Помнится у меня в свое время возник вопрос - как практиковать чтобы ночью уснуть,а днем взбодриться,а не наоборот. Как раз прекрасная статья по теме.Статья на тему вегетососудистой дистонии,но также описывает симпатические и парасимпатические процессы в организме.

Сейчас по утрам выкатываю Матвея в люльке и занимаюсь на улице прямо во дворе под деревцами,а вечером - дома.Поэтому практика разная в зависимости от времени суток.Возможно кому то эта статья будет также интересна...