* Велотренажер - лучшее лекарство от стресса и раздражения.
* Бег избавляет от депрессии, побеждает лень
и хроническую усталость.
* Кардиотренировки повышают способность к обучению.
* Силовые нагрузки повышают концентрацию внимания.
* Аэробные упражнения повышают когнитивные способности
и положительно влияют на самооценку.
* Любая физическая нагрузка выпускает в кровоток
гормоны счастья.
* Плавание утром дарит заряд бодрости,
а вечером успокаивает нервы.
Регулярные тренировки помогут избавиться от бессонницы.