Подбадривай себя мысленно и позволяй себе иногда маленькие радости... Я когда в школе бегал марафоны и казалось, что сил уже нет, всё время повторял себе: " беги, слабак, терпи, а то вообще как немужик!!!" :))))))))) Удачи вам всем, вам оч тяжело, гораздо труднее, чем нам в своё время.