1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимон

Это усложненный вариант сердечка-закладки оригами. Мне кажется, оно будет приятным подарком ко Дню Всех влюблённых!

Читать далее

Самый главный вопрос – как понять, что энергетика в вашем доме оставляет желать лучшего. Вы должны насторожиться и заподозрить неладное, если в вашем доме…

От укусов собак ежегодно погибает больше людей, чем от нападений львов, тигров и леопардов вместе взятых. Мы забываем, что "братья наши меньшие" по природе своей все же хищники и, заведя маленькую болонку или ирландского волкодава, хозяин несет ответственность за их поведение.

Цезарь Милан показывает нам, что часто мы не понимаем психологии животных, не соблюдаем элементарных правил их воспитания и содержания. Он говорит, что у дурного хозяина крошечная чихуахуа может оказаться опаснее бойцо

Как сделать "чайную лампу"


Почти в каждом доме есть разрозненные предметы из сервизов, которыми не пользуются, потому что собственно сервиза уже не существует. Предметы эти, во-первых, красивы, во-вторых, ими не пользуются и, в-третьих, выбрасывать их жалко. Например, они дороги как память о событии.

Именно такой посуде можно дать “вторую жизнь” и сделать из нее интересную лампу. 

Картинки активны
        
   
    
 

Очень красивый мотив связать крючком. Мастер класс. Мотивчик похож на снежинку. Не так ли?))

 

1.


2.


3.


4.

 

 

 

0,5 ст. горячей воды

0,5 ст. кальцинированной соды

0,5 ст. перекиси водорода (у меня 6%)

В воде растворяем соду и вливаем перекись. ВСЕ пятновыводитель готов. Испробовала на кухонном полотенце . Пищевые пятна удалились правда пришлось "приложить руку" в виде щеточки для одежды. Но результат все равно порадовал, ведь стиральная машина с этим не справлялась))

Хочу поделиться рецептом, который помог мне избавиться от изжоги навсегда!

Заливала 1 ст.л. травы чернобыльника (полынь обыкновенная) 200 мл кипятка, ставила на огонь и кипятила в течении 6-7 минут. Затем остужала и процеживала. Пила по 100 мл утром натощак. После чего через 10 минут выпивала 0,5 ст. отвара аптечной ромашки, приготовленного точно также, как отвар полыни.

Если вы не поленитесь и проведете, не прерываясь 12-дневный курс лечения, то наградой вам будет полное избавле

МАСТЕР-КЛАСС

Думаю, что у всех дома есть старые джинсы, а им нужно найти достойное применение.