uroki_zhizni

Стрессы современной жизни привели к тому, что уровень тревожности и мнительности человека высок как никогда, этому способствует образ жизни современного человека с его психическими и физиологическими особенностями, - постоянный стресс, высокие нагрузки, низкий уровень доверия друг к другу.

 

                                  

 

                                         By Stuart Miles,/ http://www.freedigitalphotos.net

Мнительность – это склонность к сомнениям и опасениям по самым различным поводам. Повышенный уровень тревожности и мнительности способен отравить жизнь любого человека.

 

Простые способы избавиться от мнительности

1. Научитесь любить себя, никогда не говорите о себе плохо, - это сигнал для организма, не думайте, что вы хуже других.

2. Никогда не зацикливайтесь на своих недостатках, в каждом из нас множество положительных и отрицательных качеств, необходимо осознавать, что вы не хуже и не лучше других людей.

3. Старайтесь развивать собственные благодетели, так вы обретете уверенность.

4. Делитесь собственными опасениями с близкими людьми, старайтесь не замыкаться в себе – это только усугубит вашу проблему.

5. Все наши проблемы родом из детства, вам следует проанализировать собственную личность и выяснить какие события или обстоятельства повлияли на вас сегодняшних. Сумевши разобраться в себе – вы обретете покой и навсегда забудете о проблемах, связанных с повышенной тревожностью и мнительностью. 

 

Источник

 

 

Серия сообщений "Формула удачи":

Формула удачи

Часть 1 - Как избавиться от мнительности?
Часть 2 - 10 ОШИБОК , КОТОРЫЕ МОГУТ МЕШАТЬ НАМ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ.
Часть 3 - Жизненное кредо ПОБЕДИТЕЛЯ
...
Часть 16 - РУНЫ СОЛОМОНА
Часть 17 - 10 шагов для начинающего предпринимателя
Часть 18 - Твои 10 шагов к успеху