Я обижаюсь обычно на близких людей, уязвимым для обиды становишся, когда что то конкретное ожидаешь от человека...Мне интересно в какой момент и где (во внутреннем мире) человек выбирает обидеться или выирает необижаться...и от чего это зависит...

В большинстве случаев, я считаю, что нет права у меня обижаться, что если человек как то поступает, то имеет на то право, т.к. я безумно уважаю чужую свободу. Но если все же обиделать - не могу долго носить негатив в душе.
На счет близких (духовно имеется ввиду в первую очередь) -вообще без вопросов, прощаю все абсолютно, прощаю, не успев обидится, заранее ловлю себя на мысле об обиде и оправдываю человека. А толку обижаться? Меньше любить не стану - проверено, а нервы - не восстанавливаются, да и все болезни от нервов. Кому я обидой хуже сделаю? Только себе...

vbobb, Обида, это реакция на что-либо неприятное, приченненое мне. Как правило, чей-то нехороший поступок по отношению ко мне. Я вообще ранимый человек ,но зла недержу .и обычно прощаю быстро ,но не забываю ,что бы не допускать такого больше.

vbobb, я тут пару дней назад отвечала в другом дневничке про обиду, вернее вопрос был о первом шаге, чтобы помириться с "обидчиком", думаю можно здесь продублировать:
" Я в детстве совсем не умела делать первый шаг и извиняться не умела, если даже знала, что не права...А я вспыльчивая, поэтому бываю неправой...
Если с лучшей подругой ссорились, всегда только она ко мне первая приходила...Соберет самых лучших гостинцев ( а в советское время конфеты не всегда можно было купить)и позвонит в дверь...Конечно, я ее встречала с радостью, но она всегда боялась, что я ей отвечу: меня не купишь... А я в глубине души тоже хотела уметь делать первый шаг, но не умела, и относилась с уважением к первому шагу... А потом, когда стала постарше, может быть после школы, первые шаги и у меня появились...
Не даром, обида относится к одному из семи смерных грехов в христианстве...А от обиды...сколько производных грехов соберется...а дел сколько может совершится...а слов сколько может сказаться...Ведь что такое обида - это ТВОЯ реакция на какое-либо событие... И если ты реагируешь с обидой, то прежде всего стоит посмотреть на себя и учиться воспринимать мир с пониманием, без осуждения... Шаг за шагом...Да и "легче" так... От обиды развивается одна из самых страшных болезней - рак...А еще обида сказывается на горле...Обратите внимание, что когда вы обижены у вас болит горло...Если вспоминаете какие-то моменты из прошлой жизни итоже чувствуете боль в горле - то это обида дает о себе знать - нужно от нее избавляться...Поэтому первый шаг - это шаг к своему здоровью, как к физическому, так и духовному...
А не обижаться очень сложно...

По-моему я вообще не обижаюсь.

Если человек делает что-то, что мне не нравиться, увеличиваю дистанцию.

иногда вплоть до поного прекращения общения.

Но чувства обиды у меня не бывает, даже не могу себе представить такую ситуацию.

я стараюсь забить их. но когда накапривается слишком много бывает такой нефиговый взрыв)

А чтобы избавиться от обид, я иногда использовала различные методики, когда возвращаешься в прошлое и "исправляешь" ситуацию...Самое удивительное, что иногда даже и не подозреваешь, что в тебе сидит та или иная обида, пока глубоко не копнешь, а, оказывается, она там, красавица, так хорошо устроилась и влияет из своего угла на сегоднешнюю жизнь...

Вот, продолжила эстафету у себя в дневнике:
http://www.liveinternet.ru/users/744545/post21323731/

Лунария, У меня очень похожая ситуация с обидами...и честно говоря, я не знаю благодаря тому, что я предпринимаю они растворяются или несмотря..:)

Bonitka, Я уже 25 лет знаю, что это бессмысленно но мне это не помогает...

И все же мне интересно почему..., в какой момент возникает обида...и что этому способствует?

Исходное сообщение vbobb
И все же мне интересно почему..., в какой момент возникает обида...и что этому способствует?

скорее всего в тот момент когда тебя обижают ,просто так обида не может родится))а вот что способствует думаю у всех разные ситуацыии)))

Я думаю... как таковой, обиды нет. Если человек делает что-то неприятное лично мне, то это имеет значение только в тот момент, когда происходит.

Но любое воздействие деформирует осознание. Исключение составляют только совершенно безупречные люди, но до этого мне ещё идти и идти... У кого-то эта деформация быстро разглаживается, у кого усугубляется, у некоторых даже остаётся на всю жизнь... Я стремлюсь к тому, чтоб от них не оставалось и следа. В любом случае, это внутреннее чувство, переносить его на источник не имеет смысла, особенно потом. Как говорится, "после драки кулаками не машут". А вот в тот момент, когда обиду наносят, имеет смысл сразу её отразить, чтоб не залечивать раны :) Но это, опять же, не всегда возможно, и не всегда на это хватает силы

Несколько глюков:):
Обида - О...бида - о...беда...
Беда - Бедность - Б...едность - Без... едность - Без...еды ...

Antarex, А как это "ее отразить"?

vbobb, хороший вопрос :)
Зависит от ситуации

Antarex, Ну хотя бы один пример?

vbobb, ну... например, радостно засмеяться в лицо обидчику :)

Исходное сообщение vbobb
И все же мне интересно почему..., в какой момент возникает обида...и что этому способствует?

Как говорит моя психолог - "твоя обида, твое настроение, твоя жизнь - сама и виновата."

И если ты обижаешься, то значит, кто-то или что-то произошло не так, как ты ожидал. Но ведь эти ожидания твои. И значит, чтобы не обижаться - просто не нужно ничего ждать от окружающих. Ведь мы же не обижаемся на погоду, если утром льет дождь, а у нас нет зонта и мы ждали солнце. Мы прекрасно понимаем, что природу не изменить и воспринимаем этот дождь, как должное. Вот тут вступает фактор смирения. Мы миримся с природным явлением и живем дальше. Даже не думая обижаться :)
Но в отношении людей, мы почему то считаем, что окружающие обязаны угадывать наши желания и когда это не происходит - возникает обида. А подумать, что то, что делают окружающие - это должное, это ответ на тебя, твои действия. И попытаться сперва изменить что-то в себе, чтобы окружающие делали то, что тебе нужно. Не, мы, как самые крутые эгоисты, считаем, что нет! вокруг просто все неблагодарные и вот я щас обижусь и покажу им своей обидой что они не правы. А им пофх. Им фиолетово до твоей обиды. Они совсем не страдают от твоей обиды. Потому что это обида - твоя. И она тебя грызет.

Я про ту обиду, которая возникает в самом человеке. А вот когда тебя хотят обидеть, унизить, каким-то образом повлиять на твое настроение целенаправленно, то самое простое - выслушать, улыбнуться и больше не общаться с этим человеком. Улыбка убивает негатив на корню ... Ну и научиться не обращать на все это внимания так же, как на неожиданный дождик - ну неприятно, ну вот случилось, ну и фих с ним - нам жить дальше ;)

Вот ссылка на медитацию по избавлению от обид и удалению чувства вины в том числе:

http://www.liveinternet.ru/users/744545/post11800345/

Она взята из Сахаджа-йоги, ее распространяла и возможно, создала, Шри Матаджи.


Там есть слова
"Я себе все прощаю", повторить 12 раз, потом " я другим все прощаю", повторить 16 раз, и "О Боги, простите и мне все" 4 раза.
Медитация выполняется сидя на стуле с босыми желательно ногами, опустив левую руку на левое колено (вниз или вверх ладонью.как удобнее), а серединой ладони правой руки замыкаются узловые точки левого тонкого канала в теле (есть три тонких канала идущих вертикально вверх по телу и все они сплетаются в области шеи и дальше идут вверх до макушки, Ида, Пингала и Сушумна, Сушумна центральный, по-моему) и при каждом положении некоторое количество раз повторяется та или иная формула.

Начинают с безмолвного прохождения сверху вниз тех позиций, которые потом будут проходится снизу вверх, в обратном порядке
Сначала трут макушку ладонью правой руки по часовой стрелке, как бы протирая зеркало, что ли.
Потом помещают середину ладони на затылок и слегка надавливают затылком на ладонь.
Потом середину лвдони на лоб, и тоже лбом слека надавливают на ладонь.
Потом по левой стороне тела - середину ладони на место сгиба между шеей и плечсм, потом руку помещают на грудь накрест , ладонь уходит несколько налево, и при этом задается вопрос:
"Кто я есть?" несколько раз,
потом середину ладони на нижниее левое левого ребро и чуть ниже него, задается вопрос:
"Кто хозяин моего тела?" несколько раз.
Потом середина ладони кладется на сгиб ноги с корпусом по середине левой ноги, и произносится просьба о помощи
"О пресветлые Боги, помогите мне!" (Обращаться можно и к великой чистой энергии, к Иисусу,, Магомету, Шри Матаджи или тому, кто кажется наиболее подходящим для этого)

Далее движение идет снизу вверх.
Середина ладони правой руки на реберный край слева:
"Я хозяин своего тела, я мастер своего тела" - 6 раз.
Потом середину ладрни на ггрудь слева -
"Я есть чистый дух" - 8 раз.
Потом рука слева на сгиб между шеей и плечом -
"Я себе все прощаю" (и при этом все-все себе прощаешь, все, что можно помыслить, и что нельзя - тоже),
на лоб - "Я другим все прощаю" (можно вспомнить конкретно)
на затылок - "Простите и мне все"
И протереть макушку семь раз легко вращательными движениями по часовой стрелке - прокручиваешь ладонь раз, второй, семь раз.
После чего правую руку опускаешь на правое колено и сидишь так прямо некоторое, недолгое, время.
Потом можно опять поднять правую руку и попробовать поводить ладонью вниз над головой, чтобы ощутить возникающий поток или подобное ощущение.


С этой медитации удобно начинать и продолжать некоторой другой медитацией, она хорошо разгоняет и настраивает.

Исходное сообщение Bonitka

Исходное сообщение vbobb
И все же мне интересно почему..., в какой момент возникает обида...и что этому способствует?

Как говорит моя психолог - "твоя обида, твое настроение, твоя жизнь - сама и виновата."

И если ты обижаешься, то значит, кто-то или что-то произошло не так, как ты ожидал. Но ведь эти ожидания твои. И значит, чтобы не обижаться - просто не нужно ничего ждать от окружающих. Ведь мы же не обижаемся на погоду, если утром льет дождь, а у нас нет зонта и мы ждали солнце. Мы прекрасно понимаем, что природу не изменить и воспринимаем этот дождь, как должное. Вот тут вступает фактор смирения. Мы миримся с природным явлением и живем дальше. Даже не думая обижаться :)
Но в отношении людей, мы почему то считаем, что окружающие обязаны угадывать наши желания и когда это не происходит - возникает обида. А подумать, что то, что делают окружающие - это должное, это ответ на тебя, твои действия. И попытаться сперва изменить что-то в себе, чтобы окружающие делали то, что тебе нужно. Не, мы, как самые крутые эгоисты, считаем, что нет! вокруг просто все неблагодарные и вот я щас обижусь и покажу им своей обидой что они не правы. А им пофх. Им фиолетово до твоей обиды. Они совсем не страдают от твоей обиды. Потому что это обида - твоя. И она тебя грызет.

Я про ту обиду, которая возникает в самом человеке. А вот когда тебя хотят обидеть, унизить, каким-то образом повлиять на твое настроение целенаправленно, то самое простое - выслушать, улыбнуться и больше не общаться с этим человеком. Улыбка убивает негатив на корню ... Ну и научиться не обращать на все это внимания так же, как на неожиданный дождик - ну неприятно, ну вот случилось, ну и фих с ним - нам жить дальше ;)

Bonitka, хорошо сказано!

Ивалон, ....У меня неодназначное отношение к Сахадже - Иоге...и я лично это не стал бы рекомендовать...так что на твою ответственность:)

Bonitka, "...Но ведь эти ожидания твои. И значит, чтобы не обижаться - просто не нужно ничего ждать от окружающих". А как это научиться делать?, ведь ожидания часто автоматические-бессознательные и в этом случае приведенные аутотреннинги не помогают...во всяком случае мне...

vbobb, я ж написала там же.. прочитай вниманительно :)
кодовое слово - ОТНОШЕНИЕ :) Подумай, что тебе мешает относиться к окружающим людям так же, как к окружающей природе :)
Разве ты будешь обижаться на яблоню, если в какой-то год она не принесет тот урожай, что ты ожидал? Нет, конечно. Ты посетуешь, возможно расстроишься, но обижаться никак не будешь :) Потому что это бесполезно. Яблоня не обратит на твою обиду никакого внимания.
Поэтому ты обижаешься избирательно - на тех, кто, возможно, обратит внимание на твою обиду и почуствует вину и будет менять себя... Возможно, но совсем не обязательно :) Это способ управления людьми очень часто используют дети. Родители, как любые взрослые, не любят чувствовать себя виноватыми, особенно перед детьми и стараются в след раз угодить чаду.
А у детей остается это в подсознании, что так можно управлять другими.
Так вот, когда ты поймешь, что ты давно не ребенок и окружающим абсолютно не выгодно испытывать чувство вины. Вывод: обижаться совсем не нужно. Если тебе надо на кого-то повлиять, то обида - не самое лучшее решение. :)

Исходное сообщение vbobb
Ивалон, ....У меня неодназначное отношение к Сахадже - Иоге...и я лично это не стал бы рекомендовать...так что на твою ответственность:)

тут речь не вообще о Сахаджа-йоге, а о конкретной медитации.

В разных учениях разные сильные и слабые стороны, эта медитация весьма и весьма достойна внимания.

а источник я упомянула, как это принято делать.

Bonitka, вот-вот. Так что вопрос теперь другой, как перестать сетовать :) Сидит такой источник раздражения каждый день рядом с тобой, например, на работе... И хоть увольняйся. И обижаться не на что, и постоянно испытываешь не обиду, а дискомфорт от присутсвия.