В видео представлен пальминг для глаз в интерпретации Елены Шведовой. Делать практику рекомендуется после упражнения для зрения. Снимите очки или линзы, сядьте ровно (лежа нельзя), положите скрещенные ладони на открытые глаза, чтобы не было щелочек.

Чтобы пальминг было выполнять легче, можете поставить локти на стол. Представьте, как на вас сверху низвергается поток энергии синего цвета. Он проходит сквозь вашу голову, на уровне шеи разделяется на две части и по рукам, через середины ладоней уходит в ваши глаза.

На следующем этапе пальминга подключите дыхание. Сделайте глубокий вдох носом. И на выдохе через полуоткрытый рот представляйте, как энергия синего цвета проходит через вашу голову, шею, и через ладони попадает в глаза, распространяется по глазному яблоку и уходит дальше в мозг, заполняя его. Сделайте так 10 раз, почувствуйте, как руки становятся теплыми, почти горячими. Пальминг вы можете делать 3 раза в день, по желанию.


Мощная практика для улучшения зрения
==========================





Техника для улучшения зрения

Техника для улучшения зрения. Необходимо заметить, что это многоплановая практика, которая позволит сделать глаза яснее, улучшить качество видения днем и в темноте. Поможет и близоруким, и дальнозорким, а также людям с косоглазием и многими другими проблемами со зрением.

Кроме того, с помощью этой техники можно восстановить нервную систему, наполнить свое тело целительными жизненными силами.

Перед выполнением упражнения для улучшения зрения, необходимо приготовить свечу любого цвета, лучше восковую катаную, но подойдет и парафиновая. А также большой сосуд (чашу, кастрюлю) с прохладной водой, в которую можно положить кубики льда и полотенце для вытирания лица.

После того, как закончите делать технику, нужно посмотреть на любой тестовый объект, чтобы проверить, улучшилось ли зрение. Автор методики — Алексей Маматов.


Секреты гимнастики для глаз. Как быстро улучшить зрение
=========================================






Гимнастика для глаз. Как улучшить зрение. Зарядка для глаз в любое время
=====================================================






Цигун, китайские упражнения для зрения глаз. Секретный метод!
==========================================






Зрение. Коррекция зрения. Упражнение для глаз "Трилистник"
=============================================







Вернуть зрение. Новая методика
=======================






Как восстановить зрение за полминуты. Лайфхак
=================================






Улучшить зрение за 5 минут. Новые упражнения для глаз. Канал Восстановление зрения
=============================================================






Улучшить зрение за 30 секунд!
==========================






Как восстановить зрение в домашних условиях - 5 упражнений, чтобы улучшить зрение при близорукости
=======================================================================






Улучшить зрение за 5 минут! Зарядка для глаз "Белый снег"
======================================