Каждому садоводу хочется вырастить богатый урожай на маленькой площади, чтобы было ещё где выращивать и другие нужные культуры. И, конечно же, всем хочется получить первый урожай как можно раньше. Правда, не у всех это получается, потому что ранние овощи и ягоды можно вырастить только при соблюдении определённой, не совсем простой агротехники.

НЕ  УПУСТИТЕ  ВРЕМЯ !!!

Ваша  ЛЮБАША  БОДЯ

Этот рецепт огурцов кажется немного странным, но, однако огурцы закрученные таким способом никогда не взрываются…
Просто, быстро, вкусно и все огурцы хрустят!!! … и не надо НИЧЕГО стерилизовать, и кипятить!

Обычно наше утро начинается с экстренного подъема и скоростных сборов на работу или учебу. О красиво сервированном и вкусном завтраке приходится только мечтать, ведь он требует так много времени, которое лучше потратить на сон! 

Когда я начал это делать со своей жизнью, мне это так понравилось, что я решил поделиться своим опытом с миром. Здесь всего 20 испытаний, с которыми вполне можно справиться за месяц. Лучше всего выбрать 2-5 пунктов и постараться придерживаться их в следующие 30 дней. И как только вы с ними… Подробнее

Выращивание партенокарпических огурцов гибридов F-1 КИБРИЯ, ИМПРЕСА, МОНИСИЯ, ГЕРМАН, ДЕРИГЕНТ в теплице.

Поразительно, но, если верить народной медицине, с помощью перегородок грецких орехов можно справиться с целым рядом конкретных заболеваний.

Во первых это хорошее средство для восполнения дефицита йода в организме

Как показывают наблюдения специалистов, недостаток йода в организме способен спровоцировать развитие многих заболеваний, среди которых нарушения работы щитовидной железы, мастопатия, миома, аденома предстательной железы.
Нередко дефицит йода оборачивается общей слабостью, дрожанием пальцев, раздражительностью, забывчивостью, повышением артериального давления.

далее...

Веранда, терраса, пристройка к дому - интерьерно-ландшафтные подвиги

Веранда или терраса - это функциональные помещения или открытые площадки для отдыха. Они не только способствуют увеличению площади самого дома, но и смело преобразовывают весь объект внешне, делая его оригинальным и интересным. Многие дизайнеры предлагает делают проект пристройки к дому, так как для ее воплощения можно экспериментировать с дизайном. Эксклюзивность - главный признак благополучия и достатка.

Веранда – более простой вариант. Она функциональна и практична. Ее стоимость не всколыхнет финансовую стабильность, а время постройки не потревожит затяжным строительством. Так, можно эффективно расширить свою жилую площадь, сделав ее более уютной и комфортабельной.

Для террасы требуется более открытая площадь, архитектурный ансамбль, изысканная мебель и привлекательный ландшафт. Без этого ни о каком эстетизме и отдыхе речи быть не может. Хотя, и веранда может быть открытой, представляя собой чудесное крыльцо с навесом, защищающим от непогоды.

На веранде или террасе должно быть максимум удобств. Это касается наличия кресел, диванов, лежанок, гамаков. Открытое пространство должно манить. Необязательно наличие крыши или навеса по всему периметру. Могут быть организованы укрытия в некоторых местах. Можно оформить веранду вьющимися растениями. В закрытой веранде можно устраивать летние посиделки. Она не отапливается, поэтому пригодна только для теплого времени года.

Если на веранде или террасе можно отдыхать в вечернее время, когда солнце находится в зените, то дневная жара обязательно загонит всех домочадцев внутрь помещения! Тут http://bt-service.com.ua/kotly/ в интернет магазине «БТ-Сервис» можно найти разнообразные модели кондиционеров, спасающих от зноя. Вы полюбите свой дом еще больше, благодаря комфорту, подаренному заботливой энергосберегающей техникой.

Фотографии веранд и террас для настроения!

1 кг клубники

1 кг сахара

0,5 ст. воды

0,5 ч. л. лимонной кислоты

КАК ПРИГОТОВИТЬ

Клубнику перебрать, помыть. Сложить в кастрюльку.

В другую кастрюльку высыпать сахар, добавить воду, лимонную кислоту. Сварить сироп и горячим залить клубнику.

Оформление колодца на дачном участке

Колодец на дачном участке — вещь невероятно нужная, полезная и практичная. Но не все стараются придать ему оригинальный дизайн. А это несложно, если проявить фантазию! Привлекательная крыша и отделка внешнего кольца - и колодце заиграет новыми красками, станет изюминкой ландшафта! Его можно украсить различными декоративными материалами: деревом, металлом, камнем, ракушками. В общем, чем угодно, лишь бы создался неповторимый дизайн и стиль!

Колодцы, обшитые деревом, не так популярны, как ранее. Но если обратиться к умельцу и заказать оформление с деревянной резьбой, то может получиться настоящий шедевр! Если же эта затея вам не по карману, то можно использовать доски либо бревна для самостоятельного декора.

Если с отделкой колодца вы определились, наши качественные материалы, то стоит продумать и антураж. Это касается территории вокруг колодца. Ее можно дополнить чудесными декоративными горшочками с цветущими растениями, статуэтками и фигурками.

Отделка камнем смотрится великолепно! Хорошо смотрятся гладкие морские камни. Но можно использовать и обычные. В первом случае отделка выйдет изысканной и романтичной. А во-втором - грубоватой, напоминающей старину, но не менее стильной.

Новое веяние в современном декоре - габионы. Камни, помещенные в сетки, являются своеобразным способом отделки и возведением оригинальных ограждений.

Кирпич и мозаика могут тоже стать хорошим материалом для декора колодца. Однако они стоят дорого, поэтому не каждый дачник может себе позволить такую роскошью

Оголовок, то есть бетонное кольцо у основания колодца обычно не декорируют. Но его можно украсить стильным ярким орнаментом. Что касается укрытия колодца, то тут можно дать волю фантазии, поиграв как с формой, так и с материалами.

Для строительства домика для колодца могут понадобиться металлические конструкции. На этом сайте http://metall-dk.ru/ металлопрокат в Москве можно найти по приемлемой цене. Трубы, арматура, профнастил и многое другое с быстрой доставкой.

Как оформить колоде на даче - смотрим фотографии!

Плоский живот через месяц будет. При условии, если вы будете выполнять эти упражнения ежедневно!

Повторяйте каждое по 10−15 раз. Не ленитесь!

Результат - подтянутый животик и хорошее настроение!

Старайтесь в период тренировок питаться правильно, не объедаться.

Поменьше мучного и копченого. Побольше каш, творога, овощей, фруктов и печеного нежирного мяса.

На фото показаны комплексы для прямой мышцы живота, для косых мышц живота и растяжка для правильного распределения мышц.

Животик обязательно станет плоским!

Дыхательная гимнастика для уменьшения живота

Выполнять эту дыхательную гимнастику нужно ежедневно по 15 минут утром, обязательно натощак.

Упражнения

Вдох - живот округляем.

Выдох - живот втягиваем.

Во время выдоха помогаем ладонью, стараемся напрячь пресс. Выполняем упражнение в течение так 10 минут.

Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс. Потом снова вдох. И так в течение 3-х минут.

Методика основана на том, что при выполнении данных упражнений сокращается желудок и кушать хочется меньше.

7 аппетитных салатов без майонеза

Салат овощной с маслинами и фетой

Ингредиенты:

● помидоры,
● огурцы,
● болгарский перец – всего по 200 г.
● Фета – 200 г, которую можно заменить брынзой.
● Десять-пятнадцать маслин без косточек,
● по вкусу зелень,
● соль,
● перец.
● Три столовых ложки растительного масла
● две столовые ложки лимонного сока.

Приготовление:

Огурцы нарезать соломкой, помидоры – кубиками. Из перца необходимо удалить семена и нарезать его соломкой. Чтобы приготовить вкусную заправку, нужно смешать лимонный сок и масло. Добавить перец и соль. Помидоры, огурцы, нарезанный перец смешать с заправкой. Мелко покрошить вымытую зелень.
Сыр фета размять вилкой и добавить в него зелень. Из полученной массы сформировать шарики. Вовнутрь каждого шарика положить маслину. Выложить в салатник салат и украсить его шариками из феты.

Как приготовить освежающую фруктовую воду: несколько рецептов

Нам понадобится:

Фрукты.

Любые, какие вы любите, кроме бананов. Фрукты должны быть спелыми, чтобы максимально раскрылся их вкус и аромат. Хорошо класть в воду ягоды, цитрусовые, ананас или арбуз.

Травы.

Это опционально. Травы класть необязательно, если вы их не очень любите. Однако иногда они чудесным образом подчеркивают вкус фруктов, и вода получается восхитительной.

Банки или кувшины. Желательно с крышками.

Кувшин с ситечком. Или можно просто взять отдельное ситечко. Ягоды из воды в стакане будут смотреться не очень привлекательно, да и на вкус уже будут не очень. Так что воду лучше процеживать.

Мадлер (толкушка) или просто ложка, чтобы размять фрукты и травы.

Кабачки -1 кг
Морковь-60 гр
Лук репчатый-40 гр
масло растительное-50 мл
томатная паста-95 гр
душистый перец-1гр
соль пол ч.л.
сахар 1 ч.л
по желанию 1 ст.л. фруктового уксуса 6%

https://www.youtube.com/watch?v=lcdqXNbeqkg

Целебная смесь омолаживает организм и препятствует старению и снашиванию организма. Употребляя ее систематическими курсами, вы сможете не только улучшить зрение, но и состояние кожи и волос.

Нам понадобится 5  лимонов, 5 небольших головок чеснока и 1 кг натурального меда.

Измельчите  в комбайне 2 очищенных лимона и 3 вместе с кожурой, добавьте чеснок. Перемешайте с медом и поместите в стеклянную емкость, плотно прикрыв крышкой. Приготовленную смесь необходимо хранить в темном прохладном месте.

Принимать по 1 стол. ложке 3 раза в день за 30 минут до приема пищи, пока смесь не закончится. Повторить курс через полгода.

Экономить на товарах и услугах можно с помощью уникальных скидок, которые предоставляет сайт kupkupon. Система скидок возможна при наличии специального купона. Приобретайте и экономьте, получая взамен настроение и положительные эмоции!

42 просмотров

Учимся быть модными на пляже!

Как понять, каких витаминов не хватает в организме; заболевания при недостатке витаминов

Таблицы 1,2: Основные симптомы недостатка витаминов и микроэлементов в организме человека

Какие симптомы появляются при нехватке того или иного витамина?

• Дефицит витамина А:
  сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи.
• Дефицит витамина В1:
  диарея и рвота; расстройства ЖКТ; снижение аппетита и давления; повышенная возбудимость; сердечная аритмия; холодные конечности (нарушения кровообращения).
• Дефицит витамина В2:
  стоматит и трещины в уголках рта; конъюнктивит, слезотечение и снижение зрения; помутнение роговицы глаза и светобоязнь, сухость во рту.
• Дефицит витамина В3:
  слабость и хроническая усталость; регулярные головные боли; беспокойство и нервозность; повышение давления.
• Дефицит витамина В6:
  слабость; резкое ухудшение памяти; болезненность в области печени; дерматиты.
• Дефицит витамина В12:
  анемия; глоссит; выпадение волос; гастрит.
• Дефицит витамина С:
  общая слабость на фоне снижения иммунитета; потеря веса; плохой аппетит; кровоточивость десен и кариес; подверженность простудам и бактериальным инфекциям; кровотечения из носа; неприятный запах изо рта.
• Дефицит витамина D:
  у детей – вялость и малоподвижность; нарушения сна и плохой аппетит; капризность; рахит; снижение иммунитета и зрения; нарушение обмена веществ; проблемы с костными тканями и кожным покровом.
• Дефицит витамина D3:
  плохое усвоение фосфора/кальция; позднее прорезывание зубов; нарушения сна (пугливость, вздрагивание); снижение мышечного тонуса; хрупкость костей.
• Дефицит витамина Е:
  склонность к аллергиям различного рода; мышечная дистрофия; боли в ногах из-за нарушенного питания конечностей; появление трофических язв и развитие тромбофлебита; изменения в походке; появление пигментных пятен.
• Дефицит витамина К:
  нарушения в работе ЖКТ; болезненность менструаций и нарушения цикла; анемия; быстрая утомляемость; кровотечения; кровоизлияния под кожу.
• Дефицит витамина Р:
  появление точечных кровоизлияний на коже (особенно в местах, стянутых тесной одеждой); боли в ногах и плечах; общая вялость.
• Дефицит витамина РР:
  апатичность; дисфункция ЖКТ; шелушение и сухость кожи; диарея; воспаления слизистой рта и языка; дерматит; головные боли; усталость; быстрая утомляемость; сухость губ.
• Дефицит витамина Н:
  появление сероватого оттенка кожи; облысение; подверженность инфекциям; мышечные боли; депрессивные состояния.

Что будет, если не восполнять потери витаминов: серьезные заболевания при недостатке витаминов

К каким заболеваниям ведет недостаток того или иного витамина:

• «А»:
  к гемералопии, перхоти, снижению либидо, хронической бессоннице.
• «С»:
  к выпадению волос (алопеции), длительному заживлению ран, пародонтозу, нервным расстройствам.
• «D»:
  к хронической бессоннице, потере веса и зрения.
• «Е»:
  к мышечной слабости, репродуктивной дисфункции.
• «Н»:
  к анемии, депрессии, алопеции.
• «К»:
  к проблемам поджелудочной железы и ЖКТ, дисбактериозу, диарее.
• «РР»:
  к хронической усталости и бессоннице, депрессии, кожным проблемам.
• «В1»:
  к запорам, снижению зрения и памяти, потере веса.
• «В2»:
  к угловому стоматиту, проблемам ЖКТ, выпадению волос, головным болям.
• «В5»:
  к депрессии, хронической бессоннице.
• «В6»:
  к дерматитам, заторможенности, депрессии.
• «В9»:
  к раннему поседению, к ухудшению памяти, к нарушению пищеварения.
• «В12»:
  к малокровию, репродуктивной дисфункции.
• «В13»:
  к заболеваниям печени.
• «U»:
  к проблемам ЖКТ.
•  

Таблица содержания витаминов в продуктах питания: как предупредить нехватку витаминов а, в, с, d, e, f, h, k, pp, p, n, u

В каких продуктах следует искать необходимые витамины?

• «А»:
  в цитрусовых и шпинате, тресковой печени, сливочном масле, икре и яичном желтке, в щавеле, облепихе, зеленом луке, сливках, брокколи, сыре, спарже, моркови.
• «С»:
  в киви и цитрусовых, в цветной капусте и брокколи, в зеленых овощах, болгарском перце, яблоках и дыне, в абрикосах, персиках, шиповнике, зелени и черной смородине.
• «D»:
  в рыбьем жире, петрушке и яичном желтке, молочных продуктах и масле сливочном, пивных дрожжах, зародышах пшеницы, молоке.
• «Н»:
  в желтке, дрожжах, почках и печени, грибах, шпинате, свекле и капусте.
• «Е»:
  в растительном масле и миндале, облепихе, зародышах злаковых, сладком перце, горохе, яблочных семечках.
• «К»:
  в капусте и томатах, тыкве, бобовых и зерновых, свиной печени, салате, люцерне, шиповнике и крапиве, в цветной капусте, зеленых овощах.
• «Р»:
  в черной смородине и крыжовнике, черешне, вишне и клюкве.
• «РР»:
  в печени, яйцах, мясе, зелени, орехах, рыбе, финиках, шиповнике, зерновых, белых грибах, дрожжах и щавеле.
• «В1»:
  в необработанном рисе, грубом хлебе, дрожжах, яичном белке, фундуке, овсянке, говядине и бобовых.
• «В2»:
  в брокколи, пророщенной пшенице, сыре, овсе и ржи, соевых, в печени.
• «В3»:
  в яйцах, дрожжах, проросшем зерне.
• «В5»:
  в мясе цыпленка, сердце и печени, грибах, дрожжах, свекле, цветной капусте и спарже, рыбе, рисе, бобовых, говядине.
• «В6»:
  в твороге и гречке, печени, картофеле, печени трески, желтке, сердце, в молоке, устрицах, бананах, грецких орехах, авокадо и кукурузе, капусте, в салате, капусте.
• «В9»:
  в дыне, финиках, зелени, зеленом горошке, грибах, тыкве, орехах и апельсинах, моркови, гречке, салате, рыбе, сыре и желтке, в молоке, муке грубого помола.
• «В12»:
  в морской капусте, телячьей печени, соевых, устрицах, дрожжах, рыбе и говядине, сельди, твороге.
• «В12»:
  в кумысе, молоке, молочных продуктах, печени, в дрожжах

Таблица 3: содержание витаминов в продуктах питания

http://www.colady.ru/

Серия сообщений "1. КОПИЛКА СОВЕТОВ.":
Часть 1 - ОЧИЩЕНИЕ дома, очищение на духовном и эмоциональном уровнях
Часть 2 - Как не мерзнуть зимой..
...
Часть 24 - Где искать витамины
Часть 25 - Для чего нам хозяйственное мыло
Часть 26 - Основные признаки нехватки витаминов – протестируй свой организм!
Часть 27 - Ангина,фарингит,пародонтоз
Часть 28 - Киста яичников. Сосуды. Шум в голове.
...
Часть 44 - ВСЁ о раздельном питании! Питание для диабетиков, для детей. Рецепты.
Часть 45 - Крапива очищает кровь. Признаки плохой крови.
Часть 46 - Советы предков