Чем опасен висцеральный жир

Если у тебя есть лишний вес, это, конечно, не радует. И, казалось бы, неважно, где расположились ненужные кило - на бедрах, боках или животе. Все плохо! А вот твоему организму, оказывается, не все равно. Больше всего он страдает от висцерального жира.
висцеральный жир

Для начала давай разберемся: ожирение – это хроническое, рецидивирующее заболевание , которое характеризуется повышением массы тела человека за счет увеличения объема или количества жировых клеток в организме. Причин по большому счету всего две: банальное переедание и гиподинамия. Ожирение из-за нарушения работы щитовидной железы, функции гипоталамуса-гипофиза, на фоне психических болезней или вследствии приема препаратов бывает крайне редко - меньше 1% от всего объема проблемы.
Типы ожирения

По «географии», то есть местам залегания жировых клеток, выделяют следующие типы:

Читать далее...

Домашняя буженина

Самый лучший способ приготовить вкусное домашнее мясо. Буженина получается очень сочной. Хорошая альтернатива колбасе для бутербродов.

Ингредиенты:
Кусок свинины (800-900г)
2-3 ч. л. соли
2-3 зуб. чеснока
2 шт. лаврового листа
1 л воды

Приготовление:

Читать далее...

Салат по-королевски

Ингредиенты:
-крабовые палочки — 7шт
-апельсин — 1шт
-яйца — 4шт
-чеснок — 1 зубчик
-кукуруза консервированная — 100г
-майонез — 100 — 150г

Читать далее

Спицы. Туника. Модель С. Волкодав.

Читать далее...

Спицы. Свитер. Модель С. Волкодав.

Читать далее...

Снуд с норвежским узором

>>>>>>>>>>>>>

Джемпер с воротником-лодочкой и юбка-карандаш

Красивый силуэт, оригинальное сочетание узоров и подчеркнутая женственность этого джемпера с горловиной-лодочкой понравятся поклонницам спокойной классики.

Читать далее...

Короткий пуловер Shifting Cables со смещенными косами


Книга: Wanderlust 46 Modern Knits for Bohemian Style.

Размеры: 112.5(121.5/132/141/152)см по окружности груди.

Материалы для вязания пуловера:

5(5/6/6/7) мотков пряжи Cascade Yarns Longwood (100% мериносовая шерсть супервош экстрафайн; 175м/100г).
Круговые спицы 5мм длиной 80см - для тела и рукавов.
Круговые спицы 4.5мм длиной 60см и 80см, чулочные спицы 4.5мм - для резинки.
Запасные спицы 5мм - для закрытия петель методом 3-х спиц.
Бросовая пряжа - для временного набора петель.
Крючок 5мм – для временного набора петель.
Маркеры петель.
Вспомогательная спица.

Плотность вязания: образец 18 петель на 28 рядов/круговых рядов = 10 на 10см, связанный лицевой гладью, спицами 5мм.

Бесплатное описание вязания спицами пуловера со смещенными косами.

Большая подборка детских стихов

 

Пожалуйста, выберите интересующую вас рубрику

Источник

Серия сообщений "стихи детские":
Часть 1 - Рождественские стихи для детей
Часть 2 - Стихи для детей к Новому году
...
Часть 19 - СТИШКИ-ЗАСЫПАЛОЧКИ ✨ 🌛
Часть 20 - ОCEННИЕ СТИШКИ-КAPТОЧКИ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ 🍁
Часть 21 - Большая подборка детских стихов

Салат «Апельсиновая долька»

Берем:
Морковь = 1 шт;
Лук репчатый = 1-2 шт;
Картофель = 1 шт;
Куриное филе = 1 шт;
Огурцы маринованные = 1-2 шт;
Сыр твёрдый = 150 г
Майонез = 100 г

Готовим:

Сварим картофель, натрем его на тёрке и выложим на блюдо в форме дольки апельсина. Покроем майонезной сеточкой.

Куриное филе нарежем кубиками,выложим сверху картофеля и снова майонез

Кубиками нарежем репчатый лук и сделаем сверху майонезную сетку.

Теперь кубиками маринованные огурцы, также смазать их майонезом.

 Натрем варенную морковь  на мелкой тёрке. Выложим морковью внешнюю сторону дольки.

Всю остальную часть покроем натёртым твёрдым сыром и сделаем морковью сегменты.

Салату дать пропитаться 1-2 часа в холодильнике и можно подавать!

Приятного аппетита, радуйте своих близких!

"Журнал мод" №603 2016г

Читать далее...

СНЯТИЕ НЕГАТИВА С ЧЕЛОВЕКА И ЛЕЧЕНИЯ НЕСЛОЖНЫХ БОЛЕЗНЕЙ СЫРЫМ ЯЙЦОМ

СНЯТИЕ НЕГАТИВА С ЧЕЛОВЕКА И ЛЕЧЕНИЯ НЕСЛОЖНЫХ БОЛЕЗНЕЙ СЫРЫМ ЯЙЦОМ

Перед сном:

В стакан, наполовину наполненный водой, вбить сырое яйцо (не размешивать). Над стаканом произнести: «все худое, все плохое пусть вытекает в этот стакан», поставить у изголовья на ночь. Утром смотрим на яйцо в стакане. Желток — это жизнь человека, а белок — это среда, окружающая его: могут быть пузырьки, нити, которые тянутся вверх, туман, колпак, либо вообще яйцо «взбито до пены.»

Зависть и недоброжелательность проявляются в виде тумана вокруг желтка.

Читать далее...

Сериал "Золотой транзит"

Год выпуска: 2016 Страна: Россия Жанр: боевик, приключения Описание Сериала: 1924 год. В маленький городок Чуйск на границе с Китаем возвращается бывший золотопромышленник Астахов, сбежавший во время революции. Сопровождает его чекист Пашка Самсонов. Астахов должен указать, где было спрятано все его золото, при этом 25 процентов он оставляет себе, а остальное отдает государству. Правда, мало кто знает, что на самом деле Астахов приехал не столько за золотом, сколько за дочерью Машей, с которой ему пришлось расстаться семь лет назад. Астахов показывает тайник, мешки складируют в хранилище бывшего банка. Однако ночью драгоценный металл бесследно исчезает! Смотреть онлайн сериал: http://zserials.tv/russkie/zolotoj-tranzit.php   мадам Ольга

 

Туника.


Читать далее...

КИНО. ВСЕ СОКРОВИЩА МИРА. ДЕТЕКТИВ. ОСТРОСЮЖЕТНАЯ МЕЛОДРАМА. ВСЕ СЕРИИ ВМЕСТЕ
НАШЕ
После окончания вуза она возвращается в родной город...Дипломированный эксперт по антиквариату и могла бы сделать хорошую карьеру в Москве, но дома у неё больная мама, за которой нужно ухаживать.
Однако и в маленьком городке ей улыбается удача: девушка получает интересную работу в антикварном салоне «Сокровища мира» и встречает свою первую любовь. Вскоре она беременеет, и они с молодым человеком решают пожениться. Женщина счастлива, ее жизнь похожа на сказку. Девушка не догадывается, что «увела» парня у дочери влиятельной чиновницы и «хозяйки города»... Дочь чиновницы клянется уничтожить героиню, и это не пустые угрозы...

Салат восстанавливающий зрение.

Если вы будете готовить и употреблять этот салат по утрам, то заметите, как восстанавливается Ваше зрение и его острота. Таким образом Вы сохраните зрение надолго.

берём:
- морковь тёртую 1 часть
- курагу измельчённую 1 часть
- апельсин измельчённый 1 часть
- 1 ст. л. мёда
Всё перемешайте и дайте настояться 5-10 мин.
Полезный салат готов. Приятного аппетита!

Метод вязания укороченных рядов для получения ровного края без зубчиков

Спасибо за прекрасное описание техники частичного вязания мастерице :

http://starushonka.stranamam.ru/

Читать далее...

Элегантный пуловер спицами с вырезом лодочка. Работа Ларисы Величко

Для вязания пуловера нам понадобится: тонкая хлопковая пряжа,чулочные и круговые спицы №3,5 .

Перед началом вязания снимаем необходимые мерки. Пуловер вяжется по кругу без швов с рукавами реглан.

Описание пуловера:

ПЕРЕД и СПИНКА

Набираем необходимое кол-во петель (четное) на чулочные спицы, провязываем резинкой 2х2 6см, далее по схеме №1 вяжем нужную высоту до пройм, работу отложить.

Переходим к вывязыванию РУКАВОВ:

набираем нужное кол-во петель (нечетное) на чулочные спицы, провязываем резинкой 2х2 6см, далее по схеме №1, нужной длины до пройм. Для расширения рукава делаем прибавки с обеих сторон от последней петли, включая новые петли в рисунок. На всех деталях закрыть для пройм по 8п., перевести на круговые спицы петли переда, далее петли рукава, петли спинки, петли рукава – вывязываем реглан (вяжем по схеме№1). Вывязывание реглана продолжить 10 рядами по схеме №2, сделать необходимые убавки для выреза горловины. Далее продолжаем работу резинкой 2х2 (примерно 14 рядов), петли закрыть.

Условные обозначения:

схема№1- белый цвет – изн.п.
-серый цвет – лиц.п.
схема№2 – розовый и белый цвет- лиц.п.
-коричневый цвет- изн.п.

 

Схемы вязания пуловера:

Источник:http://knitka.ru/19493/elegantnyj-pulover-spicami-...ka-rabota-larisy-velichko.html

Жакет вязаный спицами


Дизайн: Karen Noe

Размеры: 36/38 (40/42 — 44/46) 48/50

Вам потребуется

Пряжа (100% шерсти; 220 м/50г) — по 150 (150-200) 200 г бордовой, розовой и иссиня-малиновой, 100 г цвета мха.

Спицы № 4; круговые спицы № 2,5, 3 и 4 длиной по 80 см.

5 серебристых металлических кнопок диаметром 22 мм.
Читать далее...