постельная гимнастика. результат уже через неделю.


Каждый раз после пробуждения вы чувствуете себя не отдохнувшим? А потом на протяжении дня вас мучает усталость и сонливость? В этом случае вам поможет специальная гимнастика, которую следует проводить каждое утро, еще лежа в постели. Через неделю вы заметите результаты и почувствуете себя молодыми и полными сил.
Читать далее...

20 лучших рецептов новогодней выпечки


Источник

30 идей удобных приспособлений для ванной комнаты и прачечной.

Приспособления для ванной комнаты и прачечной.

Удобство в интерьере играет очень большую роль. Я с огромным удовольствием выкладываю на этой страничке всевозможные идеи приспособлений и грамотного размещения. Посмотрите обязательно этот материал и я надеюсь, что этот просмотр внесет свои коррективы в Ваш быт :)))

приятного Вам просмотра :))

1.Это Вам и зонирование пространства, и очень удобное  потайное вместилище.


2.Ступеньки-полки

смотрим еще 30 идей !

Выкройка ночной сорочки.

 

Выкройка ночной сорочки

Шьем блузки от Burda за пару часов

http://natalianis.livejournal.com/182800.html

ВЫПОЛНЕНИЕ ЗАСТЁЖЕК ПОЛО

ТЕМА НА ОСИНКЕ

 

 

Простота сапожковского кроя

Простота, множество вариантов моделирования, одна выкройка на все размеры, быстрота сборки - это далеко не все достоинства сапожковского кроя. Если ваш опыт в шитье невелик, начните c сапожковской рубашки. Вы будете приятно удивлены великолепной посадкой и быстротой исполнения задуманного.

Достоинства кроя
В городке Сапожок предки наши придумали этот точный и простой крой в 17 веке.
Остатков ткани после него нет. Он вписывается в любую ширину ткани: 35, 80, 140 см, количество швов минимально. Выкройка состоит только из прямых линий. Но и это ещё не всё - рубашка невероятно удобна в носке - на теле её не чувствуешь. Всех достоинств и не перечислить, остановимся лишь на главных:
•  Пройма. Относительно безрукавной основы она углублена на 3 см. Рукав по виду приближен к втачному, и никаких складок под проймой, характерных для цельнокроеных рукавов в других вариантах народного кроя, не наблюдается.
•  Очень красивая линия реглана с небольшим наклоном даёт женственный рисунок плеч.
• Рукав небольшого объёма, не пузыристый. Ширина рукава в самой широкой части 38 см, что вполне достаточно для красивой формы. Но для очень полных рук ширину рукава можно увеличить на 3-4 см.
•  Сборки по горловине переда дают красивую и приподнятую форму груди, маскируя возможные недостатки.

Шьем

Ящики (коробки) для хранения вещей.Шить.МК

 

Читать далее...

Шьем пояс для инструмента.МК

Читать далее

Выкройки женской одежды. Незаменимая майка.

Как сшить майку?

Зимой согреет,
Летом даст прохладу.
Майка, майка, маячка -
Все, что нам всем надо :)

Давайте сегодня поговорим о вещи, которая помогает сохранить тепло зимой, а летом, когда жарко, используется в качестве верхней одежды.

Майка :) Она нас то греет, то дает прохладу..

Изначально майка являлась нижним бельем. Да будет вам известно, что современные майки, которые носят наши мужчины, происходят от древних женских купальников! Вот так :)

Майка универсальна, ее можно одеть под пиджачок на работу, а можно и на отдых с друзьями.

Разнообразное количество выкроек маек, позволяет разнообразить и дополнить гардероб. Розовую маячку под белую юбочку, а белую маячку под строгие штаны.

Майка представляет собой подобие футболки без рукавов и немного приталенной.

Так как же сшить майку? Выкройка майки проста, как пришивание пуговицы :)

Две половинки, да еще обтачка. В качестве материала для майки можно использовать тонкий трикотаж, бархат на трикотажной основе, или натуральные материалы: хлопок, натуральный шелк.

При ширине материала 1,5 м вам потребуется 0,7 м ткани.

Еще, для обработки краев проймы и горловины, потребуется косая бейка, которую можно или купить, или выкроить из той же ткани, что и сама майка. Ширина бейки 4 см, длиной 0,7 м. Бейку перед использованием сложить вдвое и проутюжить.

После раскроя выкройки майки, не забыв оставить припуски по 1 см с каждой стороны, обработайте пройму рукавов бейкой. Затем обработайте бейкой горловину майки. Затем стачайте боковые швы, подверните низ изделия и прострочите.

Ниже приведена выкройка майки.

Выкройка майки.

Кроме предложенной выкройки, можете использовать верхнюю часть основной выкройки платья, при раскрое не учитывая выточки.

Шейте с удовольствием! Не забывайте, что вещи, сшитые своими руками, помнят тепло ваших рук!

http://odensa-sama.ru

Модные муклуки из шерстяного свитера (тапочки)

Читать далее

Как шить шторы с подкладкой или без

Это простая инструкция о том, как шить шторы. Если вы профессиональная швея, то возможно вы знаете более «правильный» способ шитья. Но для меня – это лучший вариант, и я люблю свои шторы.



Шьем шторы
 

велорюкзак (сшить)

шаг 1: сначала рисуем то, что вам хотелось бы увидеть в конечном итоге. Продумываем размеры, и делаем выкройку.

шаг 2: прошиваем каждую деталь рюкзака отдельно.
Ткань: снаружи плащевка (хотелось бы чего-нибудь более плотного, но может в наши чебоксарские магазины такое не завозится, а может и я не там искала). Для внутренних стенок "штанов" (те, что смотрят на колесо) использовался дермантин, т.к. его легче отмывать.
Утеплитель: за неимением такового (тот, что в магазинах мне так и не понравился - форму практически не держит, легко рвется, очень тонкий) я использовала обычный строительный изолон толщиной 3-3,5 мм. Посмотрим, как он будет вести себя в процессе юзания рюкзака.
Подклад: обычная подкладочная ткань, которая продается абсолютно везде, любого цвета и в любом количестве.

шаг 3: шьем карманы.
Да-да, именно карманы. Потому как на готовое девайсо нашивать их будет нелегко. Поэтому начинаем с мелких деталей.
К будущим карманам пришиваем "молнию", затем добавляем толщину кармана.
И пришиваем карманы к стенке рюкзака.
Затем на готовую стенку рюкзака нашиваем светоотражающие ленты - для чего нужно, думаю, даже и объяснять не стоит.

Читать далее...

Велорюкзак своими руками

Велорюкзак или переметные сумки являются неотъемлемой частью велотуриста. Конструкции рюкзаков разнообразны, кто-то пользуется серийными изделиями, а кто-то шьёт сам.
Предлагаю выдержку из книги А.А. Булгакова «Велосипедный туризм».

…
Некоторые сами шьют переметные сумки, например, из материала типа «Трансавто», авизент, «Каститис». Заднюю стенку для жесткости можно сделать двойной.
На рис.1 даны размеры переметной сумки, сконструированной велотуристом из Львова С. Зимосом (вид сбоку и спереди). Вьючная система состоит из трех изолированных объемов, сделанных из плащпалаточной ткани, которые застегиваются молниями.
Рис.1

Вес переметной сумки вместе с показанными линиями деталями 1   и 2 из тонкой фанеры для прикрепления сумки к багажнику и деталями 3 и 4 из тонкого древесного пластика, фиксирующим форму отсеков, составляет 1,5 кг.
Сейчас в России продаются велосумки импортного производства, но в наших дорожных условиях их можно использовать в несложных походах

(I-II категорий сложности). Тем же, кто решил заняться велотуризом всерьез, и метит в более сложные походы III-V категорий сложности, нужно иметь специальный велорюкзак, самодельный или изготовленный российскими или зарубежными фирмами.
Прежде всего важно решить, из какого материала шить велорюкзак. Использование материалов типа Cordura 1000; Oxford Nylon 210, 330 WP, 420; Hipora уменьшает не только вес рюкзака, но решает проблему герметичной упаковки одежды. Cordura 1000 — особо прочный материал, изготавливаемый из нитей, производимых фирмой Du Pont. Он имеет повышенную устойчивость к механическим воздействиям. Двойное полиуретановое покрытие обеспечивает

ус-тойчивую водонепроницаемость, а при покрытии Teflon или Scotch Guard обладает высокими водоотталкивающими свойствами и препятствует накоплению грязи между волокнами. Oxford Nylon (210, 330WP, 420) — прочная нейлоновая ткань с нанесенным покрытием Teflon или Scotch Guard. В основном используется ткань Oxford Nylon 420. Материал типа Hipora — достаточно прочный, на капроновой основе, водонепроницаемый с полиуретановым покрытием, имеет повышенную стойкость к горюче-смазочным материалам.
Для усиления водоотталкивающих свойств как новых, так и старых материалов рекомендуется использовать пропитки фирмы Nik-wax Waterproofing.
Умельцами нашей страны создано много моделей велорюкзаков. Можно сформулировать общие свойства и требования к велорюкзаку:
1. Велорюкзак должен иметь П-образную или Л-образную форму.
2. Он должен иметь достаточный для данного похода объем.
3. Вес велорюкзака, как правило, не превышает 1,5 кг.
4. Велорюкзак шьется из  яркой ткани (красной, оранжевой, в крайнем случае желтой), либо имеет вшитые катафоны на задней стенке (на его «ногах»).
5. Он  выполняется из плотной ткани (из перечисленных выше или из технического капрона, авизента, брезента и т.д.).

6. Велорюкзак имеет жесткие стенки, то  есть хорошо держит свою форму (не обвисает в пустом состоянии), дно его не опускается ниже оси заднего колеса велосипеда.
7. Имеет скосы с передней стороны его «ног» (пятки велотуриста не должны задевать за передние стенки велорюкзака).
8. Внутренняя стенка велорюкзака, обнимающая багажник и его стойки, как правило, имеет защитную

П-образную прокладку из толстого полиэтилена, кожзаменителя, дермантина или другого водоотталкивающего материала.
9. Велорюкзак имеет тубус в верхней его части с застежками или боковой шнуровкой.

10. Он   имеет большой непромокаемый клапан (например, из ткани типа «серебрянка»), полностью укрывающий его от дождя.
11. Для переноски велорюкзака на сложных участках, преодолеваемых пешком, он должен иметь ремни (лучше съемные). При переноске велорюкзака на спине две его «ноги» соединяются плотно одна с другой стягивающим шнуром или ремешком.
12. Велорюкзак имеет снаружи от трех до семи накладных влагонепроницаемых карманов на задней и боковых его стенках для размещения в них предметов первой необходимости. Все карманы имеют практичную глухую застежку (типа «молния», «репейник»). На обратной стороне клапана велорюкзака может подшиваться большой прямоугольный карман, например, для документации и карт.
Примерная последовательность изготовления велорюкзака:
1. По   размерам с  учетом припусков изготовляются выкройки двух боковых стенок, передней стенки, задней стенки, двух донышек «ног»

и П-образной полосы, огибающей заднее колесо велосипеда.
2. По выкройкам разрезается ткань. Вырезается П-образная полоса усиления и сшивается с аналогичной заготовкой из основной ткани.

3. К задней (и боковым) стенкам пришиваются объемные карманы. Размеры — произвольные.
4. На заготовках размечаются линии сшива. Заготовки сметываются между собой, а затем прочными нитками сшиваются на швейной машине по общей схеме. По верхней линии горловины вшиваются капроновые петли, в них вставляется капроновый шнур. Пришивается верхний клапан.
5. Заготавливаются лямки (сшиваются из двух капроновых лент). На   передней стенке рюкзака пришиваются вверху посередине и внизу по бокам кольца или пряжки для крепления лямок. Если лямки пришиваются непосредственно к велорюкзаку, то противоотрывным способом.
А теперь познакомимся с тремя конкретными моделями велорюкзаков.
Вот версия велорюкзака, предложенная Е. Лихолатом.
Рис.2

Читать далее

 

Серия сообщений "СПОРТ,рыбалка,туризм":

спорт,рыбалка,туризм

Часть 1 - самый крупный карп в мире
Часть 2 - Рыбак рыбака видит издалека
...
Часть 12 - Чирлидерши в фотографиях
Часть 13 - Экстремальное скалолазание
Часть 14 - Велорюкзак своими руками
Часть 15 - велорюкзак (сшить)
Часть 16 - belive I can fly, от которого кружится голова
...
Часть 27 - Как сделать сумку-холодильник
Часть 28 - Переносная баня или паримся не отрываясь от рыбалки
Часть 29 - Как правильно определить расстояние глазомером?

Коробка для хранения пакетов

Расскажу, как я делала вот такую симпатично-полезную "Коробочку для хранения пакетов". Вообще-то изначально я думала о кукле, но... Захотелось мне разделить при хранении маленькие и большие пакеты-маечки, и вот что из этого вышло - точнее, вышло из двух коробок от сока, бязи набивной и белой, льна и акриловых ниток. :) Думаю, что на верхнюю часть, где леечка, можно ещё йо-йошек налепить, но пока руки не дошли. :)

Как расчитать обьем шапки?


london60
К сожалению не знаю.кто автор,но вот алгоритм вязания шапочек для детей,может можно использовать и для взрослых.
1. Измеряем головку ребенка по окружности. Так, как измеряют педиатры. Или пользуемся схемами размеров, если вяжем «навырост». Например, у моей Зайцы голова 44см, но к моменту готовности шапки будет где-то 46.
2. Набираем 25 петель нашей выбранной пряжей на выбранных спицах и вяжем 10-15 рядов (не меньше) резинкой 1*1 (это самое эластичное вязание, на мой взгляд) или той резинкой, которая нам нравится. Измеряем образец два раза. В нерастянутом состоянии и в растянутом. Получаем две важные величины: плотность вязания (в нерастянутом состоянии) и коэффициент эластичности (ширина нерастянутого к растянутому).
Например: В нерастянутом намеряли 7.5см, в растянутом 12см. Т.е.:
плотность вязания 25п*10 : 7.5см=33п 33п на 10см
коэффициент эластичности 7.5:12 = 1:1.6
3. Рассчитываем количество петель для шапочки.
Из окружности головы вычитаем 1-3 см, делим на 10, умножаем на плотность вязания. Например, 46-3*33:10 = 142п. Проверяем, умножив на коэффициент эластичности: до 68 см сможет растянуться наша шапочка. Это много. Можем скикуть еще пару см и 7-8 петель.
Итак, пусть будет 135 петель. От 41 до 65см. Эластичность будет меньше, когда сделаем отворот по низу. Т.е. на обхват головы от 40 до 52см где-то. Ну и славно.
4. Рассчитываем высоту шапочки.
Можно просто измерить через макушку от уха до уха и поделить на 2,
потом измерить от лба до затылка и поделить на два. Посмотреть, что больше. В зависимости от формы головы возможны варианты. Выбираем больший размер. Это и есть минимальная высота.
Например, у моей Зайцы от уха до уха 26см, от лба до затылка 27см, значит, минимальная высота шапочки 27:2= 13.5см.
Это всего, после убавления петель. Но тут нас подстерегает неувязка – эластичность полотна в ширину, на которую мы так рассчитывали, происходит за счет высоты, а потому мы добавим еще пару см в высоту на растяжение. 13.5+2= 15.5 см. И если мы хотим отворот – еще 3см на отворот. Итого 18.5см
5. Рассчитываем убавление.
Традиционно шапочку убавляют шестью лепестками. Т.е. за один ряд мы можем убавить 6 или 12 петель. (При нашей плотности вязания – от 1.5 до 3.5см.) Прежде чем рассчитывать убавление, подумаем, как мы будем закрывать верх. Если стягивать рабочей нитью, то в конце должно остаться не более 15 петель. Если сшивать, то около половины начального количества. Закрывать начнем, когда преодолеем теменные бугры, т.е. не раньше, чем на 2\3 высоты. (Или измерить от уха до верхнего края теменного бугра.) Сколько осталось? 3см? Вот и отлично! Распределим наши убавления по 6 или 12 на ряд на 3см высоты. Например, так: за 10 рядов до конца работы, т.е. на высоте 16см начать убавлять в каждом ряду по 12 петель (6*2) – 10 раз. Оставшиеся 15 петель стянуть рабочей нитью.
6. Вяжем.
7. Шов шапки.
8. Можно приделать завязочки, наушнички и помпоны по желанию.

10 ошибок начинающих портних

Многие девушки и женщины хотят научиться шить. Это замечательно! Ведь овладев этими знаниями и навыками они смогут позволить себе такую одежду, которую не купишь в магазине, которая идет именно им, и которая сидит идеально!

Так почему же не у всех получается шить красиво?

Чтобы ответить на этот вопрос, мы проанализировали ошибки начинающих портних и выбрали из них самые распространенные. Итак, перед вами рейтинг из 10-ти ошибок начинающих портних. Читать далее

Летняя сумка - фото, выкройка

Летние сумки, пошитые своими руками - это отличный вариант на это чудесное время года. Смотрите мой мастер класс, как шьется такая летняя сумка, как на фото.

 

Такая летная сумка своими руками шьется очень просто, для ее пошива можно использовать однотонные или цветные ткани из хлопка, джинсовую ткань или плащевку.

Украсить такую летнюю сумку вы сможете по своему желанию и вкусу. В украшении своей сумки я использовала хлопковое кружево.  

Итак, чтобы сшить такую летнюю сумку своими руками вам потребуется: ткань для наружной часть, ткань для подклада, дублерин, бортовка.

Прежде, чем начать пошив летней сумки своими руками, вам надо сделать выкройку. Я всегда делаю выкройки, так как в зависимости от того, какую сумку вы хотите получить в итоге — детскую, большую или маленькую выкройка будет отличаться.

Я поступаю так — беру обычный газетный лист, разворачиваю его и прикладываю к себе, пытаясь представить какая сумка мне нужна, какого объема, ширины и высоты. Лишнее отрезаю. В итоге должен получиться прямоугольник нужно размера.

От верха надо отступить примерно 10 сантиметров, чтобы сделать «кокетку» для вашей сумочки.

Нижнюю часть выкройки нужно сложить пополам вдоль прямоугольника и низ закруглить. Кокетку укоротите примерно на 10 сантиметров. Если сомневаетесь в размерах и сколько нужно отрезать лишнего, то можно приложить выкройку к себе и определиться.

Конкретно эта сумочка получилась у меня таких размеров:

Кокетка 56*8 - 1 деталь

Нижняя часть сумки 39*27 - 2 детали.

Ручки для сумки зависят от вашего вкуса, так как их можно делать разными и по длине и по ширине. У меня ширина готовых ручек для это сумки — три с половиной сантиметра. Высоту я делала такую, чтобы летняя сумка носилась на плече, если потребуется, а не только в руках.

Можно сделать одну ручку, пришив ее по бокам или две, как в моем случае.

Если определились с выкройкой, то можно начинать выкраивать детали.

Итак, если смотреть слева направо на верхнем фото, то мы видим: две детали летней сумки из наружной ткани, такое же количество деталей для подклада с кармашком, две детали из дублерина, две детали ручек плюс две детали из дублерина. Так же на фото есть еще детали ручек из бортовки, но мне их не удалось применить, так как просто не получилось их вывернуть, так что сшила без них. Две детали кокетки из наружной ткани, одна из дублерина и одна из бортовки.

Проклейте все детали летней сумки дублерином и можно приступать к пошиву.

Сложите нижние детали летней сумки лицевыми частями внутрь и прошейте один бок до тех пор пока не начнется закругление дна.

Потом надо будет нижние детали подогнать под кокетку, чтобы они совпали по размерам. Для этого я сделала посередине сборку.

Но ее можно распределить по всей ширине сумки, можно сделать ее складками - это уже на ваш вкус.

Летняя сумка своими руками - пошив

Как только добьетесь того, что размер совпадет сшейте эти детали. Обратите внимание на то, что середина кокетки должна совпасть с боковым швом летней сумки.

Затем сложите детали лицевой стороной во внутрь и прошейте по контуру. Имейте в виду, что кокетку надо пришивать вместе с бортовкой. Вот, что должно получиться в итоге.

Точно также сшейте подкладочную часть и не забудьте оставить отверстие внизу для того, чтобы сумку потом можно было вывернуть. Десяти сантиметров будет достаточно.

Затем приступаем к пришиванию ручек.

Для этого их надо приколоть или приметать к кокетке, сложить основную часть и подкла лицом друг к другу и прошить верх.

Вот и все - летняя сумка своими руками готова! Выверните ее, вставьте магнитный замок, зашейте отверстие в подкладе через которое вы выворачивали сумку и прострочите кокетку по верху.

Источник

 

БАШМАЧОК-ИГОЛЬНИЦА

Читать далее

 

Делаем Угги- валенки из старых пляжных шлёпок, всего лишь за час.