Диета - это один из аспектов. Вообще я хотел, и в дальнейшем собираюсь продолжить, получше почувствовать те процессы, которые протекают в организме и в сознании. А постоянное переваривание пищи отвлекает сознание от процесса интроспекции и отбирает часть контроля над дыханием.
Проблем с лишним весом я ПОКА не испытываю. Кстати, сегодня у меня тоже голодный день.
я тоже заметил, что воздержание от еды, секса дарует легкость восприятия.
я только после трех дней воздержания могу выйти из тела. тяжелая пища, алкоголь, лень..усугубляет ...
А мне так и не удается выйти из тела, или я не идентифицирую происходящие процессы как выход. Всё что мне удаётся добиться, это появление образов в чидакаше. Про пищу, согласен. Про секс и алкоголь, готов поспорить, по моему это очень тонкие и обоюдоострые инструменты и с помощь их можно как подхлестнуть результат так и затормозить. Лень... Хм... А что это?