Что делать, если произошел срыв?
Вы сами приняли решение причинить ущерб своей фигуре и отдалить успех. Срыв не произошел сам собой. Вы его сделали! Вы предприняли конкретные действия. Более того, вы знали, что это будет называться - срыв. Вы все знали. Вы отказались от реальности! Это нужно понять.
Сколько и чего вы съели, сколько набрали килограмм - уже не так важно. Следствия никогда не были важнее причин. А причина в вашей голове, которая почему-то отказалась трезво и рационально мыслить.

Вечер не лучшее время чтобы воплотить свои гастрономические мечты!
Держитесь! Не срывайтесь! Пейте воду, съешьте маленькое яблочко или огурчик (хотя любая еда только раздразнит, поверьте).