-–убрики

 ак избавитьс€ от боли в стопах... "любима€" бол€чка моего мужа... теперь всЄ собираю...

—реда, 28 ћарта 2012 г. 20:45 + в цитатник
 
 

  одной из самых распространенных причин по€влени€ болей в стопах ног относитс€ длительное пребывание в тесной и неудобной обуви. –асстройство про€витс€ самыми разнообразными симптомами: образованием мозолей на больших пальцах ног, п€точных шпорах, вросших ногт€х. ¬оспаление сдавленного нерва — неврома ћортона — вызывает ощущение жжени€ и боли в подошвах ног. »збыточный вес, дав€щий на стопу, подошвенные бородавки, нарушение кровообращени€ — все это далеко не полный перечень причин болей в стопах ног.

¬ам понадобитс€

- молочна€ сыворотка;
- соль пищева€;
- спиртова€ настойка йода;
- подсолнечное масло;
- аппликатор  узнецова.

»нструкци€

 
1
ƒл€ начала необходимо разобратьс€ с наиболее веро€тной причиной болей в стопах. ѕопробуйте чаще снимать обувь в течение рабочего дн€. ћен€йте ее на более просторную и удобную, снима€ посто€нно наход€щуюс€ на ногах модельную обувь.
2
ѕопав домой после работы или длительного нахождени€ на ногах, займите положение лежа, подн€в ноги на стену. ќбратите внимание на то, помогает ли вам этот вынужденный отток крови от нижних конечностей.
3
ƒелайте каждый вечер ванночки дл€ ног. Ћучше всего в теплой сыворотке, добавив 100 грамм соли на 1,5 литра сырь€ и 10 капель йода. ¬рем€ процедуры – 15-20 минут. «атем, промокнув стопы хлопчатобумажной салфеткой, смажьте их подсолнечным маслом.
4
„ерез 10 минут потопчитесь на аппликаторе  узнецова в течение 30-50 секунд. ƒанна€ процедура имеет сильнейшее воздействие, и не только на стопы ног. ѕроисходит оздоровительный эффект всего организма. –екомендуетс€ выполн€ть данные процедуры по 5-7 раз каждый квартал.
5
ѕодойдите к покупке обуви исход€ не только из ее красоты, но и удобства дл€ ног. Ќе покупайте обувь на размер меньше, чтобы нога казалась из€щнее. ѕомните, что часть туфлей или сапог, закрывающа€ пальцы, должна быть больше их длины на 1,5 см. ќбувь должна быть на низкой подошве, причем сама€ широка€ часть на обуви должна приходитьс€ на самую широкую часть стопы. ќбувь покупайте в конце рабочего дн€.
6
≈сли предприн€тые меры не уменьшили болезненность стоп, обратитесь к врачам — остеопату или хирургу. ¬ам могут предложить инъекции « ортизона» (при невроме ћортона), или в качестве последнего средства — оперативное освобождение или иссечение ущемленного нерва.
7
≈сли болезненность стоп вызывают подошвенные бородавки, обратитесь к дерматологу, который подберет необходимый вам лекарственный препарат либо легко удалит их с помощью лазера.
8
Ќе забывайте про физические упражнени€ дл€ ног типа вращени€ стопами, перекатывани€ с п€тки на носок и обратно и др. Ёлементарные упражнени€ прекрасно вли€ют на кровообращение ног и снимают болевой синдром.
 

ќбратите внимание

«апущенна€ грибкова€ инфекци€, подагра, остеоартроз также могут быть причиной болей в стопах ног.

ѕолезные советы

”меньшение болей в стопах ног практически всегда наблюдаетс€ при снижении веса.

ѕохожий совет

 ак убрать боль в ногах

¬ случае если вас посто€нно мучают боли в ногах, получите консультацию медика. ѕричиной возникновени€ болей могут служить серьезные заболевани€, такие как варикоз, атеросклероз, артрит, неврологические болезни. ¬ домашних услови€х вы можете избавитьс€ от болей, но только сочета€ народную медицину с лекарственными препаратами.

ћетки:  

ѕроцитировано 274 раз
ѕонравилось: 49 пользовател€м



GALINA_Galinina   обратитьс€ по имени —реда, 28 ћарта 2012 г. 21:09 (ссылка)
милена70, —пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
koreckolga   обратитьс€ по имени —реда, 28 ћарта 2012 г. 21:27 (ссылка)
—пасибо ¬ам!:heart:
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
сарнад   обратитьс€ по имени —реда, 28 ћарта 2012 г. 21:49 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
lena1910   обратитьс€ по имени —реда, 28 ћарта 2012 г. 22:41 (ссылка)
спасибо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Luise36   обратитьс€ по имени „етверг, 29 ћарта 2012 г. 04:16 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ «ј ѕќ—“, ÷»“»–”ё ƒЋя —≈Ѕя!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћюбовь_24051963   обратитьс€ по имени „етверг, 29 ћарта 2012 г. 08:03 (ссылка)
ќчень важный дл€ мен€ пост! —пасибо ¬ам большое!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
»вата   обратитьс€ по имени „етверг, 29 ћарта 2012 г. 09:35 (ссылка)

73260665_65780175_SPASIB_Ochen_ponrav (500x240, 205Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
д€д€-   обратитьс€ по имени „етверг, 29 ћарта 2012 г. 11:12 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
balini   обратитьс€ по имени „етверг, 29 ћарта 2012 г. 12:05 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ «ј ѕќ—“, ÷»“»–”ё ƒЋя —≈Ѕя!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
∆ильмар   обратитьс€ по имени „етверг, 29 ћарта 2012 г. 14:28 (ссылка)
—пасибо, как раз кстати!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
millicentia   обратитьс€ по имени „етверг, 29 ћарта 2012 г. 17:11 (ссылка)

ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Hatshepsoot   обратитьс€ по имени „етверг, 29 ћарта 2012 г. 20:11 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
jamodnaja   обратитьс€ по имени „етверг, 29 ћарта 2012 г. 21:11 (ссылка)

ќтветить — цитатой ¬ цитатник
любовь_калищук   обратитьс€ по имени „етверг, 29 ћарта 2012 г. 21:32 (ссылка)
спасибо!!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Batty-82   обратитьс€ по имени „етверг, 29 ћарта 2012 г. 21:43 (ссылка)
—пасибо! ¬от хочу сделать себе ванночку с морской солью. ј до врача так и не дошла...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
avva7755   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 30 ћарта 2012 г. 02:15 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
modistko   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 30 ћарта 2012 г. 16:15 (ссылка)

ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ƒоченка   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 30 ћарта 2012 г. 17:24 (ссылка)
—пасибо ¬ам!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ljusine17   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 30 ћарта 2012 г. 19:41 (ссылка)
—пасибо большое. ќчень пригодитс€. ” мен€ часто очень после целого дн€ на высоких каблуках косточка болит на ноге.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јнюта_Ќюта_јннушка   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 30 ћарта 2012 г. 22:54 (ссылка)
у мен€ мама страдает бол€ми в стопах, вдруг поможет, спасибо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
LediLudmila   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 02 јпрел€ 2012 г. 22:31 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку