В пятницу вечером в субботу и вчера, опять занимался. В пятницу голова немного болела в затылке и лобной части в процессе занятий и поле них она прошла. Пока в пятницу делал перевёрнутую позу 21 цикл по 10-10-10 заметил, что состояние сознания меняется. Потом перевернулся. Пранаяма 8 – 32-16 24 цикла. В медитации обнаружил, что я как пьяный. Вокруг ничего не существует и это ничто крутится по часовой стрелке. Когда открыл глаза посмотрел на часы. От начала занятий прошло полтора часа. Я как пьяный. Уау!
В субботу было очень тяжело. Может потому, что желудок оставался наполовину заполненным, может ещё почему-то, но было тяжело. Всё по той же программе. Но находиться в перевёрнутой позе, было очень сложно. Еле выдержал, пришлось применять усилие, для удержания себя. Зато пранаяма, на ура просто. Изменил промежутки на 10-40-20 и того по 12 циклов. Потом просто задержка дыхания. Опять три минуты. Ту пока ничего не меняется.
В воскресенье, всё прошло ровно, но удлинить циклы не удалось. Состояние опьянения не возвращалось. Наверное, это потому, что голова болела в пятницу, потому и такой странный опыт был.