Ушиваем джинсы в талии. Мастер-класс |
Автор: Фотина28
Мастер-класс здесь:
http://club.season.ru/index.php?showtopic=808&st=80&p=425739&#entry425739
|
Эффектная туника. Очень проста в исполнении |
|
красивое платье |
|
Правильное дыхание для похудения |
Оказывается, чтобы худеть нужны не только диеты и физические нагрузки, но и правильное дыхание. Обычно мы дышим поверхностно и часто. А надо как бегуны, редко и глубоко! И этому надо учиться. Для начала хотя бы дней 7 можно посвятить контролю за дыханием... животом! Дышать через нос. Расслабили пресс – вдохнули, мощно напрягли – выдохнули. Затем учимся правильно дышать в движении - вдыхая через каждые 5 шагов (прыжков, оборотов педалей и т.п.), а еще через 5 выдыхая. Старайтесь не сбиваться. Сначала может не получаться. Значит делайте вдох через 2 шага и выдох тоже. Если во время каких-то движений вам хочется начать дышать ртом, значит нагрузка велика. Постепенно увеличивайте интервал дыхания. Через месяц-два вы уже сможете дышать без контроля, а жирок будет сжигаться намного интенсивнее. Ниже несколько видео с дыхательными упражнениями для похудения. Марина Корпан.Правильное дыхание сжигает жир. |
| Из блога Егоровой Татьяны |
|
Хлеб, булочки, куличи в мультиварке |
|
У ВАС АНГИНА? ОБЛИЗЫВАЙТЕ ПОЛОВНИК! |
У ВАС АНГИНА? ОБЛИЗЫВАЙТЕ ПОЛОВНИК!
Совет от кракозябра: Реально помогает!!!
Предистория...
Родственница мне как-то сунула под нос газетку, такая газетка, где письма всякие "лечебные" публикуют.
И там я прочла как вылечить ангину. У взрослых или у детей, с темпой и без нее...
|
Игольницы манекены Много красивых идей и мастер-класс |
Игольницы манекены или мини-манекены.
Много красивых идей от Татьяны Романюк и Анны Хромовой
Мастер-класс по пошиву интересного манекена от Svetta
|
Очень красивая туника крючком. |
|
Котлеты запечёные с гарниром " Полосатый рейс" |
|
49 прекрасных идей. Подушки из старого свитера |
Очень часто устраивая генеральную уборку, во время которой из самых дальних уголков квартиры выдвигаются все сундуки и ящики, мы находим те вещи, которые нам когда-то были очень дороги, но в силу того, что уже давно вышли из моды или утратили внешний вид, были спрятаны на память. За годы таких вещей скапливается просто целый секонд-хенд!
|
Суп "Приворотный" - ни один мужчина не устоит! |
|
Кружевные блины на кефире с кипятком: пара мгновений - и тесто готово. |
Фантастический рецепт блинчиков!
|
Способ разделки теста и не только. |
Ну что, знакомьтесь с золотыми рыбками. Видели уже такой способ разделки теста? Рыбки могут быть пельменями и варениками, да чем угодно. Это же такая красота в тарелке будет, Вы только представьте.
Бывают разные ситуации, когда у Вас может случится какой то казус при приготовлении еды. Сегодня у нас пригорел рис. Возьмите это на заметочку, Вы исправите всю ситуацию.
|
Солим красную рыбку! Вот она была и нету...))) |
Интересно, кто сейчас из вас скажет: "Терпеть не могу красную рыбу!" Если, только единицы! Не буду сейчас расписывать, как она полезна, особенно женщинам! Для того, чтобы светиться от счастья!)))
Рецепт не мой, здесь все, как обычно! Только, когда я солю рыбку, никогда не успеваю ее сфотографировать, все время ... не успеваю, как ее уже съедят.))) Мой рецепт засолки семги, о полезных свойствах красной рыбки и рыбьем жире здесь. Вот она была и нету!)))
Приготовить смесь из 1 столовой ложки соли (крупной) и 1 столовой ложки сахара.
Свежемороженую рыбу (обязательно замороженную, т.к. в таком виде она легко отделяется от костей) очистить от кожи. Она легко снимается.
Отделить мясо от костей. Порезать пластинами шириной около 1 см.
Если не хотите возиться, то можно просто купить филе.
В стеклянную или эмалированную емкость выкладываем рыбу, присыпаем (слегка, иначе рыба будет слишком соленой) смесью из соли и сахара, потом опять рыбу, опять присаливаем и т.д. Смесь из соли и сахара вся не используется.
Все это полить растительным маслом ( 2 ст. ложки)
Вот и все. Убираем в холодильник. Утром ее уже можно есть.
http://fotki.yandex.ru/search/%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D1%8B/users/mari-volga/view/504095?page=0&search_author=mari-volga&how=week&type=image
|
Лето в кружевах. Женственный пуловер из ирландского кружева с асимметричным краем. Крючок |
|
Платье - без описания, просто хорошая идея |
|
Сладкая лепешка "АЛЬМОЙШАВЕНА" (результат потрясающий. Рекомендую настоятельно!!!)) |
|
Теперь картошку вы будете готовить только ТАК! Лучший рецепт! |
|
|
Как украсить декольте сарафана. |
Те, кто хорошо шьёт, обязательно захотят сшить себе сарафан и украсить его декольте лифом. Смотрите МК, думаю, что все понятно. Удачи.
Украшайтесь)))
|
Блинчики "Зебра" |
|
