-Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â Vikulya0110

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 13.04.2007
Çàïèñåé:
Êîììåíòàðèåâ:
Íàïèñàíî: 522


Î×ÈÙÅÍÈÅ ÎÐÃÀÍÈÇÌÀ

×åòâåðã, 12 Èþíÿ 2008 ã. 18:26 + â öèòàòíèê

Î×ÈÙÅÍÈÅ ÎÐÃÀÍÈÇÌÀ
(îòðûâîê èç êíèãè "Îáìàíûâàÿ âîçðàñò")

Ñòàðîñòè íå ñóùåñòâóåò, ïîñêîëüêó â íàøåì îðãàíèçìå íåò êëåòîê ñòàðøå îäèííàäöàòè ìåñÿöåâ, çà èñêëþ÷åíèåì êîñòåé è çóáîâ. Êàæäûé äåíü ìû òåðÿåì ìíîæåñòâî êëåòîê è ñîçäàåì ìèëëèîíû íîâûõ. Íàøè âðàãè íå äíè ðîæäåíèÿ, à ÿäû, êîòîðûå ïîïàäàþò â íàø îðãàíèçì è ïðåæäåâðåìåííî ñòàðÿò íàñ.
Ïîëü Áðýãã

Ïîëü Áðýãã

Ïîëü Áðýãã

Î÷èùåíèå îò øëàêîâ è òîêñèíîâ ÿâëÿåòñÿ íåïðåìåííûì óñëîâèåì äëÿ îçäîðîâëåíèÿ è îìîëîæåíèÿ îðãàíèçìà.  ýòîé ãëàâå ÿ ðàññêàæó î íàèáîëåå äåéñòâåííûõ è äîñòóïíûõ â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ ÷èñòêàõ îðãàíèçìà. Ìíîãèå ýôôåêòèâíûå ìåòîäèêè îïèñàíû Ã.Ìàëàõîâûì â êíèãå "Î÷èùåíèå îðãàíèçìà", Â.Å. Ñîêîëèíñêèì è Â.À. Ñîêîëèíñêîé â êíèãå "Âñå îá î÷èùåíèè", êðîìå òîãî, ïîäîáíóþ èíôîðìàöèþ ìîæíî ïî÷åðïíóòü èç êíèãè Ì.Ãîãóëàí "Ïîïðîùàéòåñü ñ áîëåçíÿìè". Åñëè âû æåëàåòå ïåðåéòè ê ðàöèîíàëüíîìó îáðàçó æèçíè, ãàðìîíè÷íî ðàçâèâàòüñÿ è íàñëàæäàòüñÿ ïðåêðàñíûì ñàìî÷óâñòâèåì, âàì íåîáõîäèìî çíàòü è âëàäåòü íàâûêàìè îìîëîæåíèÿ îðãàíèçìà ñ ïîìîùüþ òàêîãî ñèëüíîãî ñðåäñòâà, êàêèì ÿâëÿåòñÿ î÷èñòèòåëüíîå ãîëîäàíèå. Ãîëîäàÿ, ÷åëîâåê ïðåäîòâðàùàåò ïðåæäåâðåìåííîå ñòàðåíèå, ïîâûøàåò îáìåí âåùåñòâ è èçáàâëÿåòñÿ îò âðåäíûõ âåùåñòâ, íàêîïëåííûõ îðãàíèçìîì. Ïîëü Áðýãã â ñâîåé êíèãå "×óäî ãîëîäàíèÿ" ïèøåò: "ß àáñîëþòíî óâåðåí, ÷òî âû õîòèòå îùóùàòü ñåáÿ ìîëîäûì, õîòèòå ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ ìîëîäûì è çäîðîâûì, íåñìîòðÿ íà âîçðàñò. È ÿ çíàþ, ÷òî âû íåíàâèäèòå ýòó ôðàçó: "ñîñòàðèëñÿ ðàíüøå âðåìåíè".

 òå÷åíèå ìíîãèõ ëåò ó÷åíûå ïðîâîäèëè îïûòû íà ìîðñêèõ ñâèíêàõ è áåëûõ ìûøàõ. Îíè çàñòàâëÿëè èõ ãîëîäàòü, à â ïåðèîäû ìåæäó ãîëîäàíèÿìè êîðìèëè íàòóðàëüíîé ïèùåé. Ñàìîå óäèâèòåëüíîå çàêëþ÷àëîñü â òîì, ÷òî æèâîòíûå ìîëîäåëè. Ýòî íå ïðåóâåëè÷åíèå. Ó÷åíûå ïðåñëåäîâàëè òîëüêî îäíó öåëü - ïîëó÷èòü ôàêòû. È ôàêòû ñêàçàëè ïðàâäó. Ãîëîäàíèå ïîâîðà÷èâàåò õîä âðåìåíè âñïÿòü è ïðîèçâîäèò ÷óäåñíûå èçìåíåíèÿ â ÷åëîâå÷åñêîì îðãàíèçìå. ß èìåë íåñ÷àñòüå âèäåòü ïðåæäåâðåìåííî ñîñòàðèâøèõñÿ ëþäåé, íî çàòî ñ óäîâîëüñòâèåì ñìîòðåë íà âîçâðàùåíèå èõ ê æèçíè è ìîëîäîñòè ïðè ïîìîùè ãîëîäàíèÿ".

Íàèáîëåå ïðèåìëåìûì â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ ñ÷èòàåòñÿ ãîëîäàíèå îò 1 äî 10 äíåé. Áîëåå äëèòåëüíûé êóðñ ðåêîìåíäóåòñÿ ïðîâîäèòü ïîä êîíòðîëåì âðà÷à. Íàèáîëåå óñïåøíûé ðåçóëüòàò ïîëó÷àåòñÿ ïðè ïðîâåäåíèè ãîëîäàíèÿ 5 ðàç â ãîäó.

Ó æåíùèí ïåðâîå ãîëîäàíèå äëèòñÿ 2 äíÿ, âòîðîå - 4 äíÿ, òðåòüå - 6 äíåé, ÷åòâåðòîå è ïÿòîå - 8 äíåé. Ó ìóæ÷èí ïåðâîå ãîëîäàíèå - 3 äíÿ, âòîðîå - 5 äíåé è äàëåå ïî 7 äíåé. Ìåæäó êóðñàìè - èíòåðâàë îò 40 äî 60 äíåé. Âî âðåìÿ ãîëîäàíèÿ íåîáõîäèìî äåëàòü î÷èñòèòåëüíûå êëèçìû âî èçáåæàíèå îòðàâëåíèÿ îðãàíèçìà ïðîäóêòàìè ðàñïàäà. Ìîæåò ïîÿâèòüñÿ ÷óâñòâî ñëàáîñòè, ãîëîâíàÿ áîëü, òîøíîòà. Íåäîìîãàíèå ïðîõîäèò, åñëè âûéòè íà ñâåæèé âîçäóõ, ïðèíÿòü âàííó èëè äóø, ñäåëàòü ñàìîìàññàæ, îñîáåííî ïîìîãàåò äàâÿùèé ìàññàæ âäîëü ïîçâîíî÷íèêà. Ïîòðåáëÿéòå áîëüøå æèäêîñòè, õîðîøî ïîäõîäèò "áîðæîìè" èëè îòâàð òðàâ. Ìåòîäîâ ãîëîäàíèÿ î÷åíü ìíîãî, ÿ ïðåäëîæèëà íàèáîëåå ùàäÿùóþ ïðîãðàììó. Ïîëü Áðýãã, íàïðèìåð, ïðåäëàãàåò ïðîâîäèòü ãîëîäàíèå îò 7 äî 10 äíåé ÷åòûðå ðàçà â ãîä. Âûáîð çà âàìè. Ìîæíî ðàçðàáîòàòü ñâîþ ïðîãðàììó ãîëîäàíèÿ. Ñàìîå ãëàâíîå - ðåãóëÿðíîñòü. Íà÷èíàòü íóæíî ñ 24-õ èëè ñ 36-÷àñîâîãî ãîëîäàíèÿ è ïðîâîäèòü åãî 1 ðàç â íåäåëþ. Ïîñëå ýòîãî îðãàíèçì ãîòîâ ê áîëåå äëèòåëüíîìó îòêàçó îò ïðèåìà ïèùè. Âûõîä èç ãîëîäàíèÿ îñóùåñòâëÿåòñÿ íà ñîêàõ, íàèáîëåå ïîäõîäÿò òîìàòíûé, ÿáëî÷íûé è êàïóñòíûé, íî âûáðàòü íóæíî îäèí. ×åì äëèòåëüíåå ïðîöåññ, òåì äîëüøå äîëæåí áûòü âûõîä èç íåãî, à ïðè 36-÷àñîâîì ãîëîäàíèè óæå âî âòîðóþ ïîëîâèíó äíÿ ìîæíî óïîòðåáëÿòü ôðóêòû, îâîùè, êàøè íà âîäå. Äàëåå ñëåäóåò íåñêîëüêî äíåé âîçäåðæèâàòüñÿ îò æèâîòíûõ áåëêîâ, æèðîâ, îãðàíè÷èòü ïîòðåáëåíèå ñëàäêîãî.

Ïðàêòèêóÿ ãîëîäàíèå, ìîæíî:

  • èçáàâèòüñÿ îò âðåäíûõ ïðèâû÷åê, òàêèõ, êàê êóðåíèå, ïðèåì àëêîãîëÿ, êîôå;
  • ñáðîñèòü ëèøíèé âåñ;
    ïîâûñèòü ýíåðãåòè÷åñêèé ïîòåíöèàë;
  • èçáàâèòüñÿ îò íàêîïëåííîé ñ ìîìåíòà ðîæäåíèÿ ñëèçè, îò êîòîðîé ñòðàäàåò âûäåëèòåëüíàÿ ñèñòåìà, èçëèøêè ñëèçè íàõîäÿòñÿ íå òîëüêî â îðãàíàõ äûõàíèÿ, íî è íà âñåì ïðîòÿæåíèè ïèùåâàðèòåëüíîãî òðàêòà;
  • ïåðåéòè ê ïèòàíèþ íàòóðàëüíûìè ïðîäóêòàìè;
  • óëó÷øèòü ñîñòîÿíèå êîæíûõ ïîêðîâîâ, èçáàâèòüñÿ îò ìåëêèõ ìîðùèí, ïÿòåí è ïðûùåé.

Íèæå ÿ ïðèâåäó íåñêîëüêî äðóãèõ ñïîñîáîâ î÷èñòêè îðãàíèçìà, êîòîðûå òàêæå ïîìîãóò èçáàâèòüñÿ îò øëàêîâ è ïðèâåäóò ê îáùåìó îçäîðîâëåíèþ îðãàíèçìà. Íà÷èíàòü íóæíî âñåãäà ñ î÷èùåíèÿ êèøå÷íèêà, ïå÷åíè è ïî÷åê, à çàòåì óæå ïåðåõîäèòü ê îñòàëüíûì ïðîöåäóðàì. Ñðàçó îãîâîðþñü, ÷òî âñå ýòî ðàññ÷èòàíî íà ëþäåé ïðàêòè÷åñêè çäîðîâûõ, ïðè ñåðüåçíûõ çàáîëåâàíèÿõ è ïàòîëîãèÿõ íåîáõîäèìî ïðîêîíñóëüòèðîâàòüñÿ ñ âðà÷îì.

Î÷èùåíèå êèøå÷íèêà

Íåïðàâèëüíîå ïèòàíèå âåäåò ê íàêîïëåíèþ â òîëñòîì êèøå÷íèêå íåïåðåâàðåííûõ ÷àñòåé ïðîäóêòîâ, îáðàçóÿ êàëîâûå ìàññû îò 8 äî 25 êã. Âñå ýòî îòðàâëÿåò íàøó êðîâü, ÷òî â ñâîþ î÷åðåäü âåäåò ê çàáîëåâàíèþ âñåãî îðãàíèçìà. Óõóäøàåòñÿ íå òîëüêî îáùåå ñîñòîÿíèå çäîðîâüÿ, íî è, áåçóñëîâíî, öâåò ëèöà è ñîñòîÿíèå êîæè.

Âûõîä îäèí - î÷èñòèòü êèøå÷íèê.  îñíîâó ïðèâåäåííîé íèæå ñõåìû ïîëîæåí ìåòîä Óîêêåðà, â êîòîðûé ÿ ââåëà îäíî èçìåíåíèå.  ïåðâûé äåíü ïåðâîé íåäåëè âìåñòî îäíîé êëèçìû ñäåëàéòå ÷åòûðå, ýòî äàñò ëó÷øèé ðåçóëüòàò.

Ïåðâàÿ íåäåëÿ

Ïåðâûé äåíü. Ñäåëàòü 4 êëèçìû ïî 1,5-2 ë óòðîì è âå÷åðîì. Èñïîëüçóéòå äëÿ ýòîé öåëè êðóæêó Ýñìàðõà, âîäà äîëæíà áûòü êèïÿ÷åíàÿ, êîìíàòíîé òåìïåðàòóðû.

 ïåðâóþ êëèçìó íà 1,5 ë âîäû íóæíî äîáàâèòü 1 ñò. ëîæêó ñîäû, âî âòîðóþ - ñò. ëîæêó ñîëè; â òðåòüþ êëèçìó íè÷åãî äîáàâëÿòü íå íàäî, â ÷åòâåðòóþ-íàñòîé òðàâû, ëó÷øå ðîìàøêè.

Âòîðîé-ñåäüìîé äíè. Ðàíî óòðîì ñäåëàòü îäíó êëèçìó, äîáàâèâ 1-2 ñò. ëîæêè ÿáëî÷íîãî óêñóñà èëè ëèìîííîãî ñîêà è íàñòîéêó ÷åñíîêà (1 çóá÷èê ÷åñíîêà íàòåðåòü, çàëèòü õîëîäíîé êèïÿ÷åíîé âîäîé, íàñòîÿòü â òå÷åíèå 20-30 ìèíóò, ïðîöåäèòü).

Âòîðàÿ íåäåëÿ
Êëèçìû äåëàòü ÷åðåç äåíü. Âìåñòî ñîêà ëèìîíà è íàñòîéêè ÷åñíîêà ìîæíî äîáàâëÿòü íàñòîé ðîìàøêè.

Òðåòüÿ íåäåëÿ
Êëèçìû äåëàòü ÷åðåç 2 äíÿ.

×åòâåðòàÿ íåäåëÿ
Êëèçìû äåëàòü ÷åðåç 3 äíÿ.

Ïÿòàÿ íåäåëÿ
Êëèçìà - 1 ðàç â íåäåëþ.

Ïîäîáíûå êóðñû æåëàòåëüíî ïðîâîäèòü â êîíöå îñåíè è íà÷àëå âåñíû. Çàìå÷àòåëüíóþ î÷èñòêó êèøå÷íèêà ñ ïîìîùüþ ñûâîðîòêè è ñîäû ïðåäëàãàåò Ì.Ãîãóëàí: " Âìåñòî âîäû äëÿ êëèçìû ïðèãîòîâèòü 2 ë ñûâîðîòêè, äîáàâèòü íà 1 ë ñûâîðîòêè 1 ñò. ëîæêó ïèòüåâîé ñîäû, ðàçìåøàòü.

Íå ïóãàéòåñü ïåíû. Òàêàÿ êëèçìà ïðåêðàñíî î÷èùàåò. Ìîæåòå â íåå äîáàâèòü, åñëè õîòèòå, ÷åñíî÷íóþ âîäó. Òàêàÿ ïðîöåäóðà, âûïîëíÿåìàÿ õîòÿ áû ðàç â íåäåëþ, ïðèíåñåò áîëüøóþ ïîëüçó âàøåé êîæå".

Î÷èùåíèå ïå÷åíè

Ñïîñîá 1. ×èñòêà ïå÷åíè ëèìîííûì ñîêîì è îëèâêîâûì ìàñëîì

Çà 3-4 äíÿ äî î÷èùåíèÿ ïå÷åíè ïðèíèìàéòå åæåäíåâíî òåïëóþ âàííó, äåëàéòå î÷èñòèòåëüíûå êëèçìû è ïèòàéòåñü íàòóðàëüíûìè ïðîäóêòàìè. Î÷èñòêó ïå÷åíè ëó÷øå äåëàòü â ïåðèîä ïîëíîëóíèÿ. Íåëüçÿ ïðîâîäèòü ÷èñòêó ïå÷åíè ïîñëå òÿæåëîé ðàáîòû è äëèòåëüíûõ ãîëîäàíèé.

 äåíü íà÷àëà ïðîöåäóðû ñ óòðà ñäåëàéòå êëèçìó, çàòåì - ëåãêèé çàâòðàê è ëåãêèé îáåä, ïîñëå êîòîðîãî, ÷åðåç 1-2 ÷àñà, íà÷èíàéòå ïðîãðåâàòü îáëàñòü ïå÷åíè ñ ïîìîùüþ ãðåëêè, ìîæíî ïðèâÿçàòü åå ê ïðàâîìó áîêó è çàíèìàòüñÿ ñâîèìè äåëàìè. Ïðèìåðíî â 7 ÷àñîâ âå÷åðà ïðèñòóïàéòå ê î÷èùåíèþ. Ïðåäâàðèòåëüíî ïîäîãðåéòå îëèâêîâîå ìàñëî è ëèìîííûé ñîê äî 30-35 °C. Äîçó ðàññ÷èòûâàéòå, èñõîäÿ èç ñîáñòâåííîãî âåñà (íà ìàññó òåëà äî 65 êã - 150 ã ñîêà è 15 ã ìàñëà). Åñëè íå áóäåò òîøíîòû è ðâîòû, ïðè ïîñëåäóþùèõ ÷èñòêàõ ìîæíî óâåëè÷èòü îáùèé îáúåì ñîêà è ìàñëà äî 300 ã. Äåëàåòå îäèí ãëîòîê ìàñëà è çàòåì îäèí ãëîòîê ñîêà. Ìèíóò ÷åðåç 20, åñëè íåò òîøíîòû, ïîâòîðèòå; è òàê íåñêîëüêî ðàç - ïîêà íå âûïüåòå âñå ìàñëî è ñîê. Åñëè âîçíèêíåò ñèëüíàÿ òîøíîòà, ïðîöåäóðó ìîæíî íåíàäîëãî îòëîæèòü, íî âûïèòü íåîáõîäèìî íå ìåíåå 100 ã ñðåäñòâà. Ãðåëêó ìîæíî ñíÿòü.

×åðåç ÷àñ ïîñëå ïðèåìà ìàñëà è ñîêà ñÿäüòå íà êîðòî÷êè, çàæìèòå ëåâóþ íîçäðþ. Íà ÿçûê ïîëîæèòå íåáîëüøîå êîëè÷åñòâî æãó÷åãî ïåðöà. Äûøèòå ìåäëåííî, ïëàâíî (4-6 ðàç â ìèíóòó), ñèëüíî ðàáîòàÿ äèàôðàãìîé. Âûïÿ÷èâàéòå æèâîò íà âäîõå è ïîäíèìàéòå åãî ïîâûøå íà âûäîõå, îñóùåñòâëÿÿ ýòèì ìàññàæ ïå÷åíè. Ïîäûøèòå òàêèì îáðàçîì 15 ìèíóò è ÷åðåç ÷àñ ïîâòîðèòå. Ïðèìåðíî â 11 ÷àñîâ íî÷è èëè ïîä óòðî íà÷èíàåòñÿ ïðîöåññ âûõîäà øëàêîâ è íåáîëüøèõ êàìíåé, âû îùóòèòå ïîçûâ ê äåôåêàöèè.

Èíîãäà ÷åðåç íåêîòîðîå âðåìÿ ñëàáèò âòîðè÷íî. Ïîñëå ýòîãî íóæíî ñäåëàòü î÷èñòèòåëüíóþ êëèçìó. Ïåðâàÿ åäà ïîñëå ÷èñòêè - 0,5 ë ìîðêîâíîãî èëè ñâåêîëüíî-ÿáëî÷íîãî ñîêà, èñõîäÿ èç ïðîïîðöèè 1:5. Ýòî äîïîëíèòåëüíî ïðîìîåò ïå÷åíü. Çàòåì ìîæíî åñòü ñàëàòû, ôðóêòû, êàøè. Åñëè âî âðåìÿ ÷èñòêè ïî÷óâñòâóåòå íåáîëüøóþ íàïðÿæåííîñòü ãëàäêîé ìóñêóëàòóðû, ïðèìèòå 2 òàáëåòêè "íî-øïû".

Ïåðâûå 4-5 ÷èñòîê äåëàéòå êàæäûé ìåñÿö. Ïîòîì ïðîâîäèòå ïðîöåäóðó îäèí ðàç â ãîäó â ìàðòå ìåñÿöå, êîãäà ïå÷åíü íàèáîëåå ñèëüíàÿ.

Ñïîñîá 2. ×èñòêà ïå÷åíè íàñòîåì øèïîâíèêà ñ ñîðáèòîì

Ïðèãîòîâëåíèå íàñòîÿ: 3 ñò. ëîæêè ÿãîä øèïîâíèêà çàëèòü 0,5 ë êèïÿòêà, íàñòîÿòü â òåðìîñå â òå÷åíèå íî÷è. Óòðîì â ñòàêàí ãîðÿ÷åãî íàñòîÿ øèïîâíèêà äîáàâèòü 3 ñò. ëîæêè êñèëèòà èëè ñîðáèòà, ðàçìåøàòü è âûïèòü çàëïîì. Ðîâíî ÷åðåç 20 ìèíóò äîïèòü îñòàâøèéñÿ â òåðìîñå íàñòîé øèïîâíèêà, íî óæå áåç êñèëèòà è ñîðáèòà. ×åðåç ÷àñ - çàâòðàê, ëó÷øå ôðóêòû èëè îâîùè. Íå âûõîäèòü èç äîìà äî îïîðîæíåíèÿ êèøå÷íèêà. Ïðîöåäóðó ïîâòîðÿòü 6 ðàç ÷åðåç êàæäûå 2 äíÿ. Çàòåì ìîæíî ïðîâîäèòü òàêóþ ÷èñòêó 1 ðàç â íåäåëþ. Ïðè ýòîì î÷èùàþòñÿ ëèìôàòè÷åñêèå óçëû ïå÷åíè, ÷òî ïîëîæèòåëüíî âëèÿåò íà ñîñòîÿíèå âñåãî îðãàíèçìà.

Î÷èùåíèå ïî÷åê

Äëÿ ýòîãî ëó÷øå âñåãî ïîäõîäèò ñåçîííîå î÷èùåíèå ñ ïîìîùüþ àðáóçîâ. Âñþ íåäåëþ íóæíî ïèòàòüñÿ òîëüêî àðáóçàìè è ïèòü íàñòîé èç ÷åðíûõ ñóõàðåé. Åñëè èìååòñÿ çàáîëåâàíèå ïî÷åê, íåîáõîäèìî â òå÷åíèå ìåñÿöà ïèòü íàñòîé òîëîêíÿíêè (1 ñò. ëîæêó òðàâû çàëèòü 1 ñòàêàíîì êèïÿòêà è äåðæàòü 15 ìèíóò íà ïàðîâîé áàíå) ïî 2 ñò. ëîæêè çà 20 ìèíóò äî åäû 3 ðàçà â äåíü.

Ñïîñîá î÷èùåíèÿ ïî÷åê ñ ïîìîùüþ ñáîðà ëåêàðñòâåííûõ òðàâ è ïèõòîâîãî ìàñëà

Ñìåøàòü ïî 50 ã äóøèöû, ñïîðûøà, ìåëèññû, øàëôåÿ, çâåðîáîÿ. 2 ñò. ëîæêè ïîëó÷åííîé ñìåñè çàëèòü 1 ñòàêàíîì êèïÿòêà. Ïèòü ïî 0,5 ñòàêàíà íåñêîëüêî ðàç â äåíü. Âåñü ñáîð ðàçäåëèòü íà 7 äíåé. Íà 7-é äåíü çà 30 ìèíóò äî çàâòðàêà â 100 ìë îõëàæäåííîãî íàñòîÿ äîáàâèòü 5 êàïåëü ïèõòîâîãî ìàñëà. Ðàçìåøàòü è âûïèòü, ëó÷øå ÷åðåç ñîëîìèíêó, òàê êàê ïèõòîâîå ìàñëî ðàçðóøàåò ýìàëü çóáîâ.

Ïîâòîðÿòü ïðîöåäóðó ïåðåä êàæäûì îáåäîì è óæèíîì â òå÷åíèå 5 äíåé. Ïåñîê è êàìíè, " ñêëååííûå" ïèõòîâûì ìàñëîì â ñãóñòêè áóðîãî èëè òåìíî-êðàñíîãî öâåòà, ïîïàäàþò â ìî÷ó, ïîýòîìó îíà â ïåðèîä ÷èñòêè ñèëüíî ìóòíååò.

Î÷èùåíèå îðãàíèçìà îò ñîëåâûõ îòëîæåíèé

Ëó÷øåå ñðåäñòâî äëÿ ýòîãî - ñîê ðåäüêè. Äëÿ êóðñà ïîíàäîáèòñÿ 10 êã ÷åðíîé ðåäüêè. Ìîæíî ãîòîâèòü çàðàíåå íå áîëåå 300 ã ñîêà, äåðæàòü åãî â õîëîäèëüíèêå â ïëîòíî çàêðûòîé ïîñóäå. Ïðèíèìàòü 3 ðàçà â äåíü ìàêñèìóì ïî 30 ã. Ïèòàíèå - òîëüêî íàòóðàëüíîå: ôðóêòû, îâîùè, îðåõè, çåðíîâûå, áîáîâûå.

Ìÿñî, ÿéöà, ñäîáó, êðàõìàëüíûå ïðîäóêòû - èñêëþ÷èòü.

 ïåðèîä ÷èñòêè ìîãóò âîçíèêíóòü íåáîëüøèå áîëè, íî ýòî ñ÷èòàåòñÿ íîðìîé. Ïîñëå ýòîé ïðîöåäóðû ïðîõîäÿò äàæå çàïóùåííûå è íåèçëå÷èìûå, ïî ìíåíèþ ìåäèêîâ, çàáîëåâàíèÿ.

Î÷èùåíèå ñîñóäîâ

Ìåòîä ïðèâîäèòñÿ ïî êíèãå Ì.Ãîãóëàí "Ïîïðîùàéòåñü ñ áîëåçíÿìè".

Ýòîò ñïîñîá î÷èùåíèÿ ñîñóäîâ ñ èñïîëüçîâàíèåì ÷åñíîêà èçâåñòåí äàâíî. Îí ïîëîæèòåëüíî äåéñòâóåò íà îðãàíèçì, âûìûâàÿ èç ñîñóäîâ "áëÿøêè", äåëàÿ ñîñóäû ýëàñòè÷íûìè è ãèáêèìè, â ðåçóëüòàòå ÷åãî èçëå÷èâàþòñÿ ñîñóäèñòûå çàáîëåâàíèÿ, èñ÷åçàåò àòåðîñêëåðîç, âåðîÿòíîñòü èíôàðêòà, ïàðàëè÷à, ãîëîâíûõ áîëåé, óëó÷øàåòñÿ çðåíèå, ñëóõ, óìåíüøàþòñÿ âàðèêîçíûå âåíû íà íîãàõ. Îðãàíèçì îáíîâëÿåòñÿ, îìîëàæèâàåòñÿ. Ïðîöåäóðó ïðîâîäÿò íå ÷àùå ÷åì ðàç â 3-6 ëåò. Íàñòîéêó ãîòîâÿò îñåíüþ, êîãäà ÷åñíîê òîëüêî ñîçðåë, è ïðèíèìàþò åå äî ôåâðàëÿ, ïîêà ÷åñíîê åùå â ïîëíîé ñèëå.

Ïðèãîòîâëåíèå íàñòîéêè ÷åñíîêà. 350 ã îòáîðíîãî î÷èùåííîãî ÷åñíîêà ðàñòåðåòü äî ñîñòîÿíèÿ êàøèöû, ëó÷øå äåðåâÿííûì ïåñòèêîì â ñòóïêå. Ñëîæèòü ýòî â ñòåêëÿííóþ áàíêó, íàêðûòü êðûøêîé è òåìíîé òêàíüþ - äëÿ îòñòîÿ. Èç ýòîé ìàññû âçÿòü 200 ã ñàìîé æèäêîé è ñî÷íîé ÷àñòè, âëèòü â ïîëëèòðîâóþ áàíêó è çàëèòü 200 ìë ÷èñòîãî ìåäèöèíñêîãî ñïèðòà. Çàìåíèòåëè êàòåãîðè÷åñêè íåäîïóñòèìû. Ïëîòíî çàêðûòü, ïîñòàâèòü â ïðîõëàäíîå ìåñòî, íî íå â õîëîäèëüíèê, íàêðûòü äðóãèì ñîñóäîì, êàê êîëïàêîì, è âûäåðæèâàòü 10 äíåé. Ïî èñòå÷åíèè ýòîãî ñðîêà îòæàòü ìàññó ÷åðåç ïëîòíóþ ëüíÿíóþ òêàíü, ïîëó÷åííóþ æèäêîñòü ïîñòàâèòü ïîä êîëïàê åùå íà 2-3 äíÿ. Òåïåðü ñðåäñòâî ãîòîâî ê óïîòðåáëåíèþ.

Ëå÷åíèå ïðîâîäÿò ïî ñëåäóþùåé ñõåìå:

        Çàâòðàê Îáåä    Óæèí            01-é äåíü1 êàïëÿ 2 êàïëè 3 êàïëè            02-é äåíü4 êàïëè 5 êàïåëü6 êàïåëü            03-äåíü 7 êàïåëü8 êàïåëü9 êàïåëü            04-é äåíü10 êàïåëü11 êàïåëü12 êàïåëü            05-é äåíü13 êàïåëü14 êàïåëü15 êàïåëü            06-é äåíü15 êàïåëü16 êàïåëü17 êàïåëü            07-é äåíü18 êàïåëü19 êàïåëü20 êàïåëü            08-é äåíü21 êàïëÿ22 êàïëè23 êàïëè            09-é äåíü24 êàïëè25 êàïåëü25 êàïåëü            10-é äåíü25 êàïåëü25 êàïåëü25 êàïåëü

Äàëåå ïðèíèìàòü ñðåäñòâî 3 ðàçà â äåíü, ïîñòåïåííî óìåíüøàÿ äîçó íà îäíó êàïëþ, ïîêà íå êîí÷èòñÿ íàñòîéêà. Ýòî ëåêàðñòâî óïîòðåáëÿåòñÿ ñ 50 ìë õîëîäíîãî êèñëîìîëî÷íîãî ïðîäóêòà (êåôèð, ïðîñòîêâàøà, àöèäîôèëèí).

Î÷èùåíèå ëèìôû

Ýòà èçâåñòíàÿ åùå â XIX âåêå ìåòîäèêà, êîòîðóþ ïðàêòèêîâàë íåìåöêèé âðà÷ Èîãàíí Øðîò, à âïîñëåäñòâèè ðåêîìåíäîâàë è äîêòîð Óîêêåð, èìååò âñåãî îäèí íåäîñòàòîê - âûñîêóþ ñòîèìîñòü. Íî çàòðà÷åííûå ñðåäñòâà, áåçóñëîâíî, îêóïÿòñÿ. Ñîâåòóþ èñïîëüçîâàòü ýòîò ìåòîä òîëüêî ïîñëå î÷èñòêè êèøå÷íèêà è ïå÷åíè. Åñëè ó âàñ ïîâûøåííàÿ êèñëîòíîñòü, ïåðåä ïðîâåäåíèåì ïðîöåäóðû ïðîêîíñóëüòèðóéòåñü ñ âðà÷îì. Ïðè àëëåðãèè íà ëèìîíû òàêàÿ ÷èñòêà ïðîòèâîïîêàçàíà.

Òåõíèêà ïðîâåäåíèÿ ïðîöåäóðû

Ëèìîííûé ñîê äîëæåí áûòü òîëüêî ÷èñòûì, áåç äîáàâëåíèÿ ñàõàðà èëè âîäû, ïèòü åãî ëó÷øå çà ïîë÷àñà äî åäû èëè ñïóñòÿ ÷àñ ïîñëå ïðèåìà ïèùè, ÷åðåç òðóáî÷êó, ÷òîáû íå ïîâðåäèòü ýìàëü çóáîâ. Ïîñëå ýòîãî îïîëîñíèòå ðîò âîäîé, äîáàâèâ íà ñòàêàí âîäû 1 ÷. ëîæêó ñîäû, ÷òîáû íåéòðàëèçîâàòü îñòàâøóþñÿ âî ðòó êèñëîòó. Äëÿ ëå÷åíèÿ ïîíàäîáèòñÿ íå ìåíåå 200 ïëîäîâ. Íèæå ïðèâîäèòñÿ ñõåìà ïðèíÿòèÿ ëèìîíîâ.

Äåíü ïðèåìàÊîëè÷åñòâî ëèìîíîâ            01-é05            02-é10            03-é15            04-é20            05-é25            06-é25            07-é25            08-é25            09-é20            10-é15            11-é10            12-é06            Èòîãî:            12 äíåé201
15

Ïðè õðîíè÷åñêèõ áîëåçíÿõ ïîñëå ïåðâîãî êóðñà ëå÷åíèÿ íàñòóïàåò îáëåã÷åíèå, çàòåì áîëåçíü ìîæåò âåðíóòüñÿ.  ýòîì ñëó÷àå íóæíî ïðîâåñòè ñîêðàùåííûé êóðñ ëå÷åíèÿ ïî ñëåäóþùåé ñõåìå:

Äåíü ïðèåìàÊîëè÷åñòâî ëèìîíîâ            1-é1            2-é2            3-é3            4-é4            5-é5            6-é4            7-é3            8-é2            9-é1            Èòîãî:            9 äíåé25 ëèìîíîâ

Ñïåöèàëüíîå î÷èùåíèå äëÿ æåíùèí

Ïðè âîñïàëåíèè âëàãàëèùà è ÷àñòûõ êîëüïèòàõ íóæíî ïðîâîäèòü ñïåöèàëüíîå î÷èùåíèå.

Ñáîð äëÿ ïðîâåäåíèÿ ïðîöåäóðû:
1 ÷àñòü êîðû äóáà;
1 ÷àñòü ðîìàøêè;
1 ÷àñòü øàëôåÿ;
3 ÷àñòè êðàïèâû.
2 ñò. ëîæêè ñáîðà çàëèòü 1 ë êèïÿòêà, 2 ÷àñà íàñòàèâàòü, ïðîöåäèòü è ïðîâîäèòü ñïðèíöåâàíèå. Ïðîäîëæèòåëüíîñòü êóðñà - 14 äíåé.

Ïîñëå ýòîãî íåîáõîäèìî âîññòàíîâèòü íîðìàëüíóþ ìèêðîôëîðó âëàãàëèùà. Äëÿ ýòîãî â òå÷åíèå äâóõ íåäåëü ïðîâîäèòå ñïðèíöåâàíèå ñûâîðîòêîé èëè ñòàâüòå òàìïîíû, ñìî÷åííûå â êåôèðå.  àïòåêå ïðîäàþòñÿ ñïåöèàëüíûå ñâå÷è ñ áèôèäîôëîðîé. Äëÿ ýòîé öåëè òàêæå ìîæíî èñïîëüçîâàòü "Íàðèíå": íà âëàæíûé òàìïîí âûñûïàòü ñîäåðæèìîå ïîëîâèíû ôëàêîíà è ãëóáîêî ââåñòè âî âëàãàëèùå, îñòàâèòü ìèíèìóì íà 2 ÷àñà. Ýòî ñðåäñòâî ìîæíî êóïèòü â ìîëî÷íîì îòäåëå ìàãàçèíà.

Äåëàéòå ïðîöåäóðó 1 ðàç â äåíü, ëó÷øå íà íî÷ü.

åùå

Î÷èùåíèå ïî÷åê

Äëÿ ïðîâåäåíèÿ î÷èñòêè ïî÷åê èñïîëüçóåòñÿ íàáîð ñëåäóþùèõ òðàâ: ïî 50 ã çâåðîáîÿ, äóøèöû? øàëôåÿ, ìåëèññû è ñïîðûøà. Òðàâó íóæíî èçìåëü÷èòü.

Íà íåäåëþ ñëåäóåò èñêëþ÷èòü èç ðàöèîíà ïðîäóêòû æèâîòíîãî ïðîèñõîæäåíèÿ è ïèòü ÷àé èç ýòèõ òðàâ ñ ìåäîì.

Íà÷èíàÿ ñ ñåäüìîãî äíÿ, êðîìå ýòîãî, âàì ïðåäñòîèò åùå â òå÷åíèå 5 äíåé ïèòü íàñòîé óêàçàííîãî ñáîðà ñ ïèõòîâûì ìàñëîì. Íàñòîé ïüþò 3 ðàçà â äåíü çà 30 ìèí äî åäû. Êàæäûé ðàç â 100-150 ã ïðèãîòîâëåííîãî íàñòîÿ äîáàâëÿþò 5 êàïåëü ïèõòîâîãî ìàñëà, ïîñëå ÷åãî íàñòîé òùàòåëüíî ðàçìåøèâàþò.

Ïèòü åãî íàäî îáÿçàòåüíî ÷åðåç ñîëîìèíêó, ÷òîáû ïðåäîõðàíèòü çóáû îò ðàçðóøåíèÿ.

Äëÿ âûâåäåíèÿ ïåñêà èç ïî÷åê: 2 ñò ëîæêè èçðåçàííûõ êîðíåé øèïîâíèêà çàëèòü 1 ñò âîäû è äàòü íàñòîÿòüñÿ (õîòÿ áû íî÷ü) íà îòêðûòîì âîçäóõå, ïîòîì êèïÿòèòü 15 ìèí., äàòü îñòûòü . Ïðîöåäèòü.

Ïðèíèìàòü ïî 1/3 ñò 5 ðàç â ñóòêè â òå÷åíèå 10 äíåé.

Î÷èùåíèå ïå÷åíè è æåë÷íîãî ïóçûðÿ

Ïðåæäå ÷åì ÷èñòèòü ïå÷åíü, íóæíî î÷èñòèòü òîëñòóþ êèøêó.

Òþáàæ - ïðîöåäóðà óòðåííÿÿ.Âûïåéòå íàòîùàê ïîëîâèíó èëè öåëûé ñòàêàí òåïëîé âîäû. Âìåñòî âîäû ìîæíî òàêæå èñïîëüçîâàòü îòâàð æåë÷åãîííûõ òðàâ. ×åðåç ïîë÷àñà - ïðèåì îäíîãî èç ïåðå÷èñëåííûõ íèæå ñðåäñòâ.

  • ðàñòâîðèòü ñòîëîâóþ ëîæêó ìåäà â ïîëîâèíå ñòàêàíà î÷åíü òåïëîé âîäû.
  • Î÷èùåíèå êèøå÷íèêà

    Êëèçìà - î÷åíü ñòàðûé ñïîñîá î÷èùåíèÿ êèøå÷íèêà. Èì ïîëüçîâàëèñü â Äðåâíåì Åãèïòå. Äðåâíåì Ðèìå, Äðåâíåé Ãðåöèè, Äðåâíåé Èíäèè.  Èíäèè áûë ñîñòàâëåí òðàêòàò, êàê ñ ïîìîùüþ êëèçì èçëå÷èâàòü íåêîòîðûå õðîíè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ.

    Êëèçìà ïî Óîêêåðó. Çàðàíåå ïðèãîòîâüòå 2-3 ë êèïÿ÷åíîé âîäû. Ëó÷øåå âðåìÿ äëÿ î÷èñòêè òîëñòîãî êèøå÷íèêà ñîãëàñíî áèîëîãè÷åñêèì ðèòìàì 5-7 ÷àñîâ óòðà. Ìîæíî íà íî÷ü. Íà 2 ë âîäû äîáàâüòå 1-2 ñò. ëîæêè ÿáëî÷íîãî óêñóñà èëè ëèìîííîãî ñîêà; ìîæíî ðàñòâîðèòü ùåïîòêó ëèìîííîé êèñëîòû. Æåëàòåëüíî äîáàâèòü ÷åñíî÷íóþ âîäó. Ïðèãîòîâèòü åå ìîæíî òàê: 1 èçìåëü÷åííûé çóá÷èê ÷åñíîêà çàëèòü ñòàêàíîì õîëîäíîé âîäû, ðàçìåøàòü, ïðîöåäèòü è âûëèòü â ïðèãîòîâëåííûé ðàñòâîð ñ ÿáëî÷íûì óêñóñîì. Êèñëàÿ ñðåäà è ÷åñíî÷íàÿ âîäà - äëÿ óãíåòåíèÿ áîëåçíåòâîðíûõ ìèêðîáîâ.

    Âîäó, ïðèãîòîâëåííóþ òàêèì îáðàçîì, âûëèòü â êðóæêó Ýñìàðõà. Êîíåö øëàíãà èëè íàêîíå÷íèê îêóíóòü â ðàñòèòåëüíîå ìàñëî. Î÷èñòèòåëüíóþ êëèçìó ãðóøåé äåëàòü íå ðåêîìåíäóåòñÿ, ò.ê. îáúåì ãðóøè íåäîñòàòî÷åí äëÿ î÷èùåíèÿ âñåãî òîëñòîãî êèøå÷íèêà. Åñëè æå ïûòàòüñÿ ââîäèòü âîäó ãðóøåé íåñêîëüêî ðàç - ýòî âûçîâåò ðàçäðàæåíèå àíàëüíîãî ñôèíêòåðà , ÷òî ïðèâåäåò ê ïîçûâó íà îïîðîæíåíèå êèøå÷íèêà - âîäà âûëüåòñÿ, î÷èùåíèå áóäåò íå ýôôåêòèâíûì. Ê òîìó æå, âîäà äîëæíà ïîñòóïàòü äîñòàòî÷íî ìåäëåííî è íåïðåðûâíî, ÷åãî íåëüçÿ äîáèòüñÿ ñ ïîìîùüþ ãðóøè.

    Êðóæêó ïîâåñüòå òàê, ÷òîáû øëàíã íå íàòÿãèâàëñÿ, êîãäà âû áóäåòå ââîäèòü íàêîíå÷íèê êëèçìû â ñåáÿ. Îïóñòèòåñü íà êîëåíè. Ïðèìèòå êîëåííî-ëîêòåâîå ïîëîæåíèå. Âåðíåå, ïîëîæåíèå íà êîëåíÿõ è îäíîì ëîêòå, ò.ê. âòîðàÿ ðóêà áóäåò ââîäèòü íàêîíå÷íèê.

    Íàêîíå÷íèê ââîäèòü ìåäëåííî, îñòîðîæíî, îñîáåííî ïðè ãåìîððîå. Ââåäÿ íàêîíå÷íèê, ïðèïîäíèìèòå òàç, à ãîëîâó îïóñòèòå íèæå è íà÷èíàéòå ãëóáîêî äûøàòü, âòÿãèâàÿ â ñåáÿ âîçäóõ, êîðîòêî âûäûõàÿ ÷åðåç ðîò. ×åì ýíåðãè÷íåå Âû áóäåòå ðàáîòàòü äèàôðàãìîé (÷åì ýíåðãè÷íåå áóäåòå âòÿãèâàòü âîçäóõ), òåì áûñòðåå âîäà âîëüåòñÿ â ïðÿìóþ êèøêó.

    Åñëè âîäà âîøëà íå âñÿ, à âû óæå ÷óâñòâóåòå áîëü â êèøêàõ, ïåðåêðîéòå êðàíèê íà øëàíã èëè çàæìèòå åãî ïðèùåïêîé, ïîäíèìèòåñü íà íîãè, íå âûíèìàÿ íàêîíå÷íèêà, ïîìàññèðóéòå æèâîò äâèæåíèåì ââåðõ, çàòåì îïóñòèòåñü íà êîëåíè è ïðîäîëæàéòå ïðîöåäóðó. Âîäó ðåêîìåíäóåòñÿ ââåñòè âñþ.

    Êîãäà âîäà â êðóæêå çàêîí÷èòñÿ, âûòàùèòå íàêîíå÷íèê, ïîëîæèòå â çàäíåïðîõîäíîå îòâåðñòèå ñïåöèàëüíóþ çàêëàäêó è ïîñòàðàéòåñü óäåðæàòü âîäó íå ìåíåå 10 ìèí. Áîëü, ÷óâñòâî ðàñïèðàíèÿ â æèâîòå óñïîêàèâàþòñÿ ïîãëàæèâàíèåì ïî ÷àñîâîé ñòðåëêå. Åñëè óäàñòñÿ, ïîõîäèòå ñ ââåäåííîé âîäîé íåäàëåêî îò óíèòàçà èëè ïîëåæèòå íà æèâîòå. Âîçìîæíî, ïåðâûé ðàç óäåðæàòü âîäó áóäåò äîâîëüíî òðóäíî. ×òîáû íå áûëî ñèëüíîãî ðàñïèðàíèÿ, ïîñòàðàéòåñü äî íà÷àëà êëèçìû äîáèòüñÿ åñòåñòâåííîé äåôåêàöèè (îïîðîæíåíèÿ êèøå÷íèêà). Ìîæíî ïîïðîáîâàòü âûçâàòü ñòóë èñêóññòâåííî, âñòàâèâ ñâå÷êó îò ãåìîððîÿ. Íà óíèòàçå ìàññèðóéòå æèâîò, ïðîùóïûâàÿ ïàëüöàìè êèøêè. Åñëè îïðåäåëÿåòñÿ áóëüêàþùèé çâóê, çíà÷èò, âîäà âûøëà íå âñÿ.

    Íèêîãäà íå íà÷èíàéòå äåëàòü êëèçìó ïðè íåäîñòàòêå âðåìåíè. Ñëåäóåò ââåñòè âñþ âîäó íå òîðîïÿñü. Íåäîïóñòèìî èç-çà íåäîñòàòêà âðåìåíè îñòàâëÿòü ÷òî-òî â êèøêàõ: îñòàâøàÿñÿ ÷àñòü âîäû âñîñåòñÿ â êàëîâûå ìàññû è ïðèíåñåò åùå áîëüøèé âðåä.

    Åñëè ïîñëå ïðîöåäóðû âû ÷óâñòâóåòå ïóñòîòó â æåëóäêå è ëåãêîñòü â òåëå - êëèçìà ïîëó÷èëàñü.

    Íî åñëè âû ÷óâñòâóåòå, ÷òî â êèøêàõ åùå ìíîãî êàëîâûõ ìàññ, ñëåäóåò åùå ðàç íàëèòü âîäû â êðóæêó è ââåñòè â ñåáÿ, ÷òîáû âûòîëêíóòü èç êèøå÷íèêà âñå, ÷òî îñòàëîñü.

    Ïðè õðîíè÷åñêèõ çàïîðàõ ïåðåä áîëüøîé êëèçìîé ñëåäóåò ââåñòè 0,5 ë âîäû è òóò æå âñå âûïóñòèòü, ÷òîáû îñâîáîäèòü ïðÿìóþ êèøêó. Ìîæíî ïîâòîðèòü òàê 2-3 ðàçà. Çàòåì äîëèòü â êðóæêó Ýñìàðõà âîäû è ñäåëàòü ïîëíóþ êëèçìó, êàê îïèñàíî âûøå. Äëÿ äîáàâëåíèÿ âîäû íàäî ïðèãîòîâèòü îõëàæäåííóþ äî 40 ãð. êèïÿ÷åíóþ âîäó.

    Ìíîãèå ïðàêòèêè ñîâåòóþò îäíîâðåìåííî ñ êëèçìîé åæåäíåâíî â òå÷åíèå 1-2 íåä., åñëè íåò ïðîòèâîïîêàçàíèé ê ÷åñíîêó (ÿçâà æåëóäêà, ïàòîëîãèÿ ñåðäöà è ïðî÷.), ñúåäàòü óòðîì áåç íè÷åãî íàòîùàê çóá÷èê ÷åñíîêà. Æóéòå åãî êàê ìîæíî äîëüøå èëè ñîñèòå, ÷òîáû îí õîðîøî ïåðåìåøàëñÿ ñî ñëþíîé. Çàòåì ïðîãëîòèòå, êòî íå ìîæåò æåâàòü, òîò äîëæåí èñòîëî÷ü ÷åñíîê èëè íàòåðåòü åãî íà òåðêå è ïîäåðæàòü âî ðòó, íàêàïëèâàÿ êàê ìîæíî áîëüøå ñëþíû.

    Çàâòðàêàòü ïîñëå ïðèåìà ÷åñíîêà ñëåäóåò ÷åðåç ÷àñ - íå ðàíüøå.

    Òî æå ñàìîå - âå÷åðîì: ñúåñòü ÷åñíîê ÷åðåç 2 ÷. ïîñëå ïîñëåäíåãî âå÷åðíåãî ïðèåìà ïèùè è áîëüøå íè÷åãî íå åñòü è íå ïèòü.

    Ýòà ìåðà ïðåäïîëàãàåò óíè÷òîæåíèå ãíèëîñòíûõ ìèêðîáîâ â êèøå÷íèêå.

    Ïîñëå ïðèåìà ÷åñíîêà ìîæåò ïîÿâèòüñÿ áîëü â æåëóäêå. Ïîìíèòå, ÷òî ÷åñíîê íóæíî òùàòåëüíî ïåðåæåâûâàòü (èçìåëü÷àòü) è òùàòåëüíî ïåðåìåøèâàòü ñî ñëþíîé, ÷òîáû íå ïîâðåäèòü ñëèçèñòóþ æåëóäêà.

    Åñëè ïîÿâèëàñü èçæîãà, òî åå ìîæíî ñíÿòü: ïåðåä åäîé 1-2 ðàçà â äåíü âûïèâàòü 2 ñò. ëîæêè ñâåæåïðèãîòîâëåííîãî ñîêà êàðòîôåëÿ.

    Î÷èñòêó êèøå÷íèêà ñëåäóåò äåëàòü 1-2 ðàçà â ãîä: ïåðåä íà÷àëîì âåñåííå-ëåòíåãî è íà÷àëîì îñåííå-çèìíåãî ñåçîíîâ.

    Õîðîøî äåëàòü î÷èñòèòåëüíûå êëèçìû ñ îòâàðîì (êèïÿòèòü 3 ìèí) îäíîé ñò. ëîæêè ðîìàøêè è îäíîé ñò. ëîæêè øàëôåÿ.

    Ïðè î÷èñòêå êèøå÷íèêà âîçìîæíû ðàçëè÷íûå ïîáî÷íûå ÿâëåíèÿ (áîëè, çàïîðû, ïîíîñû è ïðî÷.).

    Ïðè î÷èñòêå òîëñòîãî êèøå÷íèêà î÷åíü õîðîøî èñïîëüçîâàòü îòâàðû òðàâ: òûñÿ÷åëèñòíèêà îáûêíîâåííîãî, øàëôåÿ, äóøèöû, êàëåíäóëû, ðîìàøêè, ëèñòüåâ áåðåçû, ñåìåíè óêðîïà, ïîäîðîæíèêà áîëüøîãî.

    Êëèçìû ñ äîáàâêàìè äåéñòâóþò ãîðàçäî ëó÷øå îáûêíîâåííûõ êëèçì.

    Ãèïåðòîíè÷åñêàÿ êëèçìà. Èñïîëüçóéòå ðàñòâîð ñîëè ïîâàðåííîé èëè ñåðíîêèñëîé ìàãíåçèè. Ãîòîâÿò ðàñòâîð òàê: 1 ÷.ë, ñîëè èëè 2-3 ÷. ëîæêè ìàãíåçèè íà 0,5 ñò. âîäû. Ðàñòâîð ïåðåä ââåäåíèåì äîëæåí áûòü êîìíàòíîé òåìïåðàòóðû (24-26 ãðàä). Ýòè ðàñòâîðû ñèëüíî ðàçäðàæàþò ñëèçèñòóþ è ÷åðåç 30 ìèí âûçûâàþò îáèëüíûé ñòóë.

    Êëèçìà ïî Ãåðçîíó. Ñóòü ìåòîäà - áîëüøîå êîëè÷åñòâî î÷èñòèòåëüíûõ êëèçì (6-8) â ñóòêè. Âîäà òåìïåðàòóðû 38 ãðàä ñ îòâàðîì çåëåíîãî êîôå è ëèìîííîãî ñîêà. Ñ äîïîëíåíèåì Ã. Øàòàëîâîé ýòè êëèçìû âûãëÿäÿò òàê: îáúåì âîäû 1,5-2 ë, 0,1 ë îòâàðà êîôå, 3-4 ÷. ë. ëèìîííîãî ñîêà è ñòàêàí ñâåêîëüíîãî ñîêà. Ïðîöåäóðó ïðîâîäÿò â òå÷åíèå 7-10 äíåé, ïîñëå ÷åãî êîëè÷åñòâî êëèçì ïîñòåïåííî ñíèæàþò. Íà ïîñëåäíåì ýòàïå èõ äåëàþò óæå ÷åðåç äåíü-äâà. Òàêèå êëèçìû ðåêîìåíäóþò ïðè ëå÷åíèè ñëàáîÿäîâèòûìè è ÿäîâèòûìè ëåêàðñòâàìè, êîãäà â êðîâè öèðêóëèðóåò ìíîãî òîêñèíîâ.

    Ñâåêîëüíàÿ êëèçìà. Î÷èñòèòü îò êîæóðû 500-800 ã ñûðîé ñâåêëû, ìåëêî íàðåçàòü èëè èçìåëü÷èòü íà òåðêå, çàëèòü 1-1,5 ë êèïÿòêà. Íàñòîÿòü â òåïëîì ìåñòå 20-40 ìèí. Ïðîöåäèòü, îñòóäèòü äî êîìôîðòíîé òåìïåðàòóðû. Ñâåêîëüíàÿ êëèçìà ýôôåêòèâíà ïðè õðîíè÷åñêèõ çàïîðàõ, õîðîøî âîññòàíàâëèâàåò ïåðèñòàëüòèêó êèøå÷íèêà, óñòðàíÿåò äèñáàêòåðèîç. Ïðè ïðîâåäåíèè êóðñà òàêèõ êëèçì (5-12) ðåãóëÿðíîñòü äåôåêàöèè íà÷èíàåò ñîâïàäàòü ñ êîëè÷åñòâîì ïðèåìà ïèùè. Îíà äåéñòâóåò î÷åíü ìÿãêî, ïîýòîìó åå ìîæíî ðåêîìåíäîâàòü äåòÿì.

    Òðàâÿíûå êëèçìû. Ýòî êëèçìû èç îòâàðîâ ðàçëè÷íûõ òðàâ. Îíè ñïîñîáñòâóþò âûâåäåíèþ ãàçîâ è îêàçûâàþò ñëàáîå âÿæóùåå äåéñòâèå. Ïåðåä òåì, êàê äåëàòü òðàâÿíóþ êëèçìó, íóæíî ñäåëàòü î÷èñòèòåëüíóþ êëèçìó. Ïîñëå ââåäåíèÿ ïðîöåæåííîãî îòâàðà ëå÷ü íà ïðàâûé áîê è ïîäîæäàòü, ïîêà ðàñòâîð íå âñîñåòñÿ.

    Ìåäîâàÿ êëèçìà. Ðàñòâîðèòü ñò. ëîæêó ìåäà â ñò. êèïÿ÷åíîé âîäû, äîáàâüòå ñò. ëîæêó ëèìîííîãî ñîêà. Ââåäÿ â êèøå÷íèê, çàäåðæàòü æèäêîñòü íà 10-15 ìèí.

    Êîôåéíàÿ êëèçìà.  ñò. êèïÿùåé âîäû äîáàâèòü 3 ñò. ëîæêè ìîëîòîãî íàòóðàëüíîãî êîôå (íå ðàñòâîðèìîãî). Ïðîêèïÿòèòü 3 ìèí, ðàñòâîð äåðæàòü íà ìåäëåííîì îãíå åùå 12 ìèí. Çàòåì ïðîöåäèòü, îõëàäèòü äî êîìíàòíîé òåìïåðàòóðû.Êîôåéíàÿ êëèçìà äåéñòâóåò àíàëîãè÷íî ìåäîâîé. Îíè àêòèâèçèðóþò ñëèçèñòóþ òîëñòîãî êèøå÷íèêà, ñïîñîáñòâóÿ âûâîäó òîêñè÷íûõ âåùåñòâ, áëàãîïðèÿòíî âîçäåéñòâóþò íà ðàáîòó íàäïî÷å÷íèêîâ, ïå÷åíè, æåë÷íîãî ïóçûðÿ. Îñòîðîæíåå èñïîëüçîâàòü ëþäì ñ ïîâûøåííûì äàâëåíèåì, ëåãêî âîçáóäèìîé íåðâíîé ñèñòåìîé.

     

    ×òî äåëàòü, åñëè ó Âàñ íåò âîçìîæíîñòè î÷èñòèòü êèøå÷íèê ñ ïîìîùüþ êëèçì?

    Ñóùåñòâóåò áîëüøîå êîëè÷åñòâî íàòóðàëüíûõ ïðåïàðàòîâ, ñïîñîáñòâóþùèõ î÷èñòêå êèøå÷íèêà. Ê íèì îòíîñÿòñÿ îòðóáè è êëåò÷àòêà. Îòðóáè è êëåò÷àòêà - ïðåêðàñíûé èñòî÷íèê ïèùåâûõ âîëîêîí. Ïèùåâûå âîëîêíà óñèëèâàþò ñîêðàùåíèÿ êèøå÷íèêà, ñïîñîáñòâóþò ìåõàíè÷åñêîìó î÷èùåíèþ ñòåíîê êèøå÷íèêà îò êàëîâûõ êàìíåé. Ñïîñîá ïðèìåíåíèÿ: 3-4 ñòîëîâûõ ëîæêè ðàçìåøàòü â ñòàêàíå êåôèðà, éîãóðòà èëè ëþáîé äðóãîé æèäêîñòè. Ïåðåä óïîòðåáëåíèåì íàñòîÿòü 3-5 ìèíóò. Æåëàòåëüíî ðàçäåëèòü ñóòî÷íóþ äîçó íà 2-3 ïðèåìà. Ìîæíî äîáàâëÿòü â ïèùó: ñóïû, êàøè, èñïîëüçîâàòü êàê ïàíèðîâî÷íûé ìàòåðèàë. Îòðóáè ìîæíî ïðèìåíÿòü åæåäíåâíî â òå÷åíèå äëèòåëüíîãî âðåìåíè.
  • âûïèòü ñòàêàí ïîäîãðåòîãî âèíîãðàäíîãî èëè ñëàäêîãî ÿáëî÷íîãî ñîêà
  • ñìåøàòü òðè ñòîëîâûå ëîæêè ñîêà ÷åðíîé ðåäüêè ñ ÷àéíîé ëîæêîé ïîäñîëíå÷íîãî èëè îëèâêîâîãî ìàñëà
  • ïðîãëîòèòü îò äâóõ äî ïÿòè ñòîëîâûõ ëîæåê (âçðîñëûì ëþäÿì) ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà. Çàïèòü çàâòðàê òåïëûì ñëàäêèì ÷àåì (ñòàêàí) èëè îòâàðîì æåë÷åãîííûõ òðàâ. Ëå÷ü íà ëåâûé áîê, à íà ïðàâûé (òàì, ãäå ðàñïîëîæåíà ïå÷åíü) ïîëîæèòü òåïëóþ ãðåëêó, óêðûòüñÿ îäåÿëîì. Ëåæàòü ÷àñà ïîëòîðà-äâà. Êîãäà ïîäíèìåòåñü - ñäåëàéòå íåñêîëüêî ãëóáîêèõ âäîõîâ è ïðèñåäàíèé. À ïîòîì ìîæíî íîðìàëüíî ïîçàâòðàêàòü.

Îáû÷íî òþáàæ ðåêîìåíäóþò ïðîâîäèòü îäèí-äâà ðàçà â íåäåëþ (âåñü êóðñ ñîñòîèò èç 10-15 ïðîöåäóð).

Íå ñòîèò ïóãàòüñÿ, åñëè ïîñëå ïðîöåäóðû ñòóë ñòàíåò óìåðåííî æèäêèì. Íåñèëüíûå áîëè â ïðàâîì ïîäðåáåðüè âî âðåìÿ òþáàæà òàêæå ìîãóò áûòü âàðèàíòîì íîðìû è îáúÿñíÿòüñÿ ñëèøêîì èíòåíñèâíûìè ñîêðàùåíèÿìè æåë÷íîãî ïóçûðÿ. Íî åñëè áîëåâûå îùóùåíèÿ èìåëè ìåñòî, òî ïðåæäå, ÷åì âíîâü ïîäâåðãíóòü ñåáÿ ñëåïîìó çîíäèðîâàíèþ, ëó÷øå âñå æå ïðîêîíñóëüòèðîâàòüñÿ ñ âðà÷îì - ìîæåò áûòü, îí ïðîñòî ïîðåêîìåíäóåò ïðèíèìàòü ïåðåä î÷åðåäíîé ïðîöåäóðîé ïðåïàðàòû-ñïàçìîëèòèêè.

ÂÍÈÌÀÍÈÅ! Ïðè æåë÷íî-êàìåííîé áîëåçíè óñèëåíèå îòòîêà æåë÷è ìîæåò ñïðîâîöèðîâàòü ñìåùåíèå êðóïíîãî êàìíÿ. Ýòî ìîæåò âûçâàòü ñèëüíåéøèå áîëè. Ïîýòîìó, åñëè ó âàñ åñòü äèàãíîç æåë÷åêàìåííàÿ áîëåçíü èëè åñòü ïîäîçðåíèÿ íà òàêîå çàáîëåâàíèå - ñíà÷àëà îáðàòèòåñü ê âðà÷ó äëÿ îáñëåäîâàíèÿ íà íàëè÷èå êàìíåé â æåë÷íîì ïóçûðå, îïðåäåëåíèå èõ ðàçìåðîâ è ôîðìû.

 

Î÷èùåíèå ñóñòàâîâ îò ñîëåâûõ îòëîæåíèé

 

Ïåðåä î÷èñòêîé ñóñòàâîâ î÷åíü âàæíî î÷èñòèòü êèøå÷íèê

5 ã èçìåëü÷åííîãî ëàâðîâîãî ëèñòà çàëèòü êèïÿùåé âîäîé (300 ìë), êèïÿòèòü 5 ìèí íà ñëàáîì îãíå. Çàòåì âîäó âìåñòå ñ ëèñòüÿìè çàëèòü â òåðìîñ (ïðÿìî ñ îãíÿ), íàñòîÿòü 4 ÷àñà. Íàñòîé ïðîöåäèòü è âûïèòü ìàëåíüêèìè ãëîòêàìè, ðàñïðåäåëÿÿ âñå êîëè÷åñòâî íà 12 ÷àñîâ. Ýòó ïðîöåäóðó ïîâòîðÿòü òðè äíÿ.

 òå÷åíèå âñåõ äíåé ïðèåìà îòâàðà ëàâðîâûõ ëèñòüåâ åæåäíåâíî ðåêîìåíäóåòñÿ ïðîâîäèòü êîíòðàñòíûå âîäíûå ïðîöåäóðû è âîçäóøíûå âàííû.

Ïîñëå òðåõ äíåé ñäåëàòü ïåðåðûâ íà íåäåëþ. Çàòåì ïîâòîðèòü ïðîöåäóðó åùå â òå÷åíèå 3 äíåé. Âîäíûå ïðîöåäóðû ïðîâîäÿòñÿ áåç ïåðåðûâà.  ñëó÷àå çàïîðà êëèçìû íàäî äåëàòü è â ïåðèîä ïåðåðûâà è ëå÷åíèå.

Ïåðâûé ãîä íàäî î÷èùàòü ñóñòàâû 1 ðàç â 3 ìåñÿöà, äàëåå - 1 ðàç â ãîä ïîñëå î÷èñòêè êèøå÷íèêà è ïå÷åíè.

åùå

Î×ÈÙÅÍÈÅ ÑÎÑÓÄÎÂ


 òå÷åíèå æèçíè ñòåíêè ñîñóäîâ ïðîïèòûâàþòñÿ ñîëÿìè, òåðÿþò ýëàñòè÷íîñòü, ñ âíóòðåííåé ñòîðîíû íà íèõ îáðàçóþòñÿ õîëåñòåðèíîâûå áëÿøêè, ìåøàþùèå òîêó êðîâè. ×òîáû ïðåîäîëåòü âñå ýòè ïðåïÿòñòâèÿ, ñåðäöó ïðèõîäèòñÿ ðàáîòàòü ñ áîëüøåé ñèëîé, îò÷åãî ñåðäå÷íàÿ ìûøöà ãèïåðòðîôèðóåòñÿ. Íàñòóïàåò ìîìåíò, êîãäà îíî óæå íå â ñîñòîÿíèè ïðåîäîëåòü ñîïðîòèâëåíèå ñîñóäîâ òîêó êðîâè è íå â ïîëíîé ìåðå îáåñïå÷èâàåò ñíàáæåíèå êèñëîðîäîì è êðîâüþ îðãàíû è òêàíè.
Ýòî – äåêîìïåíñàöèÿ. Ñîñòîÿíèå, ïðè êîòîðîì ñåðäöå èñ÷åðïàëî ñâîè ðåñóðñû è âîçìîæíîñòè. Äàæå â ýòî âðåìÿ åùå ÷òî–òî ìîæíî ñäåëàòü äëÿ òîãî, ÷òîáû ïîìî÷ü ñåðäöó ñïðàâèòüñÿ ñî ñâîåé ðàáîòîé. Íóæíî î÷èñòèòü ñîñóäû îò õîëåñòåðèíîâûõ íàñëîåíèè, ïîïðîáîâàòü óäàëèòü ñîëè èç ñòåíîê ñîñóäîâ, òåì ñàìûì ïîâûñèâ èõ ýëàñòè÷íîñòü.

ÍÅÑÊÎËÜÊÎ ÑÏÎÑÎÁΠÎ×ÈÙÅÍÈÅ ÑÎÑÓÄÎÂ

Ñîôîðà ÿïîíñêàÿ î÷èùàåò ñîñóäû îò îðãàíè÷åñêèõ îòëîæåíèé. 50 ã ïëîäîâ èëè öâåòêîâ íàñòàèâàþò 30 äíåé íà 0,5 ë âîäêè. Ïèòü ïî 1 ÷àéíîé ëîæêå òðè ðàçà â äåíü. Íåñêîëüêî ñëàáåå äåéñòâóåò íàñòîé ñîôîðû (ñòîëîâóþ ëîæêó íà ñòàêàí êèïÿòêà, íàñòîÿòü ÷àñ, ïðîöåäèòü. Ïðèíèìàòü ïî 1/3 ñòàêàíà 3 ðàçà â äåíü).

Îìåëà áåëàÿ – óáèðàåò íåîðãàíè÷åñêèå îòëîæåíèÿ èç ñîñóäîâ. Îìåëó ðàçìîëîòü äî ìóêè, ÷àéíóþ ëîæêó çàëèòü ñòàêàíîì êèïÿòêà íà íî÷ü â òåðìîñå. Ïèòü ïî 2 ñò. ëîæêè òðè ðàçà â äåíü. Îáå òðàâû ïèòü òðè–÷åòûðå ìåñÿöà. Ñìåøàéòå 1 ñòàêàí óêðîïíîãî ñåìåíè ñ 2 ñò. ëîæêàìè èçìåëü÷åííîãî âàëåðèàíîâîãî êîðíÿ è 2 ñòàêàíàìè íàòóðàëüíîãî ìåäà. Ñìåñü çàëåéòå â òåðìîñå äî îáùåãî îáúåìà 2 ë âîäû, íàñòàèâàéòå 24 ÷àñà. Ïðèíèìàéòå ïî 1 ñò. ëîæêå òðè ðàçà â äåíü çà ïîë÷àñà äî åäû.

 

Ïðåêðàñíûå ðåçóëüòàòû ïî âûâåäåíèþ ñîëåé èç îðãàíèçìà è ñîñóäèñòîé ñòåíêè äàåò ñëåäóþùèé ñïîñîá î÷èùåíèÿ :


Âå÷åðîì â ñòàêàí ñ êèïÿ÷åíîé âîäîé ïîëîæèòü åëîâóþ èëè ñîñíîâóþ øèøêó. Óòðîì ïðîêèïÿòèòü åå ïÿòü ìèíóò â ýòîé æå âîäå, äîáàâèòü êèïÿ÷åíîé âîäû äî 200 ã, 100 ã âûïèòü. Îñòàëüíîå îñòàâèòü íà âå÷åð. Øèøêó ìîæíî âûáðîñèòü ñðàçó ïîñëå êèïÿ÷åíèÿ. Èëè...

Âçÿòü ïîðöèþ ðèñà 100–150 ã (ïðåäâàðèòåëüíî âûìî÷åííóþ â êèïÿ÷åíîé âîäå 6–8 ÷àñîâ), ïîìåíÿòü âîäó è ïîñòàâèòü íà îãîíü. Äîâåñòè äî êèïåíèÿ. ×óòü çàêèïèò – ñíÿòü ñ îãíÿ, õîðîøî ïðîìûòü ÷èñòîé âîäîé, ïðîöåäèòü.
Çàëèòü íîâóþ ïîðöèþ âîäû è ïîñòàâèòü íà îãîíü. Äîâåñòè äî êèïåíèÿ. Ïðîöåäóðó ïîâòîðÿéòå ÷åòûðå ðàçà. Íà 4–é ðàç ðèñ äîâàðèòü è ñúåñòü âìåñòî çàâòðàêà. Áîëüøå íè÷åãî íå åñòü äî îáåäà. Îáåä ñ ìèíèìàëüíûì êîëè÷åñòâîì ìÿñà, æèðíîé è îñòðîé ïèùè.
Âå÷åðîì âûïèòü 100 ã îòâàðà åëîâûõ øèøåê. Âî âðåìÿ ëå÷åíèÿ äî ìèíèìóìà ñîêðàòèòü êîëè÷åñòâî ïîòðåáëÿåìîé ñîëè. Êóðñ ëå÷åíèÿ – îäèí ìåñÿö. Ïî íàáëþäåíèÿì íåêîòîðûõ áîëüíûõ, ñîáðàâøèõ ìåñÿ÷íóþ äîçó ìî÷è, ñîëåé âûõîäèëî äî 1000 ã (âçâåøèâàëñÿ òâåðäûé îñàäîê ìî÷è).


Ïðè ýòîé ìåòîäèêå î÷èùåíèÿ ñîëè âûâîäÿòñÿ íå òîëüêî èç ñîñóäîâ, íî è èç ñóñòàâîâ, ïîçâîíî÷íèêà, õðÿùåâîé òêàíè. Áîëüíûå áóêâàëüíî îìîëàæèâàþòñÿ çà 1–1,5 ìåñÿöà.

Òàêæå ðåêîìåíäóåòñÿ èñïîëüçîâàòü õâîþ, øèïîâíèê è ëóêîâóþ øåëóõó. 5 ñò. ëîæåê èçìåëü÷åííîé õâîè ñîñíû, åëè, ïèõòû, 3 ñò. ëîæêè èçìåëü÷åííûõ ïëîäîâ øèïîâíèêà è 2 ñò. ëîæêè ëóêîâîé øåëóõè, òîæå èçìåëü÷åííîé, çàâàðèâàþò 800 ã êèïÿòêà. 10 ìèíóò êèïÿòÿò, 30 ìèíóò íàñòàèâàþò, ïîòîì ïðîöåæèâàþò ÷åðåç î÷åíü ïëîòíóþ òêàíü è ïðèíèìàþò ïî 200 ã òðè ðàçà â äåíü è îäèí ðàç íà íî÷ü.

ÁÅÇ Î×ÈÙÅÍÈß ÑÎÑÓÄΠÍÅËÜÇß ÃÎÂÎÐÈÒÜ Î ÂÎÇÌÎÆÍÎÑÒÈ ÈÇËÅ×ÅÍÈß ËÞÁÎÃÎ ÇÀÁÎËÅÂÀÍÈß ÑÅÐÄÅ×ÍΖÑÎÑÓÄÈÑÒÎÉ ÑÈÑÒÅÌÛ.

Ðóáðèêè:  Î÷èùåíèå îðãàíèçìà

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó