1 ч.л. черного / зеленого чая
1 ч.л. цикория
1 ч.л. корня валерианы
1 ч.л. мяты

1 ч.л сбора залить 1 л кипятка. Настоять. Выпить состав в течение дня.

--------------------------------------------------------------------------------
А вот, если интересно, дополнительная информация по теме:

Если вы хотите избавиться от этой вредной привычки, то должны иметь силу воли и терпение. Вот несколько способов:

1. Ежедневно выпивать по 1 л молока, а также следить, чтобы под рукой постоянно были семечки, леденцы, печенье, пряники. Если вам захочется покурить — съешьте что-нибудь из этих сладостей или переключитесь на семечки. А потом выпейте стакан молока. Оно способствует очищению легких от черной мокроты. Первые 2-3 дня будет трудно. А потом желание закурить само по себе пройдет.

2. Отвар овса. 2 ст.л. овса залить одним стаканом кипятка, 2 раза довести до кипения, после чего настоять 1 час, процедить и пить по 1/3 стакана 4-5 раз в день в течение 3-4 недель. Очищает организм от никотина.

3.Полоскать рот раствором питьевой соды (2/3 стакана теплой воды и чайная ложка соды) до 10 раз в день.