Густой суп с брокколи |
Здравствуйте дорогие друзья!
Я очень рада, что вы посетили наш сайт. Сегодня мы приготовим "густой суп с брокколи", но вначале давайте немного узнаем о брокколи. Почитав в интернете об этой чудесной капусте, я смело могу сказать, что это "кладезь витаминов"! Знали ли вы, что в брокколи почти в 2,5 раза больше витамина С (укрепляет иммунную систему), чем в цитрусовых? А также брокколи богата витамином А (полезен для кожи и зрения), витамином РР (снижает холестерин, сжигает жиры), витамином U (является отличным защитником от язвы), много кальция (укрепляет кости), магния, железа, марганца (обезвреживает яды в организме), йода. И тем кто заботится о своей фигуре, хочется сказать, что брокколи один из самых низкокалорийных овощей и эта капуста активно воздействует на понижение аппетита. Да еще много-много всего полезного, так что кушайте брокколи, полюбите этот овощ. Кстати, эта чудо-капуста только недавно стала завоевывать успех в Европе и в Америке. Сейчас американцы ежегодно съедают более 75 тысяч тонн брокколи!
Ну что ж, давайте приготовим суп с этой полезной капустой.
Нам понадобится (на 4 порции):
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |