Балет: да или нет


Для профессиональных балетных танцовщиков тело – это инструмент, на который возлагается масса тяжелых нагрузок . Но балет «для себя» организму только на пользу.


При упорных занятиях, балет исправляет недостатки не хуже пластической хирургии. Плие (присед) и деми плие (полуприсед) вытягивают мышцы ног и «рисуют» красивые линии щиколоток, голеней и бедер. Батманы улучшают форму икр, внутренней поверхности бедер и ягодиц. Кроме того, вы становитесь гибче, стройнее и сильнее. Да, и за получасовую тренировку вполне реально сжечь окло 170 ккал.


В классическом балете основное положение корпуса называется «4 точки»: два плеча и два бедра находятся всегда в одной плоскости.
Позиция №1 – стопы соприкасаются пятками, развернуты носками наружу, образуют прямую линию.
Позиция №5 – стопы, плотно прилегая, закрывают друг друга.
Выворотность – развернутое положение бедер, ног, ступней. Помогает придать ягодицам идеальную форму.

Выполняя упражнения, всегда одной рукой держитесь за станок, тогда как другую, округлив, вытяните в сторону на уровне груди. Стопа балерины всегда вытянута. Тяните пятку вверх, к икре, а пальцы вниз.

Торт «Пьяная вишня»


для теста: яйцо - 12 шт.; сахар - 3 стакана; мука - 2.5 стакана; разрыхлитель - 2 ч.л. с горкой; какао - 1/2 ст.л.; ванили чуть-чуть; виски (Чивас) - 1 ст.л.; для крема: масло сливочное - 500г; сгущёнка - 1 банка; какао - 3 ст.л.; вишня (без косточек) из варенья или компота, можно вяленую; коньяк или водка для настаивания вишни



Для бисквита яйца взбить с сахаром, добавить какао, ваниль, виски и муку с разрыхлителем. Все взбить в пышную массу. Разъемную форму для выпечки (диаметр 28см) смазать маслом, посыпать мукой и вылить в нее тесто. Духовку нагреть до 160 градусов С и выпекать бисквит на втором снизу уровне 1 час 20 минут. Затем форму с бисквитом достать из духовки, освободить от бортов формы, накрыть влажной салфеткой только верх, чтобы смягчился и с этой салфеткой на 30 минут поставить на нижний уровень при температуре 160С. Бисквит получается высотой 9-10 см.



Готовый бисквит достать из духовки, дать остыть, после чего срезать крышку (ножом или ниткой), надрезать края, чтобы остались стенки толщиной около 2 см и ложкой вынуть мякиш. Мякиш измельчить, но не в крошки, а в небольшие кусочки. Высыпать их в крем, приготовленный из взбитого сливочного масла со сгущенкой и какао. Туда же добавить вишню без жидкости и, если хочется, молотые грецкие орехи по вкусу. Все перемешать. Вишню можно использовать из варенья или компота или вяленую. Ягоды предварительно (за 10 дней) надо замочить в коньяке или в водке.



Получившуюся начинку выложить в корку от бисквита, закрыть срезанной крышкой и заглазировать шоколадной или любой готовой глазурью. Поставить на ночь в холодильник

Для рецепта вам потребуется:



дрожжи - 15г
молоко - 1/2 стакана
сахар - 3 ст.л.
яйцо (желток) - 2 шт.
сливочное масло - 170г
мука - 350г

для начинки:

вишня (без косточки) - 500г
сахар - 30г
яйцо (белок) - 2 шт.
сахар - 100г.




Дрожжи развести в молоке, положить сахар, желтки, сливочное масло, муку. Замесить тесто и поставить на 2 часа в холодное место. Смазать форму и посыпать мукой. Выложить в нее тесто и выпекать до румяной корочки.

Затем посыпать сухарями, положить на них вишни без косточек, посыпать сахаром (30 г) и залить взбитыми в крепкую пену белками (2 белка и 100 г сахара). Вновь поставить в духовку и запечь до образования румяной корочки.

[IMG SIZE=150]http://women-doma.ru/components/com_joomgallery/img_pictures//___12/cvor112_20090425_2028164755.gif[/IMG]

[IMG SIZE=150]http://women-doma.ru/components/com_joomgallery/img_pictures//___12/cvor089_20090425_1239437384.gif[/IMG]

[IMG SIZE=150]http://women-doma.ru/components/com_joomgallery/img_pictures//___12/cvor072_20090425_1765234537.gif[/IMG]

[IMG SIZE=150]http://women-doma.ru/components/com_joomgallery/img_pictures//___12/shablon_vetka_sakury02_20090425_1230994339.jpg[/IMG]

[IMG SIZE=150]http://women-doma.ru/components/com_joomgallery/img_pictures//___12/shablon_sakura02_02_20090425_1888213912.jpg[/IMG]

Как связать шапочку спицами по всем правилам
Ободок

Ободок для шапочки вяжется на спицах меньшей толщины, чем рисунок на (0,5 – 1 мм). После ободка делаем добавление петель через 2-3 петли любым способом, кроме 4 и 5. Затем переходим на более толстые спицы и вяжем шапочку выбранным узором. Высота шапочки до убавлений 12-15 см, не считая резинки(ободка) на высокую шапочку и 8-9 см на низкую.

Количество петель на шапку для начала работы

Объем головы – 4 см умножить на количество петель на 1 см узора. Например: V головы = 57см (57 – 4) х 2(петли в 1 см)= 106 петель.

Убавления

1 способ. На лицевой стороне работы провязываем по 2 петли вместе до конца ряда. Затем вяжем 2-4 см выбранным узором и снова делаем убавления по 2 петли вместе на лицевой стороне работы. После второго убавления начинаем вязать чулочной вязкой (лиц. петли по лицу работы, изн. петли по изнанке). Убавление петель делаем на лицевой стороне по 2 петли вместе через 1-2 петли. Убавляем в лицевых рядах, пока на спице не останется 8-12 петель, которые собираем на нить.
2 способ. На лицевой стороне в одном ряду через каждые 3 петли провязываем по 2 вместе, связать еще 3 см и в лицевом ряду через каждые 2 петли провязать по 2 петли вместе. Связать еще 1 см, затем по2 петли вместе, до тех пор, пока не останется 8-12 петель, которые надо затянуть.
Шапочку сшить, можно обвязать ободок крючком.

Как определить плотность вязания

Вяжем образец примерно на 20-25 петлях и высотой больше 5 см. В середине образца число петель в 5-ти см ширины образца и разделим это число на 5.Получится число петель в 1 см, т.е. плотность вашего вязания. Если число получается дробным, ни в коем случае не пренебрегайте десятичными долями.
Например: в 5-ти см полотна – 12 петель. 12:5=2,4 петли.
Зная плотность вязания, легко рассчитать число петель для вашей работы.

Увеличение количества петель

1 способ. Накид, с изнаночной стороны провязывается изнаночной петлей. Чтобы не было дырочки, накид надо перекручивать.
2 способ. Из одной петли вяжется две – сначала за заднюю стенку, затем за переднюю.
3 способ. Поднимаем или провязываем нитку, лежащую между двумя петлями.
4 способ. Из одной петли вяжем три – вяжем лицевую, не снимая со спицы делаем накид и вяжем лицевой.
5 способ. Путем набора нескольких петель рабочей нити на спицы.

"Как сделать куклу из чулка и бутылки" на TM22.ru

Кукла - попик на удачу.

Необходимый материал:

Капрон (колготки),
проволока в сечении 1,5 мм (каркас для рук),
синтепон,
нитки швейные,
длинная игла,
лоскут материала для платья,
кружево для отделки,
декоративная косметика,
нитки для волос,
две пуговицы для глаз,
краски гуашь,
кисти для росписи глаз,
лак для ногтей бесцветный,
клей универсальный (я использовала "Титан")

Серия сообщений "Мягкая игрушка":
Часть 1 - Мягкие куклы Тильдочки
Часть 2 - мягкая игрушка цветочек.
...
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Кукла соник
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Без заголовка
...
Часть 21 - Без заголовка
Часть 22 - Без заголовка
Часть 23 - Без заголовка

«Блестяшка куколки-балерины,1.gif»

«Анимация куколки - балерины.gif»

«Куколка-девушка на подушке,анимация.gif»

«куколка балерины .gif»