-Цитатник

Без заголовка - (0)

Простое упражнение от возрастного живота, который "работает" и у мужчин и у женщин ...

Без заголовка - (0)

Тeпeрь малo ктo знаeт, чтo пшeнo лeчит практичeски всё — oт oжирeния дo трoмбoфлeбита. Тeпeрь...

Диета "МИНУС 7 КГ ЗА НЕДЕЛЮ" - (0)

Диета "МИНУС 7 КГ ЗА НЕДЕЛЮ" МИНУС 7 КГ ВСЕГО ЗА НЕДЕЛЮ  Сохрани, чтобы не потерять...

Диета от кардиолога - (0)

Кардиолог предложил эту 5-дневную диету: безопасный способ потерять 7 кг! Результаты буду...

Юрий Гущо о простых дыхательных упражнениях, продлевающих жизнь на 10 лет - (0)

Юрий Гущо о простых дыхательных упражнениях, продлевающих жизнь на 10 лет МНОГИЕ теряются от изоб...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в verase2112

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.12.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 272

Записи с меткой здоровое питание

(и еще 38947 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

волосы выпечка гимолайский молочный гриб готовка грибок ногтей десерт диета диета похудение диета еда диета на рисе диета_похудение диеты еда еда для похудения еда здоровье желания магия здоровая кожа здоровое питание здоровье здоровье диета гимнастика здоровье народные стредства здоровье похудение здоровье рак здоровье уход за лицом здоровье_здоровое питание здоровье_красота зож каллории калории в картинках лекарства магия мелочи в жозяйстве музыка музыка лечит напитки ногти очищение кишечника здоровье похудение похудеть правильное питание сжигание жира симморонские практики на пожудение тренировка упражнения+диета худеем худеем магия слов частые перекусы чистим организм чистка кишечника здоровье эзотерика

Без заголовка

Суббота, 02 Февраля 2013 г. 21:16 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка легких десертов

4716146_podborkadeserti (612x424, 28Kb)

Десерты являются важной составляющей праздничного стола, но, часто именно они являются причиной появления лишних килограммов. Тем не менее существует простой выход - отказать от тяжелых, высококалорийных десертов, которые способны отложиться не только в виде лишних килограммов, но и нанести существенный вред здоровью в пользу легких, фруктовых и низкокалорийных десертов. 

Мы постарались подобрать оригинальные десерты, которые не повредят вашему здоровью и фигуре, и станут прекрасным дополнением к праздничному столу! 

Подборка лучших диетических десертов:

Фруктовый торт

Жаренные бананы 

Конфеты из сухофруктов

Цукаты из апельсиновых корок

Лимонный джем

Апельсиновый джем

Легкий торт

Арахис в сахаре

Банановый мусс

Банановый торт

Абрикосовый джем

Десерт из абрикосов

Десерт из клубники

Десерт с малиной

Десерт из киви

Фруктовое желе

Кофейный десерт 

Легкий фруктовый десерт 


Метки:  

Без заголовка

Суббота, 02 Февраля 2013 г. 21:12 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка вкусных и полезных вторых блюд

4716146_podborkavtorihblud (647x412, 61Kb)

Вторые блюда - основа питания любого человека, именно на них приходится основная энергетическая ценность всего рациона человека. Поэтому исключительно важно с особой тщательностью подходить к выбору вторых блюд - они должны быть питательными и полезными, при этому они не должны нагружать пищеварительную систему и способствовать накоплению лишнего веса. 

Мы постарались подобрать для вас вкусные и полезные вторые блюда!

Подборка питательных и полезных вторых блюд:

Котлеты из цветной капусты

Шашлык из печени

Рулет из индейки

Запеченный картофель

Рис с овощами

Котлеты из тыквы

Чечевица с беконом

Фаршированные грибы

Гречневая каша с грибами

Мусака с баклажанами

Цветная капуста в духовке

Котлеты из кабачков и картофеля

Котлеты из баклажан

Кабачки жаренные в кляре

Фаршированная тыква

Макароны с овощами

Фаршированные помидоры

Лодочки из баклажанов

Баклажаны запеченные с помидорами

Фрикасе из курицы

Запеканка из кабачков с помидорами

Рис с грибами

Фаршированный картофель

Рис с помидорами

Котлеты с кабачками

Макароны с помидорами

Запеченная рыба с овощами

Луковые котлеты

Цветная капуста в кляре 

Спагетти с овощами

Запеканка из овощей

Овощное рагу с курицей

Приятного аппетита! Будьте здоровы! 


Метки:  

Без заголовка

Суббота, 02 Февраля 2013 г. 20:52 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусные и полезные овощные блюда

4716146_vkusnieipoleznieovosniebluda (647x469, 47Kb)

Овощи должны составлять значительную часть рациона любого человека, которому дорого свое здоровье. Регулярное употребление как свежих, так и обработанных овощей способно существенно снизить риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Овощи необходимы для нормального пищеварения и формирования микрофлоры кишечника. Они содержат огромное количество полезных веществ: клетчатку, практически все витамины и минералы. 

Мы подобрали для вас наиболее вкусные и полезные овощные блюда!

Подборка питательных и полезных овощных блюд:

 

Читать далее...

Метки:  

 Страницы: [1]