При шейном остеохондрозе в первую очередь нарушается кровоснабжение головного мозга. От сюда: затылочные головные боли, нарушение зрения, слух (может быть шум в ушах), нарушение координации, ухудшение памяти. Могут болеть корни волос при прикосновении и выпадать, может возникать боль в плечах, онемение рук, пальцев (особенно мизинцы и большие пальцы).

Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам сберечь здоровье. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Серия сообщений "Пэчворк, Лоскутное шитье":

Часть 1 - Видео мастер-класс: Одеяло из кусочов с помощью шнуровки
Часть 2 - Лоскутная сумка
...
Часть 4 - Пэчворк - лоскутное рукоделие
Часть 5 - Пэчворк - "лоскутное" рукоделие
Часть 6 - Сумки выполненные в технике "пэчворк" от японских дизайнеров
Часть 7 - Цветочный мотив
Часть 8 - Пэчворк сумки
...
Часть 13 - Сумки на все случаи жизни
Часть 14 - Японский пэчворк, схемы выкроек
Часть 15 - Сумка в стиле пэчворк, простой мастер-класс

Размер 30
Мерки:
длина брючек(по боку)...... 54 см
окружность бедер.............. 60 см
Берем линию плана 38 см из расчета 1/2 окружности бедер плюс 8 см: окружность бедер 60:2+ 8= 38 см.
Строим прямоугольник АБВГ размером 38 см на 54 см, где 54 см - длина изделия.
Линии АБ и ВГ делим пополам, точки деления соединяем пунктирной линией. От точки деления линии АБ по пунктиру опускаемся на 20 см из расчета 1/4 окружности бедер плюс 5 см: окружность бедер 60: 4+ 5 = 20 см.
Через точку 20 проводим горизонтальную линию так, чтобы она вышла за линию АВ на 7,5 см из расчета 1/8 окружности бедер: окружность бедер 60:8=7,5 см.
Эта горизонтальная линия должна выйти за линию БГ на 8,5 см из расчета 1/8 окружности бедер плюс 1 см окружность бедер 60: 8+1=8,5 см.
Точку пересечения линий обозначаем точкой Д1.
Прямая ДД1 - линия шага.
От точки Д1 поднимаемся на 8,5 см из расчета 1/8 окружности бедер плюс 1 см: окружность бедер 60: 8+1 8,5 см.
Точки 8,5 и 8,5 соединяем пунктирной линией, которую делим пополам, и от точки деления опускаем пунктир к точке Д1. Эту линию делим на три равные части.
От точки Б влево по линии плана откладываем 1 см, а от точки 1 вверх поднимаемся на 2 см. Точку 2 соединяем прямой линией с точкой деления линии АБ. Затем от точки 2 от руки ведем линию к точке 1 через точку 8,5, через верхнюю точку деления углового пунктира к точке 8,5 и получаем линию банта задней половинки брючек.
От точки Д поднимаемся на 8,5 см из расчета 1/8 окружности бедер плюс 1 см: окружность бедер 60: 8+1 =8,5 см.
Точку 8,5 соединяем пунктирной линией с точкой 7,5, пунктирную линию делим пополам. От точки деления опускаем пунктир к точке Д и делим его пополам. Затем вогнутой линией от руки точку 8,5 через точку деления углового пунктира соединяем с точкой 7,5 и получаем линию банта передней половинки брючек.
От точек В и Г опускаем по 1 см и каждую точку 1 соединяем пунктирными линиями с соответствующими точками своей стороны (7,5 и 8,5). Каждую пунктирную линию делим пополам и от точек деления вправо под прямым углом откладываем по 1 см.
От точки 7,5 через точку 1 к точке 1 низа брючек, от точки 8,5 через точку 1 к точке 1 низа брючек от руки плавными вогнутыми линиями вычерчиваем ножки брючек.
Линию ВГ делим на четыре части, точки 1 соединяем с точками деления и вычерчиваем от руки низ брючек.

Раскрой и пошив

Брюки пижамы кроятся в развернутом виде, середина брючек - линия бока - по долевой. На швы прибавляют по правилам. Шьются брючки в развернутом виде, распошивочным или запошивочным швом. В первую очередь сшивают середину переда и середину зада, затем сшитую середину переда прикладывают к сшитой середине зада (шов к шву) и сшивают вырез для ног.
Верх брючек подшивается своим материалом, подгиб по ширине вздержки, по верху подгиба для прочности делается строчка. Низ можно подшить своим материалом или сделать отложную манжету шириной 2 - 4 см.
По этой выкройке можно шить пижамные брючки для мальчиков и девочек.


Источник  http://shei-sama.ru/publ/shejte_sami/5_postroenie_chertezhej/37-1-0-233

Вот такой должен получиться у вас рисуночек.
Померяйте см.лентой окружность бедер ребенка (или окружность талии - у детей это почти одно и то же))) Поделите полученную цифру на 2 и запомните, что у вас получилось. Назовем эту мерку полупопа Она для нас самая нужная. Еще понадобится длина брючек - померяйте по ребенку или по штанишкам, которые вам как раз.
Итак, берем лист бумаги и, отступив на 10-15 см. от его краев, строим прямоугольник, ширина которого равна полупопе плюс 5-7 см. Длина равна длине штанишек.
Делим верхнюю сторону прямоугольника пополам и ставим крестик, как на рисунке. От крестика влево откладываем 1 см и проводим вниз линию - это линия бокового шва. Слева от нее - передняя половинка штанишек, справа - задняя. Задняя половинка и в детской и во взрослой одежде всегда чуть шире, чем передняя.
Дальше ищем линию бедер. От верха прямоугольника (это, кстати, линия талии) откладываем вниз ½ полупопу плюс 5 см. Кто еще носит памперсы прибавляйте не 5, а 7-8 см. Проводим горизонтальную линию, причем продлеваем ее за пределы нашего прямоугольника - в сторону передней половинке на 1/10 полупопы, а в сторону задней на 1/5 полупопы. По передней половинке рисуем красивое закругление.
По задней надо еще кое что сделать. От верхнего правого угла влево откладываем 1/10 полупопы и проводим наклонную линию через эту точку и точку пересечения лини бедер с правой линией прямоугольника (см. рис). продлеваем эту линию вверх выше линии талии на 1/10 полупопы. Получившийся отрезок делим на 3 равные части и ставим крестики. Теперь попытаемся нарисовать красивую линию сидения) от нижнего крестика ведем плавное закругление, которое должно закончиться на 1 см. ниже точки 1/5 полупопы (см.рис.)
Теперь осталось разобраться с шириной штанин внизу. Можно оставить полную ширину прямоугольника, а можно немного заузить.
Теперь возьмите штанишки, которые вам впору и проверьте получившуюся выкройку по ним. Возможно, что-то придется подкорректировать. В любом случае, первые штанишки шейте из самой ненужной тряпочки Чтоб потренироваться)))
Да, забыла уточнить, что талию придется собирать на резинку или делать складочки к поясу.

Источник  http://detstvo.ru/forum/svoimi-rukami-ili-hand-mad...tei-print.html?pp=100

ИСТОЧНИК http://kolba.com.ua/index.php?topic=974.0


На основе этого лекала можно сшить пижамные штанишки, шорты, трусы, спортивные штаны или любые штаны на резинке (или на веревочке), лосины. По этому лекалу получаются также отличные выходные полуспортивные зимние штаны на синтепоне. Ну и, конечно же, домашние штанишки.

Мерки:
Поб = 50
Ди = 36

Пб (прибавка по бедрам) = от 3 до 5 см, но бывают и исключения. В зависимости от типа ткани и от фасона изделия. Если вы хотите пижамные штанишки, то берите прибавку по бедрам 3 см., если лосины, или обтягивающие штанишки (штанишки, пододетые под платье, юбку, брюки — из тонкого, плотного и растягивающегося материала) то прибавку можно не давать. За счет способности ткани растягиваться, штанишки лягут по фигуре. Если же ткать плохо тянется, дайте прибавку, примерно 3 см.

Для примера мы будем кроить пижамные штанишки.

ТТ1 = Поб + Пб = 50 + 4 = 54 →
TH = Ди + 2 = 36 + 2 = 38 ↓
ТБ = (Поб : 2) + 4 = 29 ↓ (для детских 5—6 см (вместо 4))
ТТ2 = (Поб : 2) - 1 = 24 → (для детских (Поб + Пб) : 2 - 1)

Из (..) Б, Н →

Из (..) Т2,Т1 ↓ = (..) Б2Н2 и Б1Н1

ББ3 = Поб : 10 = 5 ←

Из биссектрисы угла Б влево вверх = 2,5 (для детских 1,2)

(..) Т, 2.5, Б3 соединить плавно, (..) Б3H соединить.

Б1Б4 = ББ3 * 2 = 10 →

Б1Б4:2= получим точку деления (х) из которой проведем ↓

Из (.) Н1 → = (.) Н3

Из (.) Б4 ↓ на 1см и оставим (.) 1

Из биссектрисы угла Б1 вправо вверх = 2.5 (для детских 1,2)

Измеряем отрезок Б3Н и откладываем эту величину от (.) 1 через (.) Н3 = (.) Н13

Т1Т3 = 3 ← (для детских 1.5)

От (.) Т3 ↑ 5 = (.) Т5 (для детских 2.5)

(..) ТТ5 соединить

(..) Т5, 2.5, 1 соединить плавно.

От (..) Н2 ↑ 1 или 1,5 см = (..) Н, 1 (полученная от точки Н),Н13 соединить плавно

Раскрой и обработка:

Если ткани много, то ткань положить в перекат, приколоть выкройку, дать припуски на швы и вырезать.

Стачать шаговые срезы запошивочным швом.

Стачать средние и передние срезы запошивочным швом.

Подшить нижние срезы швом в подгибку с закрытым срезом.

Подшить верхний срез талии, перегнув его в сторону изнанки по намеченной линии. Застрочить по верхнему сгибу на 0.1-0.2см Свободный срез перегнуть наизнанку на 0.5см и снова застрочить, оставляя 1см. не застроченным для вдевания резинки.
 

Иллюстрации здесь... http://www.liveinternet.ru/users/4386710/post386722487/

Я приведу домой лошадку
И приучу её к порядку:
- Ложись, лошадка, на кровать.
Но, чур, копытами не мять!
Вот здесь ты будешь пить и есть,
Тут можно с краешку присесть,
В углу тихонечко играй,
У входа ноги вытирай!
Ты будь как дома, не робей!
Но только люстру не разбей.
И слишком резво не скачи,
И наш ковёр не затопчи!
Но мне ответила лошадка:
- Мне не нужна твоя кроватка.
Мой травяной ковёр не мнётся,
А вместо люстры светит солнце!
К. Стрельник



Я спрашивал украдкой
Знакомую лошадку:

- Вы дружите с бараном,
С ягнятами его?
Лошадка закивала,
Сказала: «Иго-го!»

- С быком большим и строгим,
С телятами его?
Лошадка закивала,
Сказала: «Иго-го!»

- А с петухом-задирой?
- С цыплятами его?
Лошадка закивала,
Сказала: «Иго-го!»

- Скажите мне, а сколько
У Вас друзей всего?
Подумала лошадка,
Сказала: «ОГО-ГО!»
(Н. Шемякина)

ОТБЕЛИВАТЕЛЬ ДЛЯ ТКАНЕЙ ОТ БАБУШКИ. 100-Й ЭФФЕКТ!

Ингредиенты
Тесто:
Мука - 3 стак.
Яйцо - 4 шт
Масло сливочное - 300 г
Сахар - 1 стак.
Сода - 2 ч.л.
Мед - 4 ст.л.

Крем:
Сметана - 500 г
Сахар - 0,5 стак.
Ванилин - 0,5 упак.

Мелки для рисования своими руками. Мастер-класс

Всем привет!

Мне всегда очень нравится наблюдать за тем, как маленькие дети рисуют на асфальте:) - сосредоточенно, радостно и очень ответственно выводят они полосочки, загогулинки, личики, цветочки:) Не ограниченные листом бумаги, а имеющие в своем распоряжении огромные площади - вот уж где можно разгуляться:), заодно разрисовав и стены домов:) Помните, раньше в школах и лагерях проводили конкурсы детских рисунков на асфальте? Ох, и пестрило все вокруг! До первого дождя, конечно:) А потом по новой:)

Я в детстве всегда на улицу брала кусочек мела - а если не было мела, рисовали кусочком кирпича, даже соображали, какой кирпич для этого лучше подходит:) Рисовали классики, играли в разведчиков, указывая путь стрелками, ну и просто рисовали для души:) А теперь и для своей маленькой дочери у меня всегда в сумке лежит несколько кусочков мела:)...

Я не буду строить предположения насчет того, что находится в составе промышленных мелков. Но, думаю, всем нам хочется, чтобы то, что находится в руках нашего ребенка, было максимально безопасным, поэтому предлагаю научиться мелки для рисования на асфальте делать самостоятельно:), чтобы уж наверняка. Тем более, что делаются они очень просто:)