Диета "Рожденная заново"

Суть очень проста: необходимо в течение каждого дня чередовать различные виды белков, а именно: молочные, рыбные и мясные. Но существует строгое правило: нельзя есть после шести вечера…кроме фруктов и сырых овощей!

Супершипучка для кишечника! Пью утром, а вечером готова расцеловать свои весы!

Быстрое домашнее похудение


Напиток из пищевой соды и лимона считается самым простым, дешевым и эффективным средством для похудения. Но и по отдельности эти продукты очень полезны для нашего организма. Для начала поговорим о соде.

Куриное филе в молоке

Куриное филе в молоке — это потрясающий рецепт куриной грудки изысканным и диетическим способом в мультиварке. Получаете диетическое нежирное мясо курицы, сочное и ароматное от специй.

Ингредиенты:

700 г куриных филе
1 л молока
соль по вкусу
3 веточки розмарина
немного тимьяна
2-3 лавровых листиков.

Вкусный картофель, тушенный в молоке: быстрый рецепт

Вкусный картофель, тушенный в молоке – это быстро, просто и вкусно.

Всего через 25 минут на вашем столе будет ароматный, очень мягкий и нежный картофель в молочной заливке. Понадобится три самых простых ингредиента, которые точно есть на вашей кухне. Такое блюдо станет отличным гарниром к мясу или рыбе. Картофель, тушеный в молоке, настолько сытный, что вполне может быть и самостоятельным блюдом. Молоко долго томится, поэтому больше напоминает сливочный соус. Если хотите разнообразить повседневное меню, то этот рецепт точно для вас.

Есть лаваш и рыба, тогда срочно готовьте это Чудо!

Рыба в лаваше, запеченная в духовке. Не оставит безразличным никого. Рыба получается нежная, прямо тает во рту. Готовится очень быстро и просто!

Рисовые котлеты с капустой в томатном соусе

Очень простой, но в то же время вкусный и доступный рецепт рисовых котлет с капустой в томатном соусе. Котлетки получатся сочными и аппетитными, к тому же они подойдут практически к любому гарниру.

Топ-30 рецептов смузи, которые почистят вас, как щетка!

Совершенное очищение!

Смузи из фруктов и овощей прекрасно очищают организм, лучше, чем любые лекарственные средства, т.к. натуральные компоненты мягко воздействуют на все системы.

Они обязательно должны дополнять рацион тех, кто хочет похудеть.

Рецепты диетических блюд из овощей для похудения

Диетические блюда из овощей – это классика здорового питания. Употребляя исключительно диетические овощные блюда для похудения, можете быть уверены, что уже через пару недель ваша талия уменьшится на несколько сантиметров, а самочувствие значительно улучшится.

Из всех продуктов питания в отдельную группу особо полезных следует выделить овощи. Овощные культуры — бесценный дар природы, они обогащают наш рацион витаминами и минеральными веществами, улучшают процесс пищеварения, в частности, помогают лучше перевариваться и усваиваться мясу и рыбе. Диетические овощные блюда незаменимы для здорового образа жизни, похудения и питания после курса лечебного голодания.

Если Чувствуете Недомогание

Не откладывая, читайте этот заговор, пока еще болезнь в силу не вошла. Все пройдет.

Яблочный пирог в нежном сметанном креме

Безумно вкусный и очень нежный на вкус пирог. Получится у любого начинающего кулинара! Яблоки можно заменить любыми фруктами: грушами, сливами, абрикосами...

ГРЕМУЧАЯ СМЕСЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ//СУПЕР ЛЁГКОЕ ПОХУДЕНИЕ ОТ 3 до 5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ!!!

Таким хитростям научили ещё в школе, а пользуюсь до сих пор

Эти хитрости знает каждый школьник. Вы не поверите — они действительно работают. Многие, уже во взрослой жизни активно пользуются школьными подсказками. Вот, что вам нужно запомнить. Существуют такие…

Читать далее

Клубничный чай

Клубничный чай это напиток, в котором вкус ягод и краски лета радуют нас на протяжении целого года.
Клубничный чай можно пить жарким летом холодным, а в студеный зимний вечер горячим.
Один глоток клубничного чая несет в себе удовольствие и нежный вкус.

Банановые кексы без муки и сахара всего из 3 ингредиентов

Если вы следите за своим весом или просто сторонник\сторонница здорового питания, то эта прекрасная идейка для вас как раз то, что нужно! Продукты: 4 яйца; 2 спелых банана; ягоды — клубника, малина или любые другие на ваше предпочтение, горстку достаточно. Способ приготовления: 1. В большую миску сложите очищенные бананы и хорошенько разомните их вилкой, чтобы получилось пюре. Чем спелее будут бананы, тем нежнее и слаще получится пюре, потому что, повторюсь, в спелых бананах крахмал превращается в сахар, отчего они становятся слаще и, к тому же, гораздо легче переваривается. 2. В готовое банановое пюре добавьте яйца и хорошо взбейте, опять же, с помощью вилки. Если вы используете НЕ слишком спелые бананы, можно добавить немного подсластителя, но не переусердствуйте. 3. Теперь смажьте или побрызгайте из спрея (этот способ лучше и удобнее) растительным маслом форму для кексов. После этого в каждую чашечку разложите по паре ягод малины или любой другой фрукт, который вам

Читать далее

Салат «Очарование» и другие салаты из вареного мяса курицы

Иногда очень хочется покушать чего-то легкого, но питательного. На помощь придет салат "Очарование". Продукты в блюде все еще доступные обычному человеку. Поскорее бежим в магазин. А мы испытываем сегодняшнюю подборку рецептов салата "Очарование". Тот, что особенно придется по вкусу, оставляем и вписываем в семейную кулинарную книгу. Также напомним о не менее вкусных салатах из вареной курицы, способных стать любимой закуской. С курицей и черносливом Салат "Очарование", состоящий из этих продуктов, может стать праздничным или повседневным блюдом любой семьи. Вы действительно будете очарованы. Его вкус не оставит равнодушным ни одного гостя. Начнем, пожалуй. Необходимый список компонентов: Куриная грудка - 1 штука среднего размера. Яйца куриные - 3 штуки. Огурцы свежие - 1-3 штуки, зависит от размера. Чернослив - 100-130 граммов. Если хочется более сладкого и необычного вкуса блюда, то долю этого компонента в салате "Очарование" можно увеличить. Грецкие орехи - 90-120 граммов.

Читать далее

Плюшки с творогом: рецепт приготовления и ингредиенты

Выпечка с творогом – это и вкусно и полезно. Готовят ее по разнообразным рецептам. Кто-то прячет творог в начинку, а кто-то - в само тесто. Такой десерт часто едят даже дети, которые не любят молочный продукт в чистом виде. Рецепты плюшек с творогом чаще всего простые, но от этого итоговое блюдо не становится хуже. Простые и вкусные булочки Чем хорош этот рецепт? По нему получаются очень пышные и нежные булочки, но ингредиентов при этом нужно мало. Для данного рецепта плюшек с творогом нужно взять: три стакана муки; 500 грамм творога; десять перепелиных яиц; пакетик разрыхлителя; половину чайной ложки соли; 150 грамм сахара. Для начала в миску кладут творог, добавляют сахар. Тщательно перетирают оба ингредиента, вбивают яйца. Хорошенько размешивают и добавляют соль. Всыпают разрыхлитель и просеянную муку. Тщательно вымешивают тесто для плюшек с творогом. На противень стелют пергамент, чтобы выпечка не прилипала. Формируют из теста небольшие шарики. Раскладывают их на противне.

Читать далее

Разные варианты узлов на все случаи жизни.

/www.diyideas.ru/templates/diyideas.2/images/icons/tag.png" target="_blank">https://www.diyideas.ru/templates/diyideas.2/images/icons/tag.png); line-height: 16px; clear: both; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Roboto, sans-serif; background-position: 0% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat;">  

Серия сообщений "плетение из верёвки":
Часть 1 - >шикарная спиральная корзина из веревки.мастер-класс
Часть 2 - >Плетение - браслет , ручки в сумку,край для плетёнки...
...
Часть 6 - >Корзинки из бечевки.
Часть 7 - МАРКЕРЫ для ВЯЗАНИЯ своими руками // УЗЕЛ MONKEY'S FIST // Советы по материалам и работе
Часть 8 - Разные варианты узлов на все случаи жизни.

Неожиданные достоинства клубники.

Читать далее...

Волшебный цветок: 4 простейших рецепта для косметических средств из алоэ

О чудесных свойствах алоэ вера ходят легенды. И действительно, это комнатное растение способно помочь во многих ситуациях. Особенно когда речь идет о проблемах с кожей - тут алоэ просто незаменим. Сегодня мы собрали вместе целых 4 простых и очень классных рецепта с соком алоэ. 1.) Увлажняющий крем Нам нужно: 2 крупных мясистых листа алоэ вера 100 мл молока 100 мл миндального масла около 10 капель эфирного масла Инструкция: Обрезаем листья и ставим в стакан срезом вниз. Ждем примерно 15 минут. Как вариант, можно купить мякоть алоэ, а не обрезать комнатное растение. Но у свежих листов все же есть преимущество. Моем листы и разрезаем острым ножом. Вынимаем из них мякоть. Добавляем к мякоти молоко, миндальное масло и эфирное масло. Все перемешиваем погружным блендером. Наполняем смесью небольшую баночку, ставим в холодильник. Натуральный и эффективный увлажняющий крем готов. 2.) Для обгоревшей кожи Нам нужно: 2 крупных листа алоэ вера 500 мл воды крупные формочки для льда Инструкция:

Читать далее

Пышные сырники

Отличный завтрак для всей семьи - тепленькие сырники)
Свежие сырники на завтрак — то самое блюдо, с которым останешься сытым до обеда: сочетание творога с яйцом даёт организму белково-углеводный заряд.

Продукты:
250 г творога;
1 яйцо;
2 столовые ложки муки;
1 столовая ложка манной крупы;
1 столовая ложка сахара;
½ чайной ложки соды с добавлением лимонного сока;
щепотка соли;
щепотка ванилина

Как испечь сырники:

Размягчите творог: для этого пропустите его через тёрку. Добавьте яйцо, сахар, ванилин, муку и смешайте все ингредиенты до получения однородной массы. Слепите несколько небольших лепёшек (перед жаркой их можно дополнительно обвалять в муке). Затем отправляйте их на сковородку: обжарить каждый сырник нужно с обеих сторон до золотистой корочки. Чтобы сырники получились более сочными, в конце подержите их под крышкой на медленном огне в течение 2–3 минут.

Салат с жаренных крабовых палочек.

Cалат "Необыкновенный"

Вся прелесть салатика в жареных крабовых палочках.

Ингредиенты:

- 200 г крабовых палочек

- 300 г шампиньонов

- 2 лука

- 2 моркови вареной

- пучок укропа

- масло оливковое по вкусу

- масло растительное для обжарки

- соль по вкусу

Читать далее...

Мясной рулет с квашеной капустой и клюквой

Мясной рулет с квашеной капустой и клюквой 

 

 

 

Читать далее...

Рецепт находка! Потрясающе вкусное горячее блюдо для всей семьи!

Читать далее...

ПРОДОЛЖЕНИЕ ВСЕВОЗМОЖНОЙ ВЫПЕЧКИ №3

№ 3 ПРОДОЛЖЕНИЕ ВСЕВОЗМОЖНОЙ ВЫПЕЧКИ

№ 2 ВСЕВОЗМОЖНОЙ ВЫПЕЧКИ ЗДЕСЬ

№ 1 ВСЕВОЗМОЖНОЙ ВЫПЕЧКИ ЗДЕСЬ

слова и фото автора отсюда

Творожно-маковый пирог

 

Тема творожных пирогов и десертов не будет исчерпана, пока рядом есть мой главный, бессменный и незаменимый дегустатор такого рода блюд - Юлия Михайловна . Этот пирог был оценен на “отлично” - причем даже мужем, который относится к творогу весьма скептически. Это очень и очень вкусно.

ВЫБИРАЕМ И ПЕЧЁМ

Очень быстрый и простой рецепт оригинальных шашлыков с сыром

Внезапно пришли гости? Или вы собираетесь на природу и не знаете, чтобы приготовить вкусненького для пикника? Хотите побаловать себя вкусным завтраком, а все банальное уже надоело? Выход из всех этих ситуаций крайне просто — шашлыки из бутербродов. Он чрезвычайно аппетитно выглядит, очень сытный и невероятно быстро готовится! Продукты: специальный хлеб для сэндвичей; сыр любого сорта, можно использовать пластинки для бутербродов; сыр темного сорта, чеддер, мимолет или другой, он нужен не только для вкуса, но и для красоты итоговых шашлычков; бекон, ветчина, то, что вы предпочитаете; зелень по вкусу; яйцо для смазки; майонез и горчица. Количество продуктов берете на свое усмотрение, все зависит от того, сколько в результате шашлычков должно у вас получиться. Способ приготовления: 1. Обрезаем края у хлеба, смазываем его поочередно майонезом и неострой горчицей. 2. Выкладываем слоями сыр, чередуя слои, мясо. Слои должны идти таким

Читать далее

Читали ли вы книгу, изданную и ставшую бестселлером в год вашего рождения?

1950 – «Лев, колдунья и волшебный шкаф», Клайв Стейплз Льюис
1951- «Над пропастью во ржи», Джером Сэлинджер
1952 – «Старик и море», Эрнест Хемингуэй
1953 – «451 градус по Фаренгейту», Рэй Бредбери
1954 – «Властелин Колец», Джон Р.Р. Толкин
1955 – «Лолита», Владимир Набоков
1956 – «Падение», Альбер Камю
1957 – «Как Гринч Рождество украл», Доктор Сьюз
1958 – «Завтрак у Тиффани», Трумен Капоте

Читать далее...

КАПЛЯ ЙОДА - И ВЫ НЕ УЗНАЕТЕ СВОЮ ГЕРАНЬ!

Вырастить герань можно и из семян, но я предпочитаю черенкование, которое проводится с середины февраля до начала марта.
В это время уже требуется производить обрезку герани.
Ведь герань светолюбива, а зимой света мало, и растение вытягивается, становится не очень красивым

читать далее

Интересная альтернатива котлетам!

Если надоели обычные котлеты и душа требует праздника, рекомендуем попробовать этот рецепт. Готовится блюдо быстро, а результат получается по-настоящему впечатляющим. К тому же, и набор ингредиентов – минимальный. Семья обязательно оценит ваши старания по достоинству, ведь получается нереальная вкуснота.

Ингредиенты: Фарш — 500 гр. Вафельные коржи — 4 шт. Лук — 1 шт. Яйцо — 4 шт. Молоко — 50 мл. Перец черный молотый Соль Растительное масло.

Расположение прыщей на теле: определяем причину вероятной болезни

Прыщи могут стать суровой реальностью не только в подростковом возрасте. Эти уродливые красные высыпания портят наш внешний облик и являются поводом для беспокойства. Предпосылками к возникновению акне могут стать разные факторы: от неправильного питания до гормонального сбоя. Зона, в которой появились высыпания, может указать на те или иные проблемы с нашим здоровьем. Так, расположение прыщей может дать некоторые подсказки. Линия подбородка Прыщи на линии подбородка указывают на гормональные сбои в организме, а также могут возникнуть в результате чрезмерного потребления сахара. Зона между подбородком и горлом Если высыпания опускаются от подбородка к горлу, это свидетельствует о проблемах с пищеварительной системой и повышенном газообразовании. Плечи и шея Акне на плечах или шее дерматологи часто связывают со стрессовыми событиями. Понаблюдайте за своим телом. Если причина в излишней эмоциональности, тогда в периоды особых волнений высыпания обостряются. Спина Угревая сыпь на спине

Читать далее

Рис с курицей и кукурузой в духовке. Рецепты и советы по приготовлению

Если вы ищете быстрые рецепты, которые позволят приготовить что-то вкусное на обед, причем гарнир и основа будут готовиться одновременно, советуем обратить внимание на такое блюдо, как рис с курицей и кукурузой. Это прекрасный вариант для будничного меню. Некоторые хозяйки называют этот рецепт "ленивым". Он прекрасно подходит для тех, кто хочет сэкономить драгоценное время, не тратя его на "общение" с плитой. Для приготовления потребуется форма для запекания и духовка, которая возьмет большую часть работы на себя. Рецепт риса с кукурузой и курицей Появился он много лет назад в юго-восточной Азии. Здесь рис с куриным мясом готовился с незапамятных времен с добавлением овощей и различных кисло-сладких соусов. С основными двумя ингредиентами можно соединить совершенно любые продукты, но особенно хорошо с курицей и рисом сочетается кукуруза. Она может быть свежей, только что сваренной, а может быть и консервированной из банки. Если хочется сэкономить время, то выбираем консервы. Если есть

Читать далее

Оригинальная селедка под шубой по-корейски

Рецепт маринования по-корейски подходит не только для селедки. Этим же способом можно готовить скумбрию, салаку, толстолобика, сардины, морского окуня. В общем, практически любую любимую вашу рыбку. Для полной готовности селедки по-корейски понадобится 6-8 часов. После этого можно снимать пробу. Продукты: 1 кг свежей (или в заморозке) сельди; по 0,5 ч. л. красного жгучего перца и черного – в молотом виде; 5 шт репчатого лука; 1 ст. л. соли; 2 ст. л. томатного соуса из свежих помидоров, пробитых блендером; 60 мл уксуса (9%); 120 мл растит. масла без запаха. Способ приготовления: 1. Свежую селедочку нужно превратить в аккуратное филе на коже. Замороженную предварительно оттаять. 2. Для филе сначала отрезать хвосты и головы, потом плавники и часть брюшка. Вычистить внутренности, затем промыть тушки внутри и, разрезав вдоль пополам, вынуть хребет и крупные косточки. 3. Готовое филе сельди на коже порезать на кусочки. Очищенные луковицы

Читать далее

8 простых и классных трюков от профессиональных кондитеров

Большинство из нас любят хорошо покушать, а вот готовить и печь любят далеко не все. Ведь кажется, что это очень трудно... Но если вдруг захотелось попробовать, лучше запастись не только нужными ингредиентами, но и полезными советами, которые здорово облегчают жизнь. И сегодня мы собрали целых 8 простых и классных советов для начинающих кондитеров. 1.) Миксер Нам нужно: бумажная тарелка Готовим: Через это проходил каждый, кто впервые пытался замесить тесто с помощью миксера! Добавляем какао... И вот шоколадная пыль уже разлетается по всей кухне. Чтобы это не произошло, нам нужна обычная бумажная тарелка. Проделываем в ней 2 отверстия для венчиков, вставляем, и можно начинать. Теперь ингредиенты надежно накрыты тарелкой. 2.) Горелое печенье Если печенье слегка подгорело снизу, не спешите посыпать голову пеплом: аккуратно стираем горелую часть на обычной терке. 3.) Сахар с комочками Сахар застоялся в шкафу, подмок и слипся комочками? Проблему легко решить: кладем сахар в миску,

Читать далее

Пицца из слоеного теста

Читать далее...

Умное пирожное

Читать далее...

Разделители цветочные для оформления постов №1.

<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/d/2/146/765/146765282_1.png" width="700" height="203" alt="1 (700x203, 151Kb)" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/2/146/765/146765283_2.png" width="700" height="203" alt="2 (700x203, 142Kb)" />

Читать далее...

Разделители для текста*КИ 72*

Разделители для текста *КИ 72*
автор Кантемирова Ирина

Другие Разделители смотрите ЗДЕСЬ
















Читать далееKantemirova Irina

Разделители для текста*КИ 73*

Разделители для текста *КИ 73*
автор Кантемирова Ирина

Другие Разделители смотрите ЗДЕСЬ
















Читать далееKantemirova Irina

Стильные разделители для оформления постов №1.

<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/2/147/169/147169811_1.png" width="700" height="74" alt="1 (700x74, 41Kb)" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/d/2/147/169/147169812_2.png" width="700" height="74" alt="2 (700x74, 35Kb)" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/2/147/169/147169813_3.png" width="700" height="74" alt="3 (700x74, 37Kb)" />

Читать далее...

***МОИ РАЗДЕЛИТЕЛИ ДЛЯ ВАШИХ БЛОГОВ***

Упражнение от обвисшего живота

Упражнение от обвисшего живота

Серия сообщений " «В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ... :)»":
Часть 1 - УТЯГИВАЕМ ТАЛИЮ, УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ И ПОЯСНИЦУ: ВСЕГО 1 УПРАЖНЕНИЕ
Часть 2 - 10 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ПОКАЖУТ ВАШИ СЛАБЫЕ МЕСТА
...
Часть 6 - Виброгимнастика академика Микулина: секрет активного долголетия
Часть 7 - Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник
Часть 8 - Упражнение от обвисшего живота
Часть 9 - ЗАНИМАЕМСЯ САМОВОССТАНОВЛЕНИЕМ ОРГАНИЗМА ПОСРЕДСТВОМ ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ПАЛЬЦЕВ РУК....

10 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ПОКАЖУТ ВАШИ СЛАБЫЕ МЕСТА

10 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ПОКАЖУТ ВАШИ СЛАБЫЕ МЕСТА

ЗАНИМАЕМСЯ САМОВОССТАНОВЛЕНИЕМ ОРГАНИЗМА ПОСРЕДСТВОМ ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ПАЛЬЦЕВ РУК....

ЗАНИМАЕМСЯ САМОВОССТАНОВЛЕНИЕМ ОРГАНИЗМА ПОСРЕДСТВОМ ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ПАЛЬЦЕВ РУК....

Серия сообщений " «В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ... :)»":
Часть 1 - УТЯГИВАЕМ ТАЛИЮ, УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ И ПОЯСНИЦУ: ВСЕГО 1 УПРАЖНЕНИЕ
Часть 2 - 10 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ПОКАЖУТ ВАШИ СЛАБЫЕ МЕСТА
...
Часть 7 - Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник
Часть 8 - Упражнение от обвисшего живота
Часть 9 - ЗАНИМАЕМСЯ САМОВОССТАНОВЛЕНИЕМ ОРГАНИЗМА ПОСРЕДСТВОМ ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ПАЛЬЦЕВ РУК....

Шампунь из пищевой соды — магия роста ваших волос

Шампунь из пищевой соды — магия роста ваших волос