Диета при оксалурии, оксалатных камнях в почках

Рекомендуються следующие продукты:

- Мясо, птица, рыба в умеренном количестве, лучше в отварном виде, в т.ч.- вареные колбасы ( молочные, диетические ), сосики, яйца в любой обработке, салаты из отварного мяса и рыбы;
- Молоко, кефир, творог, сметана (за исключением ситуаций с повышением уровня кальция в моче, при высоком рн мочи, при обострении пиелонефрита);
- Жиры: сливочные и растительные масла, несоленое свиное сало;
- Крупы: гречневая, овсяная, перловая, пшенная, макаронные изделия, супы из них;
- Хлеб: пшеничный, ржаной, изделия из муки, особенно грубого помола с включением пшеничных отрубей;
- Овощи и фрукты: огурцы, капуста, горох, баклажаны, репа, тыква, чечевица, абрикосы, бананы;
- Супы, соусы;
- Холодные закуски из овощей, кабачковая и баклажанная икра;
- Компоты. кисели, муссы;
- Чай, некрепкий кофе с молоком, отвары из сухофруктов, шиповника, пшеничных отрубей, морсы, квас.

Исключить из рациона:

- Печень, почки, язык, мозги, соленую рыбу, студни и заливные на желатине, бобовые;
- Ограничить сыры, исключить соленые сыры;
-Щавель, шпинат, ревень, грибы, землянику, груши, крыжовник, фасоль, соленые овощи, ограничить свеклу (при обострении), относительно ограничить морковь, лук, томаты;
- Мясные, грибные и рыбные бульоны и соусы;
- Соленые закуски, копчености, консервы, икру, перец, горчицу, хрен;
- Шоколад, инжир: ограничить черную смородину, чернику, конфеты, варенье, кондитерские изделия;
- Какао, крепкий кофе;
Необходимости в ограничении томатов, капусты и других овощей нет.

врач-уролог Смерницкий Владимир Сергеевич.

Блог уролога Смерницкого В.С.

Эл. почта: vladimir@urolog.mk.ua

моб2: 80939949248

Диета при уратных камнях в почках

Рекомендуються следующие продукты:

- Отварное нежирное мясо, рыба, птица, не чаще 3-х раз в неделю. После отваривания мясо и рыбу можно использовать для приготовления различных блюд ( тушить, запекать, готовить котлеты );
- Молочные продукты: молоко, кисломолочные напитки, творог, сметана, сыр;
- Яйца: не более одного в день в любой обработке;
- Жиры;сливочное, коровье, топленое и растительное масла;
- Крупы в виде любых блюд, в умеренном количестве;
- Хлеб и мучные изделия: пшеничный и ржаной, из муки второго сорта, можно включать молотые отруби;
- Овощи в достаточном количестве и в любой обработке;
- Супы вегетарианские (борщ, щи, овощные, картофельные с добавлением круп, окрошка, свекольник, молочные, фруктовые);
- Холодные закуски: салаты из свежих и квашеных овощей, фруктов, винегрет, икра овощная, кабачковая, баклажанная;
- Плоды , сладкие блюда: фрукты ягоды в любой обработке, сухофрукты. молочные кисели и кремы, мармелад, варенье, мед;
- Соусы: овощные, сметанный, молочный;
- Пряности: лимонная кислота, ванилин, корица;
- Напитки: чай, кофе с молоком некрепкий, морсы, соки, отвары шиповника и пшеничных отрубей, сухофрукты.

Исключить из рациона:

- Мясо молодых животных и птиц и бульоны из них, печень, почки, язык, мозги, колбасы, мясные копчености, соленья, копченую и жирную рыбу, мясные и рыбные консервы и соусы, икру;
- Соленые сыры;
- Говяжий, бараний, кулинарный жиры; ограничить свиной жир;
- Бобовые: фасоль, горох, бобы,;
- Выпеченые изделия из слоеного и сдобного теста;
- Грибы щавель, шпинат, ревень, цветную капусту;
- Перец, горчицу, хрен;
- Какао, кофе, крепкий чай.
Не реже раза в 7-10 дней показано включение, разгрузочных дней ( молочных, овощных, фруктовых ) с увеличением количества суточной жидкости.

врач-уролог Смерницкий Владимир Сергеевич.

Блог уролога Смерницкого В.С.

Эл. почта: vladimir@urolog.mk.ua

моб2: 80939949248

Диета при фосфатных камнях в почках

Рекомендуются:

- Мясо, птица, рыба в любой обработке, в том числе - в виде закусок, супов и соусов;
- Яйца в любом приготовлении ( 1 раз в день );
- Жиры: сливочное и растительное масло, свиное сало;
- Крупы в любом приготовлении, но без молока;
- Хлеб, мучные изделия в любом виде;
- Овощи: зеленый горошек, тыква, грибы;
- Кислые сорта яблок, клюква, брусника, компоты, кисели и морсы на них;
- Мед, сахар, кондитерские изделия;
- Некрепкий чай и кофе ( без молока ), отвар шиповника;

Исключить или ограничить:

- Копчености, соленья;
- Молоко, молочнокислые продукты; творог, сыр, сладкие блюда на молоке и сливках;
- Мясные и кулинарные жиры;
- Изделия из сдобы и на молоке;
- Картофель и овощи, кроме указанных выше; салаты овощные, винегреты, овощные консервы;
- Пряности, фруктовые, ягодные и овощные соки.

Рекомендуеться увеличить ежедневный прием жидкости до 1.5-2.0 литров.
Рекомендуеться соблюдать умеренность в пище (не переедать).

врач-уролог Смерницкий Владимир Сергеевич.

Блог уролога Смерницкого В.С.

Эл. почта: vladimir@urolog.mk.ua

моб2: 80939949248

Яблочный уксус способствует похудению

 

Читать далее...

...СТРУНА ДУШИ....СЛУШАЕМ ШАНСОН......

А ЗНАЕШЬ ЖИЗНЬ - ДАВАЙ ДРУЖИТЬ! МЫ Ж ОБЕ - ЖЕНЩИНЫ С ТОБОЙ... НУ РАЗВЕ СТОИТ...НАМ ДЕЛИТЬ ТО , ЧТО ПРОВЕРЕНО СУДЬБОЙ... ТЫ ТАК ПОХОЖА ... НА МЕНЯ МОИ - ЧЕРТЫ,ГЛАЗА,ПОХОДКА... ТЫ - ЖИЗНЬ,ЖИТУШЕЧКА МОЯ.... А Я - КОРАБЛИК,ТВОЯ ЛОДКА... ТО ВЕТРОМ...ТЫ МЕНЯ НЕСЁШЬ, ТО ПОСЫЛАЕШЬ ТИШЬ И ШТИЛЬ, НО ВЕРЮ-ТЫ МЕНЯ СПАСЁШЬ! И НЕ ОТБРОСИШЬ,КАК УТИЛЬ.... ДАВАЙ ДРУЖИТЬ С ТОБОЮ ЖИЗНЬ! ВО ВСЁМ ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГ ДРУГА... ТЫ КРЕПКО ЗА МЕНЯ ДЕРЖИСЬ! Я - ЗА ТЕБЯ,МОЯ ПОДРУГА....! ЕМ

 

...РОМАШКОВОЕ УТРО...СЛУШАЕМ СБОРНИК..

..Я подарю тебе Ромашковое Утро!!! И незнакомым чудом радости земной Коснусь души влюблённой бережно и мудро – Пусть обретёт сердечко внутренний покой!!! И пробуждение твоё пусть лёгким будет, Наполнит нежностью ромашек всё вокруг!!! Перелистнёт страничку «завтра» в Книге Судеб И с Ветром Добрых Перемен начнёт игру!!! ...Ромашки трепетные пусть рисуют солнце Шальными искрами сердечек золотых!!! Мерцая бликами на дымчатом оконце, Чуть обозначат контур Солнечной Мечты!!! Пусть освежат они все чувства рос капелью И сотворят из них чудесных грёз салют, Жемчужно-белой лепестковою метелью Слагая нам лишь лучезарное «люблю»!!! А чай ромашковый пусть ободрит немного И для борьбы за счастье силы нам придаст!!! Облегчит в Храм Любви тернистую дорогу... Чуток усилит теплоту сиянья глаз... ...Взгляни на милые цветы... Они танцуют Младыми венчиками грациозный вальс!!! Зарю приветствуя воздушным поцелуем, Крылами белыми возносят в небо нас!!! Бутоны юные, расплёскивая нежность И в белизне своей всецветие тая, Сплетают радужный и тёплый свет надежды, Дают возможность нам мечтами воссиять!!! Е.Буторина ЕМ

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ - =Разрешите тебя поцеловать... снова=

2012 г. Россия
Режиссер: Юрий Морозов
В ролях: Мария Куликова, Игорь Лифанов, Борис Щербаков, Алёна Корнева, Анастасия Красильникова

Прошло время, и в семье майора Григория Власова и прапорщика Натальи Киселевой наметился разлад. В воинскую часть, где служат супруги, приезжает новенькая медсестра — эффектная блондинка Марина Королькова. Ей нравится Власов, и она пытается его соблазнить. Григорий смущен, Наталья в бешенстве. А дочка Власова, Муха, объявляет Корольковой войну. Взрослые ссорятся, а Муха делает все возможное, чтобы помирить родителей...

Солнечная радость!

Вот дорогие хозяюшки, нашла на просторах интернета рецепт такого варенья.  И, хотя разного варенья у меня еще осталось с прошлых годов довольно таки много банок, заготовок всегда делаю много, этот рецепт тоже хочу испробовать. У меня несколько баночек уже с этого года отправлены в погребок гаража. Одуванчиковое, я его обожаю, из сосновых свечек, или из  молодых веточек сосны, которое очень хорошо помогает от кашля и простуды. Баночка с пересыпанной земляникой. Люблю я такие вещи созидать. Ведь я, как мне пишут деревенская девушка, что живу в лесу, а я и не обижаюсь. Я от своего леса, полей, лугов, речек и ромашек с васильками не отрекаюсь. А просто,  наварю это вареньица, разолью такую солнечную радость и буду баловать себя и своих гостей. Разве можно сравнить его с покупным из супермаркетов: там всякие добавки, улучшатели вкуса, ароматизаторы. А мое варенье-все натуральное. И всем городским, из высшего общества, советую приложить свои беленькие рученьки на ваяние этого варенья, которое я назвала Солнечная радость!

Надо поторопиться с приготовлением варенья. Так как ненадолго отключат свет. Решила установить дополнительные осветительные приборы. Компания ЭлектроДока профессионально справится с этой задачей. Любые  электромонтажные работы, установка бра, подвесных  и точечных светильников, а также другие работы проведутся качественно, с соблюдением техники безопасности и по приемлемым ценам. Можно посмотреть прайс-лист  компании.

Дальше текст автора:

Люди, это нечто!!!! Варенье из апельсинов и лимонов в одном тазике, восторг вкусовых рецепторов, разлила по баночкам все до капли.

Читать далее...

Интересные советы

1. Если щекочет в горле…, потереби и поцарапай свое ухо.
Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм.
Он облегчит неприятную щекотку.

2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник…, к нему нужно повернуться правым ухом.
Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы.
А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом.
Оно лучше правого различает музыкальные тона.

ДАЛЕЕ...

Очень хороший сайт, где можно взять договоры и доверенности на любую сделку.

Минералка вместо косметолога

Очень даже интересно. Кто этим пользуется ?  Если не пользуетесь, думаю вреда ни какого не будет, а только  польза

 

Читать далее...

Притча: Брахман и страсть


В городе Бомбее жил один учёный брахман. Однажды, привлечённый красотой юной Чампы, он пришёл к ней в дом:
— О, Чампа! Я так влюблён в тебя, возьми моё сердце и прими меня в свои объятия!
И ответила Чампа:
— Если ты учёный брахман, ответь на мой вопрос. Сколько страсти в мужчине и сколько страсти в женщине?
И ответил юноша:
— В женщине страсти девять частей, а в мужчине — одна.
— А сколько разума в женщине и сколько — в мужчине?
— В женщине разума одна часть, в мужчине — девять частей.
Тогда сказала Чампа:
— О, юноша! Если мне хватает одной части разума, чтобы победить девять частей страсти, как же тебе девять частей разума не хватает, чтобы победить всего лишь одну часть страсти?

Притча: Девочка и молитва


Акшата была очень живым, беспокойным ребенком. Однажды её мама, не выдержав, сказала своей умной и сообразительной дочке:
— Посмотри, Акшата, как к вечеру я устала от тебя. Нужно придумать что-нибудь, чтобы ты не утомляла меня до такой степени.
— Да, мамочка, я сделаю всё, что ты хочешь, — согласилась девочка.
— Сейчас я тебя искупаю, а потом ты пойдёшь в свою комнату, тихонько посидишь в ней пять минут и всё это время будешь молиться Богу, чтобы он сделал тебя хорошей девочкой.
— Хорошо, я так и сделаю!
Акшата ушла в свою комнату, вернулась через пять минут и сказала:
— Мамочка! Я молилась. Я так не хочу, чтобы ты уставала, что молилась очень усердно.
Но на следующий день ничего не изменилось. Мама укорила Акшату:
— Дочка, а я думала, что ты молилась!
— Мамочка, я так горячо молилась! Но если Бог не сделал меня хорошей девочкой, значит, он или ничего не может со мной поделать, или я нравлюсь ему такой, какая есть.

СЛАДКОЕ ПОЛЕНО «ЗОЛОТОЙ КЛЮЧИК»

500 г конфет-ирисок «Золотой ключик», 200 г сливочного масла, 200 г печенья, 1 стакан не слишком мелко измельченных орехов.

Растопите сливочное масло на водяной бане. Когда масло растопится и начнёт кипеть, не снимая миску с огня, бросайте в масло небольшие порции конфет, непрерывно помешивая массу деревянной ложкой (металлическая быстро нагреется).

Растворив все конфеты, снимите миску с огня и добавьте в горячую массу измельченные печенье и орехи.

Тщательно перемешайте, переложите массу в пергамент или целлофан, придайте форму полена и оставьте в холодильнике на 2-3 часа.

Застывшую массу нарежьте ломтиками толщиной 1-1,5 см и выложите на блюдо. Вкусняха!!!

Суп "Слоенка"

  Предлагаю рецепт  вкусного овощного супа,  приготовление которого  отличается от привычной нам технологии готовки супов. Этот суп готовим слоями, он так и называется суп-слоенка.

Необходимые продукты:

3-4 помидора,

1 луковица,

половина кочана свежей капусты,

4 сладких перца,

  3-4 картофелины, 

1 кабачок  средних размеров или два  маленьких молодых, 

1 морковь,

200 г растительного масла,

соль, лавровый лист, черный молотый перец – по вкусу.

Читать далее...

Вегетарианцы против! Необыкновенное мясо.

Недавно попытались приготовить нечто необыкновенное. Вроде обычное мясо, но запечённое не совсем обычно, с редисом и морковью, в фольге!

Уверена, что этот рецепт заинтересует всех, особенно сторонников деликатной кулинарии.

Читать далее...

Пирог из блинов с мясом

Готовила вчера на обед суп с фрикадельками из куриного мяса. И заготовила многовато фарша-не рассчитала. Ну, думаю, будут завтра, т. уже сегодня, котлеты.
А сегодня мне котлет уже не захотелось, решила приготовить блинчики с мясом. Но обычно я их делаю с фаршем из отварного мяса. А у меня сейчас фарш сырой. Вот так и получился пирог.
И очень вкуснющий!
Блины обычные. все их знают, у каждого свой рецепт приготовления.
А у меня в эту жару в холодильнике скис литр молока.Вот на нем блины вышли шикарные.
Начинка, как я уже написала, фарш из сырого куриного мяса. Я немного спассеровала измельченный лук, потом вместе с ним немного протушила фарш. Добавила соль, перец, специи, зелень.
Свернула блины с фаршем рулетиками, сложила в разъёмную, смазанную раст. маслом, ф-му. У меня получилось 2 слоя блинов-рулетиков. Каждый слой хорошо смазала взбитым вилкой яйцом. Немного фарша-примерно 2 ложки-у меня осталось. Высыпала сверху равномерно, накрыла последним блином, смазала яйцом, присыпала тертым сыром. У меня его было мало. Можно побольше или вообще без него. И запекла в духовке до зарумянивания около получаса.. Температура примерно 180 град.

Салат "Освежающий"



Ну вот и дождались мы тепла и летней жары. После жаркого летнего дня даже аппетит пропадает, а силы, как будто, испаряются. В такие дни я готовлю освежающий салат, который своим красивым внешним видом и легким вкусом помогает восстановить силы и утолить голод. Салат довольно легкий в приготовлении, но его вкус не оставит вас равнодушными.
Читать далее

НАСТАВЛЕНИЕ



из блога http://my.mail.ru/mail/proterey_andrey/

Оформляем садовые дорожки с фантазией

Оформляем садовые дорожки с фантазией

1.
[more]

2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.

В какое время родились вы или ваш ребёнок??!!!


В какое время родились вы или ваш ребёнок??!!!
С 24.00 до 2.00 рождаются самые любознат?ельные и пытливые люди.
С 2.00 до 4.00 рождаются природные потребители и двужильные работяги, знающие свою выгоду.

...МЫ ПЬЁМ С ТОБОЮ ЗА ЛЮБОВЬ...СЛУШАЕМ СБОРНИК...

Давай с тобою выпьем за любовь?! За всех, кто счастлив, любит и любим. Махнем до дна, чтобы наполнить вновь, Чтобы поднять бокал и не один. И пусть порою любим, а в ответ Бываем не любимы. Божья воля. Пусть вместо "да", скребет занозой "нет" - Мы греться можем и такой любовью. Пусть любят нас, мечтая по ночам Взаимность обрести, на миг коснувшись. Пусть им любовь, как в темноте свеча, Горит надеждой, согревая души. Пусть жжет пожаром и уводит в глубь, Пусть накрывает с головою страстью, Но нет прекрасней, чем когда ты люб И любишь, обретая счастье! Ты наливай бокалы до краев - К чему сейчас о трезвости судачить? Мы пьем с тобой сегодня "За Любовь!" Пусть в голову ударит хмель горячий. ...ИЗ ИНЕТА.. ЕМ

Полюби меня такой, какая я есть!

Читать далее...

СОК АЛОЭ ПОМОЖЕТ УКОРЕНЕНИЮ.


иногда росток начинает гнить и погибает,но после того как я стала добавлять в воду несколько капель сока алоэ,таких случаев не бывает.
Надо сорвать листик алоэ и помять его над стаканчиком с водой.Растения поставленные в эту воду дадут корни очень быстро и хорошо укоренится в грунте.
Если алоэ у вас много,то можно регулярно добавлять сок в воду для полива ком.цветов.Он уничтожает гнилостные бактерии и улучшает рост растений позволяет выходить ослабленные и больные цветы.

Интересное применение жестяных банок

Читать далее...

Календарик по годам.

.

Избавляемся от муравьев НАВСЕГДА .

 

Способы завязывания шарфов, платков, парео

По материалам книги Паолы Инче «Ваш имидж: шарф, косынка, платок» Основной способ завязывания банта - схема G Гармошка I Гармошка II Госпожа судья Бидермайер Галстук Вечеринка на пляже Дольче вита Флорида Альгарве Плайя де Аро Майами Крит Сиам Испанская фиеста Чарльстон Чаепитие Чаепитие - вариант Кокетливая Лола Курфюрстендам Экспресс-узел "Три половины длины"

Читать далее...

Всем детям 60х-80х годов посвящается...
Советское школьное детство



Союз Советских Социалистических Республик (СССР).

РОЖДЕННЫМ В СССР ПОСВЯЩАЕТСЯ.





я помню некоторые вещи.....

Маленькая полезная идейка

Вот такая идея использования пластиковой бутылки для хранения круп и многого другого

отрезаем от бутылки ее верхнюю часть

 

 

  При строительстве или ремонте дома не забывайте о монтаже водосточных систем. Металлические водостоки служат для сбора водосточной системы, это многофункциональная конструкция, которая обеспечивает сбор и водоотвод дождевой и талой воды с крыши дома, а также является красивым декоративным элементом. Изделия высочайшего качества специально разработаны для российских условий. Позвоните по телефону и узнайте все о доставке, цене и гарантии качества.

 

 

Гантели из пластиковых бутылок

Эти гантели были придуманы и родились очень давно, лет 10 назад. Но показать их всем и рассказать как они сделаны я догадалась только недавно))).




http://nitochka09.ru/

Ловушка для мошек

Подскажу, как избавиться от мелких овощных мошек.

     Я беру поллитровую банку, кладу внутрь кусочек банана. Сверху затягиваю пищевой пленкой и   в ней делаю иголкой несколько отверстий. Ставлю банку на окно. Мошки чувствуют запах, находят дырку и ...попадают в ловушку, откуда уже выхода нет. Когда они окажутся там все, делаю отверстие чуть побольше и наливаю через него воду. А потом выливаю ее вместе с затонувшей мошкарой.

Гречневая диета

http://www.arabio.ru/dieta/dieta_grecha.htm

Разговор о гречневой диете начнем с того, что греча – очень полезный, здоровый, можно даже сказать уникальный продукт. Именно гречневую диету используют тибетские монахи во время очистительных постов и медитации. У нас часто недооцененная, в Европе греча стоит на порядок дороже остальных круп, гречневую диету рекомендуют при болезнях сердечно-сосудистой системы.

На Востоке гречневая диета вообще признана необходимостью для женщины – она хороша не только для похудения, считается, что гречневая диета лучше всех кремов и масок делает волосы блестящими, ногти и зубы крепкими, а кожу гладкой и нежной.

Еще один важный факт в пользу гречневой диеты – греча всегда натуральна, это едва ли не единственный продукт, который не удалось геномодифицировать.

Гречневая диета - рецепты, как готовить гречу

Рецепт приготовления гречи для гречневой диеты элементарен – берете стакан гречи, заливаете его кипятком, и пусть ночь стоит, вот и вся кулинария. Если этого объема пищи на целый день вам мало, значит, сделайте с утра еще одну порцию. Важное требование гречневой диеты – употребление продукта в без соли, сахара, масла, греча в чистом виде. Несомненно, такая диета эффективна и скоро принесет свои плоды.

К сожалению, есть у гречневой диеты и подводный камень. Связан он с биохимией организма, а именно с тем, что гречневая диета резко ограничивает присутствие в еде соли и сахаров, которые все же необходимы для правильного обмена веществ. Поэтому  при жесткой гречневой диете люди жалуются на недомогание, головные боли, апатию, нежелание работать. Кроме того, как бы вы не любили гречу, скушать ее много невозможно, следовательно, ощущение голода будет вас беспокоить. Как выйти из этой ситуации? Вот решения для гречневой диеты, которые предлагают диетологи…

Гречневая и кефирная диеты - можно ли соединить? Может ли гречневая диета сочетаться с кефиром - это вопрос диетологам задают очень часто. Может, и мы расскажем как. Первый, самый популярный путь – соеденить две диеты, гречневую и кефирную, то есть добавить в дневное меню литр низкожирного кефира. Так вы расширите рацион свой диеты. Этот способ больше для тех, кто не может терпеть чувство голода. Однако для чистоты эксперимента, если вы действительно хотите правильно похудеть, не стоит мешать продукты, как-то есть гречу и запивать ее кефиром. Это классический пример нераздельного нерационального питания, от которого никакой пользы. Если вы действительно хотите, чтобы гречневая диета принесла вам результат, отделяйте гречу и кефир друг от друга промежутками в час-полтора.

И еще один совет - если греча в чистом виде организмом ну совершенно не принимается, возьмите на вооружение  хороший несоленый соевый соус – он придаст каше некоторую пикантность. Только не переборщите во избежании изжоги.

Гречневая диета и вода. Союз гречневой диеты и воды очень важен. Вода помогает организму выводить жиры и шлаки, активно участвует в обмене веществ, особенно талая. Помните, что гречневая диета требует достаточно большого количества потребления жидкости, примерно 2 литра в день, тогда похудение идет активно.

Гречневая диета с сухофруктами - прекрасно для похудения!

Апатия, ощущение усталости – следствие недостатка в организме сахаров. К сожалению, греченевая диета часто «славится» именно таким симптомом. В этом случае вам помогут сухофрукты, которые можно и в гречу добавлять, и употреблять отдельно, они и силы дадут, и аппетит собьют. Не знаете, что выбрать - смотрите материал, какие  сухофрукты помогают похудеть. Гречневая диета с сухофруктами – курагой, черносливом, изюмом - я считаю, максимально сбалансирована для организма и в тоже время весьма результативна, вес уходит хорошо. Только не стремитесь заменить гречневую диету диетой с сухофруктами, где греча идет как дополнительное питание – это разные вещи, при греченевой диете 6-7 ягод кураги в день вполне достаточно, и обязательно хорошо ее разжевывайте, до состояния кашицы, так чувство голода уходит быстрее.

Гречневая диета для похудения или разгрузочный день

Диетологи советуют - гречневая диета, когда вы используете ее для похудения, не должна становится для организма шоком, впрочем, как и любая другая диета. Для начала попробуйте использовать гречневую диеты в качестве разгрузочного дня. Посмотрите на свои ощущения, удалось или нет сбросить вес. Если все в порядке, значит, гречневая диета может использоваться вами и на более длительный срок.

Вот и все советы по поводу гречневой диеты. При всей простоте еще раз замечу, что диета на грече считается одной из лучших – уже через несколько дней виден результат, а полный курс (2 недели) наверняка заставит вас пересмотреть свой гардероб в сторону меньших размеров.

Женя Жукова специально для
Женский журнал Arabio.RU

Отзывы о гречневой диете

Владислава по теме гречневая диета
Нашла недавно очень интересную информацию по поводу гречневой диеты - доказано, что греча очень успешно препятствует размножению в организме раковых клеток. Мало того, оказалось, что гречка не является модифицированным продуктом, то есть генетически никак не изменена, поэтому гречневая диета есть очень полезная пища и для здоровья, и для похудения. И лично мой совет - если хотите увеличить результативность гречневой диеты, употребляйте отвар или настой шиповника, похудение идет быстрее.

Татьяна по теме гречневая диета
Мне пришлась по душе гречневая диета, когда я стала добавлять сок. По-моему, если вместо сухофруктов взять сок, гречневая диета станет еще более легкой и приятной.

Ирина по теме гречневая диета
Не знаю, как кому, а мне с сухофруктами гречневая диета очень помогла. Действительно, перенести такую гречневую диету оказалось гораздо легче. Чистую гречневую диету, как сказали, использую в разгрузочных днях - на сутки меня хватает, и эффект заметный.

Наталья по теме гречневая диета
Моя мама с юга, так вот она мне рассказывала, какая у них была гречневая диета. Вечером они брали гречу и калили ее на сковороде, как семечки, пока она не станет щелкать, после чего слегка заливали холодной кипяченой водой, ночь она стояла, утром разминали в кашу и ели в чистом виде, так семь дней.

Представляем вашему вниманию десятку самых востребованных в России диет. Это: суперпопулярная кремлевская диета, очень интересная диета по группе крови, спорная, но оригинальная японская диета, знаменитая диета Ларисы Долиной, простая кефирная диета, телевизионная диета Маргариты Королевой, очень нужная женщинам диета для живота, очищающая рисовая диета, а также диета Кима Протасова.

Худеем! Минус 5 кг за 5 дней!

Минус 5 кг за 5 дней!

Сергей Макеев, доктор народной медицины:

- За 5 дней сбросить 5кг веса - это не предел.

Есть старый рецепт , ещё от моего прадеда:

Читать далее...

Как красиво повязать шарф или платок

Стиль создают детали... Мне ни разу не попадалось такое на людях на улице. А жаль. Долой серость и обыденность с наших шей и голов! Впрочем, чтобы запомнить и применить на практике этот урок от Glance, немного серого вещества всё-таки понадобится.

Оказывается, есть множество способов необычно повязать себе обычный шарф. Или платок. Или палантин. И даже представить себе боюсь, что можно вытворять со шнурками от ботинок...

осветляем волосы на два тона с помощью... корицы

Корица – не только ароматная специя, это безопасная альтернатива осветляющим смесям, которая не только поможет сделать ваши волосы светлее, они станут более блестящими, мягкими и шелковистыми на ощупь. А уж пахнуть они будут просто невероятно!

Осветляем волосы в домашних условиях

Супер крем от морщин

Читать далее...

ТАНИНА ДИЕТА... за 4 месяца позволяет избавиться до 20 кг лишнего веса... так утверждают те, кто ее испытал на себе...

То, что вода, выпитая за некоторое время до еды, помогает при похудении, читала где-то в инете. А вот сейчас встретила диету, в которой об этом так прямо и говорится. Правда, здесь и количество калорий явно не в излишке. Но так и цифра веса потерянного заставляет задуматься. Наверное, и то и другое.

 

А ещё (тоже где-то читала) есть такое правило:
-Жидкость, выпитая До еды,увеличивает количество желудочного сока и слюны, улучшая и пищеварение за счет лучшего пропитывания соками пищевого комка, ускоряет обмен веществ,
- Во время еды- разбавляет желудочный и кишечный соки, вызывает повышенные процессы брожения, на обмен веществ не влияет.
-После еды, вся пища отложится в жир , из-за нарушенного в середине процесса переваривания, замедляет обмен веществ. Кроме того, очень опасна такая гниющая пища своими токсинами, которые всасываются на протяжении желудочно-кишечного тракта, вызывая настоящие симптомы интоксикации. После еды пить - головную боль растить.

 

Основные продукты Таниной диеты: минеральная негазированная вода, соки любые (например, апельсиновый и ананасовый, наполовину разбавленные водой), вареные яйца, вареное мясо или курица, творог 0% жирности, все фрукты, все овощи (кроме картофеля), гречка или рис. Соль, очень мало если совсем тяжко, но лучше всё-таки не солить. Кстати можно немного маринованных овощей (помидоры, перец и пр.)

Что запрещено: все хлебобулочные и кондитерские изделия, масло (любое), всё жареное и копчёное, вино и пиво, сахар, молочные продукты выше 1.5% жирности, приправы типа кетчупа, хрена и горчицы; орехи и чипсы.

Правила Таниной диеты

Правило N1: установить себе режим и стараться питаться всегда в одно и то же время (например, 8.00-15.00-21.00)

Правило N2: ОБЯЗАТЕЛЬНО перед едой за полчаса выпить полный стакан воды - это действительно очень важно. Вообще в течение дня нужно пить гораздо больше, чем при нормальном питании, это значит нужно пить по целому стакану за полчаса до еды, после каждой еды и в промежутках между завтраком, обедом и ужином. Пить, кстати, надо когда будет хотеться есть (а первые недели две есть хочется очень).

Правило N3: ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно пить любой витаминный комплекс , тем у кого низкий гемоглобин можно посоветовать железосодержащие препараты

Примерное меню Таниной диеты

Читать далее...

Как сбалансировать свой гардероб. Видео

 

Халатик для малыша.Шитье

 На PICASA  можно найти все, если хорошо поискать-и вот, пожалуйста, примите мягкий теплый  халатик,который согреет ваших деток и окутает таким приятным и мягким теплом. ШЕЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ, И ПУСТЬ ВАШИ ДЕТКИ БУДУТ ЗДОРОВЫМИ И КРАСИВЫМИ!!!

КОГО ЗАИНТЕРЕСОВАЛО

Меховые пинетки

Цитата сообщения ТанюшкА_5

Читать далее...

Детская шапочка связанная сверху МК.

Сумка-рюкзак «Кенгуру».МК

 

Мастер-класс

Сало, вареное в пакете

Читать далее...

Домашний йогурт

Сделать йогурт самому совсем не сложно и занимает всего пару минут, а получается очень вкусно и совсем не кисло. Зачем покупать детям фруктовый йогурт в котором масса сахара и ещё куча всяких добавок, если можно в домашний йогурт добавить любое варенье, конечно тоже домашнее. Или же подавать йогурт со свежими фруктами, добавив сахара или мёда по вашему вкусу, а так-же с мюсли очень вкусно.
С йогуртом без добавок можно печь хлеб а так-же заправлять им салат и т.д, и т.п.


Читать далее...

КАПУСТА "ПРОВАНСАЛЬ"

Читать далее...

Варенье не кушают домашние? Есть выход - ШОКОЛАД ОТ ИВАНОВНЫ!!!!!

Авторский рецепт, в сети не встречала!!!!

Этот способ "утилизации" застоявшегося варенья достался мне от одной пожилой доброй женщины - Антонины Ивановны, так мы его и прозвали : Шоколад от Ивановны....

 Все очень просто:

 

1 литр любого варенья переливаем в большую кастрюлю или в миску, в которой варим варенье, добавляем туда 100 гр какао (пачку) и доводим до кипенья на медленном огне, до первых пузыриков. Затем остужаем до температуры 30 гр. примерно и кладем в миску 200 гр. мягкого сливочного масла, хорошо перемешиваем, миксером или венчиком... остывает все до комнатной температуры и в холодильник... 

Все - пробуйте!!!!! Я всегда делаю большие объемы, поэтому разливаю еще теплое лакомство в маленькие контейнеры с крышечками, так удобней. Шоколад прекрасно употребляется с хлебом, тостами, булочками и пр. в завтрак, обед или ужин!!!!!