ÁÔ ñ Êîðïàí |
Çà ïåðâóþ íåäåëþ çàíÿòèé îáúåì òàëèè ìîæíî óìåíüøèòü íà 10 ñàíòèìåòðîâ.
Ðåçóëüòàò ñðàçó âèäåí. È áîëüøå íèêàêèõ äèåò!!!
Îñíîâû áîäèôëåêñà - îñîáàÿ ñèñòåìà äûõàíèÿ è óïðàæíåíèé, ðàçâèâàþùèõ ãèáêîñòü è óêðåïëÿþùèõ îñíîâíûå ãðóïïû ìûøö.
Áîäèôëåêñ:
- óñèëèâàåò îáìåííûå ïðîöåññû â îðãàíèçìå,
- êîððåêòèðóåò ôèãóðó,
- óêðåïëÿåò ïîçâîíî÷íèê,
- óëó÷øàåò ñàìî÷óâñòâèå,
- îìîëàæèâàåò îðãàíèçì,
- ñòèìóëèðóåò äåÿòåëüíîñòü âíóòðåííèõ îðãàíîâ.
Îïòèìàëüíîå âðåìÿ äëÿ âûïîëíåíèÿ “Áîäèôëåêñà” - ýòî óòðîì íà ãîëîäíûé æåëóäîê.  ëþáîì ñëó÷àå (äàæå åñëè âû âûïîëíÿåòå óïðàæíåíèÿ äíåì èëè âå÷åðîì), ïîñòàðàéòåñü ïåðåä íà÷àëîì çàíÿòèé íå óïîòðåáëÿòü ïèùó (â òå÷åíèå 2-3 ÷àñîâ). Ïîñëåäíèé ïðèåì ïèùè ïåðåä çàíÿòèÿìè äîëæåí áûòü íåîáðåìåíèòåëüíûì (ôðóêòû, îâîùè).
Ãîä âûïóñêà: 2009
Ñòðàíà: Ðîññèÿ
Êàíàë: Æèâè ÒÂ
Æàíð: Îáó÷àþùåå âèäåî
Ïðîäîëæèòåëüíîñòü: êàæäûé óðîê ~ 51 ìèíóòà
Ôîðìàò: AVI
Ðàçìåð: 8 çàíÿòèé ~ ïî 390 ìá
Ïðîèçâåäåíèå âçÿòî èç îòêðûòûõ èñòî÷íèêîâ è ïðåäîñòàâëÿåòñÿ èñêëþ÷èòåëüíî
ñ öåëüþ îçíàêîìèòåëüíîãî äîìàøíåãî ïðîñìîòðà äëÿ äàëüíåéøåãî ïðèîáðåòåíèÿ.
Ñàéò íå ðàñïðîñòðàíÿåò è íå õðàíèò ýëåêòðîííûå âåðñèè ïðîèçâåäåíèé, à ëèøü
ïðåäîñòàâëÿåò äîñòóï ê êàòàëîãó ññûëîê. Ïîñëå îçíàêîìëåíèå ôàéë äîëæåí áûòü
óäàëåí ñ æåñòêîãî äèñêà êîìïüþòåðà. Êîììåð÷åñêîå èñïîëüçîâàíèå ïðîèçâåäåíèé
âîçìîæíî òîëüêî ïîñëå ïîëó÷åíèÿ ñîãëàñèÿ ïðàâîîáëàäàòåëåé
îäíèì ôàéëîì (Çàíÿòèå¹¹1-8) íà ìàêñèìàëüíî âûñîêîé ñêîðîñòè ñ sms4file.com
îäíèì ôàéëîì (Çàíÿòèå¹¹1-8) íà ìàêñèìàëüíî âûñîêîé ñêîðîñòè ñ vip-file.com
Çàêëþ÷èòåëüíîå ÇÀÍßÒÈÅ ¹8
Çàêëþ÷èòåëüíîå ÇÀÍßÒÈÅ ¹8
Çàêëþ÷èòåëüíîå ÇÀÍßÒÈÅ ¹8
Çàêëþ÷èòåëüíîå ÇÀÍßÒÈÅ ¹8
Ïîõîæèå òåìû:
ÑÎÄÅÐÆÀÍÈÅ (ÊÀÐÒÀ ÑÀÉÒÀ): ïóòåâîäèòåëü ïî ñàéòó “Ïóòü ê ìå÷òå…” – ÊÀÒÀËÎÃ ìîèõ ÒÅÌ
ÁÎÄÈÔËÅÊÑ: Êîìïëåêñíàÿ ãèìíàñòèêà Èðèíû Ìàêàðîâîé äëÿ îçäîðîâëåíèÿ è îìîëîæåíèÿ (Îáó÷àþùåå âèäåî) – ñêà÷àòü
Âèäåîêóðñ. Bodyflex. Âåëèêîëåïíàÿ ôèãóðà çà 15 ìèíóò â äåíü (ñêà÷àòü)
Ëèëèÿ Îñèÿ – Ôèãóðà íà Âàø âêóñ. Ïðîáëåìíûå çîíû – áåç ïðîáëåì! (Îáó÷àþùåå âèäåî DVDRip) – ñêà÷àòü
Àëëåí Êàðð – Ëåãêèé ñïîñîá ñáðîñèòü âåñ (Àóäèîêíèãà MP3 + Êíèãà PDF) – ñêà÷àòü
Âàðàêñèí È.Â. – Àóäèîïñèõîêóðñ äëÿ ïîõóäåíèÿ: ÏÎÕÓÄÅÍÈÅ (Àóäèîêóðñ/MP3) – ñêà÷àòü
Åëåíà Êàí – Éîãà îò ñòðåññà è äåïðåññèè (Îáó÷àþùåå âèäåî) – ñêà÷àòü
Àëåêñàíäð Æäàíîâ – Äîìàøíèé ìàññàæ: Ïðîñòûå òåõíèêè, äîñòóïíûå êàæäîìó (Îáó÷àþùåå âèäåî) – ñêà÷àòü
ÀÓÒÎÃÅÍÍÎÅ ÌÎÄÅËÈÐÎÂÀÍÈÅ È ÊÎÐÐÅÊÖÈß ÔÈÃÓÐÛ (Àóäèîïðàêòèêà) – ñêà÷àòü
Àíäðåé ßêîâëåâ – Àíòèöåëëþëèòíàÿ ïðîãðàììà: Ñàìîìàññàæ è ïèòàíèå êîæè (Îáó÷àþùåå âèäåî) – ñêà÷àòü
| Ðóáðèêè: | Âèäåî |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |