Эффективный путь к результативной потере веса - это не совсем принцип «едим меньше и сжигаем жир». Ведь в итоге это вполне может привести к прямо противоположному эффекту, когда, создавая дефицит калорий для своего организма, вы получите его соответствующую реакцию в виде снижения уровня обмена веществ (по-другому – метаболизма). Совершенно неприятно понимать, что после n-ого дня «пыток» и ограничений, связанных с диетой, вы обнаружите не совсем тот результат, на который рассчитывали.

Самым оптимальным и максимально естественным путем для организации похудения является увеличение вашего уровня метаболизма!

Читать полный вариант статьи "Как ускорить обмен веществ"