Почему таблетки от давления «не работают»: кардиолог объясняет главные ошибки пациентов

Если прямо сейчас взять тонометр и измерить давление без подготовки - вы уверены, что знаете, какие цифры должны вас насторожить? Большинство ответит: «Конечно, 120 на 80 - это норма, а всё остальное - уже плохо». И будут правы лишь отчасти.

Проблема в том, что между знанием и действием у нас часто зияет пропасть. Мы знаем, что соль вредна, но досаливаем суп. Мы знаем, что надо ходить к врачу, но откладываем до криза.

А когда дело доходит до таблеток - начинается настоящий психологический детектив: «А вдруг привыкну?», «А если побочка будет страшнее болезни?», «Мне мой дед пил корвалол и жил до 90».

В результате, по данным мировой статистики, лишь каждый второй гипертоник достигает целевого давления. Остальные либо не лечатся вовсе, либо лечатся так, что это не приносит пользы.

И самое обидное - чаще всего виноваты не врачи и не лекарства, а наши же собственные убеждения, которые мы упорно называем «опытом».

Я кардиолог, и каждый день слышу одни и те же истории. В этой статье я разберу самые частые ошибки, мифы и страхи, которые мешают нам контролировать давление.

Спойлер: почти все они разрешимы. Но для начала давайте договоримся - честно признаем, что гипертония не прощает самоуверенности.

Мы привыкли думать, что поцелуй - это просто жест нежности или страсти. Но с точки зрения биологии и медицины это целое событие: в нём участвуют десятки мышц, перестраивается гормональный фон, обмениваются миллионы бактерий, а мозг получает мощнейший импульс удовольствия.

Однако не все «популярные факты» о поцелуях действительно верны. Где правда, а где преувеличение? Мы собрали 13 научно обоснованных (и пару спорных, но занятных) наблюдений, которые помогут вам взглянуть на этот ритуал по-новому. Проверьте себя: сколько из них вы знали?

Продолжить чтение ....

Вы живёте с давлением 150/90 и считаете, что это «ваша рабочая норма»? Сосуды так не думают.

Они просто тихо изнашиваются, пока вы не чувствуете никаких симптомов. Разбираемся, какие таблетки от давления действительно работают, как их принимать и какие ошибки совершают почти все пациенты.

Продолжить чтение ...

Представьте, что ваше тело - это мегаполис с миллионным населением. По артериям и венам мчатся не машины, а триллионы клеток. Одни - курьеры с кислородом, другие - военные патрули, третьи - аварийные бригады.

Общий анализ крови (ОАК) - это ежедневная сводка ГИБДД, МЧС и полиции одновременно. По ней видно, где произошла авария, где не хватает топлива, а где - пробка из-за лишнего мусора.

Но проблема в том, что большинство из нас, получив бланк на руки, видит лишь шифр: непонятные аббревиатуры, проценты, цифры со стрелками вверх-вниз.

Паника возникает мгновенно. Однако паниковать не стоит - достаточно научиться читать этот шифр как открытую книгу.

Но сразу предупрежу: ОАК - это первая подсказка, а не финальный приговор. Окончательный диагноз ставит только врач, который видит вас целиком, а не только ваши цифры.

Сегодня мы разберём три главные линии обороны вашего организма - красную, белую и тромбоцитарную.

И вы увидите, как по простым показателям можно заподозрить анемию, инфекцию, аллергию или даже риск тромбообразования. А ещё я расскажу одну реальную историю из практики, которая перевернёт ваше представление о «нормальных» анализах.

Продолжить чтение ....

День рождение Аделины Сотниковой. Загитова и Медведева.

Олимпийская чемпионка Наталья Бестемьянова отреагировала на слова тренера Этери Тутберидзе о том, что нынешние фигуристки не обладают исключительностью. Ранее Тутберидзе в интервью заявила: «Девочки, которые у нас сейчас, не обладают исключительностью. Это не говорит о том, что они не могут, как Медведева, завоевать весь мир».: - «Мне кажется, не очень правильно делать такие сравнения. Загитова и Медведева не исполняли элементы ультра-си. У них имелась возможность больше заняться хореографией и какой-то проникновенностью в катании. А сегодня девочкам приходится осваивать очень сложные элементы, и это очень отбирает в харизме и артистичности. Мы не видим исключительности у нынешнего поколения, потому что сейчас акцент на ультра-си элементах. Это проблема для фигурного катания, для посещаемости и зрителей. Но люди очень хотят видеть элементы ультра-си, поэтому придется смириться с тем, что не будет какой-то исключительности», — сказала Наталья Бестемьянова.

Сборная Англии, Лионель Месси, Криштиану Роналду и Неймар.

Бывший защитник сборной Англии Джейми Каррагер высказался о выступлении команды.: - «Пробившись в 1/8 финала, мы должны смотреть правде в глаза: шансы на победу на чемпионате мира призрачны. Пока Кейн в такой форме, остается еще крошечная надежда. Не будь его — мы уже летели бы домой. Судя по тому, что мы видели в последний год, Кейн заслуживает «Золотого мяча». Но, увы, вряд ли его получит — в год мундиаля награда почти наверняка достанется звезде страны-победительницы. Как бы мне ни хотелось верить, что Англия еще способна выиграть, для этого нет никаких оснований — особенно после последних матчей», — объяснил Джейми Каррагер.

Главный тренер сборной Англии Томас Тухель ответил на высказывание, что его команда выглядит не так впечатляюще на ЧМ-2026, как Франция и Аргентина.: - «Мне все равно, что говорят люди. Посмотрим, когда дело дойдет до этого. Эти две команды — фавориты, а мы андердоги. Нас устраивает, где мы сейчас находимся», — сказал Томас Тухель.

Руни раскритиковал игру сборной Англии: - «У меня есть серьезные опасения. Я рад, что Англия прошла дальше, но поводов для беспокойства очень много. Когда мы теряем мяч, команда становится слишком уязвимой. ДР Конго — хороший соперник, но против более сильной команды нас ждут проблемы. У нас слишком открытый центр поля, взаимодействие между обороной и полузащитой оставляет желать лучшего. Крайние защитники испытывают трудности. В центре поля — огромные дыры», — сказал Руни в эфире BBC.

Фильмы «Одиссея» и «Angry Birds в кино».

Аня Тейлор-Джой сыграет эльфийку Серен, самой верной и смертоносной помощницы короля Трандуила, в фильме про Голлума. Актриса присоединилась к актерскому составу фильма «Властелин колец: Охота за Голлумом». Сюжет «Охоты за Голлумом» развернется в годы, предшествующие событиям «Братства кольца». Фильм «Властелин колец: Охота за Голлумом» выйдет в мировой прокат 17 декабря 2027 года. Кроме того, актриса снялась и в другой знаменитой франшизе. Финальная часть трилогии Дени Вильнева «Дюна: Часть третья» с участием Тейлор-Джой выйдет 18 декабря 2026 года.

Вышел трейлер третьей части «Angry Birds в кино». В продолжении франшизы про сердитых птичек. Ред становится отцом. В новой главе главный герой — вспыльчивый Ред и его возлюбленная Сильвер уже обзавелись тремя детьми. Однако идиллию нарушает свежая угроза — теперь птицам предстоит спасать мир, совмещая это с семейными хлопотами. Мировая премьера мультфильма состоится 23 декабря. Шестилетний Псалм Уэст, сын Ким Кардашьян и Канье Уэста, официально дебютировал в кинематографе. Мальчик принял участие в озвучке анимационного фильма «Angry Birds 3 в кино», подарив свой голос очаровательному птенцу Олли — младшему ребенку главного героя Реда. Кинокомпания Paramount Pictures уже представила первый официальный трейлер франшизы, приоткрыв завесу тайны над сюжетом. В новой части зрителям предстоит увидеть Реда в совершенно новой для него роли отца. Герою придется столкнуться со всеми трудностями и радостями родительства. Процесс записи и первые профессиональные успехи юного актера показали в свежем эпизоде реалити-шоу The Kardashians. Оценить дебют Псалма Уэста на больших экранах зрители смогут уже 23 декабря.

Мечтаете о десерте, который по текстуре напоминает невесомый зефир или мягкое домашнее маршмеллоу? Такое лакомство вполне можно приготовить самостоятельно — и без сложных техник. Всё, что понадобится, — фруктовое или ягодное пюре и немного терпения при взбивании. В результате получится пышная, воздушная масса, которая тает во рту. А благодаря тому, что в рецепте можно использовать и свежие, и замороженные плоды, радовать себя таким десертом получится круглый год.

Анна Щербакова и пилатес. Евгений Плющенко, Илья Авербух и ISU.

Анна Щербакова стала участницей массовой тренировки по пилатесу. Правда, олимпийская чемпионка призналась, что для нее подобный опыт — первый в жизни, а помогал Анне квалифицированный тренер. «Для меня это была первая тренировка по пилатесу, но многие упражнения мне уже были знакомы, мы их выполняли и когда я была в спорте, на тренировках, УФП, подкачки, хореографии. Также сейчас многие из этих упражнений я тоже задействую в своих тренировках», — поделилась Анна. 22-летняя спортсменка осталась в восторге от «Московского марафона тренировок»: «Очень порадовало, что даже несмотря на пасмурную погоду, сегодня собралось такое огромное количество людей на эту тренировку. И даже несмотря на то, что она моментами была сложная, все старались изо всех сил выполнять все упражнения, я в том числе. Мне кажется, что мы все смотрели друг на друга и заряжались этой энергией».

Евгений Плющенко высказался о решении Международного союза конькобежцев (ISU) допустить российских спортсменов до соревнований в нейтральном статусе.: -