Наконец, попробуйте насладиться скукой, "нырнуть" в тоску, от души похандрить! Просто понаблюдайте за окружающим, не пытаясь искусственно себя развеселить. После этого "освежающего душа" вы вынырнете как бы по другую сторону уныния, по пути посмотрев на мир по-новому: уже не с точки зрения вечно спешащего муравья, попавшего в пестрый водоворот, а с высоты полета медленно парящего орла, у которого в данный момент нет более насущных дел, чем созерцать вечность и бесконечность!

Нужно честно признать, что от привычных приемов заглушения тоскливого чувства любыми раздражителями эффекта мало.

Если от скуки включить первую попавшуюся программу, то по ее окончании придет чувство, что голова забита ненужным мусором.

Если обмениваться по "аське" бессодержательными репликами со всеми, кто сейчас доступен, то, когда они отключатся, вы останетесь в прежнем вакууме. Скука ведь говорит о том, что привычные стандартные занятия не приносят удовольствия и их повторением себе не поможешь. 

Значит, необходимо пробовать что-то новое. 

Скука — серьезная проблема. В ходе исследований ученые выяснили, что... 

- зевота, которая возникает как верная спутница скучных мероприятий, вовсе не усыпляет, как это может показаться "заразившимся" окружающим. Она, наоборот, помогает организму взбодриться. Поскольку обеспечивает его "вентиляцию" и приток крови к мозгу, 

- то, как мы воспринимаем время, напрямую зависит от того, чем мы заняты. Наблюдения психологов над добровольцами показали, что эта перемена в восприятии напрямую зависит от степени вовлеченности в выполнение задачи: к примеру, для тех, кто должен был следить за меняющимися предметами по нескольким параметрам, время текло быстрее, чем у тех, кому нужно было контролировать что-то одно.

- недостаток занятости на работе не менее вреден для сотрудников, чем чрезмерная загруженность. Помимо "выгорания", существует эффект "закисания": человек продолжает находиться в официальной ситуации, не может расслабиться - но и не реализует свое напряжение. И возникает ощущение, что "ничего не сделал, но все равно ужасно устал".