Состав:

100 г сока алоэ,
500 г измельченных ядер орехов,
300 г меда
и сок 3-4 лимонов

Применение:

Хорошо перемешать и есть по 1 десертной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды до тех пор, пока не наступит заметное улучшение.

Кстати, этот рецепт не только «заостряет» зрение, но и в принципе укрепляет организм.

ВАЖНО! Алоэ должен быть не моложе 2-3 лет

Срежьте крупные нижние и средние листья, оставляя нетронутой верхушку растения, а также 3-4 верхних листа, вымойте кипяченой водой, удалите зубчики, разрежьте листья на мелкие кусочки, разотрите и выжмите сок через соковыжималку или вдвое сложенную марлю.

Академик Филатов советовал промытые листья резать не сразу, а положить их на тарелку и поставить в холодильник на 10-12 дней. В клетках алоэ в этих условиях происходит образование веществ, получивших название «Биогенные стимуляторы», которые возбуждают жизнедеятельность клеток. После этого листья снова моют и делают все, что описано выше.

И последнее: пить сок или добавлять его в домашние «лекарства» слишком долго не стоит — при этом угнетается перистальтика кишечника, раздражается его слизистая оболочка и может возникнуть воспаление.

http://sam-sebe-volshebnik.moya-kopilochka.ru/volshebnaya-smes-akademika-filatova-dlya-ukrepleniya-zreniya/

Комплекс асан от Елены Ульмасбаевой, конечно, не заменит вам полноценный сон, но сделает отдых более качественным и глубоким.

Правильно выстроенная практика может избавить вас от усталости и напряжения, навалившихся в конце трудного дня. Лучше всего начать выполнение комплекса с Шавасаны (позы Мертвеца). Конечно, если вы буквально валитесь с ног, велика вероятность, что во время выполнения асаны вы просто заснете – но и это тоже неплохо. Восстанавливающий комплекс при желании можно выполнить даже после пробуждения. Это должны быть позы лежа на спине, вытяжения вперед с опорой под голову и перевернутые позы, возможно, облегченные. Описанный комплекс позволит не просто снять усталость – он удалит глубокое напряжение и восстановит энергетику тела. Другими словами, такая практика – тот же отдых, но более качественный. Релаксация произойдет не только на физическом, но и на ментальном уровне, что очень важно.

Основная идея выполнения асан в состоянии усталости – это почти пассивное пребывание в позе, однако этим “почти” здесь нельзя пренебрегать. Тонкая настройка в асане очень важна: при отсутствии явного физического усилия старайтесь выстроить асану и как бы делать Шавасану в ней.

Важным элементом снятия напряжения является дыхание. Наблюдайте за дыханием в позах, делая его мягким (особенно это касается выдохов). Выдыхая, мы избавляемся от напряжения, и если выдох жесткий, резкий и короткий, полного освобождения не происходит. Делая выдохи мягкими, мы способствуем релаксации и отдыху. Завершите комплекс Шавасаной.

При склонности к повышенному давлению полностью исключите позы 6, 8 и 9, а в 11-й подложите под голову одеяло. В асане 7 голова не должна висеть: убедитесь, что она лежит на опоре и сократите время пребывания. В позе 5, если чувствуете прилив к голове, сократите время пребывания или исключите совсем. Вместо этих поз выполните Супта Баддха Конасану, хорошо раскрыв в ней грудную клетку: опора под спиной должна быть высокой, такой, чтобы вы выполняли позу почти полусидя. Выполняйте Шавасану также на высокой подставке под спиной и головой, как для пранаямы.

	1. Урдхва Празарита Падасана 90° с ногами на стене и одеялом под головой при склонности к повышенному давлению – 5 мин. Весь позвоночник должен иметь опору. Если таз оказывается на весу или вам не удается полностью прижать ноги к стене, под таз нужно положить свернутое в несколько раз одеяло. Следите за тем, чтобы средние линии ног были параллельны друг другу: пальцы ног, центр коленей и центр бедер должны быть на одной линии. Задняя поверхность бедра должна расширяться на стене таким образом, чтобы кожа двигалась от внутренней стороны бедер к внешней.
	2. Баддха Конасана + Ваджрасана в Урдхва Празарита Падасане 90° (по 1 мин. в каждом положении). В Баддха Конасане разворачивайте тыльную поверхность стоп к стене, удлиняйте внутренние поверхности бедер от пахов к коленям и приводите колени к стене. Можно нажать ладонями на колени, чтобы лучше раскрыть пахи. В Ваджрасане расположите стопы параллельно друг другу на стене, расстояние между стопами и коленями одинаковое. Чем ближе вы опускаете стопы к тазу, тем больше углубляйте паховые складки, чтобы удержать ягодицы на стене.
	3. Пашчимоттанасана с опорой под голову – 2–3 мин. Если наклон вперед затруднен, сядьте выше. Возьмите опору под голову такой высоты, чтобы наклоняться вперед без особых усилий. Голову положите на опору так, чтобы кожа лба двигалась от волосистой части головы к переносице, то есть сверху вниз.
	4. Джану Ширшасана с опорой под голову – 1–2 мин. в каждую сторону. Выполните асану с опорой под тазом и головой так, чтобы пребывание в асане было комфортным.
	5. Адхо Мукха Шванасана с опорой под голову – 1–2 мин. Чтобы руки меньше уставали, можно упереться ими в стену или расположить ладони на опоре, например, на кирпичах. Опора под головой должна располагаться под верхней частью лба, на линии роста волос. При усталости под головой должна быть опора – это успокаивает ум и дает отдых сердцу. Если у вас есть веревки, выполните вариант позы, в котором веревки фиксируют бедра.
	6. Саламба Ширшасана 1 (если возможно) – 3–5 мин. Можно заменить Ширшасаной на веревках, обязательно подложив под голову опору. Несмотря на то, что поза может быть сложна для начинающих, она действительно дает хороший отдых нервной системе и сердцу, а также успокаивает ум, как и все перевернутые позы. При головной боли лучше эту позу лучше не делать – боль может усилиться.
	7. Дви Пада Випарита Дандасана на перекрещенных болстерах, на стуле или на лавке – 4–5 мин. Любой из этих вариантов подойдет для снятия усталости и восстановления сил. Если у вас нет лавки для Випарита Дандасаны или подходящего стула, можно сделать мягкий прогиб назад на опоре из перекрещенных болстеров. Обратите внимание на то, чтобы в позе равномерно раскрывались и таз, и грудная клетка: по всему позвоночнику должен быть ровный прогиб. В зависимости от состояния можно поднять голову чуть выше, так, чтобы лицо было почти параллельно полу, или свернуть одеяло и положить его под заднюю сторону шеи так, чтобы пола касалась задняя часть макушки. Если чувствуете напряжение в области поясницы, положите стопы на опору (подойдет, например, еще один болстер).
	8. Саламба Сарвангасана 1 обычная или на стуле – 5 мин. Удлиняйте предплечья от запястий к локтям, а плечи – от плечевых суставов к локтям. Вытягивайте переднюю поверхность тела от ключиц к тазу. Направляйте внутренние части бедер назад и вверх, а внешние стягивайте друг к другу. Направляйте вверх нижние ребра и ягодицы.
	9. Ардха Халасана (пассивная, бедра на стуле) – 5 мин. Полностью расслабьтесь в позе, но следите, чтобы вес не перемещался на голову и шею. Если это происходит, отведите таз чуть дальше от стула.
	10. Сету Бандха Сарвангасана на кирпиче, лавке, болстерах – 4 мин. В контексте данного комплекса лучше выполнять вариант на лавке или болстерах. Но если возможен только вариант на кирпиче, положите что-нибудь под стопы, чтобы ноги оказались параллельны полу. Важно, чтобы плечи имели опору, грудная клетка раскрывалась, а диафрагма расширялась. Для этого отталкивайтесь плечами от пола, втягивая ребра спины и лопатки.
	11. Випарита Карани Мудра у стены (обычный вариант на высокой подставке) – 5–8 мин. Расположитесь в позе так, чтобы вся задняя поверхность ног и нижняя часть ягодиц касались стены. Закройте глаза, расслабьтесь, мягко вытягивайте ноги. Наблюдайте, как раскрывается грудная клетка. Чтобы выйти из позы, оттолкнитесь стопами от стены и соскользните с болстера. Полежите на спине несколько секунд, прежде чем встать.
	12. Шавасана – 10–15 мин.

http://yogajournal.ru/practice/business-yoga/52304/

Залить одним стаканом прохладной воды, промытые овсяные зерна (2 ст.л.). Поставить на огонь, нагреть до кипения и варить 10-15 минут. Затем, поместить отвар в духовой шкаф или термос. Через 3 часа, профильтровать отвар. Употреблять в течении месяца, в подогретом виде, по 3 ст.л., до 3 раз в сутки.

http://www.vashaibolit.ru/5398-recept-prigotovleni...iya-v-domashnih-usloviyah.html

Вот это круто... Ничего подобного не видела...

http://www.youtube.com/v/Gt9qpfLNQok?version=3&hl=ru_RU

Все слышали о лечебной силе мёда и прополиса, и очень мало людей слышало о перге. Перга - очень ценный продукт пчёл и растений.  Целебные свойства перги повсеместно используют в народной медицине и они дают поразительный эффект уже спустя несколько дней. Те, у кого проблемы с сердечно-сосудистой системой могут нормализовать давление, избавиться от головных болей и болей в груди. С употреблением перги ощущается невероятный прилив сил и нормализуется сердечный ритм. Перга безотказно восстанавливает утраченную эластичность сосудов, питает сердце калием, нормализует мозговое кровообращение и рассасывает бляшки.

Лечебные свойства перги. Как лечиться пергой?

При заболеваниях печени

Пергу принимают трижды в день. Боль со стороны правого подреберья обычно снижается либо исчезает полностью, улучшается аппетит и стабилизируется билирубин в крови. Врачи рекомендуют принимать пергу при всевозможных гепатитах, холециститете и циррозе печени.

При анемии

Перга - безотказное средство для повышения уровня гемоглобина. В ней содержится огромное количество органического железа, имеющего свойство полностью усваиваться организмом. В перге содержаться все микроэлементы, необходимые для нормального кроветворения. Так что перга отлично помогает детям с пониженным иммунитетом. Она полезна как перед операциями, так и после, так как ускоряет заживление и даёт ощущение бодрости при упадке сил, особенно у пожилых людей. Хотя в начале весны, когда в нашем организме дефицит витаминов эта проблема часто встречается и у молодёжи. Перга благополучно компенсирует этот недостаток.

При проблемах со щитовидкой

Если бы врачи прописывали больным, имеющим проблемы со щитовидкой, прополис и пергу, количество связанных с этим операций уменьшилось бы до предела. Для лечения принимают пергу в объёме трети чайной ложки дважды в день за полчаса до приёма пищи. При употреблении перги, её необходимо тщательно рассасывать во рту, так она  усваивается значительно лучше.

Перга отлично помогает при мастопатии и миомах. На протяжении трёх месяцев после лечения пергой у людей отпадает необходимость в операциях связанных с миомой матки. Употребляя пергу вместе с прополисом, можно излечиться от диффузного сноба, исчезают нервозность, плохой сон, чувство сдавленного горла и затруднённое дыхание.

http://edazdorov.ru/pravilnoe-pitanie/lechebnoe-pitanie/463-lecenie-pergoy.html

Средства для волос из сока алоэ, приготовленные в домашних условиях способны питать и укреплять корни волос и кожу головы. Кроме того, такие народные средства помогают остановить выпадение волос, вызванное авитаминозом, а их приготовление не займёт у Вас много сил и времени.

Алоэ для волос – уникальные рецепты:

Рецепт № 1. Увлажняющая маска из алоэ.

Тщательно смешайте в стеклянной пиале одну столовую ложку хорошего коньяка, две столовые ложки свежего сока алоэ и две столовых ложки жидкого мёда. Эту маску необходимо наносить на один – два часа на сухие волосы, перед мытьём головы. Маска замечательно подходит для сухих и ломких волос.

Рецепт № 2. Питательная маска с маслами и алоэ.

Необходимо смешать в стеклянной ёмкости до кашеобразного состояния такие компоненты: пять – восемь капель эфирного масла (например, иланг-иланг), одну чайную ложечку витамина Е, одну ложечку жидкого витамина А, одну столовую ложку геля или свежего сока алоэ и одну ложку любого растительного масла (лучше всего для этой маски подходит оливковое масло). Маску нужно нанести на один час массажными движениями на кожу головы и корни волос, а затем смыть шампунем.

Рецепт № 3. Маска от выпадения волос из алоэ.

Смешайте: восемь капель эфирного розмаринового масла (также, его можно заменить на масло мяты, кипариса, аира, кедра, шалфея), одну столовую ложку свежего сока алоэ, один яичный желток, одну столовую ложку репейного масла и сок, выжатый из одной луковицы. Наносите маску на кожу головы и по всей длине волос, держите один – три часа, после чего смойте остатки маски шампунем.

Рецепт № 4. Очищающая маска из алоэ.

Чтобы приготовить эту маску, необходимо смешать в тарелке: шесть капель мятного эфирного масла (вместо этого масла можно использовать масло герани, бергамота, эвкалипта, чайного дерева, кедра, эм шалфея), три столовых ложки косметической глины (зелёной, чёрной или голубой), несколько ложек сока алоэ. Смешайте всё до пастообразной массы и нанесите на прикорневую зону волос и кожу головы за час до мытья волос. Эта маска отлично подходит для жирных и проблемных типов волос.

Рецепт № 5. Смягчающая маска из сока алоэ.

Смешайте до кашеобразного состояния такие ингредиенты: столовую ложку миндального масла, две столовых ложки сока алоэ и сто грамм сметаны. Нанесите маску на волосы на несколько часов, после чего смойте её остатки обычным шампунем. Маска отлично подходит для сухих и ломких, повреждённых волос.

http://healthharbor.ru/uhod-za-volosami/1220-aloe-dla-volos.html

Крепкие и красивые ногти требуют тщательного за собой ухода, что невозможно без сбалансированного и правильного питания своего хозяина. Но что делать в том случае, если ногти вдруг стали хрупкими и слоятся? В этом случае, вам нужно наполнить свой рацион продуктами с повышенным содержанием известной пары витаминов: А и Е.

Витамин А в большом количестве можно найти в моркови, абрикосах, куриной печени и конечно же в рыбьем жире. Но к вопросу потребления витамина А нужно подходить с умом, так как его переизбыток в организме влечёт за собой аллергические реакции и другие негативные последствия. Так что по поводу доз лучше посоветоваться со специалистом.

Витамин Е в избытке находится в мясе, молоке, кефире, зеленом салате, бобовых, яичном желтке и орехах. Кроме того, в поисках витамина Е необходимо обратить внимание на грибы (шампиньоны), ананасы и морепродукты. Также во многих аптеках можно найти капсулы с витамином Е. Капсулу нужно вскрыть, выдавить содержимое и втереть его в ногти. Эффект обычно заметен уже через неделю, а спустя месяц ваши ногти будут тверды словно сталь.

В случае, если ногти начали слоиться, а на их поверхности чётко видны углубления с белыми пятнами, то это знак того, что вашему организму не хватает цинка и витамина С. Витамин С можно найти во многих сортах винограда, в помидоре, малине, облепихе, картофельных клубнях, всех видах цитрусовых и крыжовнике. В свою очередь цинка много в зелени, бобовых, морепродуктах и орехах.

Лечебные маски для укрепления ногтей

1.       Смешайте буквально две капли йода с соком лимона и парой столовых ложек оливкового масла. Окуните ногти  в эту смесь и выдержите в течение минут пяти - десяти. После чего смойте простой водой без мыла.

2.       Своеобразный лимонный компресс: отрежьте от лимона пару долек толщиной в один сантиметр и воткните в одну ногти левой руки, а в другую - правой.

3.       Также полезна для укрепления ногтей, всем нам известная брусника, смородина и клюква. Соком этих ягод нужно протирать кожу возле ногтей и сами ногти.

4.       Растирка для ногтей из лимонного сока и растительного масла:  нанести на поверхность ногтей смесь из выжатого лимонного сока и растительного масла с вкраплением эфирного масла лимона. Растирать этим ногти ежедневно на протяжении десяти дней.

5.       Рецепт для укрепления ломких и слоящихся ногтей на основе красного перца: смешайте чайную ложку любого укрепляющего крема с чайной ложкой порошка красного перца. Полученную кашицу нанесите на ногти и оставьте на пять минут.

6.       Лечение хрупких ногтей с помощью воска. Процедуру желательно проводить перед отходом ко сну. Окуните попеременно ногти в растопленном до этого на водяной бане воске и в прохладной воде. После этого наденьте на руки перчатки и идите спать. Повторяйте процедуру дважды в неделю на протяжении трёх недель. Обычно одного курса процедур хватает для того, чтобы навсегда возвратить ногтям утраченную прочность.

Действие:

 обладает выраженным заживляющим, успокаивающим, смягчающим, антисептическим, бактериостатическим, местным анестезирующим, анальгезирующим действиями. 

Показания к применению:

 бактериальные инфекции кожи, вызванные чувствительными микроорганизмами: сепсис, послеоперационные гнойные осложнения, раневая инфекция, инфекции кожи и мягких тканей, при ожогах (включая солнечные), укусах, контактном дерматите (в т.ч. вызванном раздражающими растениями), небольших ранах (в т.ч. царапинах), герпесе, обморожениях кожных покровов. Поверхностная анестезия кожных покровов при небольших хирургических вмешательствах. 

Способ применения:

 небольшое количество средства нанести на проблемные участки кожи. При нанесении на кожные покровы образует практически незаметную защитную пленку.

Противопоказания:

 индивидуальная непереносимость компонентов, гиперчувствительность, беременность, период лактации, ранний грудной возраст (до 1 мес). C осторожностью применять при грибковых заболеваниях кожи.

Тигровый бальзам – аналог бальзама «Белый тигр», имеет структуру твёрдой мази, используется для активизации кровообращения и расширения сосудов, а также обладает мощным обезболивающим и разогревающим эффектами. При использовании бальзама также снимается мышечное напряжение, спазмы и судороги.
Тигровый бальзам наиболее эффективен при радикулите, невралгических болях спины, суставов, артрите, а также при болях на местах застарелых травм.
При нанесении на крылья носа и горло бальзам поможет при простуде и рините, а при нанесении на височную область – при головной боли. Также, по отзывам наших покупателей, бальзам может эффективно уменьшить зубную боль.
Он достаточно экономичен, имеет приятный запах и, думаем, навсегда займёт достойное место в Вашей аптечке!

Состав:
- растворы: ментола спиртовой - 8.0%, мятного масла - 10.9%, камфорного масла - 15.9%, коричного масла - 1.5%, гвоздичного масла - 2.0%, эвкалиптового масла - 4.9%, метилсалицилат -20.0%
Применение:
взять небольшое количество бальзама, нанести на чистую неповреждённую кожу и массировать до впитывания.

Прежде чем приступить к описанию эфирных масел, которые помогут при бессоннице, нужно разобраться в причинах, вызывающих это состояние. Бессонница – это проблема с засыпанием или ранним пробуждением, или полным отсутствием сна. Специалисты говорят, что эти симптомы могут быть вызваны повышенной тревожностью, слишком развитым чувством ответственности и внутренними неосознанными страхами. Поэтому стоит обратить внимание на свои реакции, на гармоничность контактов с окружающим миром. Если человек постоянно напряжен, боится чего-то и испытывает чувство вины, то до бессонницы ему рукой подать. Ведь то, что мы так тщательно скрываем днем, в полной мере проявляется ночью. Поэтому лечить бессонницу эфирными маслами просто нерационально. Они помогут расслабиться и привести в порядок нервы при незначительных или временных расстройствах сна. При хронической бессоннице бессильны самые сильные лекарства, потому что они не убирают причину недуга. Конечно, они усыпляют искусственно, но стоит ли глотать таблетки, если проще убрать первопричину?

Среди советов для преодоления бессонницы можно встретить рекомендации гулять на свежем воздухе перед сном, принимать теплые ножные ванны и слушать расслабляющую музыку. Если это не помогает, попробуем применять эфирные масла. Вообще, специалисты в области Аюрведы утверждают, что эти средства должны стать привычными, потому что по силе влияния на организм их не сравнить ни с чем. Это природное средство, не приносящее вреда. Конечно, если нет аллергии на запахи и индивидуальных противопоказаний.

Эфирные масла для сна

Сначала разберемся, какое эфирное масло для чего годится, чтобы правильно их применять:

• для тех, кто плохо засыпает – масло апельсина, кедра, мандарина, можжевельника, мирры и кипариса;
• для тех, кто беспокойно спит – масло лаванды, нероли, ромашки и ладан;
• для полного расслабления – масло ванили плосколистной.

• Это лишь несколько примеров, остальные рецепты будут даны ниже, применительно к конкретной процедуре.

  Использовать масла от бессонницы можно несколькими способами: для массажа, ванн, ароматерапии и в качестве внутреннего средства.

  Массаж с эфирными маслами для сна

  Массаж можно делать с вечера и даже среди ночи, если есть привычка просыпаться. При этом советуют делать самомассаж ушной раковины с любым выбранным маслом. Делают его кончиком мизинца, осторожно массируя внутреннюю поверхность уха.

  Можно также массировать стопы ног, виски или закапывать по капельке чистого эфирного масла в уши перед сном и осторожно массировать козелок в течение 1-2 минут. В стопы масло втирать также осторожно, потому что там находится очень много биологически активных точек. И если их активировать – то вместо засыпания появится чувство бодрости и прилив сил. Некоторым людям помогает самомассаж лица, воротниковой зоны и плеч. Здесь важно понять, какой массаж поможет именно вам, и разобраться в этом можно лишь опытным путем.

  Один совет: делайте массаж хотя бы несколько дней подряд, чтобы понять его эффективность, потому что с одного раза разобраться трудно.

  Масло для массажа готовится следующим образом: для основы берут оливковое, кунжутное или кукурузное масло и добавляют в него несколько капель любого эфирного масла или несколько масел, по вкусу. Масло добавляют понемногу, тщательно перемешивают и держат в плотно закрытом флаконе. Основы должно быть 10 мл, а эфирные масла можно взять в таких пропорциях:

  • Композиция 1: герань – 2 капли, пачули – 3 капли, ромашка – 4 капли;
  • Композиция 2: лаванда – 2 капли, мирра – 1 капля, можжевельник – 3 капли;
  • Композиция 3: ромашка – 3 капли, лаванда – 2 капли;
  • Композиция 4: розмарин – 1 капля, имбирь – 3 капли.
  • Композиция 5: базилик – 1 капля, лаванда – 2 капли, апельсин – 1 капля.

  Если есть возможность сделать массаж спины, то лучше делать его с маслом лаванды, можжевельника, розы или валерианы. Допустимы также 4 и 5 композиции с основой из кунжутного масла.

• 

  При ментальном перевозбуждении (когда мысли крутятся в голове, хотя тело уже устало) можно провести массаж стоп с сосновым или розмариновым маслами.

  Аромалампы с эфирными маслами от бессонницы

  Для сеансов ароматерапии используют все выше названые масла, только наливают их в аромалампу или в медальон и помещают около кровати. Можно также капнуть несколько капель на подушку, если нет специальных приспособлений. Зимой капают масло на кусок мокрой ткани и кладут его на батарею, чтобы во время сна масло постепенно испарялось. Спальня наполняется ароматом, который принесет облегчение и спокойный сон. Можно просто капнуть масло на носовой платок и глубоко вдохнуть приятный запах, смешав не менее двух масел. К примеру, ромашку и иланг-иланг, или ромашку и лаванду.

  Нужно учесть, что именно не дает заснуть. Если причиной было раздражение, то лучше всего поможет аромат перечной мяты, жасмина или розы. Можно также использовать композицию из кедра, сандала, бергамота и розы, или композицию 5, прибавив к ней базилик.

  Бывает, что бессонница вызвана кошмарами – человек просыпается от страшного сна и потом долго не может уснуть. От испытания эмоции страха во сне помогут масла валерианы в сочетании с розой и мелиссой. Или мелиссы с петигрейном и нероли, или мелиссы с укропом, валерианой, розой и лавандой. Насыщая воздух спальни этими ароматами, можно помочь себе спать спокойно.

  Быстро заснуть поможет ароматическая подушка с таким рецептом: капнуть на подушку по капле масла кедра, розы и лаванды. Или положите рядом с кроватью платок с этими запахами. Для этой же цели подойдут лаванда (2 капли), илинг-иланг, апельсин и ромашка – по 1 капле. Перед сном постарайтесь сделать несколько очень глубоких вдохов.

  Внутреннее применение эфирных масел для сна

  Внутреннее применение эфирных масел также может помочь побороть бессонницу. Берем кусок сахара, капаем на него 3-5 капель лаванды и рассасываем во рту.

   

  Ванны с эфирными маслами для сна

  Для любителей ванн можно также найти средство от бессонницы. Ванна сама по себе расслабляет, а если капнуть в нее по 3 капли масла лаванды, иланг-иланга и ромашки, то засыпание произойдет быстро, и сон будет крепким.

  Ванны очень хорошо помогают расслабиться при переутомлении и хронической усталости. Если добавить в воду масло мускатного шалфея, то усталость как рукой снимет и сон будет спокойным. Только в этот день нельзя принимать алкоголь, иначе действие будет прямо противоположным. Для тех, кто просыпается от любого шороха, полезен будет бензоин – эфирное масло, которое делают из смолы дерева стиракс. Он поможет сделать сон менее чутким.

  Противопоказания к применению эфирных масел для сна

  Несмотря на то, что эфирные масла – средства природные и кажутся абсолютно безобидными, все же они содержат в себе концентрированную силу растений, которая на разных людей влияет по-разному. Поэтому есть категории людей и виды профессий, при которых эфирные масла применять надо с осторожностью. Внимательно надо отнестись к применению масел беременным женщинам (особенно в первой половине), не все масла можно давать детям, гипертоникам, при пониженном давлении, сахарном диабете и онкологии, а также при эпилепсии и астме.

  Противопоказанием также является профессиональная деятельность, связанная с большой концентрацией внимания и ответственностью за жизни других людей (водитель, летчик и т.п.). Правда, это больше относится к применению масел в дневное время. И все же у некоторых людей действие масла бывает довольно длительным.

  Автор: Артанова Наталья
  Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна.

Как показывают многие исследования, сыр обладает заметным омолаживающим эффектом. И поэтому его мы и берём за основу этой маски. Рецепт же создания маски прост до смешного: смешиваем потёртый на тёрке сыр твёрдого сорта (а для приготовления маски подходят только сыры твёрдых сортов) со сливками (можно со сметаной). После чего эту маску на 12 минут наносим на лицо и смываем тёплой водой.

Результат вы заметите уже сразу после первого применения маски. Проведя рукой по коже, вы заметите, что она стала более упругой, бархатистой и цвет лица стал более ровным. Постоянное применение маски избавит вас от проблем мелких морщин.

В ходе ряда исследований был доказан также омолаживающий эффект мёда и бананов, поэтому эти продукты также можно смело включать в состав этой маски.

http://beautyhealthclub.ru/maski-dla-lica/domashni...ka-dla-lica-protiv-morsin.html

Овсяный кисель является замечательным средством оздоровления организма, его исцеляющая сила помогла многим людям избавиться от заболеваний почек.

Заболевания почек неблагоприятно сказываются на организме в целом и потому весьма опасны. Существует множество заболеваний почек, но особо распространены два - гломерулонефрит и пиелонефрит. Первое заболеваний возникает после стафилококковых инфекций, ангин, пневмоний, ревматизма и скарлатины. При этом заболевании иммунитет подвергается стрессам и атаке инородных частиц, после чего он начинает вырабатывать антитела не только к стрептококкам, но и собственным клеткам во внутренней оболочке сосудов почек.

Пиелонефрит - это воспаление почек, при котором страдают мочевыводящие пути. Причиной пиелонефрита могут стать заболевания половой системы, мочекаменная болезнь, сахарный диабет, снижение иммунитета и переохлаждения. Чтобы не допустить возникновения заболеваний почек необходимо укреплять иммунитет, но также могут помочь и народные средства.

Народное средство для профилактики заболеваний почек - овсяный кисель

Признанным и эффективным средством при болезнях почек считается еще со времен древней Руси овсяный настой. Его еще называют бальзамом в лечении почек.

Рецепт приготовления овсяного киселя

Готовится этот кисель из овсяных неочищенных зернышек. Для его приготовления один или два стакана овса заливают литром некипяченой воды комнатной температуры и оставляют настой на 10 часов, можно на ночь. Далее средство пропускают через мясорубку или измельчают на блендере и опять добавляют два литра сырой воды. Емкость с киселем плотно накрывают крышкой и держат в теплом месте 2 или 3 дня до начала закисания. Когда смесь перебродит, кисель кипятят на медленном огне пять минут при непрерывном помешивании. В результате получает густой и кисловатый кисель. Его надо процедить и принимать в течение дня. Этот напиток содержит не только витамины и минералы, но и углеводы, белки и клетчатку. Овсяный кисель может вполне заменить завтрак, к тому же он низкокалорийный. Оставшийся от киселя жмых можно залить литром воды, вскипятить, процедить, принимать в течение дня.

http://edazdorov.ru/stati-o-zdorovie/zog/670-polza-ovsanogo-kisela.html