1. Терпеть то, что тебе не нравится. 
2. Общаться с людьми, которые убивают твою самооценку 
3. Думать о том, что скажут другие. 
4. Пытаться держать все под контролем. 
5. Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления. 
6. Держать свое мнение и все чувства при себе. 
7. Бояться рисковать. 
8. Думать только о других, а не о себе. 
9. Стараться понравиться всем. 
10. Забывать о близких и родителях. 
11. Проводить все свободное время в четырех стенах. 
12. Постоянно спешить. 
13. Осуждать себя. 
14. Бояться ошибок. 
15. Говорить «я не могу» и настраивать себя на неудачу. 
16. Сравнивать себя с другими. 
17. Зацикливаться на прошлом. 
18. Думать только о будущем. 
19. Жаловаться на жизнь. 
20. Держать в себе обиду. 
21. Покупать и хранить ненужные вещи. 
22. Делать все самостоятельно. 
23. Пытаться быть совершенной. 
24. Перекладывать ответственность на других. 
25. Давать обещания, которые не сможешь сдержать. 
26. Думать о плохом. 
27. Стесняться. 
28. Повторять свои ошибки. 
29. Завидовать. 
30. Хмуриться.