Из книги *ДУХОВНОЕ ЗНАЧЕНИЕ ЦВЕТОВ*




Будьте как цветок. Нужно стараться стать подобным цветку: открытым, откровенным, ровным, щедрым и сердечным. Знаете ли вы, что это означает?
Цветок открыт всему, что окружает его: Природе, свету, лучам солнца, ветру и т.д. Он оказывает спонтанное влияние на все, что его окружает. Он излучает радость и красоту.
Он откровенен: он не скрывает ничего от своей красоты и дает ей откровенно течь из себя. Тому, что внутри, что находится в его глубинах, он дает выходить, чтобы каждый мог видеть это.
Он ровен: он не имеет предпочтений, Каждый может насладиться его красотой и его ароматом без какого-либо соперничества. Он ровен и одинаков со всеми. Ни в чем и нигде он не отличается.
Затем щедрость: без остатка или ограничения, как он отдает мистическую красоту и самый сокровенный аромат Природы. Он жертвует собой всецело для нашего удовольствия, он даже жертвует своей жизнью, чтобы выразить красоту и тайну того, что собрано в нем.
И затем сердечность: он так мягок, он так сладок, так близок нам, он такой любящий. Его присутствие наполняет нас радостью. Он всегда бодр и счастлив.
Счастлив тот, кто может поменять свои качества на подлинные качества цветов. Постарайтесь культивировать в себе их рафинированные качества.

МАТЬ

Золотая сердцевина



Хочу поделиться своей медитацией. Некоторым людям она очень помогла, надеюсь, поможет и вам.

Медитация проводится в случае, если у вас имеется какое-то болезненное чувство, или обида на человека.

Для начала расслабьтесь. Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов. Затем, представьте своё чувство. Вы увидите шар. Шар будет покрыт слоем вашей обиды или эгоистических проявлений. Например, ревностью, страхом потери, различными претензиями. Эти эманации будут иметь темные, не самые приятные цвета. Какие именно, будет зависеть от вашей конкретной ситуации. Но, несмотря на то, что у этого шара такая печальная оболочка, он имеет золотую сердцевину внутри. Это часть божественного, что покоится внутри вашего чувства, его божественное начало. Постепенно, через темную корку начнет пробиваться золотое сияние. Вы будете наблюдать, как тонкие лучики прорывают нарост, растворяют его. В этом случае советую проработать конкретно каждый отдельный участок вместе с золотым сиянием. Например, сначала ревность, затем недовольство и так далее. Вскоре от налета не останется и следа. Шар полностью засияет золотым. Вы также почувствуете качественное изменение своего собственного состояния. Уйдет горечь, злость. Вы можете увидеть и почувствовать «золото» в анахате. Если такого не произойдет, введите золотистый шар вашего чувства в сердце.
Напоследок для большего эффекта можно попросить за все прощения у человека, и сказать ему спасибо за его существование.

Метод нахождения анахата чакры и кшетрам называется анахата шуддхи—очищение анахаты

www.all-yoga.ru/page/1087

*Сядьте в удобную позу.

*Держите спину прямо, но без напряжения.

*Закройте глаза.

*Осознавайте расширение и сокращение грудной клетки при вдохе и выдохе.

*Почувствуйте, как будто при расширении и сокращении грудной клетки дыхание втягивается в грудь в анахата кшетрам и выталкивается из нее.

*Вдыхая, чувствуйте, будто дыхание вытягивается из активирующей точки анахата чакры в позвоночнике и, проходя через анахата кшетрам, выходит наружу спереди тела.

*Выдыхая, чувствуйте, как дыхание вталкивается внутрь через анахата кшетрам, проходя к анахата чакре в позвоночнике.

*Старайтесь ощущать точные положения чакры и кшетрам.

*Продолжайте действовать таким образом около 10 минут.

*Затем соедините с процессом дыхания мантру АУМ.

*Произносите АУМ на вдохе и АУМ на выдохе.

*Чувствуйте, как дыхание и мантра пронзают чакру и кшетрам, как описано выше.

*Продолжайте в том же духе в течение всего времени, которое вы отвели на эту практику — желательно, не менее 10 минут.

 

Иллюстрации к йогическому журналу

Автор  Ева Uviedo 74.125.39.132/translate_c 
   "Хотя мы не можем изменить то, что произошло с нами, мы можем изменить то, как мы связаны с этим" 

  

"принцип причины и следствия, который регулирует все отношения"

 

"Когда мы счастливы, наш Агни 
становится большим. Когда нам грустно,  это 
неправильно, потому что наш Агни гаснет ".
  

 

 

 

+++++++++++++++++++++++++

Видео-медитация (чакры)

                                                                                                                                                                                                                                                                                     
http://youryoga.org/med/7chakras2.htm

Сияющие чакры,мой любимый фильм на ночь..



Фильм позволяет увидеть и испытать тонкие энергии..


английская версия на 700 Мб:
http://poweredbywarez.com/pbw2/showthread.php?t=63420