-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Viktory_Fox

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.12.2014
Записей:
Комментариев:
Написано: 33


Pole-dance - день 6

Пятница, 27 Февраля 2015 г. 22:38 + в цитатник

Новая тренировка - новые приколы с крутками. Тренер решила, что мы уже достаточно матеры, и что нам надо их пообъединять. Т.е. взять из одного пожарника выйти во второй, а потом каким-то чудом подтянуть к себе ножки, отпустить ручки и собраться в Бусинку. Но на скорости вращения из второго пожарника я вообще не смогла подтянуть ногу к груди против центробежной силы. После десятка бесплодных попыток все-таки более-менее нога стала идти в нужную сторону,  но о том, чтоб отпустить ручки, не могло идти и речи.

Следующим приколом стала связка кошечка - стульчик с разворотом - обратная кошечка. Во-первых, это тяжко  понять даже мозгом: куда мы начинаем сначала, куда крутимся, куда разворачиваемся. А во-вторых, я уже молчу про многострадальный стульчик - какой в нем там разворот еще... Видимо, потому тренер нас пожалела и вернула нам отдельно отрабатывать крутку Стульчика с разворотом. Но увы. Если руки не держат, то по-прежнему похер, что должно происходить с ногами и корпусом.

Уже практически находясь в полной депрессии я спаслась очередным трюком. По-моему, это была уже не крутка  - потому как мы там не крутимся. Возможно, конечно, что крутиться надо, просто мы еще не доросли до этого. Короче, Бочка. Честно говоря, глядя на это со стороны, я уже совсем упала духом. Поставив ручки на пилон, как показала тренер, я еще минут 5 прокручивала в мозгу, как заставить свое тело туда запрыгнуть, живот - прижаться где надо, а ручки  - все это удержать. Но потом у меня совершенно внезапно с какой-то не такой уж печальной попытки все получилось. Ну возможно, не так уж красиво, как хотелось, пару раз я все-таки запрыгнула себе на руку, а не на пилон, но лишняя нагрузка только полезна моим немощным ручкам. В общем, в  конце концов, я таки встретилась с пилоном и даже повисела так без особых страданий.  И даже, как показала потом тренер, раскрыла ножки в Раскрытую бочку. Потом, правда, еще пришлось пострадать 5 минут, как же все-таки сделать это в другую сторону. Но уже на самой последней минуте тренировки и эта задача была решена, чему я оказалась несказанно рада. Так что, в целом, тренировка закончилась на оптимистичной ноте, я уползла домой с болящими ручками-ножками, но почти довольная, хоть и изрядно потрепанная.

 

Рубрики:  Танец/pole-dance
Метки:  

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку