Цитата сообщения limada Мигрень, первая помощь

Мигрень, первая помощь

Трудно назвать мигрень приятной вещью, к тому же возникает она, как правило, в самые неподходящие моменты и делает человека абсолютно беспомощным. Упоминания о периодических головных болях, напоминающих симптомы мигрени, сохранились на глиняных табличках шумеров, живших в Двуречье более 5000 лет назад.

Описания приступов мигрени, сравниваемых со вспышкой молнии, есть в вавилонской литературе, относящейся к IX-VI векам до н. э. В папирусе Эберса описана болезнь половины головы, сопровождающаяся рвотой и плохим самочувствием.

Симптомы
- Боли при мигрени действительно охватывают половину головы, левую для правшей, правую для левшей, и чаще всего они невыносимы.

- Перед приступом мигрени обычно наступает усталость, сверхчувствительность к запахам, звукам, тошнота, головокружение, мелькание перед глазами.

- По утверждению врачей, мигрень чаще всего вызывают нарушения кровоснабжения мозга, когда сужение кровяных сосудов вызывает недостаток кислорода и боли, но затем, когда сосуды снова расширяются, происходит не облегчение, а нарастание боли.

- Чаще всего мигрень бывает у молодых людей, как у женщин, так и у мужчин, но женщины всё-таки страдают от мигрени чаще.

- Мигрень могут вызвать стрессы, неумение владеть своими эмоциями, мелькание телевизора, алкоголь, кофеин, сладости…

Как помочь
Лучше всего, конечно, обратиться к врачу. Но советы медиков по поводу лечения мигрени практически не изменились со времён Гиппократа:

- Нужно высыпаться, правильно питаться, избавиться от вредных привычек и побольше гулять на свежем воздухе. Аретей, живший во II веке, писал: «Долгие прогулки по ровным без извилин дорожкам в хорошо проветриваемых местах под миртами и лаврами... Неплохо совершить путешествие... усилить физические нагрузки так, чтобы они вызывали пот и согревание... воспитывать тонкий, без раздражительности нрав». Мирты и лавры у нас, как известно, не растут, но думаю, подойдут и обычные парки с липами, берёзами, дубами и клёнами.

- Более близкий к нашему времени Петере рекомендовал в 1853 году: «Обязательны общеукрепляющий образ жизни, диета и физические упражнения. Те, кто способствует ей малоподвижными привычками, значительным умственным напряжением и недосыпанием, должны исправиться... избегать чрезмерных волнений и затруднений, связанных с всепоглощающими заботами... воздерживаться от употребления черного чая и кофе. Часто полезными вспомогательными средствами являются душ и соленые ванны либо на морском побережье, либо дома... следить за регулярной работой кишечника... Насколько возможно следить за благополучием функций желудка и печени... и с особым вниманием за функциями матки в менструальные периоды... Тем, кто будет потворствовать расточению сил в излишних удовольствиях, делах, горе или обжорстве, придётся остаться при своей головной боли».

- В Средневековье мигрень пытались лечить настойкой опиума. Думаю, что это не очень хорошая идея…

- Народная медицина предлагает множество рецептов избавления от мигрени и кому-то может помочь один рецепт, кому-то другой:

1. Смешать по 1 ст. ложке листьев мяты перечной, травы мелиссы и измельчённые плоды кориандра. Залить смесь

Серия сообщений "Здоровье":

народные рецепты

Часть 1 - http://www.liveinternet.ru/community/3080659/post169168512/
Часть 2 - Тибетская медицина
...
Часть 32 - Таволга Или лабазник…
Часть 33 - щавель
Часть 34 - Мигрень, первая помощь