Может это просто зимняя "спячка"?недостаток витамина D... у меня тоже такое бывает, но все-таки лучше понемножку и постоянно,а то потом тяжеловастенько)))
Знаешь, я тоже долго боролась с "что готовить только для себя - дурной тон...", муж заметил и сказал, что я хочу чего-нить из еды а он нет, то не надо себе отказывать в любимой еде и готовить)))
о, мед в любой чай - это вкусно )) я до сих пор, кстати, как научилась на нашей с тобой бывшей общей прошлой (к счастью) работе, пью чай с медом. правда, только черный. зеленые пью чистым, без ничего
Я покупала в аптеке, так и называется успокаивающий чай, набор трав ща напишу: пустырник тарва, чабрец трава, мелисса листья, мята листья, хмель шишки, валериана корни. Вот такой
Оооо, отсутствие сна - это не хорошо... молоко теплое с медом, успокаивающие ванны с лавандой, травяной чай (эти средства мне 100%но мне помогают, когда перенервничаю и меня мучает бессонница)