Pole-dance - день 6 |
Новая тренировка - новые приколы с крутками. Тренер решила, что мы уже достаточно матеры, и что нам надо их пообъединять. Т.е. взять из одного пожарника выйти во второй, а потом каким-то чудом подтянуть к себе ножки, отпустить ручки и собраться в Бусинку. Но на скорости вращения из второго пожарника я вообще не смогла подтянуть ногу к груди против центробежной силы. После десятка бесплодных попыток все-таки более-менее нога стала идти в нужную сторону, но о том, чтоб отпустить ручки, не могло идти и речи.
Следующим приколом стала связка кошечка - стульчик с разворотом - обратная кошечка. Во-первых, это тяжко понять даже мозгом: куда мы начинаем сначала, куда крутимся, куда разворачиваемся. А во-вторых, я уже молчу про многострадальный стульчик - какой в нем там разворот еще... Видимо, потому тренер нас пожалела и вернула нам отдельно отрабатывать крутку Стульчика с разворотом. Но увы. Если руки не держат, то по-прежнему похер, что должно происходить с ногами и корпусом.
Уже практически находясь в полной депрессии я спаслась очередным трюком. По-моему, это была уже не крутка - потому как мы там не крутимся. Возможно, конечно, что крутиться надо, просто мы еще не доросли до этого. Короче, Бочка. Честно говоря, глядя на это со стороны, я уже совсем упала духом. Поставив ручки на пилон, как показала тренер, я еще минут 5 прокручивала в мозгу, как заставить свое тело туда запрыгнуть, живот - прижаться где надо, а ручки - все это удержать. Но потом у меня совершенно внезапно с какой-то не такой уж печальной попытки все получилось. Ну возможно, не так уж красиво, как хотелось, пару раз я все-таки запрыгнула себе на руку, а не на пилон, но лишняя нагрузка только полезна моим немощным ручкам. В общем, в конце концов, я таки встретилась с пилоном и даже повисела так без особых страданий. И даже, как показала потом тренер, раскрыла ножки в Раскрытую бочку. Потом, правда, еще пришлось пострадать 5 минут, как же все-таки сделать это в другую сторону. Но уже на самой последней минуте тренировки и эта задача была решена, чему я оказалась несказанно рада. Так что, в целом, тренировка закончилась на оптимистичной ноте, я уползла домой с болящими ручками-ножками, но почти довольная, хоть и изрядно потрепанная.
| Рубрики: | Танец/pole-dance |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |