-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Vikksa

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) AbhaziaTrip О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.11.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 1320





Чудодейственный рецепт - АЛОЕ

Четверг, 24 Мая 2012 г. 11:04 + в цитатник
Это цитата сообщения DEIZI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудодейственный рецепт

И еще один рецепт от хозяйки сайта: http://prostowebsite.ru
Текст и фото автора.
Предлагаю попробовать данный чудодейственный рецепт, который помогает укрепить иммунитет, снять воспаление (любое), вылечить ангину, грипп, радикулит, болезни печени и желудка, женские болезни, туберкулез и даже рак на начальных стадиях, он очищает кровь и действует общеукрепляюще. Я его пила, когда болела воспалением легких. Помогает хорошо.
Aloe (400x300, 64Kb)


Рецепт:

Взять 375 г листиков алое (возраст не менее 3-х лет), причем , перед тем, как срезать - не поливать растение 5 дней или держать срезанные листики в холодильнике на нижней полке 5 дней. Вымыть листики и перекрутить их на мясорубке. Добавить в алое 625г натурального меда и перемешать, а затем добавить 675г красного крепленого вина (типа Кагор). Все перемешать, накрыть чистой салфеткой и поставить в комнате в темное место на 5 дней, каждый день перемешивая содержимое.

Процедить состав через марлю, перелить в чистую банку и держать в холодильнике.

Принимать первую неделю по 1 чайной ложке за 1 час до еды 3 раза в день, а затем по 1 столовой ложке 3 раза в день за 1 час до еды.

Курс лечения зависит от состояния больного и может быть от 2-3 недель до 1.5 месяца. Затем следует сделать перерыв на 3 месяца и можно повторить курс еще раз.

Данный рецепт надо делать на один курс, а затем, если понадобится, приготовить его свежий.
http://prostowebsite.ru/%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D...chudodeystvennyiy-retsept.html
Рубрики:  Народная медицина
Всё

МОРСКАЯ КАПУСТА...

Четверг, 24 Мая 2012 г. 11:02 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОРСКАЯ КАПУСТА...

 (113x150, 7Kb)
Чтобы не переедать и не портить себе желудок, есть одно средство, отбивающее аппетит:
2 ст.л. морской капусты (ламинарии) заливают 0,5 литра кипятка и утром при первых позывах голода, пьют глоток этого настоя. Есть потом долго не хочется, а значит, метод помогает и похудеть.


Ламинария. Эта морская водоросль очень популярна в наши дни. Ее выпускают в виде драже, таблеток, настоек и в сухом виде. На вкус она очень приятна и может быть использована вместо соли. Ламинария усиливает деятельность щитовидной железы, ускоряя общий метаболизм. Вещества, содержащиеся в ламинарии, снабжают организм питанием на клеточном уровне, тем самым притупляя чувство голода. Эта водоросль обладает также мягким слабительным эффектом.




Серия сообщений " меню постное, диетическое":
Часть 1 - НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ на лето... ВКУСНО...
Часть 2 - УЖИН ИЗ СВЁКЛЫ...
...
Часть 46 - ВИНЕГРЕТ С ЯБЛОКАМИ... для тех, кому нельзя солёное...
Часть 47 - КАКОЕ МАСЛО ВЫБРАТЬ... подробно...
Часть 48 - МОРСКАЯ КАПУСТА...
Рубрики:  Внешность:уход за телом, волосами, ногтями
Правильное питание
Всё

Лучшие упражнения для живота, бедер, ягодиц, рук, ног

Понедельник, 21 Мая 2012 г. 13:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Aliciya_Bes [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие упражнения для живота, бедер, ягодиц, рук, ног!

Растяжка за 10 минут



Красивый живот за 10 минут!



ДАЛЕЕ >>>>>
Рубрики:  Внешность:уход за телом, волосами, ногтями
Упражнения
Всё
Видео, картинки

Как избавиться от боли в стопах

Понедельник, 21 Мая 2012 г. 13:34 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от боли в стопах... "любимая" болячка моего мужа... теперь всё собираю...

 
 

К одной из самых распространенных причин появления болей в стопах ног относится длительное пребывание в тесной и неудобной обуви. Расстройство проявится самыми разнообразными симптомами: образованием мозолей на больших пальцах ног, пяточных шпорах, вросших ногтях. Воспаление сдавленного нерва — неврома Мортона — вызывает ощущение жжения и боли в подошвах ног. Избыточный вес, давящий на стопу, подошвенные бородавки, нарушение кровообращения — все это далеко не полный перечень причин болей в стопах ног.

Вам понадобится

- молочная сыворотка;
- соль пищевая;
- спиртовая настойка йода;
- подсолнечное масло;
- аппликатор Кузнецова.

Инструкция

 
1
Для начала необходимо разобраться с наиболее вероятной причиной болей в стопах. Попробуйте чаще снимать обувь в течение рабочего дня. Меняйте ее на более просторную и удобную, снимая постоянно находящуюся на ногах модельную обувь.
2
Попав домой после работы или длительного нахождения на ногах, займите положение лежа, подняв ноги на стену. Обратите внимание на то, помогает ли вам этот вынужденный отток крови от нижних конечностей.
3
Делайте каждый вечер ванночки для ног. Лучше всего в теплой сыворотке, добавив 100 грамм соли на 1,5 литра сырья и 10 капель йода. Время процедуры – 15-20 минут. Затем, промокнув стопы хлопчатобумажной салфеткой, смажьте их подсолнечным маслом.
4
Читать далее...
Рубрики:  Внешность:уход за телом, волосами, ногтями
Народная медицина
Всё
Полезные советы

КАК НИТКУ ЗАВЯЗАТЬ И БЕДЫ ИЗБЕЖАТЬ

Понедельник, 21 Мая 2012 г. 13:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК НИТКУ ЗАВЯЗАТЬ И БЕДЫ ИЗБЕЖАТЬ

4278666_54042999d00260ba4f89778a1b26fa58 (550x443, 37Kb)

Сегодня  в интернете ходит море информации о талисмане-красная нить,которая имеет отношение к древнееврейскому учение-каббала.

Это верный способ обезопасить себя от сглаза и порчи.

Сегодня многие звезды российской эстрады мелькают с такой нитью на руке.

Читать далее...
Рубрики:  Всё
Приметы

Молочница симптомы и все о ней

Понедельник, 21 Мая 2012 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения intdiz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молочница симптомы и все о ней

 



Молочница у женщин, молочница мужчин часто считается безобидной, а реклама современных лекарственных препаратов как бы даже освобождает от необходимости идти к гинекологу. Рекламщицы на телеэкране сами ставят себе диагноз молочница и назначают курс лечения. «Два дня, и молочницы как ни бывало!» - сплетничают они за чашкой чая. Молочница – действительно болезнь не опасная. Если только не относиться к молочнице вышеописанным способом.

Причины молочницы:

Название "молочница" известна еще со времен Гиппократа. Ежегодно заболеваемость молочницей как у нас в стране, так и во всем мире увеличивается. Частота встречаемости молочницы в последние годы возросла в 2 раза и составляет по оценкам разных авторов от 26 до 40-45 % в структуре инфекционной патологии нижнего отдела половой системы.
Читать далее...
Рубрики:  Почитать на досуге
Всё

Корзинка из бумаги. Оригами.

Понедельник, 21 Мая 2012 г. 13:28 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Корзинка из бумаги. Оригами.

http://vrukodelii.com
korzinki (600x449, 65Kb)
Далее слова автора
Рубрики:  Всё
Дом, своими руками

Гороскоп ацтеков

Понедельник, 21 Мая 2012 г. 13:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Mila111111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гороскоп ацтеков

Как известно, ацтеки, которые проживали в центральной Мексике, были довольно просвещенным народом. Гороскоп ацтеков по дате рождения основан на лунном календаре, состоящем из 250 дней. По их мнению, каждые 24 часа планеты и звезды совершают своеобразный цикл, который в свою очередь оказывает непосредственное значение на каждого человека. Гороскоп ацтеков, который мы рассмотрим в данной статье, включает в себя 20 символов, соответствующих характеру и предпочтениям родившихся под ними людей. Итак, перейдем к описанию символики гороскопа ацтеков. Первым символом служит цветок, который относится к рожденным с 1 по 6 января, с 9 по 21 апреля и с 25 по 31 декабря.
.
Читать далее...
Рубрики:  Почитать на досуге
Всё

Домашние упражнения для похудения или как похудеть лентяйке

Понедельник, 21 Мая 2012 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашние упражнения для похудения или как похудеть лентяйке

Чтобы похудеть и приобрести красивую фигуру, нужно заниматься спортом, это доказанный факт. Но может быть и так, что спортзал находится далеко, и до него долго ехать, или вы сидите дома с ребенком, и нет возможности регулярно посещать занятия, или нет денег, чтобы приобрести абонемент…

 

Что же делать? Не отказываться от своего намерения, и начинайте заниматься дома! Конечно, многие могут найти кучу причин, почему домашние упражнения — это плохой вариант. Например: нет места, нет тренажеров, нет времени, трудно себя заставить и т.п. На самом деле, причина может быть одна — лень. Если человек действительно хочет похудеть, то он всегда найдет и свободный уголок дома (больше места и не надо), и полчаса свободного времени выкроит. Без тренажеров запросто можно обойтись, двух пластиковых бутылок с водой будет достаточно. А уж заставлять себя и подавно незачем — надо так захотеть похудеть, чтобы с нетерпением занятий ждать, а не отлынивать от них. Ну, хотя бы первые две недели, а потом в привычку войдет.
Итак, вы решили не лениться и заниматься упражнениями в домашних условиях. Вы удобно оделись, освободили себе место для занятий, подготовили коврик, две пластиковые бутылки с водой и проветрили комнату. А теперь занимаемся спортом! Но первое время без серьезных нагрузок, чтобы не сбить настрой и подготовить организм к регулярным тренировкам.

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения
Всё

я живу в достатке

Понедельник, 21 Мая 2012 г. 13:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Сливо4ка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

я живу в достатке

Есть 2 волшебных слова, которые меняют вашу жизнь до неузнаваемости. И это не «спасибо» и «пожалуйста», как учили нас в детстве). Это слово «достаточно» и «достойна».
>>>>
Рубрики:  Деньги, исполнение желаний, психология
Всё

Домашнее волшебство: сдвинуть дело с мертвой точки

Понедельник, 21 Мая 2012 г. 13:08 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашнее волшебство: сдвинуть дело с мертвой точки

Частенько в наших делах случаются задержки и промедления: то муж никак полочку не привесит, то шеф премию пообещал, а не выдает, то любимый никак заветные слова не скажет, то еще что-нибудь замерло и не движется.

Вроде бы и хорошо все, и не мешает ничто, а движения все нет и нет.      

Читать далее...
Рубрики:  Деньги, исполнение желаний, психология
Всё

300 РЕЦЕПТОВ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ

Понедельник, 21 Мая 2012 г. 13:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Aigulya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

300 РЕЦЕПТОВ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ




300 рецептов народной медицины.



народная медицина


Лечение заболеваний народными средствами



Народные средства лечения органов дыхания



Народные рецепты при простудных заболеваниях



Народные рецепты лечения горла



Народные рецепты лечения заболеваний носа



Народные рецепты лечения ушей



Народные рецепты при заболеваниях кожи



Народные рецепты при нарушении обмена веществ



Народные рецепты при заболеваниях органов мочевыводящей системы



Народные рецепты при заболеваниях ЖКТ



Народные рецепты при гинекологических заболеваниях



Народные средства при головной боли



Народные средства лечения кровеносной системы



Другие народные рецепты



 


Нетрадиционная медицина в неврологии


 



Алкоголизм хронический



Альцгеймера болезнь



Амнезия (расстройство памяти)



Арахноидит


Рубрики:  Народная медицина
Всё

яблочный скраб для наших ручек

Понедельник, 21 Мая 2012 г. 13:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

яблочный скраб для наших ручек

0214_24 (449x250, 38Kb)

Данный яблочный скраб для рук содержит железо, кальций, а также витамин А. Входящие в его состав яблоки дополнительно оказывают вяжущее и антиоксидантное действие. Данный скраб чрезвычайно прост в приготовлении, а также в использовании.

Вам понадобится:

∙ Три ложки столовых яблочного пюре (яблоко можно натереть самостоятельно либо использовать готовое пюре, типа детского питания)
∙ Две ложки столовых коричневого сахара
∙ Столовая ложка оливкового масла

Все вышеперечисленные ингредиенты перемешивают в миске. Получившимся составом нужно тщательно помассировать руки, затем смыть состав теплой водой.
Руки ваши будут выглядеть, как после спа-салона.

Также вам обязательно придется по душе приятный аромат данного скраба, который улучшит ваше настроение.

http://www.mybeauty.ru/yablochnyy-zimniy-skrab-dlya-ruk

Рубрики:  Внешность:уход за телом, волосами, ногтями
Всё

Народная медицина против насморка

Понедельник, 21 Мая 2012 г. 13:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народная медицина против насморка

Мятный настой + растительное масло - это хорошее средство от насморка!

2 столовые ложки измельченных сушеных листьев мяты перцовой залейте 40 мл. кипятка и настаивайте 1 час. Процедите и затем капайте по 2 капельки в каждую ноздрю 5 раз в день. Если слизистая пересыхает, добавьте в мятный настой по одной капле прокипяченного растительного масла - оливкового, облепихового, кукурузного, шиповникового). Таким образом в тандеме с растительным маслом капли получаются с двойным противовоспалительным эффектом и хорошо очищают носовые ходы.

Настой из сухих листьев мать-и-мачехи - насморк пройдет за 2-3 дня!

2 столовые ложки измельченных сушеных листьев мать-и-мачехи залейте 40 мл кипятка и настаивайте в течение часа. Процедив, капайте по 3-4 капельки в каждую ноздрю 5 р. в день. Насморк исчезнет через 2-3 дня.

Будьте здоровыми, крепкими, бодрыми! А народная медицина поможет справиться с недугами. 

3407372_ (700x677, 115Kb)

Рубрики:  Народная медицина
Всё

Чудотворная икона «Неупиваемая Чаша»

Понедельник, 21 Мая 2012 г. 12:59 + в цитатник
Это цитата сообщения НаталинаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудотворная икона «Неупиваемая Чаша»





На протяжении многих лет образ Божией Матери "Неупиваемая Чаша", находящийся в Высоцком монастыре, достойно почитается православным народом, как чудотворный. В конце ХХ века Высоцкий монастырь стал местом возрождения почитания дотоле почти забытого образа Богородицы, который в наши дни приобрел всероссийское почитание и стал известен во всем православном мире.



Рубрики:  Всё
Христианство

Полезные советы

Понедельник, 21 Мая 2012 г. 12:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Чипка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные советы

Полезные советы

 

4557501_ed1b95223e73422808923caec0d45034 (227x187, 33Kb)

 

Если пирог с трудом отделяется от противня, нужно подержать противень над паром или поставить его на несколько секунд в холодную воду, налитую в мелкую посуду.

4557501_8a1b2fa1a4bb (506x64, 4Kb)

Если вы порезали палец и у вас нет под рукой перекиси водорода или другого необходимого средства, чтобы остановить кровь, посыпьте ранку сахаром, кровь немедленно остановится.

 

4557501_0_48314_1d294c83_L (400x99, 30Kb)

Запах масляной краски, который держится в квартире после ремонта, быстро исчезнет, если в нескольких местах поставить тарелки с солью.

Стёкла автомобиля не запотеют, если их протереть влажной солью, завёрнутой в марлю.

Не выливайте воду, в которой варились овощи. Остудите и полейте этим отваром комнатные цветы.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы по хозяйству
Всё
Полезные советы

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ СОЛНЕЧНЫХ ОЖОГОВ

Понедельник, 21 Мая 2012 г. 12:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ СОЛНЕЧНЫХ ОЖОГОВ

 

  • Вот и лето наступило, вчера мой великовозрастный дитяти пришел домой, после двух проведенных дней на пикнике 1 день на море, другой на речке. Посмотрев на его кожу - я содрогнулась от ее цвета - СВЕКОЛЬНЫЙ (картинка, конечно не моего сына - ха-ха-ха - но цвет кожи, прямо как у него...). Естественно отругав за такое отношение к собственному здоровью, полезла в сеть для поиска народных рецептов, но предварительно заглянула в холодильник. В нем обнаружила йогурт - Активию, и обильно намазала мученика, через 15 мин кожа была уже практически сухой, все впиталось... Пошел в дело второй слой. Затем вспомнила отличный метод, но конечно, практически садистский - намочила в очень холодной воде старенькую простынь (важно что бы она была мягкой и не ранила и так болевшую кожу), и обернула своего мученика, - ор стоял еще тот!!! И так раза 3-4-5 пока есть терпение. Эта процедура помогает сбить температуру кожи, и предохранить от многослойного "облезания". Сегодня уже продолжила лечение по способам описанным ниже. Вот и вам предлагаю в копилочку... Лето ведь...
  •  
  • Картофель
    • Клубни картофеля очистить от кожуры, натереть на мелкой терке и отжать сок через марлю. Смазать им лицо или смочить в нем марлевую салфетку и наложить на пораженные участки кожи. Картофельный сок оказывает противовоспалительное действие, по­этому применяется при лечении солнечных ожогов. Сок можно смешать с толокном или пшеничной мукой и наложить маску на лицо на 75 — 20 мин.
    • Маска для опаленной солнцем кожи. Несколько клубней картофеля отварить в мундире, очистить, раз­мять в пюре и смешать со свежей сметаной или сливками до конси­стенции хорошо мажущейся массы. Смесь в теплом виде нанести на лицо на 10 - 15 мин., затем кожу протереть ватным тампоном.
    • Если на сильно обожженный участок кожи сразу же наложить сырой тертый картофель, это успокоит боль и предотвра­тит появление волдырей.
    • При солнечных ожогах на обожженные места наложить слой кашицы из тертого сырого картофеля на 20 — 30 мин.
    • Покрасневшую и раздраженную кожу лица следует припудри­вать картофельной мукой.
    • Если после пребывания на солнце наблюдается легкое покрас­нение носа, его несколько раз обильно припудривают крахмалом.
  • Чай
    • При солнечных ожогах рекомендуется накладывать компресс из крепко заваренного чая (чайную ложку чая заварить в 1/4 стакана кипятка, настаивать 30 — 40 мин., процедить). Процедуры прово­дятся 2 — 3 раза в день продолжительностью по 20 — 30 мин. Комп­рессы снимают боль и ощущение жжения.
    • Жом после использования чайного напитка можно использо­вать в виде компресса.
    • Предварительное смазывание кожи лица или других частей тела крепко заваренным чаем предупреждает возникновение солнеч­ного ожога.
  • Отвар листьев иван-чая узколистного
    Взять 10 г сухих листьев, залить 1 стаканом кипятка, кипятить 15 мин. Использовать в виде примочек при солнечных ожогах.
  • Ромашка аптечная
    • Настой ромашки (1 столовая ложка на стакан кипятка, на­стаивать 30 мин.) используется для примочек и компрессов при солнечных ожогах, обмораживаниях.
    • Спиртовую настойку или 5 — 10%-ный водный отвар ромаш­ки (одну столовую ложку сухих соцветий залить стаканом воды, кипятить 5 мин., настаивать около часа) полезно добавить в любой жирный или витаминизированный крем. Крем с такой добавкой по­могает при раздражении кожи и солнечных ожогах.
  • Айва
    Семена айвы залить кипяченой водой в соотношении 1:50, встряхивать 5 мин., а затем процедить через марлю. Полученным слизистым настоем рекомендуется смазывать обожженные места 1—2 раза в день. Процедуру повторить 3—4 раза подряд с интервалами 10 — 15 мин.
  • Алоэ
    • Обожженные участки кожи рекомендуется смазывать соком из свежих листьев алоэ.
    • При ожогах применяется и разведенный кипяченой водой сок алоэ (1:1). Пропитанные разведенным соком и отжатые салфетки накладываются на обожженную поверхность 1 — 2 раза в день каж­дые 5—10 мин. в течение часа.
  • Арбуз
    При ожогах применяют лосьон, приготовленный из равных частей арбузного и огуречного сока.
  • Капуста
    Листья квашеной капусты используют при ожогах, прикладывая их к обожженному месту.
  • Зверобой
    • Отвар зверобоя. Взять 1 столовую ложку сухой травы (листьев и цветков) зверобоя, залить стаканом кипятка, кипятить 10 — 15 мин. и сразу же проце­дить. Использовать для примочек и протирания при ожогах.
    • Зверобойное масло. Взять 3 столовые ложки высушенной и измельченной травы или цвет­ков зверобоя, залить 200 г растительного масла, настаивать в тече­ние 2 — 3 недель в стеклянной посуде, закрытой плотно крышкой, периодически взбалтывая. Образовавшийся экстракт процедить че­рез марлю. Масло хранить в холодильнике. Используется при ожогах, долго не заживающих ранах, для смазывания очень сухой кожи лица, при воспалительных процессах и раздражении кожи.
  • Дуб
    При ожоге кожи применяется 10 — 20%-ный отвар дубовой коры (20-40 г коры на 200мл воды). Отвар процедить сразу же после нагрева, охладить и использовать для примочек, которые накладывают на обожженную кожу в течение часа через каждые 5—10 мин.
Рубрики:  Народная медицина
Всё

Маска от черных точек с содой

Понедельник, 21 Мая 2012 г. 12:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска от черных точек с содой

Рецепт самодельной суперской маски для лица. Она избавляет от черных точек, очищает поры и немного их сужает, причем делает это гораздо лучше чем многие дорогие маски, которые мы покупаем (подтверждено профессиональными косметологами!) Ее надо делать два раза в неделю, но эффект виден даже после первого раза:)
images (259x194, 4Kb)
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Внешность:уход за телом, волосами, ногтями
Всё
Полезные советы

от 87 кг - к 56 кг. за 4 месяца (-31 кг.)

Понедельник, 21 Мая 2012 г. 12:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Sopunchik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

от 87 кг - к 56 кг. за 4 месяца (-31 кг.)

Здравствуйте, девочки!!! Тот многие радуют своими результатами, вот и я решила с вами поделиться...

Меня зовут Яна, мне 27 лет, мой рост 1,64 см. Вес на начало похудения 87 кг. Сегодняшний вес 56 кг. У меня двое деток Ариша (7 лет) и Дарья (1,5 года).

Все свою сознательную молодость я весила 56-58 кг, и казалась невероятно толстой... Боже, где были мои глаза???!!!

Выйдя замуж, я забыла о себе на 7 лет... Родив старшую дочь, стала как-то незаметно для себя набирать свои кг-шки... Плакала в примерочных, рыдала когда говорили "ваших размеров нет!!!", стала стесняться мужа в постели, пытаясь втянуть живот и по-быстрее закончить утехи... Но это было уже в последний год... Я первое время я нравилась себе в весе по 90 кг. - и не только себе, многим...любителям видать "пышных форм" - это и делало меня слепой...

Рожать вторую дочь я пошла в 104 кг.

Проснулась я 19 августа 2011 года, когда младшей было полгода, я кормила грудью, и приехала моя мама которая меня очень давно не видела и сказала: "Боже мой, Яна, что ты сделала с собой, ты такая толстая...!!!" и горько-горько заплакала... Это был мой первый хороший пинок под зад... Второе было,ч то у любимого мужа 21 октября должен быть юбилей, ему исполнялось 30 лет, что я декретница могу подарить ему??? Только уменьшенную копию себя - решила я...

С 19.08.2011, ни ждя больше ни дня я начала усиленную работу над собой...

сразу скажу, что я не самый правильный пример для подражания...я делала, так как мне удобно, а не так как надо...

При норме для похудения 1200 кк/сутки, я разрешила себе всего лишь 700 кк/сутки.

-зеленый чай

-спорт ежедневно по 30 минут в день

- массаж кремами и роликами

-каждую субботу баня (парюсь-отдыхаю-парюсь-отдыхаю)

- после 20.00 ни-ни, кроме зеленого чая...

Рацион на первые три месяца мой был примерно такой..

утро, завтрак:

овсянка на воде/яйцо/глазированный сырок, кофе/зеленый чай

день/обед:

тушеный овощи/100 гр. риса/100 гр. гречки
зеленый чай

полдник:

яблоко, зеленый чай

ужин:

творог/овощи, зеленый чай

20.00

зеленый чай с молоком и медом.

Я исключила все: хлеб, мучное, колу, сладкое...

Результат не заставил себя ждать:

1 сентября - я была уже 81 кг.

21 октября ( к юбилею мужа) - я была 65 кг.

21 ноября - я стала 59 кг.

30 декабря - 56 кг.

Немного набрав за праздники новогодние, снова скинула... Сейчас мой вес колеблеться от 55-58 кг. Стараюсь скинуть до 53-51 кг. Но пока никак не могу перешагнуть этот рубеж...

Кушать хотелось не реально, мой организм боролся со мной, как только мог... Я плакала ночами от голода, рыдала над материными пирожками, которые манили меня ночами, звали, кричали... Но, я выстояла!!!

Что получила я взамен:

- самооценка скакнула в разы
- комплименты и неузнавание знакомых и подруг, после их дикий восторг
- слезы матери от счастья
- размеры одежды от 52 к 40
- комплименты и новый качественный и страстный сек с мужем...
- и ещё много, много, много плюсов!!!!

Было сложно, но все реально!!! Худейте мои дорогие!!! И все будет ок!!!



1.
1 87 кг феврал 2011 год (525x700, 395Kb)

2.
3 85 кг 21 иая 2011 год (525x700, 409Kb)

3.
1 85-70 (700x525, 181Kb)

4.
2 85-70-64 (700x525, 154Kb)

5.
3 64-59 (448x336, 15Kb)

6.
4 64-59-57 (700x525, 197Kb)

7.
10 58 кг  6 декабря 2011 год (396x700, 331Kb)

8.
z_77cf2846 (700x530, 70Kb)

9.
DSC01686 (465x700, 387Kb)

10.
P4150059 (525x700, 504Kb)
Рубрики:  Правильное питание
Всё

Сборник молитв на все случаи жизни

Понедельник, 21 Мая 2012 г. 12:26 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сборник молитв на все случаи жизни

 





Молитва задержания (сильная молитва) смотреть
Молитва Оптинских Старцевсмотреть
Молитва в день Нового годасмотреть
Молитва в день рождениясмотреть
Молитва Ангелу-Хранителюсмотреть
Молитва Господня "Отче наш"смотреть
Молитвы по дням неделисмотреть
Читать далее...
Рубрики:  Всё


Поиск сообщений в Vikksa
Страницы: 44 ... 19 18 [17] 16 15 ..
.. 1 Календарь