Стаканчики для рассады своими руками, которые лучше покупных Стаканчики для рассады, кассеты...
Рецепты,блюда,напитки и кулинарные украшения - (1)Рецепты,блюда,напитки и кулинарные украшения Рецепты и замечательные блюда, напитки и кулинарны...
Красивые обои на рабочий стол (разные) - (0)Красивые обои на рабочий стол (разные) Обои высокого разрешения. В другом размере можно взять, кл...
Oчень opигинальный и неoбычный спoсоб выpащивать oгурцы - (0)Oчень opигинальный и неoбычный спoсоб выpащивать oгурцы
Без заголовка - (0)Лучшие способы прививки плодовых деревьев


| ![]() | ![]() |
![]() | | ![]() |
![]() | ![]() | ![]() |
Заходите, читайте. берите всё что для Вас интересноРуна дня ![]() © «Astral-Vision» |
Аудиокниги Татьяны Гармаш-Роффе |
|
Александра Маринина "Замена объекта" |
|
|
Наталия Левитина "Опасные удовольствия" |
|
|
Александра Маринина "Чувство льда" (Книги 1-2) |
|
|
Семейное проклятие (аудиокнига) Анна и Сергей Литвиновы |

Аля долго привыкала к новой жизни. Ей пришлось скрыться из Москвы, сменив скромное место учительницы на должность директора частного детского сада, и у нее получается вести свой бизнес! В личной жизни тоже приятные перемены – внимания Али добиваются сразу трое мужчин: врач Николай Алексеевич, блестящий теннисист Кирилл, ее бывший муж Вася… Но она рано радовалась: в ее садике начало происходить одно ЧП за другим. Что это – черная полоса совпадений или злая воля тайного врага?..
|
Слушать аудиокнигу Закон обратного волшебства. Татьяна Устинова |

Анфиса Коржикова больше всего на свете любит свою бабушку Марфу Васильевну, аптеку, где работает, и детективные головоломки... Ей раз плюнуть отгадать, кто украл деньги у заведующей, или куда исчезли документы с ее стола. Но Анфиса всегда мечтала распутать настоящее преступление. А тут ей подвернулось сразу два... Кто-то планомерно травит Илью Решетникова, владельца транспортной конторы, расположенной рядом с аптекой. Второе дело явно круче. Убили соседа Марфы Васильевны по даче. Внучка и бабушкин садовник Юра Латышев ведут следствие, в ходе которого Анфиса понимает, что... влюбилась в Юру. Нужно срочно взять себя в руки и думать лишь о деле. Вернее, сразу о двух. А какое из преступлений круче, будет ясно лишь в конце...
|
Галина Куликова "Витязь в овечьей шкуре" |
|
|
Полина Дашкова "Вечная ночь" |
|
|
Наталья Андреева "Попробуйте позвонить позднее" |
|
|
Наталья Александрова . Тайна чёртова камня (Аудиокнига) |

В тихом поселке орудует маньяк? Невозможно... Однако милиция снова и снова обнаруживает тела людей, убитых одним и тем же способом. Почерк настолько яркий, что сомнений быть не может... Но как удается убийце совершать преступления практически на виду у окружающих - и бесследно исчезать? Где он скрывается? По какому принципу выбирает свои жертвы? Надежда Лебедева, детектив-любитель со стажем, случайно оказавшаяся в поселке, начинает собственное расследование...
"http://archive.org/embed/Aleksandrova-Natalya-Tayna-chertova-kamnya&playlist=1"
|
Царский талант (аудиокнига) Наталья Александрова |

Даша, раньше времени вернувшись в Питер от матери, обнаружила свою квартиру ограбленной. Неужели воры успели так все разгромить за те полчаса, что ее мужа Игоря не было дома? Он уходил на работу в восемь, а она приехала в полдевятого. Даша вызвала с работы супруга, который был очень недоволен тем, что приедет милиция. И вообще вел себя странно и агрессивно. Уже потом Даша догадалась: из квартиры, кроме денег, вещей и ее любимой шкатулки - памяти о детстве и бабушке, - исчезло что-то опасное и важное для ее мужа. Но он почему-то скрыл это от нее... Однако Даша не унывает: она уверена, что рано или поздно узнает тайну мужа, а заодно вернет шкатулку с любимыми безделушками…
"http://archive.org/embed/Natalya-Aleksandrova-Carskiy-talant&playlist=1"
|
ГАЛИНА ЩЕРБАКОВА ...ЛИЗОНЬКА И ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ.. |
|
Слушаем аудиокнигу Устиновой Татьяны "Вечное свидание |
|
Роберт Гэлбрейт. (Джоан Роулинг) Зов Кукушки |

Серия сообщений "библиотека":
Часть 1 - ВСЯ МИРОВАЯ ЛИТЕРАТУРА
Часть 2 - Т. Устинова. От первого до последнего слова.
...
Часть 45 - Роман Моэма "Узорный покров"- аудиокнига
Часть 46 - Аудиокнига Марсианин (Энди Вейр)
Часть 47 - Роберт Гэлбрейт. (Джоан Роулинг) Зов Кукушки
Часть 48 - Джейн Остин - " Эмма"
Часть 49 - Три товарища - Эрих Мария Ремарк - аудиокнига
|
Эрл Дерр Биггерс "Китайский попугай" аудиоспектакль |
|
|
Слушаем аудиокнигу Татьяны Гармаш-Роффе"Голая королева |
|
Наталья Александрова "Свекровь по вызову" |
|
Евгений Лукин «Ё» / аудиокнига |
|
Елена Арсеньева "Чаровница для мужа" |
|
|
1-МИНУТНЫЕ РАСТЯЖКИ, КОТОРЫЕ СПАСУТ ОТ БОЛИ В СПИНЕ |
Большинство людей, работающих в офисе за компьютером, не понаслышке знакомы с мучительной болью в спине, возникающей из-за многочасовой сидячей работы. Многие заботливые компании создают специальные зоны для комфортабельного отдыха своих сотрудников. Но если вы еще не работаете в таком месте или начальство только думает о создании подобного места, вам стоит позаботиться о себе самостоятельно.
Мы сделали подборку из 1-минутных упражнений, которые помогут вам укрепить мышцы спины и при этом избавиться от болей в будущем, независимо от того, где вы находитесь.
*Место тренировки — любая ровная, твердая поверхность: пол, стол.
*Время тренировки — 1 минута на 1 упражнение.
*Начало тренировки — утром, днем, вечером.
*Регулярность — каждый день.
1. УКРЕПЛЕНИЕ И РАСТЯЖКА ПОЗВОНОЧНИКА
На что влияет: мышцы брюшного пресса и спины. Укрепление и растяжка позвоночника.
Правильность выполнения: легкое потягивание в нижней области спины.

СПОСОБ 1
Что делать: постепенно наклоняйте оба колена вбок, а голову поворачивайте в противоположную сторону. Плечи остаются неподвижными и прижатыми к полу. Замрите в этой позиции на 10 секунд, потом сделайте так же в другую сторону.
Повторы: 4 раза.

СПОСОБ 2
Что делать: из исходного положения вытягивайте правую ногу, а левую сгибайте в колене. Стопу «зацепляйте» за колено прямой ноги. Наклоняйте согнутое колено наружу, а голову поворачивайте в другую сторону, плечи остаются неподвижными.
Повторы: 20 раз.

СПОСОБ 3
Что делать: медленно по очереди наклоняйте колени сначала в одну, потом в другую сторону и одновременно поворачивайте голову в противоположном направлении.
Повторы: 10 наклонов не останавливаясь.
2. УКРЕПЛЕНИЕ ГРУДНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА
На что влияет: мышцы брюшного пресса и средней части спины.
Правильность выполнения: легкое потягивание в нижней области спины.

СПОСОБ 1
Что делать: «кошка»: глубоко и свободно дыша, не выходя из принятого положения, выгните дугой спину и зафиксируйте такое положение на 15 или 30 секунд. «Верблюд»: из исходного положения прогнитесь по направлению к полу, формируя при этом ту же дугу, но только в обратном направлении. Зафиксируйте данное положение на 15 или 30 секунд.
Повторы: по 2 раза.

СПОСОБ 2
Что делать: из исходного положения «кошачья спина» подтягивайте одно колено к груди и старайтесь достать им до лба, потом выпрямите эту ногу, сохраняя позицию параллельно полу. И снова вернитесь в исходное положение.
Повторы: 10 раз в медленном темпе.
3. УКРЕПЛЕНИЕ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА
На что влияет: укрепление мышц брюшного пресса. Если брюшной пресс слабый, живот может выпячиваться, а позвоночник — смещаться вперед.
Правильность выполнения: легкое напряжение в районе брюшного пресса.

СПОСОБ 1
Что делать: прижмите таз к полу, вдохните, а во время выдоха поднимайте грудную клетку кверху.
Повторы: 10 раз в медленном темпе.

СПОСОБ 2
Что делать: находясь в исходном положении, вдохните, подтягивайте одно колено к противоположному локтю, другой локоть остается лежать на полу. Потом выпрямляйте согнутое колено на весу, в то же время подтягивайте другое колено к противоположному локтю. Упражнение похоже на велосипедную езду, при этом без круговых движений.
Повторы: 10 раз в медленном темпе.
Здоровая спина и позвоночник — это залог здоровья всего вашего организма и его полноценного функционирования. Пользуйтесь на здоровье и берегите себя!
Иллюстратор Daniil Shubin специально для AdMe.ru
Источник: https://www.adme.ru/
|
Пасхальное яйцо с сюрпризом. |
Пасхальное яйцо с сюрпризом от немецкой сети магазинов Кауфланд
Osterei Überraschung Kuchen von Kaufland

|
Гавайский салат с тортеллини. |
|
Пицца в форме кольца |
|
Armer Ritter / "Бедный рыцарь" - немецкие сладкие гренки. |
Армериттер — по немецки «Бедный рыцарь» - блюдо немецкой кухни, попавшее в Россию через Прибалтику и распространившееся в кругах бедной интеллигенции в 19в.
Нежные сладкие гренки, конечно, уже мало напоминают вкус оригинального рецепта. Ну что ж, и пусть остаётся тайной романтичный образ скупого завтрака нашего обедневшего аристократа!
Предлагаю насладиться ароматными гренками со вкусом детской сказки, подавайте к ним ягоды, мёд, варенье, ... запивайте горячим какао… ммм

Кстати, приготовить гренки можно из сладкой выпечки, из пасхальных куличей. Это один из способов использования праздничной сдобы, когда она начинает черстветь.
|
Торт ПАНИ ВАЛЕВСКАЯ |
Торт "Пани Валевская"
это сочетание рассыпчатого песочного теста,
хрустящего безе с орехами, приятной кислинки джема из черной смородины
и нежного заварного крема.

|
Пофезен со сливовым повидлом. Баварский вариант сладких гренок. |
|
Салат "Барин" |
Очень вкусный, в меру остренький мясной салат со свеклой!
В качестве мяса можно использовать не только говядину, но и свинину, курицу или индейку.
Салат без майонеза, заправляется вкуснейшей остренькой заправкой - это изюминка этого салата.
Простой и быстрый рецепт. Попробуйте приготовить!

|
Мандариновая шарлотка. Mandarinen-Charlotte. |
|
Торт Карпатка |
Торт Карпатка — любовь с первого кусочка!
Вкус словами не передать, его нужно приготовить и попробовать!
Этот торт называется Карпатка потому, что его рельеф напоминает карпатские горы.
Каждый раз коржи получаются причудливой формы и никогда не повторяются. Это очень красивая выпечка.

Торт Карпатка очень похож на большой профитроль с кремом. Вкусный, нежный ванильный заварной крем и вкусное заварное тесто невероятно гармонируют в этой выпечке. Обязательно приготовьте такой торт, он вам точно понравится. Готовится очень просто – никаких лишних движений, вполне допускается лёгкая небрежность – тяп-ляп, и так сойдёт!
|
Как сшить подушку "Наполеон" на стул |
Согласитесь, что гораздо приятнее сидеть на мягком стуле, нежели на плоском табурете.
Именно поэтому я предлагаю вам сшить подушку-сидушку под названием "Наполеон".

https://www.kakprosto.ru/kak-839855-kak-sshit-podushku-na-stul-napoleon
|
Аудиокнига. Татьяна Полякова. "Миссия свыше". |
«Четверо людей в прежней жизни дали клятву встретиться в другой жизни. Страшную клятву, кровавую. Трое уже встретились. Ждут вас».
Эти слова сказал мне как-то заезжий гуру в буддийском центре, куда я забрела от нечего делать. Надо признать, слова гуру произвели впечатление, как ни старалась я отнестись к ним с юмором. Теперь я то и дело ловила себя на мысли, что чего-то жду. Благих перемен в своей судьбе? Некоего события?.. Но время шло, странная история вызывала теперь досаду и разочарование: в глубине души я рассчитывала на приключение, даже когда в сердцах называла гуру шарлатаном. И вот однажды я получила игральную карту, даму червей, с указаниями на обороте времени и места встречи...
http://asbook.co/abooks/detectives/7312-missiya-svyshe-tatyana-polyakova.html
|
Счастье быть мамою сына |
Быть мамой девчонок, конечно, не то:
Там куклы, посудка, больничка, лото,
Там пышные платья, цветочки, весна...
Тебе ж подарила судьба пацана!

|
Заморозка для летнего напитка |
Просто заморозьте в форме для маффинов
кружки лимона, лайма и свежего огурца с мятой.

Такой лед не только приятно охладит воду, но и придаст ей освежающий вкус.
|
Торт "Рождественское полено" |
Праздничная выпечка - это отличный повод не только вкусно и красиво накормить семью, но и немного поимпровизировать

Относительно самого торта Рождественское полено... Вообще, это может быть совершенно любой рецепт, который при желании вы запросто составите сами. Бисквитный рулет, какая-нибудь стабильная начинка и шоколадная глазурь - вот и весь секрет. У меня торт получается насыщенно шоколадным, с нежным сливочным кремом и слегка кисловатой вишневой начинкой. Вы же можете приготовить простой белый бисквит или миндальный Джоконда, прослоить его белково-масляным, заварным или другим любимым кремом. Даже простые взбитые сливки - отличный вариант.
|
Закуска с плавленым сыром, чесноком и киви |
|
Главное помнить, что все мы, девочки, прекрасны в любом возрасте! |
|
Рождественский домик из шоколада. Идея от "Милки" |
Приближается Рождество.
Попробуйте построить домик из шоколада.
Идею предлагает фирма МИЛКА:
|
5 средств, которые борются с морщинами не хуже «уколов красоты» |
|
12 аптечных средств против старения кожи, которые действуют не хуже дорогой косметики |

|
5 способов обыграть подоконник на кухне |
Необходимость использовать подоконник нестандартным образом обычно появляется в кухнях скромных габаритов. Хозяйки просто вынуждены размещать на нем посуду, кухонные принадлежности, бытовую технику. С одной стороны, удобно готовить пищу, имея под рукой все необходимое, но с другой стороны, чистота и порядок на кухне радуют взгляд и поднимают настроение.
|
ВАШ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ: СКРЫТЫЕ ОПАСНОСТИ |
|
Сливовый джем в мультиварке |
Ингредиенты:
|
Пончики на кефире за пятнадцать минут |
Ингредиенты:
|
Живи как жил, только не смей жаловаться на обстоятельства. Это ты выбрал быть жалким, никчемным и одиноким – или счастливым и нужным. Никто за тебя не |
|
Гениальный трюк, как перевести любое изображение на поверхность |
Серия сообщений "Трафареты":
Часть 1 - Рисунки для росписи хной. Трафареты.
Часть 2 - узоры на окне
...
Часть 43 - Имитация кованого металла с помощью фольги (видео)
Часть 44 - Видео-МК: Имитация дерева
Часть 45 - Гениальный трюк, как перевести любое изображение на поверхность
Часть 46 - Ажурные бабочки из бумаги по трафаретам
Часть 47 - 10 КЛАССНЫХ ИДЕЙ ДЛЯ САМОДЕЛОК ИЗ ЦЕМЕНТА ДЛЯ ВАШЕГО ДОМА
Часть 48 - Как легко и просто перенести любую картинку на белую кружку
Часть 49 - Как сделать этикетку на изделие.
|
|
12 приемов по уборке дома для тех, кто немного помешан на чистоте |

|
Дизайн интерьера мини пространства|загородный дом |
|
Итальянский пасхальный кекс Панеттоне (быстрый рецепт). Готовлю постоянно! |
Этот кекс я впервые попробовала у своих друзей в Италии на пасху около 8 лет назад. С тех пор я готовлю его каждый год. Попробуйте и вы — вкус изумительный. Кекс получается очень нежный и пышный — просто тает во рту…
Удивите своих друзей и семью!!!!

|
Приметы, чтоб деньги водились |
Приметы, чтоб деньги водились и вы никогда не знали, что такое нищета!\
|
Рецепты блюд при болях в суставах: не только полезно, но и вкусно |

|
|