«Удачное супружество у тех пар, в которых у мужа и жены желание поругаться возникает одновременно»

Джин Ростанд

Среди ваших друзей и знакомых есть абсолютно спокойные и неконфликтные люди? Вероятно, вы недостаточно хорошо их знаете. Между людьми, которые близко знакомы, работают в тесном контакте или просто живут вместе, так или иначе, возникают разногласия, конфликты и ссоры. Это, как утверждают психологи, естественно, а главное, поправимо. Важно только научиться выяснять отношения, не разрушая их.

К сожалению, с детства нас приучают спускать конфликты на тормозах: «Ну что ты с ним препираешься? Уступи, не съест он твою игрушку», — учат нас умудренные жизненным опытом, одним инсультом и двумя разводами люди. «Жена должна слушаться мужа», — продолжают они, — «а мужу незачем обсуждать свои решения с женой». «Кто начальник, тот и прав – не спорь», — припечатывают доморощенные мудрецы.

И мы, прилежные ученики своих наставников, молчим, терпим, копим внутри обиды, — проще говоря, тихо отравляем жизнь себе и окружающим. Неразрешенный конфликт, предупреждают психологи, подобен серьезной болезни: если ее диагностировать и начать лечение на ранней стадии, выздоровление практически гарантировано. Но если дотерпеть до того момента, когда боль станет невыносимой, велик шанс остаться инвалидом или того хуже.

Конечно, не стоит поддаваться на провокации и подзуживания откровенно безразличных вам людей – чужую глупость и недалекость легче всего победить теплой улыбкой. Но если вас травмируют, унижают и обижают поведение или слова близкого человека, разговор по душам просто необходим.

Чтобы ссора помогла устранить причину проблем, а не усугубила взаимную обиду, следует помнить – и применять на практике! – несколько простых правил конструктивного конфликта.

От первого лица

Говорите только о том, что знаете наверняка, то есть, о своих чувствах и переживаниях. Избегайте конструкций типа: «Ты никудышный отец, ты забыл забрать ребенка из школы, тебе безразлична наша семья». Говорите о себе: «Я расстроена, потому что ты не забрал сегодня ребенка из школы. Мне нужна твоя помощь в воспитании нашего сына».  

Начиная предложение с обвиняющего «ты», вы заставляете своего оппонента отгородиться от вас и занять глухую оборонительную позицию. «Я», напротив, говорит о вашей открытости и готовности не обвинить партнера во всех смертных грехах, а совместно обсудить накопившиеся вопросы.

Что известно двоим…

Что известно двоим, то не должно становиться достоянием третьих лиц: коллег, подружек, случайных знакомых. Единственное исключение стоит сделать для психолога, но и только.

В остальных случаях рыдания в жилетку товарища – не более чем откладывание ссоры на потом. Зачастую друзья «не могут спокойно на это смотреть», обещают свою помощь и активно поносят отсутствующую сторону. Такое «накручивание» ситуации еще больше ее усугубляет. Из-за дружеской «поддержки» — искренней и не очень – распалось немало жизнеспособных пар и деловых союзов.

Не оттягивайте момент истины, изливая душу знакомым. Проявите смелость и поговорите с источником ваших переживаний. Если, конечно, вам не доставляет удовольствия положение вечной жертвы.

Сам такой!

Взаимные оскорбления не могут служить аргументом в споре. Если ваш оппонент перешел на личности и пытается втянуть вас в бесполезную перебранку, прекратите разговор и предложите продолжить беседу, когда противник остудит свой пыл.

Не бойтесь оставить без ответа едкий выпад в свой адрес. Поверьте, остыв, человек и сам не обрадуется, что в запале наговорил гадостей, и тогда вы сможете спокойно обсудить существующие разногласия.

Одержав победу в словесной перестрелке, вы рискуете навсегда избавить себя от общества «застреленного».

Да я тебя…!

Угрозы – тоже малоконструктивный метод. Даже если они подействуют, и оппонент уступит вам в споре, конфликт не исчерпает себя, а просто перейдет в скрытую фазу.

Вспомните, как в школе вы устраивали «сюрпризы» грозной классной даме, то подкладывая петарду в ящик ее стола, то рассыпая кнопки по учительскому стулу.  А потом с видом полнейшего раскаяния и суеверного страха выслушивали ее завывания: «Отчислю, отца в школу вызову-у!». Неприятно было бы оказаться на ее месте, не правда ли?

Я глух и нем

Постарайтесь избавиться от привычки наказывать обидчика полным игнорированием, когда тот сам идет на контакт. Одно дело замолчать, прерывая неконструктивную ссору, давая себе и оппоненту время подумать.

Совсем другое – демонстративно отворачиваться от близкого человека, который пришел с искренним желанием разрешить конфликт. Нечестно отталкивать от себя того, кто пришел с миром. Если вы чувствуете, что пока не готовы к продолжению разговора, просто скажите: «Сейчас я не готов(а), давай, пожалуйста, обсудим наши проблемы через час/через день/ через неделю».

Не затягивайте молчание. Тайм-аут длиной в несколько недель может настолько углубить трещину между вами, что никакие взаимные признания и извинения не смогут ее срастить.

Чур не я

Оставьте стереотип «я не виноват, я первым мириться не буду» деткам из младшей группы детского сада. Если неконструктивный конфликт уже произошел, найдите в себе силы сделать первый шаг. Это вовсе не признание своего поражения.

Протягивая партнеру руку первым, вы демонстрируете свою готовность к диалогу, искреннее желание не только сохранить отношения, но и вывести их на новый уровень. 

Будьте мудрее. Ваш близкий человек это оценит намного выше, чем вы можете предположить.

 Александра АНИСИМОВА

О чем говорят женщины? О моде,  детях,  работе, диетах – и о мужчинах. Женщины обсуждают, жалуются, плачутся подругам в жилетки «прет-а-порте», портят сыростью рукава «от кутюр», и неизменно резюмируют: «И за что я только его терплю?... »

Терпит — значит любит

Крылатое выражение «бьет – значит, любит» не известно разве что грудным младенцам. Все остальные жители – и жительницы — России с ним знакомы, а некоторые даже регулярно пользуются им в быту.

О мужском рукоприкладстве сказано уже достаточно, и я не хочу вновь подробно излагать прописные истины. Повторять их раз за разом – задача адекватных и заботливых родителей самых юных девочек и мальчиков. Если ребенок с малолетства усвоил, что мужчина ни при каких обстоятельствах не имеет права поднимать руку на женщину, а женщина должна немедленно гнать от себя того, кто хоть раз ее ударил, — он, скорее всего, вырастет в нормального взрослого со здоровыми взглядами на противоположный пол.

Правильно воспитанный мальчик станет любящим мужем и справедливым отцом… А какая судьба ждет послушную, хорошо воспитанную девочку?

С рук на руки

Голубая мечта большинства консервативно настроенных родителей заключается  в том, чтобы их кровиночка удачно вышла замуж, сидела за широкой спиной суженного, рожала внуков и поддерживала огонь в домашнем очаге. Будущей хозяйке с раннего возраста внушают, что внешний мир полон соблазнов и опасностей, незамужняя тетя Галя с задорным смехом и высоченными каблуками – неудачница, променявшая семью на карьеру, а сосед Степан, временами покрикивающий на жену, — труженик и большой молодец.

Просто Степан очень устает на работе и хочет, чтобы к его приходу дома все было тихо—гладко: стол накрыт, в квартире порядок, дети за уроками, жена с тапочками в руках — у порога. А если жена все еще хлопочет на кухне, дети шумят, а тапочки приносит собака, Степан Валерич имеет полное право прикрикнуть. Как это так: глава семейства уже пришел, а домочадцы еще не успели построиться по стойке смирно?

Вот и готовят родители свою деточку к передаче с рук на руки уверенному, работящему, умному мужчине с твердыми принципами и широкими ладонями. Учат деточку быть мудрой и терпеливой: отвечать лаской на грубость, шепотом на окрик, потупленным взором на упрек.

Молчание – золото

«Не спорь с отцом», — учат дочек мамы. «Ну в кого ты такая упрямая! Мягче надо быть, спокойнее, а то никто замуж не возьмет», — наставляют внучек бабушки. И девочки – не все, но многие – постепенно сдают позиции, навсегда зазубривая негласный свод женских заповедей:

Не спорь с мужчиной, он лучше знает.

Не спорь, даже если он несет чушь, потому что он все равно знает лучше.

Оставь свое (само)мнение при себе. Откуда ему вообще взяться у женщины?

Вы семья, единый организм. Поэтому перестрой свое расписание и систему ценностей так, как удобно твоему мужчине.

Успевай сделать все дела по дому, пока мужчина на работе. Даже если ты сама работаешь.

Начинай ухаживать за мужчиной как за младенцем при первых признаках ОРЗ. Сама болей тихо, незаметно и, желательно, на ногах.

Если тебя что-то не устраивает в жизни с мужчиной, ищи причины в себе. Скорее всего, ты просто плохая жена.

Терпи, ты же женщина!

О том, что быть правильной женщиной – это тяжелая и неблагодарная работа, я сама узнала лет в пять или шесть. «Терпи. Ты же женщина», — сказала мне мама, когда я собралась расплакаться, сидя в кресле у зубного врача.

Позже я усвоила, что женщина отличается от мужчины не только своеобразной логикой, но и способностью не делать подвиг из подъема 20 кг картошки на 4-й этаж без лифта. Двенадцатичасовой рабочий день (разве уборка дома, занятия с детьми, беготня за продуктами не должны считаться работой?) – не повод просить мужчину самого разогреть себе ужин. И еще много других загадочных аксиом семейной жизни.

Добавлю, что я выросла в практически образцовой семье, с двумя любящими меня и друг друга родителями, бабушками, дедушками, хорошими игрушками и воспитанными друзьями, — чтобы ни у кого не было соблазна хмыкнуть «Ну, в нормальных семьях все по-другому».

Не так давно я сама вышла замуж. И стала замечать, что молчу, когда готова нелитературно кричать, сдерживаюсь, когда хочется вдребезги бить посуду, и извиняюсь за неприготовленный ужин, даже если вернулась с работы на час позже мужа. Я терпеливо закрываю глаза на все раздражающие мелочи – хотя любой подруге посоветовала бы высказаться в открытую, а может и устроить скандал о наболевшем.

Все идет своим чередом: муж любит меня, а я его – тихой и терпеливой «правильной» женской любовью. Не знаю, хватит ли мне терпения на «жили они долго и счастливо». Впрочем, это уже совершенно другая история.

А пока я предлагаю полнить богатейшую копилку русской народной мудрости еще одной монеткой, предназначенной исключительно для женщин. На аверсе – портрет мужчины, курящего, сидя в кресле, и стряхивающего пепел от сигары мимо пепельницы. На реверсе – изображение женщины с веником и совком. А по периметру монеты – гравировка: «Терпит – значит, любит!».

 Александра АНИСИМОВА

Женщина — создание, требующее ласки и внимания. Нужно знать, как правильно подсластить ей жизнь, чтобы она стала покладистой, но не самовлюбленной. А для этого нужно изрядно потрудиться. Однозначно, это того стоит.

Поэтому, если вы хотите превратить женщину в отзывчивую особу, готовую пойти вам на встречу и прислушаться к вашим пожеланиям, читайте внимательно.

Пачки комплиментов

Каждая без исключений любит комплименты. Комплимент является незаменимым элементом в. общении. Ответная реакция: скромность и застенчивость, искренняя благодарность или даже высокомерие. Все зависит от того, насколько сильно женщина обласкана мужским вниманием. Для вас главное — сделать ее центром мира и символом красоты, изящества, грации — это уж, на что фантазии хватит. Оригинальность дифирамбов также учитывается. Если необычный и особенный комплимент — проблема, лучше просто сказать, что ваша собеседница красива. А прибегать к затертыми выражениям про голубые, как бездонное море глаза, или губы, которые слаще шоколада, не стоит. Или это лесть, или заученный для каждой следующей комплимент. Даме, с которой вы давно в отношениях, будет приятно услышать, что вы заметили, как она немного похудела, купила новое платье, которое ей идет. Бегите только от той, кто отвечает раздражением на ваши добрые слова. Такая женщина не умеет ценить и вряд ли заслуживает внимания.

Пачки подарков

Существует поговорка, которая гласит, что долгая надежда слаще, чем скорый сюрприз. Знайте, к подаркам она не имеет никакого отношения: томить свою даму сердца с презентом не надо, и сюрпризы не откладывайте в дальний ящик. Приятные неожиданности всегда радуют и повышают ваш рейтинг в глазах возлюбленной. Хотите спросить, а с чего это вы должны его повышать? Все очень просто. На красивую женщину всегда найдутся те мужчины, которые, забыв о мужской солидарности, преподнесут себя в выгодном свете.

А вы можете оказаться за бортом. Зачем нужна та, которая может вас покинуть? Потому что она красива, умна и вам нравится. Мы ее и задабриваем, чтоб сделать еще и покладистой. Дорогие мужчины, не путайте элементарные знаки внимания, например, цветы с сувенирами, и подарки. Дешевые безделушки ни к чему, лучше вручить один, но хороший подарок. Если женщина говорит о дороговизне вашего презента, это вовсе не значит, что она не хочет его брать или ей неудобно. Просто она не привыкла покупать себе настолько дорогие часы, телефоны или микроволновки. Значит, нужно преподнести презент так, чтобы она не чувствовала себя обязанной. И, конечно же, ни капли напоминаний об этом поступке.

Походы по магазинам

У вас появляется возможность посмотреть, на что тратятся ваши деньги, или проконтролировать процесс покупки новых вещей, посоветовать то, что больше нравится вам, а также составить ей приятную компанию. Ведь ее подружки могут посоветовать приобрести ту вещь, которая даже на манекене смотрелась на редкость отвратно. Так что мудрый совет мужчины всегда будет высоко оценен.

Совместный просмотр фильмов

Женщины, конечно, склонны смотреть сериалы, мыльные оперы, мелодрамы и романтическую чепуху. Мужчинам подавай боевики. Хотя подобное соотношение не всегда таково. В любом случае, выделите время на фильмы ее жанров. Женщина в хорошем настроении способна вас приятно удивить.

Поговорите о ее подругах

Одна из страстей дам — разговоры о себе подобных, т. е. о подругах. Тут нужно поднабраться терпения. Промывание косточек идет во всем: одежда, внешность, мужья и любовники. Важно быть понимающим другом, приятным собеседником. К тому же не лишним будет узнать много нового и интересного о женщинах в целом.

Незабываемая ночь

Подарки, комплименты, ухаживание и совместное времяпрепровождение сделали свое дело. Теперь нужно себя показать в постели. Помните знаменитого любовника Джакомо Казанову? В произведении об этом персонаже Герман Кестен писал: «Когда он желал женщину, а это случалось часто и быстро, он действовал так, как будто на земле есть только он и эта женщина, как будто есть только его внимание и чувство, причем широкое именно настолько, насколько нужно для ее завоевания. Физическая любовь казалась ему исключительным делом двух индивидуумов, которое направляется лишь по их теперешнему страстному желанию». Что тут добавить, о любви не нужно говорить, ею нужно заниматься.

Следите за внешностью

Современные женщины очень требовательны к кавалерам. Квазимодо с добрым сердцем сейчас нужен единицам. Им подавай прекрасных принцев с не менее доброй и щедрой душой. Поэтому, каким бы вы ни были распрекрасным в отношениях, придется взять себя в руки и следить за своим внешним видом. Понятие «красоты», безусловно, у каждой разное, но опрятность и аккуратность у многих стоит на первых местах. Формула успеха такова: приятный аромат парфюма, начищенная обувь, чистые руки и ногти, выглаженные вещи. Конечно, для полного идеала не хватает дорогих часов и портмоне. Презентабельность всегда в почете.

Будьте мужественны

Большим ребенком быть плохо. Это умиляет в редких случаях. Недотепа, который не может сделать элементарных вещей, вряд ли завоюет красивую женщину. Постарайтесь быть в меру серьезным, не проявлять агрессивных эмоций, исключить резкие и обидные для нее высказывания, не стройте гримас. Стопроцентный мужчина может быть немного груб и резок. Не пытайтесь постоянно спорить с женщиной, доказывая ее неправоту. Вы же добиваетесь покорности, а не неуважения или страха.

Верьте в себя

Вы спросите, как? Легко! При встрече с женщиной попытайтесь выглядеть на все 100%. Меньше задумывайтесь о своих недостатках. Поверьте, зачастую окружающие их просто не замечают, и ваши комплексы ни к чему. Робость не стоит устранять с помощью алкоголя, выпитая бутылка не принесет радости окружающим. Рядом с сильным мужчиной женщина чувствует себя счастливой, а значит, вы добиваетесь своих целей.

По материалам журнала Promising

Доказано: люди лучше работают и учатся, когда их хвалят. Мужчины становятся щедрее, а женщины сговорчивее, когда им говорят приятные вещи. Но не все комплименты одинаково полезны.

Как-то раз я стала свидетелем поразительной сцены в паспортном столе. Очередь по доброй постсоветской традиции змеилась по всему холлу, а хвост ее и вовсе исчезал за входной дверью. Чем прохладнее становилось в помещении, тем медлительнее становилась паспортистка, невольно выдавая свою принадлежность к классу то ли земноводных, то ли пресмыкающихся. Мерный гул толпы ожидающих периодически прерывался шипением: «Ходят тут всякие, сами не знают, чего им надо!» и нервными возгласами: «Сколько раз повторять! Пять! Фотографий! А вы мне по шесть тащите! Я сама отрезать что ли должна?!».

Люди скучали, паспортистка трудилась в поте лица, — все шло своим чередом, пока к царице паспортного стола не подошел мужчина средних лет. «Девушка», — обратился он к бочкообразному пергидрольному чуду-юду раннего бальзаковского возраста, — вам очень идет зеленый цвет. Вы сегодня прекрасно выглядите!».

Паспортистка густо покраснела, контрастируя со своим ярко-салатовым балахоном, кокетливо оскалилась и со словами: «Ну что вы, мужчина!...», безропотно отрезала лишнюю фотографию от его набора и даже ответила благосклонным кивком на вежливое прощание посетителя.

Я присмотрелась к даме внимательнее: и правда, в сочетании, ее одежда, украшения и макияж в зеленых тонах выглядели не так уж плохо. Пожалуй, это был единственный, хоть и не слишком очевидный повод для комплимента, а не грубой лести. Если комплименты так действуют даже на непробиваемых совковых «красавиц», то каким же сильным оружием они могут стать в общении с подпорченными влиянием буржуазной культуры людьми?

Комплимент, как любое другое сильнодействующее средство, требует умелого обращения и тщательно выверенной дозировки. Поэтому, прежде чем его использовать, нелишним будет ознакомиться с инструкцией по применению.

От чистого сердца

Говорить комплименты необходимо от души, иначе вас сразу заподозрят в лести и неискренности, и каждое ваше слово будет после этого подвергаться сомнению. Прежде чем произнести банальное «Вы сегодня отлично выглядите», внимательно посмотрите на того, кому вы собрались адресовать эти слова.

Если у вашего собеседника синяки под глазами, двухдневная щетина и гора неразобранных документов на рабочем столе, он может принять «комплимент» по поводу своего цветущего вида за издевку – и разговор после такого начала вряд ли заладится.

В подавляющем большинстве, люди — не идиоты. Дама 60-го размера может не оценить ваши слова по поводу ее осиной талии, а человек только что вставший на коньки ни за что не поверит в искренность заявления «Ух ты! Да тебе на олимпиаду прямая дорога». Лучше похвалите изысканную брошь, которой крупная дама украсила выдающуюся грудь, или стильную шапочку начинающей конькобежки.

«Я помню чудное мгновенье»

Эту и другие шаблонные приятности лучше не использовать в чистом виде. То, что вы прочитали в интернете по запросу «комплимент», можно принять к сведению и даже удачно процитировать в подходящий момент. Но не вздумайте выдать затасканные «два алмаза в три карата» за комплимент собственного сочинения.

В лучшем случае ваши слова будут встречены холодной улыбкой и сразу забыты. В худшем – вы предстанете в глазах собеседника человеком недалеким и не способным к творческому мышлению.

Если вы действительно не в силах придумать ничего, кроме бездонных очей, обворожительной улыбки и доброго сердца, обратитесь к классикам. Только, пожалуйста, не останавливайтесь на любовной лирике Пушкина или Есенина, которую знает наизусть каждый школьник. Не ленитесь найти что-то более оригинальное и менее известное.

От обратного

Старинная поговорка гласит: «Обращайтесь с леди, как с проституткой, а с проституткой, как с леди, - тогда вы никогда не ошибетесь». Если вы общаетесь с ослепительно красивой женщиной, нет смысла становиться сто первым человеком, который сделает комплимент ее внешности. Найдите в ней что-то такое, чем она гордится, кроме пышных волос и роскошной фигуры.

Например, похвалите тонкое чувство цвета, с которым она подбирает себе одежду. Главное не увлекаться и не отступать от первого правила об искренности комплимента, иначе вы рискуете поставить себя в глупое положение. Помните: вы должны верить в то, что говорите – хотя бы до тех пор, пока вы не закончили свой монолог.

Антураж

Мало произнести приятные слова. Их нужно подтвердить языком тела. Чтобы ваш комплимент действительно «зацепил» собеседника, нужно следить не только за тем, что вы говорите, но и за тем, как вы это делаете.

Смотрите собеседнику в лицо. Лучше всего остановить взгляд в области его переносицы — уставившись прямо в глаза можно вызвать агрессию. Произнося нечто доверительное и приятное, подайтесь немного вперед, навстречу оппоненту. Постарайтесь не скрещивать руки на груди или перед собой на столе (если вы сидите) — этот «защитный» жест никак не сочетается с искренними и добрыми словами. Избегайте «отрицательного» движения головой, прикладывания пальцев, салфеток и т.д. к губам или непроизвольного потирания мочки уха. Все это — свидетельства того, что вы сами не верите в то, что говорите.

Говорите негромко, но четко, чтобы собеседнику не пришлось переспрашивать вас или самостоятельно догадываться о неуслышанной части фразы. Комплимент в этом похож на хорошую шутку: повторенный несколько раз он утрачивает свою прелесть и новизну.

Учитесь искренне хвалить, а не критиковать, и вы увидите, что добрым словом можно добиться многого, даже не имея при себе пистолета.

Александра АНИСИМОВА