с треском
экзаменатор как сел в машину начал орать на меня, медленная я и стояла ждала долго пропускала машину на главной дороге, а там тоже студент стоит и меня пропускает, а этот на меня орет:(
ужас
и мозг мой отключился
в машину чуть не врезалась аж 2 раза
даже самой страшно стало
расстроена ужасно
ощущение, что таких как я нельзя сажать за руль
:(

а у меня завтра экзамен по вождению
на g2
боюсь чего то:(
подержите что ли за меня кулаки завтра в 3 часа

про косметику и косметические процедуры я уже писала
теперь вот напишу про FACE LIFTING BY EXERCISE
это собсвтенно назнвание книжки, которую я купила, автор Сента Мария Рунге
и Eva Fraser's Facial Workout - вот эту книжку очень рекомендую

вы только посмотрите на Еву Фрейзер
ей 81!!!
если доживу до такого возраста хочу чтобы мое лицо(и шея!) выглядело таким же подтянутым и свежим
вот так я решила и начала занятия
в обоих книгах пишут про одно и то же, что морщины это прежде всего - обвисшие мышцы, тк мышцы лица одним концом прикрепелны к кости, а другим к коже лица, в отличие от всех остальных мышц в теле
и благодаря этой особенности лицевых мышц возможен фейслифтинг с помощью упражнений
я не буду вдаваться в детали, потому что не врач:) если кому то интересно я лучше отсканю страницу в книге и вышлю:)
теперь собственно о самих упражнениях, я в основном занимаюсь по Рунге, ее книга как то более глубоко и детально описывает упражнения, и вообще мне ее подход нравится, основной принцип - делать упражнения, если есть проблема
я делаю упражнения на лоб(морщина гнева), на носогубные складки, на верхню губу и на складку(pouche) которая от угла рта и вниз
из евы фрейзер я делаю упражнене на переносицу, подбородок и массаж лица
с носогубными складками и pouche-ами я пока на стадии подготовительных упражнений, они вообщем сложные довольно, надо научиться шевелить мышцами верхних щек, оказалось непростое дело, эффект есть, но вообщем хотелось бы больших успехов, надеюсь они и будут после того как перейду к advanced упражнениям, - и уж тогда обещаю поделится фотками до и после
advanced упражнения я делаю только для лба - результат виден! по крайней мере мне:) морщина стала намного меньше, а самое галвное морщить лоб я стала гораздо меньше, даже на солнце, видимо потому что мышцу теперь хорошо контролирую, скзать что я в восторге, это ничего не сказать! очень мне досаждала эта морщина гнева
и вот еще один прием против носогубных складок - не сжимать зубы, те как бы губы вместе зубы врозь, поначалу довольно тяжело контролировать свою челюсть, но потом привыкаешь и наоборот неестественным кажется держать зубы сомкнутыми, мне кажется это работает, у меня складки носогубные стали намного меньше, хотя может это из за упражений, а моежт и то и другое
ну вообщем как бы все:) получилось длинно и путанно, но если кому интересно я могу поделится еще деталями и ссылками на переведенные главы из книг и на сканы оригиналов

и напоследок две ссылки, гед можно книжки купить
http://www.faceliftingbyexercise.com/book.html - это рунге
http://evafraser.com/ - это фрейзер

сменяется у нас начальникЮ, старый уезжает обратно в германию, а его зам становится начальником
я вся в легких опасениях
отношения с ним временами напряженные
сижу думаю, не бросится ли беременеть, пока не выгнали
мы с этим хотели подождать до осени, а тут уже не знаешь как лучше
:(

вот и сестра выросла
я даже не заметила как


а тут на нашу старшую сестру так похожа

давно хотела поделиться своим опытом и налюбдениями, и послушать другие мнения тоже конечно на эту животрепещущую тему
вот где то после 30 стала замечать что кожа поменялась
не в лучшую сторону, должна сказать
я все время пользовалась кремами, лет с 12 наверное, но больше ориентирвалась на запах крема, его увлажняющие свойства, ну и чтобы аллергии не было
теперь стала в добавок смотреть на антивозрастные свойства

вот нашла несколько кремов. которые рально помогают, нет не стирают морщинки конечно, но делают их менее заметными
для лица и глаз
- biotherm, который зеленый(оливкового скорее цвета), мне нравится дневной крем, ложится хорошо, лицо после него не блестит, еще нравится крем для глаз, biotherm я чередую с neutrogena
- neutrogena - это который бордовый, дневной, ночной и для глаз, этот более дешевый, чем biotherm, но мне кажется они по эффекту и своим качествам примерно одинаковые, но может я чего то не понимаю...
- очень нравится крем с большим количеством витамина е, мне посоветовала пользоваться им моя косметолог, я пользуюсь Jamieson Vitamin E Cream 30000 IU, пробовала масло, но мне не понравилось, какое то оно вязкое и на лице и теле ужасно неприятно.. а крем я наношу на места где есть мелкие или более глубокие морщинки, на ночь, реально помогает

еще вот использую крема для глубокой морщины своей. она пока слава богу одна:) между бровей, хмуруюсь я часто, хотя я с этой првычкой борюсь
- Neutrogena Healthy Skin Anti-Wrinkle Intensive Serum - вот этим я пользуюсь на ночь, на утро морщину вообще не видно
- L'OREAL WRINKLE DECREASE COLLAGEN FILLER EYE CREAM - а вот этим я мажу днем, этот крем мне кажется только маскирует, но делает это очень удачно

еще я пробовала ботокс, на морщину между бровей, мне не очень понарвилось, лицо реально не двигается, и глаза у меня отекали периодически, может мне конечно неправильно его вкололи
еще пробовала гиулуроновую кислоту колоть, не сама конечно, у косметолога:)
вот это мне понравилось, носогубные складки стали реально меньше, они поначалу пропадают совсем, а потом(где то через месяц) появляются опять, но свосем неглубокие, действие этого геля закнчивается где то месяцев через 8, но реально уже через 6 месяцев кажется, что надо подколоть еще, на губах действие заканчивается через 6 меяцев где то

ну вот кажется все:)
а вы чем пользуетесь?

я все чаще ловлю себя на мысли - я то, что я есть, и другой меня не будет
мне все время хотелось себя улучшить, похудеть, изменить внешноость итд, казалось есть для этого время
а его нет
уже нет
надо принять то, что есть и наслаждаться
потому что, то что имею не так уж и мало, если вдуматься, то я и не мечтала что все сложится так

а между делом промелькнул еще один год
пусть в новом году все будет не хуже, чем в старом
пусть
и вам всем желаю того же

вернулась из ванкувера
впечатлений море:)
очень понравилось

на работе я др справила вчера
принесла русских шоколадных конфет
всем понравилось:)
начальник мой немец трогательно пытался мне спеть - к сожаленью день рождения только раз в году по русски:)
вообщем все получилось неплохо:)
а еще мы собрались с девочкой с работы и с подружкой в ночной клуб на слещущей неделе скорее всего, желающие присоединяйтесь:)

на работе я практчески освоилась
даже плакать почти прекратила;)
по началау находились всякие, доводили меня до слез
вообщем мне скорее там нравится:)
если не уволят, попробую там задержаться

а еще я решила свой франццузский вспомнить
пошла на курсы learn4life.ca
что могу сказать
восторгу нет, но решила в следущем триместре тоже пойти
самой не получается к сожалению заниматься
ленивая я
занятия в школе проздят northern ss
кажется так
школа эта - отдельная песня
это ужоз
я выложу фотки, сами убедитесь:)

я знаю что поздно,
но
всех всех поздравляю со всеми прошедшими праздиками!
и еще хочется сказать спасибо за все хорошее что подарил мне прошедший год
не самый плохой год
и за работу мою новую спасибо
мне конечно сложно
в смысле общения и английского чуток
но я себя чувствую живой
есть за что бороться
всем того же и желаю, себе в том числе

и я немножко фоток выложила

прошла первая рабочая неделя
я была страшно рада поработать, после такого долгого периода безделья
но немножко подустала с непривычки
но вообщем и целом вроде я справляюсь там:)

а теперь у меня вопрос
если кто сможет помочь, буду очень очень благодарна
у меня проблема с руками, не знаю с чего, аллергия моя обострилась, вообщем ничего по дому я делать не могу, причем на перчатки, которыми я раньше спасалась, у меня тоже аллергия:((
так вот в связи с этим, мне очень надо найти уборщицу(ка), но хотелось бы проверенного
посоветуйте пожалуйста, или хоть где поискать
зы на торонтовке я уже посмотрела, там нет ничего:(

буду front-end developer
контора в даунтауне, делают веб сайты
работать начинаю 19 числа, как раз 2 недели натаскаться в css получше,и про java посмотреть
денег побольше чем на прошлом месте работы
народ, а что такое бонусы? это типа могут заплатить, а могут и не заплатить?
ну вообщем вроде все и к лучшему получилось
поздравляйте меня:)

мы вернулись из отпуска
еще неделю назад
фотки я выложу попзже, там много:)
и нам очень понравилось:)
главное впечателние - много меньше народу, чище, и провинции очень белые
не поймите меня неправильно, но это просто бросилось в глаза по сравнению с торонто

я вся в поисках работы
и флешовые знания пытаюсь восстановить
вообще заметила, как искать работу надо - я начинаю за все хвататься
за французский, за английский
за флеш вот опять же таки и асп
как нахожу работу - успокаиваюсь и все забрасываю
лентяйка страшная
но это так, к слову

меньше чем через 2 недели мы переезжаем
яра в новый сад пойдет
вообщем жинь течет
накупили кучу мебели в икее - там было все tax free
вот мы и воспользовались
съэкономили где то 400 баксов
или что то около того
надо еще краску купить люстру итд
вообщем даже пострадать из за увольнения как то некогда
что и хорошо наверное:)

у меня их много:)
разных

хорошая: мы таки в отпуске! ночью уезжаем:)

плохая: после отпуска я похоже безработная... не знаю что буду делать
то ли меня наймут другие люди на тот же проект, над которым я работала, то ли не наймут... в полной прострации по этому поводу. плохо то, что даже если эти другие люди наймут - то работа будет на дому - не готова я сейчас к этому, мне людей надо, общения.. в общем не знаю, что делать дальше, стараюсь просто не думать обо всем этом

и опять хорошая:)):
вчера сдала наконец g1 :)))
урррраааа!
это моя вторая поптыка была
в первый раз знаки я сдала на 20 из 20, а вот правила 15 из 20, при проходных 16
было очень обидно
и вот вчера я пересдавала парвила - 18 из 20
так что теперь мне главное научится водить:), но это ближе к весне видимо, потому что минимум 8 месяцев надо ждать

вот такие полосы:)

вам приходилось когда нибудь нарушать обещания?
я стараюсь этого избегать
но наступает момент - когда цеплятся за них становится просто глупо
глупо тянуть человека за уши
глупо гнать его туда, где ему нет места, где не сможет приспособиться
и знаю что человек об этом пожалеет, что не сделал усилие над собой
не смог себя преодолеть
но все это будет потом
когда все будет потеряно
а сейчас получается все это надо только мне
а хорошо подумав я скажу - мне не надо

прочитала тут статью
о том что необщительность на работе вредит итд итп
подумала
что вот личность эта угрюмая, которую рассматривали в статье - это я и есть
да
решила что надо с собой бороться
но каждый раз, когда я делаю надо собой усилие и пытаюсь завести этот самый small talk ..
я начинаю безудержно краснеть
а учитывая что все кругом мужеского полу - я прямо даже не знаю чего они после этого про меня думают, хотя я ничего не имела в виду!!!
и тк я обычно не говорю ни с кем толкьо по работе - то человек на меня так удивленно смотрит - а я заливаюсь краской и упорно продолжаю выдавливать из себя заготовленные фразы..
ужас ужас ужас
лучше бы не начинала даже
:(
я подавлена

мне нужно купить
ну или на худой конец юбку с кофтой какой нить..
но надо чтобы парадно было, тк пригласили нас с лукасом на свадьбу
у меня в гардеробе всего две юбки
и обе непарадные, да и великоваты они мне стали..
так что нужно купить что то
посоветуйте какой нить магазин пожалуйста

мама с мартой
противоречивые чувства
и жалко, привыкла уже к ним
и скучаю
и с другой стороны стало так легко
ответственности больше нет
да и в квартире не так тесно стало
вообщем есть над чем подумать