Згідно зі статистикою, дуже багато колишніх курців мають проблеми із зайвою вагою. Люди, що кинули палити, зазвичай повніють на пару-трійку кілограмів, однак нерідкі випадки, коли можна поправитися і на 10-15 кілограмів.

У кожному разі, кинути палити і при цьому не повніти  цілком реально. Потрібно лише дотримуватися деяких рекомендацій .

По-перше , необхідно змінити свій підхід до харчування. Слід вживати їжу 5-6 разів на день маленькими порціями, при цьому їжу ретельно пережовувати і отримувати задоволення від її смаку. Також потрібно їсти більше натуральних продуктів: овочі та фрукти, зелень і злаки, горіхи.

Читать далее...

До такого цікавого висновку прийшли вчені-дослідники з університету столиці Естонії. Фахівці з Талліннського вищого навчального закладу встановили, що, коли жінка щаслива в любові, то їй не доводиться хвилюватися з приводу своєї ваги, навіть якщо вона далека від ідеальної.

Вчені створили спеціальне соцопитування і потім провели його серед 250 дівчат і жінок, вік яких становить від 20 до 45 років. Всі опитувані перебували в офіційному чи цивільному шлюбі.

У результаті стало зрозуміло, що ті жінки, яких повністю все влаштовує у відносинах з їх чоловіком чи хлопцем, практично не борються із зайвою вагою. Мало того, вони впевнені, що їх вага близька до ідеальної, навіть якщо це не так.

Читать далее...

Душ Шарко  оздоровча процедура з арсеналу способів санаторно-курортного лікування. Втім, він застосовується і в сучасних спа-салонах. Так званий душ Шарко являє собою досить активний масаж струменем води під тиском. «Класика» жанру  пацієнт стоїть біля стіни і тримається за спеціальні поручні, а медичний працівник масажує його тіло водою з своєрідного шланга. У СПА-варіанті все виглядає трохи елегантніше, але суть залишається незмінною.

ПОКАЗАННЯ ДЛЯ ДУША ШАРКО

Лікування душем Шарко показано:

Для лікування і профілактики неврастенії, навязливих станів, неврозів, дратівливості, депресії, і так званого синдрому хронічної втоми. Вплив води під тиском на шкіру тонізує весь організм і благотворно позначається на психіці людини. А от при прогресуючих психозах процедура зазвичай протипоказана.

Читать далее...

Характерна риса і важлива прерогатива дихальної гімнастики Стрельникової – це використовуваний форсований вдих, при якому втягується в роботу найпотужніши дихальний мяз  діафрагма. Особливість дихальної гімнастики полягає у тренінгу короткого, уривчастого, звучного вдиху через ніс, оптимальна частота якого орієнтовно: три вдихи в перебігу двох секунд, за якими слід абсолютно пасивний видих ротом або носом.

З вдихом одночасно виконуються рухи, які викликають стискання грудної клітини. Головні вимоги, які визначила А. Н. Стрельникова при занятті дихальною гімнастикою, полягають в наступному:

Читать далее...

Кажуть, ідеальні пропорції жіночої фігури «належать» британській актрисі Келлі Брук. Окрім любові до брутальних чоловіків начебто Стетема і Кіпріані, і фотографуванню топлес, дівчина відома привабливою різницею між обсягами талії і стегон  25 см. Крім цього, природа нагородила Келлі опуклими сідницями, третім розміром грудей, відсутністю целюліту і дивовижною «чуйністю» метаболізму на тренування і дієти.

Один час модні блогери навіть обговорювали той факт, що ідеальну міс Брук досліджувала команда вчених-кінезіологів і генетиків Техаського університету. Втім, виділити «ген ідеальності» американцям так і не вдалося, а позлорадствувати довелося вдосталь  ні з карєрою, ні з особистим життям у Келлі так і не заладилося. Череда не дуже-то успішних фільмів, скандальні романи, да особисті фотографії в твіттері  от і все щастя дівчини з ідеальною фігурою. Але повернемося до теми, яка ж вона, «міс досконалість»?

Читать далее...

На вулиці вже середина зими , проте погода досі залишається порівняно теплою для нашого звичного клімату. Незважаючи на очевидні переваги подібної ситуації , присутній також і негатив.

Відсутність снігу і морозу створює якийсь психологічний дискомфорт , запевняють психотерапевти. Справа в ом , що людина звикла , що на свята асфальт повинен вкривати пухкий білий сніжок , а сьогодні на вулиці сіро і похмуро.

Тому у людей погіршується настрій , може спостерігатися порушення сну , розвивається тривожність або навіть надмірна дратівливість.

Для того щоб легше пережити даний період , психологи радять перебувати в добре освітлених приміщеннях , їсти більше жовтих і помаранчевих фруктів , не нехтувати прогулянками , а також більше часу проводити з друзями та рідними.

Проте , бувають часті випадки , коли погіршення настрою і загального стану здоровя провокували різного роду захворюваннями. Через неправильне харчування можуть зявитися проблеми з травною системою організму . Звідси гастрит і можливо навіть виразка . Cімптоми виразки шлунка розпізнати неважко , якщо ви, звичайно , зверніться до лікаря і пройдете відповідне обстеження .

Крім того, що виразка шлунка , як правило , має інфекційну природу свого раціону потрібно приділяти увагу завжди і за будь застілля.

У будь-якому разі не забувайте частіше посміхатися і все у вас будуть добре з настрій і здоровям.

Симптоми герпесу зазвичай викликаються вірусом Herpes simplex . Ми заражаємося їм найчастіше в дитинстві , проте довгий час вірус може не приносити вам ніяких симптомів. Герпес осідає в гангліях і перебуває в стані спокою протягом багатьох років. Активізує тільки в сприятливих умовах , таких як лихоманка , зниження імунітету , менструації , надмірне перебування на сонці або охолодження шкіри . Вірус не можуть бути усунутий , але ви можете зупинити його атаку.

Як тільки ви відчуваєте поколювання , печіння або свербіж шкіри , застосовуйте засіб від герпесу , противірусний крем або рідина , яку можна купити в аптеці без рецепта. Повторіть процедуру кілька разів на день. Цілком імовірно , що завдяки цим коштам ви не запустите хвороба до стану бульбашок або ерозій. Більшість складів включає ацикловір ( Зовіракс наприклад).

Ця речовина ефективно пригнічує розмноження вірусу ( у важких випадках герпесу лікування призначають також перорально) . Памятайте , що терапевтичні креми повинні використовуватися навіть тоді , коли вже сформувалися герпетические зміни . Вони дійсно прискорюють загоєння шкіри. Додатково можна використовувати антисептичні рідини для промивання ран.

Коли звертатися до лікаря

• У більшості випадку , герпес не дає ніяких ускладнень , і швидко зникає. Однак , зверніться до лікаря , якщо :


• - Симптоми не проходять протягом 10 днів . Це може свідчити про бактеріальної інфекції шкіри , яка потребує лікування антибіотиками і сильними мазями ;


• - Рецидиви зустрічаються частіше , ніж 1-2 рази на рік , і з величезними змінами . У цьому випадку , необхідно лікування пероральними противірусними агентами , які не дають хвороби повернутися протягом декількох років ;

- Якщо болять очі або у вас індивідуальна непереносимість до світла. Це може свідчити про те , що вірус атакує слизові оболонки очей. У таких випадках потрібно своєчасне лікування, інакше , якщо ви хвороба запустите, це може призвести до запалення рогівки і , у важких випадках , навіть до сліпоти.

Занадто швидко наша медицина оголосила тріумф над серйозними захворюваннями. Туберкульоз повернувся , і тепер переслідує не тільки бідних , бездомних людей. Хвороба атакує багатих, успішних співвітчизників , провідних нормальний спосіб життя. Щоб захиститися , потрібно робити вакцину і дотримуватися обережності.

Туберкульоз викликається бактеріями ( мікобактеріями ) , і передається від людини, що страждає цим захворюванням. Бацили передаються повітряно -крапельним шляхом , коли хворий кашляє , чхає , говорить , співає і плює . Звільнені з легких , бактерії потрапляють у повітря. Щоб зловити їх , вистачає просто дихати.

Найбільш вразливими є ті , хто часто живуть з пацієнтом  члени сімї , колеги та друзі. Якщо ваш організм сильний, він знищить бактерії або , принаймні , не дозволити їм розмножуватися. Палички , однак , надзвичайно стійкі. Вони можуть десять років чекати кращого моменту , щоб атакувати тіло ! Своєчасне лікування туберкульозу допомагає відновити здоровя , і налагодити нормальне життя.

Ризик туберкульозу зростає, коли погіршується наш опір перед інфекціями , наприклад, через :

•     старіння організму  найбільш часто туберкульоз вражає осіб старше 65 років ;


•     постійного стресу ;


•     поганого харчування , наприклад , недоїдання або дієти , яка не забезпечує достатнього рівня вітамінів і мінералів ;


•     деяких захворювань  особливо раку , діабету та СНІДу ;


•     зловживання алкоголем і надмірного куріння.

Довгий час інфекція протікає безсимптомно. Туберкульоз дає про себе знати тільки тоді , коли починає поширюватися .

Фізичні вправи знижують ризик захворіти діабетом практично на 50 відсотків.

Такі дані останнього дослідження , яке тривало протягом восьми років. Воно показало , що мязові і інші види навантажень можуть захистити від цієї хвороби і багатьох інших хвороб.

Вчені з Гарвардської школи громадської охорони здоровя і Університету Південної Данії зясували , що жінки , які тренуються три з половиною години на тиждень , знижують свої шанси захворіти діабетом 2 -го типу на 30-40 проентов .

Всього 1:00 тренувань кожні сім днів знижує ризик на 13 відсотків , а вправи на зразок йоги або підйом вантажів захищають від хвороби.

У дослідженні взяли участь сто тисяч жінок різного віку. Найкращі результати спостерігалися у тих , які мали не менше 150 хвилин аеробної активності в тиждень і годину вправ по зміцненню мязів.

Дане дослідження показує , що розтяжки і превентивні фізичні заходи (йога , стрейчинг та інші) асоціюються зі зниженням ризику захворіти на діабет 2 -го типу.

Важливо також сказати , що фізичні вправи мають благотворний вплив на стан здоровя серця. Відомо , що здоровя краще зберегти , ніж потім проходити лікування. Крім того , доведеться робити шунтування в Німеччині , оскільки кардіологія і кардіохірургія за кордоном на дуже високому професійному рівні. Тому бережіть себе і займайтеся спортом.

Вже давно стало відомо , що під час використання презерватива можливість завагітніти або підхопити венеричне захворювання знижується до 3 відсотків. Але протягом усього життя мало хто хоче використовувати презерватив.

Ті , хто пробували , як кажуть «без» , впевнені , що різниця колосальна . Презервативи притупляють чутливість чоловіків. Багато хто думає , якщо при сімявиверганні дістати пеніс , то дівчина не завагітніє . Існує одне але. До початку статевого акту , у чоловіка виділяється невелика кількість так званої рідини , в якій є активні сперматозоїди , і можливість завагітніти зростає. Але це тільки теоретично , на практиці подібне запліднення трапляється вкрай рідко.

Гірше , коли жінка хоче завагітніти , але чоловік не може втілити її бажання в реальність . Хоча тут також є вихід: препарати, здатні вилікувати статеву дисфункцію у чоловіків. Сіаліс купити можна в аптеці або через інтернет.

По суті , багато розмірковувати про те , як займатися любовю без контрацептивів : допоможуть протизаплідні таблетки , різні спіралі. Кожен повинен вибрати безпечний і комфортний спосіб особисто для себе.

Але якщо ви купили таблетки , важливо прочитати інструкцію , щоб потім через потреби свіжих відчуттів ви не нашкодили власному організму . Будьте пильні , оскільки здоровя на все життя , не відмовляйтеся ні від чого , але перед цим добре обмірковуйте , щоб потім не думати над вирішенням певної проблеми .

Полиці супермаркетів рясніють замороженими варениками і пельменями . Останнім часом придбати можна навіть грузинські хінкалі . Але чи можна їсти їх ? І яку начинку мають ці страви?

По-перше , інтернет довідник дає інформацію про всі магазинах , де можна купити знадобляться вам продукцію . Але якщо при покупці вареників чи пельменів , тісто ще можна розглянути , то з начинкою все значно складніше.

Що стосується фаршу , то виробники пельменів закуповують його замороженим , тому виходить , що мясо розморожують двічі , а це не дуже добре. Крім того , знайти равіолі з якісним мясом дуже важко , адже для фаршу дозволено використовувати субпродукти , навіть свинячі голови і діафрагми. Також за технологією в фарш додають сало , соєвий текстурат , цибулю , спеції і підсилювачі смаку. Саме підсилювачі смаку входять до переліку добавок , які можуть викликати шлунково -кишкові захворювання.

Як вибрати напівфабрикат

Якщо вам ліньки ліпити вареники , і ви вирішили придбати напівфабрикат , спочатку зверніть увагу на умови зберігання продукту і його зовнішній вигляд. Заморожені вареники або пельмені не повинні бути мякими , деформованими або зліпленими . Якщо заморожене тісто потріскане  купувати цю продукцію не треба. Всі ці ознаки свідчать про те , що товар неправильно зберігали , можливо , розморожували , що може викликати розмноження мікроорганізмів у ньому .

Візьміть упаковку в руки і струсіть її . Вареники чи пельмені , які правильно зберігалися , будуть пересипатися . Поверхня напівфабрикату повинна бути суха , краї вареників добре зліплені , начинка не повинна виступати.

І памятайте , краще викроїти час і приготувати страву самостійно , особливо якщо це вареники.

Виявляється , питання їсти чи не їсти суп , не менш складний і драматичний , ніж шекспірівський «бути чи не бути» , а дієтологи з цього приводу ведуть запеклі баталії.

І у прихильників цієї страви , і в його противників чимало аргументів. Супи в раціоні необхідні. До того ж в холодну пору року ніщо так не , ніж тарілочка ароматного борщу або бульйону . А якщо правильно готувати і вживати це блюдо , можна навіть вилікувати деякі хвороби . Необхідно тільки памятати, що є суп треба тільки теплим , гаряче обпікає слизову оболонку стравоходу і шлунка.

У супах вода , яка дозволяє підтримувати нормальний баланс рідини в організмі , а значить , і регулювати артеріальний тиск.

Рідка їжа відмінно засвоюється , добре насичує організм , а калорій у ній набагато менше , ніж у других стравах . Таким чином , суп  це ідеальне блюдо для жінок , які хочуть схуднути , але не готовий виснажувати себе суворими дієтами .

Супи стимулюють обмін речовин. Вегетаріанські , крім того , ще й покращують моторику кишечника і допомагають підтримувати в ньому здорову мікрофлору. Особливо корисні супи з перловою або пшоняної крупою , клітковина, що міститься в них , запобігає накопиченню холестерину , а пектини очищають кишечник від солей важких металів.

Хоча противники супів і стверджують, що від теплової обробки більшість корисних речовин в овочах руйнується , і частина все ж переходить у відвар , тому рідка їжа  ще одне джерело вітамінів.

На рубежі жовтня і листопада ми святкували Міжнародну Тиждень Солідарності боротьби з пухлиною мозку. У цей час у всьому світі шукаються різні ініціативи , щоб поширити знання від цьому захворюванні і боротися з ним на ранній стадії.

За статистикою Міжнародного агентства з вивчення раку , Росія займає 4 місце в захворюваності пухлинами головного мозку , і це , на жаль , зростаюча тенденція . Щорічно близько 5000 людей в нашій країні дізнаються про те , що у них зявилася злоякісна пухлина. Більше 9 осіб на 100 000 населення ставиться діагноз доброякісних пухлин.

Рак головного мозку є дуже важливою проблемою дитячої онкології в Росії  це друга найпоширеніша (після лейкемії) злоякісна пухлина в дитячому віці , на яку припадає близько 20 відсотків випадків у пацієнтів. На тлі цих красномовних цифрах здається надзвичайно важливим знати симптоми пухлини головного мозку. Так ви зможете швидко виявити захворювання , використовуючи сучасних методи діагностики , наприклад , томографію головного мозку. Новітні методи лікування дозволяють домогтися позитивних результатів .

Отже , якщо ви помітили увеличивающуюся головний біль, нудоту і блювоту , збільшення сонливості , ви повинні зробити все , щоб якомога швидше звернутися до лікаря , переважно до невролога або нейрохірурга.

Кожна пухлина головного мозку , незалежно від ступеня злоякісності , небезпечна через свого місця розташування . Зростаюча пухлина здавлює важливі центри головного мозку , які контролюють діяльність організму. Клінічні симптоми пухлин головного мозку можуть бути різними. Іноді вони приховані , тривають роками , а іноді стан швидко погіршується , навіть протягом декількох тижнів.

Наша шкіра є ідеальним індикатором стану нашого здоровя і способу життя , який ми ведемо. Ми можемо ретельно піклуватися про свою шкіру , але мало хто знає , що її стан може прямо залежати від печінки .

Якщо людина підозрює у себе серцеві захворювання , він звертається до лікаря і проходить мрт серця. Відомо , що магнітно -резонансна томографія  це самий надійний спосіб діагностувати захворювання серця. Але проблеми із серцем не « видно» на нашій шкірі , як це буває у випадку з печінкою.

Так , для печінки основним завданням є очищення організму. Вона виробляє багато ферментів , які регулюють виділення з організму харчових відходів. Поки печінка здорова і правильно виконує свої функції , кров , що циркулює в тілі чиста. Проте , в результаті неправильного харчування , куріння , застосування антибіотиків , стероїдів , алкоголю , її робота порушується. Токсини в крові викликають пошкодження печінки.

Негативні процеси, що відбуваються в печінці , викликають здуття живота , запор , діарею , але особливо виявляються на шкірі . Це роздратування , прищі, почервоніння , висип тощо. Шкіра старіє швидше , формуються зморшки і темні плями. Поганий стан печінки призводить до шкірних захворювань , таким як псоріаз , дерматит або акне.

Багато чого можна досягти природним шляхом , таким як правильне харчування . Сьогодні в аптеках продаються продукти рослинного походження , які , завдяки ретельно відібраним інгредієнтам допомагають печінки функціонувати , регенерувати і полегшувати перетравлення жирів.

Далі шкіра людини також тісно повязана з психікою. Нервова система та шкіра виникли з одного шару зародка або ектодерми . Ось чому наша шкіра змінюється , коли ми нервуємо . У боротьбі з проблемами шкіри слід починати з ліквідації причин . Правильно збалансоване харчування , здоровий спосіб життя , фізичні вправи на свіжому повітрі , відпочинок , сон , зниження стресу природними способами збереже печінку здоровою , і тим самим забезпечить належний стан нашої шкіри.

Любіть широко посміхатися і від душі сміятися? Чи, швидше , прикриваєте рот рукою ? Сьогодні біла усмішка не призначається тільки для тих щасливчиків , кому природа подарувала красиві і здорові зуби. Стоматологія пропонує широкий вибір варіантів для двадцять першого століття , завдяки чому білосніжна посмішка стає доступною всім , незалежно від віку.

Все більше і більше уваги приділяється зовнішньому вигляду  ми повинні бути доглянутими , молодими і здоровими. У цьому нам допомагають візити в перукарню , салон краси , фітнес -клуби. Але як же стоматологія ? Знайте , що зміна кольору , форми зубів і прикусу може омолодити зовнішній вигляд і змінити риси обличчя , наприклад , зробити губи більш привабливими.

Стереотип про стоматолога  садиста з плоскогубцями в руках давним-давно відправився в небуття , адже зявилися безболісні процедури , які дають дивовижний ефект. Ніколи ще стоматологія не розвивалася так швидко і не мала таких матеріалів , інструментів та обладнання , як сьогодні. Будь-які проблеми , будь то зубна гранульома , банальний карієс , відсутність зубів , неправильний прикус або жовтий наліт  все це можна вирішити.

Але чи не пізно нам замовити нову , кращу , більш гарну посмішку ? Чи немає такого віку , коли вже надто пізно щось покращувати ? Ми сміливо відповімо  ні! Навпаки , занадто молодий вік може бути протипоказанням для деяких видів лікування . Скелет і зуби , насправді , повинні досягти зрілості , перш ніж ви будете планувати постійні зубні протези , імплантати і відбілювання .

Зима  це час , коли попит на гарний настрій значно зростає. Холод , невелика кількість сонця і обмежений рух змушують нас спати , сумувати і лінуватися. Швидко настає ніч і тому відсутнє бажання виходити з дому. Тіло отримує менше кисню , і ми більш сонні .

Зараз ми не будемо вчити вас , як вилікувати діабет , хоча це теж можливо. Ми дамо кілька порад , як поліпшити стан свого організму в зимовий час. Науково доведено , що кожен з нас виробляє гормони , звані ендорфіни при найменшій фізичному навантаженні.

Якщо у вас поганий день , і ви перебуваєте в депресивному стані, можна призначити зустріч з друзями. Розповідайте анекдоти , подивіться спектакль або гарну комедію : різні речі можуть спровокувати посмішку на нашому обличчі. Посмішка керує нашим мозком і виробляє більше ендорфінів.

Танці чи весела ритмічна музика стимулює не тільки наші почуття , а й наш мозок. Це приносить щастя , радість , а також допомагає втратити вагу і стежити за власним тілом і фігурою. Замість солодощів можна забезпечити собі багато енергії через фізичну активність. Відповідні види спорту бадьорять наше тіло , виривають його із зимової сплячки і значно підвищують наш добробут .

Вам не потрібно проходити екстремальні випробування і навчання. Якщо дозволяє погода , ви просто можете практикувати швидку ходьбу , щоб відновитися і перезарядити батареї. Якщо погода не дозволяє займатися спортом , ви можете скористатися велотренажером в поєднанні з приємною музикою.

Крім того останнім часом набирає популярність Zumba . Це свого роду танець , який поєднує в собі латинські ритми з елементами фітнесу .

Цьому винаходу майже сто років. Промінь світла з високою потужністю ми повязуємо з космічною технікою , тим часом , його давно вже взяла на озброєння медицина . Подивіться, що лазер може зробити для Вашого здоровя та краси.

У сучасній медицині лазер є універсальним і досі неперевершеним засобом : покращує зір , лікує зуби , омолоджує шкіру. Важко визначити область , де йому не знайшлося б застосування . Сайт стверджує , що лазер використовується у всіх галузях медицини : від дерматології до нейрохірургії , в таких процедурах , як видалення зморшок , дроблення каменів у сечовому міхурі , лікування безпліддя і повільно гояться ран і виразок. Кожен тип лазера справляється з певним типом хвороби , його продуктивність залежить від довжини хвилі ( або кольору світла , наприклад , ультрафіолетовий , рубін , зелений і т.д. . )

Потужність і частота пульсу також має значення. Найбільш важливі здібності лазера  це видалення пухлин. Промінь світла лазера генерує тепло , яке руйнує пухлину. У свою чергу , косметичні процедури базуються на сильному прогріві тканин. Лазерна терапія тим самим змушує організм виробляти колаген і активізувати власну регенерацію шкіри.

Так , якщо ви втомилися від татуювання , ви можете видалити її в кабінеті лікаря за допомогою рубінового лазера. Всього за одне відвідування ви досягнете мети : знищите барвник в більш глибоких шарах шкіри. Сусідні молекули шкіри залишаються недоторканими , і тіло позбавляється від пошкоджених частинок пігменту.

Неправильний прикус , хоча він і може мати генетичну природу , все ж найчастіше є результатом неправильних звичок харчування в дитинстві , особливо пиття з пляшки з соскою і смоктання пальця. Це може бути ефективно виправлено , що важливо як для краси , так і для здоровя .

Сьогодні нічого дивного немає в тому , щоб носити фіксований ортодонтичний апарат дітьми і дорослими. З початку 80 -х років , коли наша країна стала використовуватися такі пристрої , їх популярність значно зросла. Сучасна стоматологія ще більш удосконалила брекети і внесла новий погляд на вирішення проблем з прикусом .

Метою лікування є не тільки відновити нормальний прикус , але і знизити ризик розвитку захворювань пародонту і карієсу , поліпшити естетику зубів , і особливо  естетику особи . Хороша стоматологія в вашому місті може позбавити вас від багатьох проблем.

Носіння брекетів , проте , включає певні ризики та обмеження :

•     дужки в роті створюють багато простору , де може накопичуватися наліт ,


•     їх носіння повязано з утрудненою чищенням зубів ,


•     різні частини брекет -системи , кільця , гачки , застібки і лігатури обмежують потік слини і можливість природного очищення поверхні зубів


•     залишки їжі і бактерії можуть легко накопичуватися в компонентах брекетів , а також дратувати тканини , викликаючи руйнування в більш глибоких шарах пародонту


•     постійний тиск елементів ортодонтичних апаратів на ясна може викликати роздратування тканин.

Однак , це короткострокові ускладнення , які мають обмежений час дії , і не впливають на майбутній стан зубів і навколишніх тканин. Зазнавши деякі труднощі , ви будете насолоджуватися ідеальним прикусом !

Ідеально білі зуби є мрією кожної жінки. Білосніжна усмішка додає впевненості і краси. Відбілювання зубів стає все більш популярним і все більше і більше людей вирішують здійснити свою мрію красивих зубів.

Є багато методів відбілювання зубів. Це може бути зроблено у стоматолога , і тоді ви отримуєте відмінний і тривалий ефект , але багатьох людей відлякує ціна професійного відбілювання зубів у фахівця. Майже настільки ж добрі результати можуть бути отримані з використанням речовин , доступних вдома і в аптеках. Це спеціальна косметика для відбілювання зубів , зубні пасти , відбілюючі рідини для полоскання рота відбілювання , гелі . Багато людей , які бажають отримати ідеальний відтінок зубів , пробують домашні засоби для відбілювання , які можуть бути дуже небезпечним і непродуктивними.

Лимон , активоване вугілля , сода  інтернет сповнений домашніми способами одержати білосніжну посмішку. Стоматологи настійно радять відмовитися від таких методів відбілювання зубів лікування і кажуть  це небезпечно для здоровя ваших зубів ! Краще піти до фахівця за порадою, а не ризикувати здоровям і красою.

Лимон , сода , сіль і вугілля займають лідируючі позиції , коли справа доходить до описаних в інтернеті способів відбілити зуби в домашніх умовах. Стоматологи не залишають ніяких ілюзій , і попереджають , що кожне з цих коштів надає руйнівний вплив на зубну емаль. Деякі з них також є небезпечними для мяких тканин порожнини рота  ясен і слизових оболонок.

У жінок , які багато курили або курять сигарети , частіше губляться зуби через захворювань пародонту , в порівнянні з некурящими дамами  згідно з новим дослідженням , яке публікує журнал  Американської стоматологічної асоціації . 

- Навіть більш суворе дотримання гігієни порожнини рота , чищення зубів і використання зубної нитки , а також часті візити до стоматолога не вберігають жінок після менопаузи від високого ризику втратити свої зуби ,  пояснює співпраця Сяодань Май з Департаменту соціальної та профілактичної медицини в університеті Буффало (Нью -Йорк , США ) .

Стоматологи перевірили , чи може куріння бути фактором у втраті зуба після менопаузи. У цьому , дослідники вивчили 1106 жінок , які були учасницями однієї частини відомого американського дослідження Жіночої ініціативи в галузі охорони здоровя ( WHI ) . Випробовувані заповнили анкету про час свого куріння , пройшли комплексний огляд і надали інформацію про причини втрати зубів.

Дослідження показало , що курці дами втрачають зуби два рази частіше в порівнянні з їх некурящими ровесницями . Це відбувається з різних причин , але найчастіше  через пародонтиту ( запальне захворювання ясен і інших тканин , які оточують і підтримують зуби). Нерідко курці втрачають зуби через карієсу . Так що , якщо для вас видалення зуба  це неприпустимо і страшно , висновок є очевидним : кидайте курити!

Як пояснили автори дослідження , куріння може прискорити розвиток пародонтиту. Справа в тому , що хімічні речовини, присутні в тютюновому димі , сприяють розвитку анаеробних бактерій, що утворюють наліт і зменшують антиоксидантні властивості слини. Вільні радикали , отримані тканинами порожнини рота у відповідь на присутність бактерій , можуть легко пошкодити пародонт . Це і збільшує ризик втрати зубів.