Всего лишь пять фиников в день..

Воскресенье, 25 Октября 2015 г. 20:50 + в цитатник

Цитата сообщения Мальцева_Марина

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Всего лишь пять фиников в день и...

Питаясь только одними финиками, человек способен жить, не опасаясь за своё здоровье, более 10 месяцев.

Люди, которые едят финики, обычно имеют крепкие зубы и дёсны.
Люди, которые включают финики в свой ежедневный рацион, почти никогда не впадают в депрессию.
Их употребление позволяет в короткий срок вывести из организма шлаки и токсины, избавиться от ожирения, укрепить свой иммунитет, улучшить память.
В составе этого вкусного сухофрукта диетологи обнаружили окситоцин, который увеличивает выработку грудного молока и улучшает настроение.

4239794_600x398_0_4138bdaa3be13c4a64ae83757804d7c1800x531_0x59f91261_7203772001386235760 (600x398, 64Kb)

В мусульманском мире финики с древних времен являются священной пищей.

Там считают финик самым вкусным и полезным лакомством для детей. Едят финики вместо конфет с чаем или молоком.

Финики укрепляют десны и зубы, а также общее здоровье детей и взрослых.

Человек может спокойно прожить несколько месяцев, питаясь только лишь финиками, не боясь, что его организм останется без каких либо витаминов или минеральных веществ.

Странно, что финики не очень популярны в нашей стране, а ведь именно они гораздо полезнее, дешевле и вкуснее, чем другие сухофрукты. А самое главное, они не подвергаются обработке серной кислотой.

Чем полезны финики?

В финиках высокое содержание витамина А, С, В, ниацин, пантотеновая кислота. Благодаря этим составляющим финики полезны для волос и кожи, их употребление помогает избежать проблем со зрением и предупреждает заболевания печени.

Финики помогают выводить из организма избыточную жидкость за счет содержащихся в них калия и магния. Также они полезны для сердца за счет того же калия.

Если вы будете употреблять всего лишь по 5-10 фиников в день, у вас всегда будет хорошее настроение и депрессия обойдет вас стороной. В состав фиников входят пятнадцать минералов и солей, более двух десятков аминокислот, а также углеводы.

Для того чтобы за короткое время очистить свой организм, избавиться от лишнего веса, улучшить состояние кожи, волос, зубов, набраться сил и активизировать умственную деятельность, стоит ежедневно съедать по 10-15 фиников, отдельно от другой пищи.

Ученые раскрыли ещё один феномен пользы фиников, обнаружив в нем окситоцин, который в свою очередь положительно влияет на родовую деятельность. Предродовой процесс становится менее затяжным и не столь болезненным.

Если вы на диете или отказываете себе в удовольствии скушать что-нибудь сладенького, рекомендуем финики. Это самые сладкие сухофрукты. В них содержится натуральных сахар: глюкоза и фруктоза, поэтому финик замечательно заменит любую конфету и избавит от искушения съесть пирожное.

В Японии в основе питания многих долгожителей лежит употребление фиников, и научно доказан факт их оздоравливающего влияния на организм.

Сегодня из фиников готовят очень много самых разнообразных сладостей: финиковый мед, конфеты, сладости, сахар, муку, но самыми полезными являются сушеные финики. При этом их полезные свойства усиливаются, если их перед употреблением положить в горячее молоко на пару минут.

Но не забывайте, что калорийность 100г фиников составляет около 300 ккал!

Финики не стоит употреблять только больным сахарным диабетом и при нарушении пищеварения.

Мне понравилось есть финики с козьим сыром... очень вкусно... лучший завтрак не придумаешь.

Будьте здоровы и красивы!

Рубрики:

Лечение
О здоровье
Статьи сайта www.gudalova.ru

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/vgudalov/post375139413/"> Р’СЃРµРіРѕ Р»РёС€СЊ РїСЏС‚СЊ С„РёРЅРёРєРѕРІ РІ РґРµРЅСЊ..</a><br/>Р’СЃРµРіРѕ Р»РёС€СЊ РїСЏС‚СЊ С„РёРЅРёРєРѕРІ РІ РґРµРЅСЊ Рё...

РџРёС‚Р°СЏСЃСЊ С‚РѕР»СЊРєРѕ РѕРґРЅРёРјРё С„РёРЅРёРєР°РјРё, С‡РµР»РѕРІРµРє СЃРїРѕСЃРѕР±РµРЅ Р¶РёС‚СЊ, РЅРµ РѕРїР°СЃР°СЏСЃСЊ Р·Р° СЃРІРѕС‘ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ, Р±РѕР»РµРµ 10 РјРµСЃСЏС†РµРІ.

Р›СЋРґРё, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РµРґСЏС‚ С„РёРЅРёРєРё, РѕР±С‹С‡РЅРѕ РёРјРµСЋС‚ РєСЂРµРїРєРёРµ Р·СѓР±С‹ Рё РґС‘СЃРЅС‹.&nbsp;
	
		Р›СЋРґРё, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РІРєР»СЋС‡Р°СЋС‚ С„РёРЅРёРєРё РІ СЃРІРѕР№ РµР¶РµРґРЅРµРІРЅС‹Р№ СЂР°С†РёРѕРЅ, РїРѕС‡С‚Рё РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ РІРїР°РґР°СЋС‚ РІ РґРµРїСЂРµСЃСЃРёСЋ.&nbsp;
	
		РС… СѓРїРѕС‚СЂРµР±Р»РµРЅРёРµ РїРѕР·РІРѕР»СЏРµС‚ РІ РєРѕСЂРѕС‚РєРёР№ СЃСЂРѕРє РІС‹РІРµСЃС‚Рё РёР· РѕСЂРіР°РЅРёР·РјР° С€Р»Р°РєРё Рё С‚РѕРєСЃРёРЅС‹, РёР·Р±Р°РІРёС‚СЊСЃСЏ РѕС‚ РѕР¶РёСЂРµРЅРёСЏ, СѓРєСЂРµРїРёС‚СЊ СЃРІРѕР№ РёРјРјСѓРЅРёС‚РµС‚, СѓР»СѓС‡С€РёС‚СЊ РїР°РјСЏС‚СЊ.
	
		Р’ СЃРѕСЃС‚Р°РІРµ СЌС‚РѕРіРѕ РІРєСѓСЃРЅРѕРіРѕ СЃСѓС…РѕС„СЂСѓРєС‚Р° РґРёРµС‚РѕР»РѕРіРё РѕР±РЅР°СЂСѓР¶РёР»Рё РѕРєСЃРёС‚РѕС†РёРЅ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Р№ СѓРІРµР»РёС‡РёРІР°РµС‚ РІС‹СЂР°Р±РѕС‚РєСѓ РіСЂСѓРґРЅРѕРіРѕ РјРѕР»... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/vgudalov/post375139413/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Метки

-Рубрики

-Ссылки

-Приложения

-Музыка

-неизвестно

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Всего лишь пять фиников в день..