Когда хочешь, после пары дней двух-трех часового сна, так что ломит икры устраиваешь себе отсыпной ..Например сегодня отведя дите в сад, завалилась спать до 14.30 . Очередной раз мучает вопрос есть ли методики по сокращению не обходимого сна для человека, почему не которым достаточно 4 часов ,а другие могут дрыхнуть 10 и это для них норма. Отчего зависит количество не обходимого сна для организма ? Почему мы спим треть нашей жизни , ведь так жалко тратить ее на сон !