я говорила, что на днях купила журнал "сайколоджыз". прочитала там про Монику Белуччи, проглядела еще несколько рубрик (например, о том, что женщине необязательно мастурбировать, чтобы познать свою сексуальность, - совершенно согласна), прошла пару тестов... вот загадка эти тесты! по одному из них я вообще не набрала количества баллов, которое подвергалось бы объяснению. второй показал, что у меня стресс сильнейший, причем эмоционального типа. в качестве лечения предлагается: делать себе любимой приятные подарки, пойти на курсы и т.п. - забавно, все это я уже сделала, а ситуация не улучшается. обратите внимание: психологические тесты, а также сами психологи дают обычно рекомендации только в одной плоскости. ну, например, сделайте то-то и то-то и увидите, как окружающий мир меняется на глазах. но если эти методы тебе не помогают, других рекомендаций не жди, ты просто недостаточно старался, недостаточно хотел, недостаточно... очень субъективные категории, эти "недостаточно". в обыкновенной медицине все проще: не подошло одно лечение - тебе прописывают другое
а также к журналу есть приложение - календарик на месяц с расписанием "упражнений", которые помогут вам (нам?) измениться в позитивную сторону. то есть, очевидно, предполагается, что нормальные среднестатистические люди предлагаемое обычно не делают.
например, предлагается в течение целого дня не сдерживать раздражение и злость, а выплескивать их на виновников вашего душевного "нерасположения". минутку. а чем же занимаюсь я как минимум несколько раз в месяц, а обычно даже чаще?..
или вот: устройте себе два дня отдыха, говоря "нет". не идите на поводу у нахлебников, действуйте в своих интересах и т.п. - да я вообще крайне редко "ведусь" на поводу и чаще всего строю график исходя из собственных интересов, с учетом продолжительного отдыха от всего и всех
далее предлагается посмотреть на звезды, даже если их не видно, и, отвлекшись от суеты повседневности, проникнуться ощущением безбрежности Вселенной. опустим тот факт, что я, без преувеличения, занимаюсь этим постоянно, начиная с детства и включая вчерашний вечер
также рекомендуется отслеживать расстояние между собой и собеседником и экспериментировать с ним. очень смешно. вопрос личного пространства занимает меня уже очень давно и я прекрасно знаю, на сколько сантиметров к кому можно приближаться. ко мне лучше не приближаться вовсе
преодоление одного из своих страхов... а вот не вижу в этом ни малейшего смысла. потому что от совершения чего-то, что тебе внутренне некомфортно, ты не перестаешь этого бояться, а только вгоняешь себя в лишний стресс. а ведь в случае необходимости ты и так бросишься на амбразуру за неимением иного выхода
не высказываться негативно о ком бы то ни было в течение целого дня. гм! сытно накормите меня с самого утра, дайте поспать и поплевать в потолок - и вы не услышите от меня ни одного дурного слова. это очень просто
"снятие зажимов" с тела. переходить на бег, подниматься по лестнице, ходить пешком... пару недель назад я шла пешком с работы два часа, а в поликлинике спускаюсь всегда по лестнице (с 7, например, этажа). по-моему, этого достаточно
попросить друзей рассказать, что они во мне ценят. а я и так знаю, потому что рано или поздно у нормальных людей разговор все равно на эту тему выруливает
осуществление чего-то, о чем мечтали в детстве. по-моему, за исключением археологии я все это вполне осуществляю. ну, еще с Голливудом, наверное, не сложится
заключать с собой пари. это вообще ерунда, я не ведусь на "слабо" )))
посвятить близким больше времени. каждый вечер 4 совместных часа перед телевизором, плюс традиционное чаепитие в полночь - вроде немало. к тому же мы с мамой вместе работает. иной раз она меня уже видеть не может
общение с коллегами, предложить тему. может, кто-то и сидит в офисе молча, а у нас разговоры и споры и так идут целый день. и лучше бы поменьше, а то работать не успеваем
самое идиотское упражнение - трогать людей за предплечье, троих за день. причем троих неблизких. я никому не позволяю трогать себя и не думаю, что эти неблизкие трое позволят такое мне. тем более что это некий интимный жест, он чаще всего вызывает раздражение, как будто ты пытаешься влезть в душу, вызвать на откровенность. слишком явный жест, чтобы психолог в здравом уме мог такое порекомендовать
в общем, ничего из этого я выполнить не могу, так как либо уже выполняю регулярно и по собственному почину, либо это идет в разрез с моими представлениями о нормальных человеческих отношениях. и почему же, собственно, я не меняюсь в позитивную сторону? может, я уже - сама позитив? )))

а вообще хороший журнал, содержательный