Просыпайся, наш ласковый Миша!

Конечно-конечно! Это не более, чем "злопыхательский, неудачный кадр, дискредитирующий нашего экс-президента РФ и церемонию открытия олимпиады в Сочи". Или нет?
Собственно, сам кадр

Масала – полезный напиток во время простуды

 

Масала – это не просто чай, а напиток, который должен быть на вооружении у тех, кто стремиться придерживаться основ правильного питания и следит за своей фигурой. Этот напиток стимулирует улучшение обмена веществ, а, кроме того, снижает голод. Кроме прочего такой чай может стать хорошей поддержкой организма во время простуды.

Есть несколько оригинальных рецептов приготовления такого чая, но самым распространенным считается тот, что приведен ниже:

Далее>>>

36 рецептов голубцов с фото

Ленивые голубцы рецепт приготовления. Читать рецепты голубцов

Необычные пельмени - рыбки

далее

Как посмотреть сохранённые пароли в браузере Google Chrome? (совет дня)

Как взломать пароль на компьютере.

 Допустим вы забыли или потеряли свой пароль для входа в Windows.

Не нужно "рвать на себе волосы", переживать и нервничать по этому поводу. В данной статье мы с вами рассмотрим несколько способов как взломать пароль на компьютере в Windows XP и Windows 7, уберем старый пароль и спокойно войдем в нашу операционную систему.

"Microsoft Excel для Начинающих"





Видеокурс Андрея Сухова для версии 2010.
Состоит из 9 видеоуроков,который посвящен основам работы в программе Excel.


Видеоурок #1: Интерфейс программы Excel
...об интерфейсе программы Excel...
...знакомство с рабочей областью программы, со столбцами, строками и ячейками...

Видеоурок #2: Вводим данные
..как вводить данные в электронную таблицу...
..знакомимся с операцией автозаполнения...
...создание электронно таблицы, которая поможет вести семейный бюджет...
На основе этого примера будут рассматрены инструменты программы Microsoft Excel.

Видеоурок #3: Работаем с ячейками
..как производить выравнивание содержимого ячеек электронной таблицы...
..как изменять ширину столбцов и высоту строк таблицы... ...знакомство с инструментами Microsoft Excel, которые позволяют объединять ячейки таблицы...
...как изменять направление текста в ячейках в случае такой необходимости.

Видеоурок #4: Форматируем текст
...знакомимся с операциями форматирования текста...
..для разных элементов таблицы применим различные шрифты, различные размеры шрифтов и начертания текста...
...поменяем цвет текста и установим цветной фон для некоторых ячеек...

Видеоурок #5: Границы ячеек таблицы
... о границах ячеек...
...зададим различные границы для разных столбцов и строк таблицы..
... получим полностью готовый к вводу данных бланк семейного бюджета...

Видеоурок #6: Вводим данные
...заполним бланк семейного бюджета данными...
...как по-максимуму упростить процесс ввода данных...
...о форматах данных в ячейках и как их можно менять...

Видеоурок #7: Расчеты в Excel
...о самом интересном - о формулах и расчетах...
...научимся производить простейшие вычисления с помощью электронных таблиц...
..познакомимся с мастером функций, который позволяет упростить процесс создания формул для проведения расчетов...

Видеоурок #8: Заканчиваем работу над документом
...полностью закончим работу над бланком семейного бюджета...
...составим все необходимые формулы...
...проведем окончательное форматирование строк и столбцов...

Видеоурок #9: Диаграммы и графики
...научимся создавать диаграммы и графики...

Серия сообщений "Microsoft Office":

Часть 1 - "Microsoft Word для Начинающих"
Часть 2 - Как сделать рамку в Word
Часть 3 - "Microsoft Excel для Начинающих"
Часть 4 - Как откючить непечатаемые символы в Microsoft Word..)
Часть 5 - Секреты Word

Создаем рингтон для нашего телефона.

Как Вы, видимо, знаете рингтон — это звук или мелодия, воспроизводимая на сотовом телефоне для оповещения о входящем вызове. Мы будем делать рингтон для своего телефона с помощью программы Free MP3 Cutter and Editor версии 2.6.0.1793. Программа умеет вырезать из MP3-файлов отрезки произвольной длины, а затем их можно сохранить в отдельном файле. Есть возможность плавного увеличения громкости звука, а также его плавного затухания. В принципе, конечно, программу MP3 Cutter and Editor можно использовать и для других целей, но в данной статье я опишу, как использовать программу именно для создания рингтона. Программа бесплатна. Поддержки русского языка нет, но интерфейс настолько простой, что можно обойтись и без знания английского.

Сначала я коротко расскажу, какие шаги мы будем делать с помощью этой программы, чтобы создать рингтон. Потом все это я покажу на скриншотах.

Русские люди! Научитесь ставить русские кавычки с помощью компьютера. „“


Такие кавычки — часть нашей самобытности.
Делается это очень просто:

1) нажмите на клавишу Alt и, не отпуская её, наберите свободной рукой цифры 0132,
получится „

2) нажмите на клавишу Alt и, не отпуская её, наберите свободной рукой цифры 0147,
получится “

Цифры советую набирать на цифровом блоке в правой части клавиатуры.

Мелочь, а приятно. А если приятно, то это уже не мелочь!

Тем, кому всё это кажется слишком сложным или трудоёмким, приведу изречение:

Иногда я лежу в кровати и думаю, что ничто не заставит меня встать. А потом чувствую, как подо мной становится мокро, и понимаю, что ошибался.

Гомер Джей Симпсон

Нежнейший балык из куриной грудки

Всем привет! спешу поделиться находкой, ну очень аппетитной! Балычок любите? Думаю, вы ответите, что обожаете нарезать мясцо такими тонкими, прозрачными ломтиками...Ах, такая нямка! Я  увидела этот рецепт у Аллочки  , мне он ну очень понравился. Естественно, что я побежала сломя голову в холодильник-морозильник и сотворила этот шедевр! Не зря старалась, все получилось, как описано в рецепте. Так что не сомневайтесь, непременно берите в закладки или, еще лучше, идите на кухню и начинайте творить вкусноту! Усилий и затрат - минимум, а результат - выше всех похвал! Далее рецепт автора (свой получившийся шедевр так быстро исчез в неизвестном направлении, что я не успела его сфоткать).

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 3 куриных филе (около 500г)
• 250 г крупной соли (я брала 50х50 с морской солью)
• 1 ст л смесь перцев
• 50 мл коньяка или виски

Читать далее...

На вид - оладьи, на вкус - беляши



для теста:
2 стакана кефира
0,5 ч. ложки соды
0,5 ч. ложки соли
0,5 ч. ложки сахара
мука до получения густоты теста, как для оладий
для начинки:
фарш мясной
лук - мелко порезать
чеснок
соль, перец
по-желанию можно добавить зелёный лук, укроп, петрушку

Подборка 2. Микроволновка. Выпечка.

Микроволновка. Выпечка. Подборка 2.

Личная подборка  regullev

                                                                  *Нажми на картинку*

Торт за 5 минут!	Экспресс-кексы	Шоколадный торт	Выпечка в микроволновке
Бисквит	Орехово-сливочная помадка	Быстрый кексик	ПРЕКРАСНЫЙ БИСКВИТ
ТОРТ "ШОК"	Торт в микроволновке за 5 минут	Шоколадный кекс в кружке	Как запечь яблоко
ЕЩЁ ВАРИАНТ ШОКОЛАДНОГО ТОРТА	Шоколадные пирожные	“Пятиминутка”	СУФЛЕТА-ЛЕНТЯЙСКИЙ ТОРТ
Абрикосовое варенье за 15 минут	Бисквит в микроволновке	Шоколадный торт	Шоколадный пирог
Шоколадный бисквит	Безе в микроволновке	Кекс "Зебра"	Птичье молоко
КЕКС ЗА 5 МИНУТ ( В КРУЖКЕ)	АНГЛИЙСКИЙ ПУДИНГ	"Наполеон"	Безе

http://www.liveinternet.ru/users/regullev/post290847244/
 

Серия сообщений "Микроволновка. Рецепты.":
Часть 1 - Коллекция рецептов для микроволновой печи
Часть 2 - Готовим в микроволновке
...
Часть 8 - Некоторые советы для пользователей микроволновых печей
Часть 9 - Подборка 1. Микроволновка. Рецепты блюд.
Часть 10 - Подборка 2. Микроволновка. Выпечка.

Подборка 1. Микроволновка. Рецепты блюд.

Микроволновка. Рецепты блюд. Подборка 1.

Личная подборка  regullev

                                                                  *Нажми на картинку*

Рыба, тушенная с овощами	Жульен по-домашнему	Минтай в микроволновке	Рис в микроволновке
Пицца “Итальянская”	Слоеные пирожки с мясом	Каши в микроволновке	Сытные завтраки
Чипсы	Омлет	10 способов использования микроволновки	Новые способы использовать микроволновую печь

http://www.liveinternet.ru/users/regullev/post290838317/
 

Серия сообщений "Микроволновка. Рецепты.":
Часть 1 - Коллекция рецептов для микроволновой печи
Часть 2 - Готовим в микроволновке
...
Часть 7 - Торты в микроволновке
Часть 8 - Некоторые советы для пользователей микроволновых печей
Часть 9 - Подборка 1. Микроволновка. Рецепты блюд.
Часть 10 - Подборка 2. Микроволновка. Выпечка.

Некоторые советы для пользователей микроволновых печей

Знаете ли Вы, что...

 

Большие и маленькие порции Если позволяет рецепт и вместимость печи, то лучше готовить блюдо в нескольких небольших емкостях. Таким образом, вы ускорите процесс приготовления, улучшите качество (продукты лучше прожарятся или проварятся) и получите сразу готовые раздельные порции.	Круглые формы Используйте для приготовления блюд в микроволновых печах преимущественно круглые формы. Недостаток квадратных или прямоугольных форм состоит в том, что углы при вращении оказываются ближе к источнику микроволн (он находится в боковой стенке), и за счет этого быстрее нагреваются. В результате продукты в этих местах часто подгорают.
Плоские формы Следующий важный совет - отдавайте предпочтение плоским формам. Обе миски, изображенные на фото, имеют вместимость 1,5 литра. Однако время приготовления в плоской миске существенно меньше, т.к. она имеет большую поверхность и энергетическое воздействие на продукты распределено равномерно.	Меньше соли, меньше специй Продукты, приготовленные в микроволновой печи, лучше сохраняют свой натуральный аромат, поэтому блюда нуждаются в гораздо меньшем количестве соли и специй.

 

Овощи и микроволновая печь...

 

Овощи, содержащие большое количестов воды как, например, помидоры, огурцы, шпинат, а также грибы готовятся с небольшим добавлением воды (1-2 ст.л. на 500 г овощей).	Овощи, содержащие небольшое количестов воды как, например, морковь, картофель, капуста, горох требуют добавления большего количества воды (вода должна скрывать дно посуды) и готовятся более длительное время.
Для того, чтобы овощи проварились равномерно старайтесь нарезать одинаковые по величине кусочки. Чем меньше кусочки, тем быстрее время приготовления.	Если же вы готовите овощи целиком или фаршируете их, то перед приготовлением наколите несколько раз вилкой поверхность овоща. Это улучшит испарение образующегося внутри пара и предохранит овощи от разрыва.
Чтобы налитая вами жидкость не испарилась и овощи не высохли обязательно накрывайте посуду крышкой. Лучше всего подходит стеклянная посуда с плотными, но не совсем герметичными крышками. Можно также использовать пищевую пленку.	Овощи следует солить после приготовления или же растворять соль в наливаемой жидкости. Иначе крупинки соли впитывают в себя влагу и образуют на поверхности овощей высохшие участки.

 

Мясо и рыба в микроволновой печи...

 

Кусочки рыбы неодинаковой толщины кладутся в посуду особенным образом. А именно тонкими частями к середине. Толстые части требуют для приготовления больше времени и больше энергии. В этом случае как раз подойдет квадратная форма.	Если вы готовите рыбу целиком, то укладывайте ее так, чтобы тонкие и узкие участки перекрывали друг друга. Таким образом по всему диаметру достигается равномерная толщина. Сначала положите рыбу животиками вверх, а спустя половину времени, необходимого для приготовления, переверните рыбу спинками вверх.
Для жарки мяса куском лучше всего придерживаться следующего правила. На дно формы кладется небольшая перевернутая вверх дном тарелочка, а затем только кусок мяса. Причем мясо кладется сначала жирной частью вниз, а спустя половину времени, необходимого для приготовления, переворачивается этой стороной вверх.	Кусочки курицы имеют неодинаковую толщину и узкие части обычно быстрее готовятся и подгорают. Чтобы предотвратить это неприятное явление заверните сначала кончики в фольгу (фольга отражает электромагнитные волны). Спустя некоторое время фольгу можно убрать. И не забывайте, что узкие части кладутся как можно дальше от края посуды.

 

Между прочим...

 

В микроволновой печи можно легко сушить различные приправы и грибы. Приправы мелко режутся и кладутся в печь между двумя листами бумаги. Грибы сушатся на тарелочке.	Если вы готовите соус и добавляете различные приправы, то поставив его на 10-20 секунд при полной мощности в печь, вы достигните необычайного аромата. Особенно эффективен способ при использовании сухих или замороженных свежих приправ.
В печи легко и быстро готовить сухарики (или на французский манер "Croutons"). Нарежте хлеб или булочку на маленькие кусочки и поставьте в печь при полной мощности на 3-4 минуты.	Для быстрого размачивания возьмите 250 г сухофруктов, добавьте несколько ложек воды и поставьте в печь при полной мощности на 2-3 минуты.

 

---

Текст и дизайн: Ольга Дунаева

Серия сообщений "хитрости":
Часть 1 - 10 оригинальных способов использования микроволновки
Часть 2 - Не сушите соль в микроволновке
...
Часть 11 - На что еще годится микроволновка
Часть 12 - Лимон против налета в микроволновке
Часть 13 - Некоторые советы для пользователей микроволновых печей
Часть 14 - Маринованные помидоры (в микроволновке)
Часть 15 - Стерилизуем банки и подготовим капусту к фаршированию в СВЧ
...
Часть 23 - Чипсы из кулинарных трав в СВЧ
Часть 24 - 10 неожиданных способов использования микроволновки
Часть 25 - Несколько способов использования микроволновой печи

Торты в микроволновке


Рецепт №1
Вот эта прелесть, которую вы видите на рисунке, готовится очень легко и быстро.
Необходимые продукты:
яйцо - 4 шт.
сахар - 300 г
кофе горячий - 10 ст. ложек
мука пшеничная - 270 г
сода - 1 ч. ложка
орехи молотые - 170 г
молоко - 250 г
ванилин на кончике ножа
масло сливочное - 260 г
сахарная пудра - 200 г
яичный желток - 1 шт.
шоколад - 80 г
сливки взбитые
Способ приготовления:
Отделите желтки от белков. Желтки разотрите с сахаром, в конце добавьте кофе и взбейте, постепенно добавляя 200 г муки, смешанной с содой, и 120 г орехов. Взбейте белки до устойчивой пены и подмешайте к тесту.
Готовое тесто вылейте в форму для микроволновки и выпекайте 5-7 минут на полной мощности.
Разрежьте пласт вдоль пополам и прослоите кремом, нарежьте тортики круглой или квадратной формы. Сверху заглазируйте в шоколаде, растопленном с 40 г масла. Оформите сливками и 50 г орехов.
Для крема: молоко и 50 г муки соедините, добавьте ванилин и проварите до загустения. 200 г масла взбейте с желтком и сахарной пудрой, в конце добавьте охлажденную мучную смесь и взбейте до гладкой консистенции.
Рецепт №2 - Шоколадный торт
100 г масла и 100 г горького шоколада растопить в течение 2 мин на мощности 600 Вт, добавить 100 г сахара, 3 яйца, 100 г муки и 1ч.л. соды, гашеной 2 чайными ложками коньяка. Выпекать 6 мин на 600 Вт.

Можно украсить кремом, но бисквит прекрасно смотрится и без украшений
Читать далее...

Рецепты для микроволновой печи :: Торты и пирожные

Для приготовления тортов и пирожных в микроволновой печи желательно использовать специальные формы, посуду и противни. Для изготовления круглых тортов вам понадобится посуда с прямыми стенками и достаточно высокая, так как торты в микроволновой печи поднимаются выше, чем при обычном приготовлении. Лучше всего выпекать один целый корж, а потом разрезать его на несколько частей. Форму для выпечки не посыпайте мукой, а выстилайте пергаментной бумагой или смазывайте сливочным маслом или растительным жиром.

 Бисквитный торт 
 Мини-пирожные "Лакомство" 
 Пирожные "Восторг"
 Пирожные "Изюминка"
 Пирожные "Искушение"
 Пирожные "Лимончики"  
 Пирожные "Ночка"  
 Пирожные "Пикантные" 
 Пирожные "Праздничные"
 Пирожные "Яблочко"
 Торт "Абрикосовый" 
 Торт "Воздушный"
 Торт "Летний сюрприз"
 Торт "Миндальный" 
 Торт "Нежный" 
 Торт "Птичье гнездо"
 Торт "Сладкая сказка"
 Торт "Сладкоежка"
 Торт "Французский"
 Торт "Фруктовый аромат"
 Торт с вишнями и шоколадом
 Торт с шоколадной прослойкой


 

Хорошие советы, сайты, рецепты для микроволновок

Хорошие советы, сайты, рецепты для микроволновок

 

Почистить микроволновку после долгого использования становится очень сложно, поэтому необходимо после использования хотя бы раз в неделю промывать её чистой водой и протирать мягкой тряпочкой. Если же нагар всё таки появился, то вопрос:

«Как почистить микроволновку от пищевых загрязнений и жира?» – Будет актуальным.

Готовим в микроволновке

Шашлык из рыбы в микроволновке рецепты

 

Готовим в микроволновке

 
 

* * *

Выпуск 1. Давайте любить микроволновку!

Выпуск 2. Уж праздник близится...

Выпуск 3. Советуют опытные кулинары

Выпуск 4. Картофель в микроволновке

Выпуск 5. Фондю в микроволновке

Выпуск 6. Рыба в микроволновке

Выпуск 7. Пицца в микроволновке

Выпуск 8. Овощи в микроволновке

Выпуск 9. Овощи в микроволновке - 2

Выпуск 10. Варенье в микроволновке

Выпуск 11. Свинина в микроволновке

Выпуск 12. Морепродукты в микроволновке

Выпуск 13. Цыпленок в микроволновке

Выпуск 14. Курица в микроволновке - рецепты от тех, кому понравилось...

Выпуск 15. Супы в микроволновке

Выпуск 16. Рубленное мясо в микроволновке

Выпуск 17. Выпечка в микроволновке

Выпуск 18. Торты в микроволновке

Выпуск 19. Пироги в микроволновке

Выпуск 20. Шоколадная феерия (шоколадные десерты к Новому году)

Выпуск 21 Закуски из мяса и птицы в микроволновой печи

Выпуск 22. Закуски в микроволновой печи

Выпуск 23. Куриное разнообразие в микроволновке

Выпуск 24. Необычные блюда в микроволновке

Выпуск 25. Рыбная экзотика в микроволновке

Выпуск 26. Экспресс-вкуснятина в микроволновке

Выпуск 27. Закусочные пироги в микроволновке

Выпуск 28. Микроволновка: еще 4 рецепта закусочных пирогов

Выпуск 29. Пудинг в микроволновой печи

Выпуск 30. Пицца в микроволновой печи - 2

Выпуск 31. Десерты с фруктами в микроволновой печи

Выпуск 32. Десерты в микроволновой печи

Выпуск 33. Летние пироги в микроволновой печи

Выпуск 34. Торты с фруктами в микроволновой печи

Выпуск 35. Кабачки в микроволновой печи

Выпуск 36. Баклажаны в микроволновой печи

Выпуск 37. Грибы в микроволновой печи

Выпуск 38. Творожные запеканки и пироги с творогом в микроволновой печи

Выпуск 39. Сытный завтрак в микроволновой печи

Выпуск 40. Сытный завтрак в микроволновке - 2

Выпуск 41. Горячий зимний супчик в микроволновке

Выпуск 42. Пельмени в микроволновке

Выпуск 43. Безе в микроволновке

Выпуск 44. Десерты и напитки к Новому году в микроволновке

Выпуск 45. Готовим "вкусненькое" детям в микроволновке

Выпуск 46. Блины в микроволновке

Выпуск 47. Очень вкусные рецепты для микроволновки от любителей...

Выпуск 48. Оригинальные рецепты приготовления индейки в микроволновке
 

 

http://www.kuhni.staniv.ru/arhiv_mikrovolnovka.htm

 

 еще хорошие советы можно посмотреть здесь   http://conf.7ya.ru/fulltext-thread.aspx?cnf=Cooking&trd=1243

Серия сообщений "кулинария":
Часть 1 - 10 оригинальных способов использования микроволновки
Часть 2 - Мелинджано по-Израильски
...
Часть 12 - Каши в СВЧ
Часть 13 - Оригинальные рецепты приготовления индейки в микроволновке
Часть 14 - Готовим в микроволновке
Часть 15 - Супер рецепты
Часть 16 - Селедка и картошка, запеченные в кульке в микроволновке
...
Часть 41 - Семечки жареные в СВЧ
Часть 42 - Морепродукты в микроволновке
Часть 43 - Микроволновка: Полезные советы

Коллекция рецептов для микроволновой печи

Рецепты супов для микроволновой печи

Блюда для микроволновых печей с грилем

Для мультиварки. Рецепт приготовления плова из курицы и булгура

Вы знали, что крупа Булгур  известна человечеству ни одну тысячу лет и она очень полезна для организма? Мелкие зернышки булгура – это обработанная по специальной технологии пшеница, которой можно заменить рисовую крупу. Представляю вашему вниманию плов из курицы и булгура в мультиварке, который несомненно понравится всем любителям новых вкусовых ощущений. С этой крупой можно также сварить ароматный суп, приготовить салат или фаршированные сладкие перчики. Кстати, супы с булгуром лучше готовить без картофеля, капусты и яиц, не особо он жалует эти продукты. Первое блюдо должно быть «тяжелым», похожим на гуляш

Ингредиенты:

Крупная грудка курицы – 1 шт.
Булгур – 250 – 270 г
Сладкий перец – 2 стручка
Луковица небольшая – 1 шт.
Дольки чеснока – 2 шт.
Вода – пол литра (можно заменить бульоном из курицы)
Паста из томатов – 2 ст. ложки
Растительное масло – 45 г
Зира молотая или в зернышках – 1 ч. ложка
Паприка молотая – 1 ч. Ложка

Приготовление: плов из курицы и булгура в мультиварке

ЧТОБЫ ПРИМАНИТЬ К СЕБЕ ДЕНЬГИ

Зимние анимационные картинки для комментариев с кодами.

Читать далее

================================================
Код поста для Мэйл.ру ЗДЕСЬ
Если рамочки понравились, можно нажать кнопку + НРАВИТСЯ
и добавить этоп пост в свой дневник, нажав (+В ЦИТАТНИК)в левом верхнем углу поста.

Генератор цвета онлайн. Наведите мышку на понравившийся цвет,внизу с правой стороны получите код.

День рождения - особенная дата. Собрала все сайты, которыми я пользуюсь,когда нужно найти поздравление. Буду рада,если кому то тоже пригодится.

открытки с днём рождения   песни с днём рождения   поздравления в стихах   смс поздравления в стихах   поздравления с днём рождения

Читать далее...

Житие блаженной Ксении Петербургской

 

Очищение воды шунгитом

Шунгит издавна считается вечным хранителем здоровья человека. На данный момент в России-матушке существует огромная проблема загрязненности воздуха и воды, поэтому достаточное количество людей страдает от тех или иных заболеваний (грипп, отравления, проблемы с дыханием). Использование шунгита для очищения воды поможет снизить риски, связанные с употреблением водопроводной воды. 

1. Очищаем воду с помощью шунгита

2. Простые способы очищения воды

Песочные кольца

О царице Нефертити

 

Вспомним очередную легенду о царице Нефертити, которая была неимоверно красива. Она у фараона Эхнатона была единственной  супругой. При раскопках легенды только пополнились небылицами. Но хочется заметить, что имеются и достоверные  факты не только о жизни, но и о любви, и ее кончине. Некоторые из них мы рассмотрим на этом блоге.

Царица Нефертити не египтянка.

Читать далее...

Обои на рабочий стол

Может вам понравятся предложенные мной  обои на рабочий стол, буду очень рад:)))))))))))

В этой подборке есть из чего выбрать и на чем остановиться!

Специально сделал микс!

Отвислый живот уберет полотенце

• Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
  1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.
  2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.
  3. Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.

  

  Поделиться

• 4. Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.
  5. Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.

  

• 6. Лежим в таком положении 5 минут.
  Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.
  (!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.

Сказки про Деревянного человечка.

Буратино


• 1. Толстой Алексей Николаевич - Золотой ключик, или приключения Буратино.

• 2. Карло Коллоди. - Приключения Пиноккио.

• 3. Данько Е. - Побежденный Карабас.

• 4. Александр Кумма, Сакко Рунге. - Вторая тайна золотого ключика.

• 5. Варгина Виктория, Варгин Алексей - Новые приключения Буратино.




Пиноккио.

Здесь можно послушать и посмотреть сказку Пиноккио.

Слушайте и листайте книгу с помощью курсора

Серия сообщений "библиотека":

Часть 1 - Энциклопедия полезных советов в помощь домашнему мастеру.
Часть 2 - Грибная энциклопедия.
...
Часть 33 - Все русские народные сказки. Сборник сказок для чтения детям и взрослым.
Часть 34 - Толковый словарь В. Даля ON-LINE.
Часть 35 - Сказки про Деревянного человечка.
Часть 36 - Атлас звездного неба. Астрономия.
Часть 37 - Застольные песни. Тексты.
Часть 38 - Энциклопедии. | Пятьдесят энциклопедий на разные темы.
Часть 39 - Телефонные коды городов.

Серия сообщений "детям":

Часть 1 - Подарки на Новый год: Объёмная "Ёлка-открытка".
Часть 2 - Детская энциклопедия.
...
Часть 25 - "Книга сказок". Интересно взрослым и детям.
Часть 26 - Все русские народные сказки. Сборник сказок для чтения детям и взрослым.
Часть 27 - Сказки про Деревянного человечка.
Часть 28 - Флешка - Цветочная рисовалка.

Любимые пирожочки.

Вот такие пирожки могут готовить те, кто не любит возиться с дрожжевым тестом. Рецепт замечательный. Пирожки получаются очень вкусными, а тесто всегда получается пышным, так что испортить его чем то просто не получится. Попробуйте!

Читать далее...

Тесто, с которым всегда приятно работать.

Рецепт этого теста очень хороший . С него можно делать что угодно: пирожки сладкие и не сладкие, пироги, батоны, сосиски в тесте, булочки, плюшки и т.д. Начинки тоже могут быть самые разнообразные.

 

Читать далее...

Хит парад 9 лучших соусов

1. Тот самый сацебели

Читать далее...

Рецепт на выходные: Куриная грудка в остром соусе

Ещё одно блюдо, которое так приятно съесть в холодное время года. Острый соус, способ запекания превратит суховатое белое мясо курицы в очень сочное и ароматное. Готовится быстро и просто.

 

Украинский красный борщ и Пампушки с чесноком

Когда у нас приходит настоящая зима с морозами, снегом и холодными ветрами, согревающим первым блюдом на нашем столе становится украинский красный борщ. К борщу в выходные дни я иногда пеку пампушки с чесноком, тогда он становится главным блюдом нашего воскресного обеда – праздничным, сытным и просто красивым!

Читать далее...

Очень нежное тесто для пирожков

Нежнейшее тесто! Работать с ним легко и в удовольствие! Вкуснейшие пирожки с начинкой на любой вкус! Огромное спасибо за рецепт Лине Юрьевой! Кому интересно - милости прошу!

Читать далее...

МАМОЧКА МОЯ. ВСЕ СЕРИИ

Сколько же пришлось испытать всего главной героине, пока она не встретила своего единственного, свою половинку...

Народные приметы на все случаи жизни.

 Может быть, они и не исполняться, но знать о них необходимо и можно просто проверить.

❧ Правая ладонь чешется — к деньгам, левая — здороваться.

❧ Локоть чешется — к горю.

❧ Муха попала в питье или в еду — к подарку.

❧ Сам себя оплюешь — обнова будет.

❧ Шея чешется — к пирушкам или побоям.

❧ Затылок чешется — к печали.

❧ В ноге свербит — к радостной вести.

❧ Переносица чешется — к покойнику.

Читать далее...

Коллекция афоризмов

 

Без заголовка

ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ БЛОГГЕРАМ http://4put.ru/upload/266236/ ССЫЛКА НА ФОТОХОСТИНГ ОБРАБОТКИ ФОТОГРАФИЙ ВСЕ В ОДНОМ МЕСТЕ (http://4maf.ru/pisec/). Мне для работы нужно иметь все это под рукой. Это те формулы, которыми пользуюсь чаще всего. Две картинки в ряд Три картинки в ряд Четыре картинки в ряд Пять картинок в ряд Окошко для кода <input type="text" size="15" value="Код рамки" /> Картинка слева от текста Картинка справа от текста Текст между двумя картинками Делим пост на две части Рамка вокруг текста Картинка или текст в разрыве рамки Ссылка Ссылка Источник Фон для записи Сложная таблица

ЛИРУШКИН ЛИКБЕЗ - с дополнениями

ПЕРЕД ВАМИ ПОСТ , в котором я буду собирать все свои записи на тему "ЛИРУшкин ЛИКБЕЗ" Дата регистрации моего ДНЕВНИКА : 24.10.2010 ...новое место...спросить не у кого ... КРИЧАЛА "АУ" - НИКТО НЕ ОТОЗВАЛСЯ ! ...пришлось подключать мой излюбленный МЕТОД "НАУЧНОГО ТЫКА" , в результате появилась эта ЗАПИСЬ : " ЛИРУшкин ЛИКБЕЗ " - ПЕРВОНАЧАЛЬНАЯ ВЕРСИЯ ( от 25 августа 2011г.) ...но ВРЕМЯ не стоит на месте , все течет и изменяется...я упорядочила уже написанные подсказки - результат моих проб и исправления ошибок , а в дальнейшем буду ДОПОЛНЯТЬ этот пост ссылками на новые ообщениям в целях , так сказать , ОБМЕНА ОПЫТОМ : БАННЕР " ЛИРУшкин ЛИКБЕЗ " можно скопировать из "окошка" : P.S. ...новые записи будут добавляться в соответствующие пункты : п.1. 1....если Вы решили завести Днев на ЛИру ...( запись сделана 05 Декабря 2010 г.) 2.КАК ЗАВЕСТИ ДНЕВ на ЛИру п.2. 1.ВОССТАНОВИТЬ свой ЛОГИН и ПАРОЛЬ на ЛИРУ 2.КАК МОЖНО ПОПАСТЬ в СВОЙ ДНЕВНИК п.3. 1.КАК ПЕРЕНЕСТИ ЗАПИСИ из БЛОГА в ДНЕВНИК часть1 2.КАК ПЕРЕНЕСТИ ЗАПИСИ из БЛОГА в ДНЕВНИК часть2 п.4. 1.о ПРОСТОМ РЕДАКТОРЕ ЛИру 2.КНОПОЧКИ РАСШИРЕННОГО РЕДАКТОРА CKEditor 3.ДОБАВЛЕНИЕ СООБЩЕНИЙ в ДНЕВНИК - ИНСТРУКЦИИ от РАЗРАБОТЧИКОВ п.5. 1.СПОСОБЫ ЗАГРУЗКИ КАРТИНОК 2."ПАКЕТНАЯ ЗАГРУЗКА" КАРТИНОК и ФОТО п.6. 1.РУБРИКИ и ТЕГИ ДНЕВНИКА ч.1 2.РУБРИКИ и ТЕГИ ДНЕВНИКА ч.2 п.7. 1. как сделать ЭПИГРАФ для ДНЕВНИКА 2.как ИЗМЕНИТЬ ДАТУ СООБЩЕНИЯ,закрепив его наверху ДНЕВНИКА п.8. 1.КАК пользоваться АВТОРСКИМИ СХЕМАМИ для оформления днева 2.ОФОРМЛЯЕМ СВОЙ ДНЕВНИЧОК - КАК НАСТРОИТЬ ДИЗАЙН ДНЕВА 3.КАК УМЕНЬШИТЬ ВЕС КАРТИНКИ для ФОНА ДНЕВА п.9. 1.унифицированные формулы рамок для ЛИру,Майла,Яру и ЖЖ 2.как получить КОД понравившейся рамочки на ЛИру 3.ИНСТРУКЦИЯ "КАК СДЕЛАТЬ РАМКУ в РАМОЧНИКЕ" п.10. 1.самые необходимые ТЕГИ HTML для оформления записей ч.1 2.самые необходимые ТЕГИ HTML для оформления записей ч.2 (ОСНОВНЫЕ СТИЛИ ШРИФОВ ) 3.самые необходимые ТЕГИ HTML для оформления записей ч.3 4.ПРИМЕРЫ некоторых ВОЗМОЖНОСТЕЙ на liveinternet.ru 5.все ПАЛИТРЫ ЦВЕТОВ и ТЕГИ HTML п.11. убрать часть записи "под КАТ" 1..... 2.РАМОЧКА с прокруткой на фоне и для текста , и для картинок - альтернатива "под КАТ" 3.оформление записи ТЕГом "БЕГУЩАЯ вверх СТРОКА" - альтернатива "под КАТ" 4.оформление записи ТЕГом "БЕГУЩАЯ по горизонтали СТРОКА" - альтернатива "под КАТ" п.11. 1.сайты для ОФОРМЛЕНИЯ блога и днева ч.1 2.сайты для ОФОРМЛЕНИЯ блога и днева ч.2 п.12. 1.СЧЕТЧИК ПОСЕЩЕНИЙ ДНЕВНИКА или КОНКРЕТНОГО СООБЩЕНИЯ 2.АПТАЙМ-счетчик для Вашего Днева п.13. 1.если не отображается видео-ролик с YouTube 2.КОДЕ видео-ролика с YouTube для ЛИру п.14. 1.ВЫБИРАЕМ АНТИВИРУС.БЕСПЛАТНО п.15.... ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ ...ОБЯЗАТЕЛЬНО !!! ***

Серия сообщений "для ЛИру,МАЙЛа,Яру по одной формуле":

Часть 1 - формула рамки в 1 слой для ЛИру,МАЙЛа и Яру
Часть 2 - образец рамки в 1 СЛОЙ для ЛИру,МАЙЛа и Яру
...
Часть 46 - Это ты меня сделал такой.
Часть 47 - унифицированные формулы рамок для ЛИру,Майла,Яру и ЖЖ
Часть 48 - ЛИРУШКИН ЛИКБЕЗ - с дополнениями