Запись на индивидуальную консультацию  

Психологам - симптомы психических заболеваний, признаки, примеры, случаи, зарисовки, размышления для более полного понимания, когда клиенту необходимо порекомендовать обратиться к психиатру.

Пользователям – для наблюдения за собой и близкими людьми в целях своевременного обращения за медицинской помощью. 

Все имена клиентов и личные истории изменены, на публикацию случаев получено разрешение клиентов, либо они являются собирательными из нескольких, любые совпадения с реальным человеком носят случайный характер.

Психология или психиатрия?

Написать эту статью меня побудило то, что я часто вижу, как некоторые психологи  и не психологи  рассматривают  симптомы  каких-либо  психических  заболеваний  и  психопатологий  как проявления психологических проблем и соответственно, считают, что только психолог (психотерапевт) без медикаментозного лечения может помочь преодолеть такие состояния.

И таким образом, переносят на психологию те состояния, которые относятся к психиатрии. Как результат клиент не получает эффективной помощи  от  психолога,  уходит от одного и приходит к другому с жалобами на всех предыдущих. А затем и вовсе разочаровывается в психологии. Хотя само по себе «хождение по психологам»  не является указанием на психиатрическую симптоматику.

Необходимо понимать, что если у клиента развивается психотическая симптоматика, то от добросовестного поиска и работы с ранними психологическими травмами отвержения, насилия и другими, от поиска ресурсов и поддержки психолога стабильного результата не будет, полноценной помощи он не получит.

И сам психолог, если  вовремя не направит клиента к врачу, рискует сильно эмоционально устать от бесконечной поддержки и отсутствия устойчивого результата, а также зачастую от обесценивания клиентом работы психолога.

Мой  старший  коллега  однажды  посоветовал мне не работать с теми клиентами, у  которых либо уже установленный психиатрический диагноз, либо есть выраженные симптомы, без сопровождения их врачами-психиатрами, потому что болезнь может протекать волнообразно,  с периодами ухудшений – улучшений, а клиент все время будет связывать изменение своего состояния с психологом, потому что ему нужно как-то объяснить себе, что происходит, найти причины и успокоиться.

То есть, если клиент с симптомами психических заболеваний обратился к психологу, и ему вдруг полегчало,  то это может быть связано не с тем, что делал специалист, а именно с периодом улучшения  его состояния. И точно также, если у клиента нарастает психотическая симптоматика во время работы с психологом, то это также может не зависеть от действий психолога.

Но бывает и так, что специалист, не распознав вовремя психотического клиента, может даже спровоцировать психоз, применяя, например, различные трансовые техники.

И лучшее, что может сделать специалист в данном случае – это объяснить клиенту, что с ним происходит и порекомендовать обратиться к врачу.

Поэтому, на мой взгляд, психологу обязательно нужно знать основные симптомы психических заболеваний, чтобы   вовремя  направить  его  на консультацию к врачу.

Стоит отметить, что иногда  бывает очень непросто определить,  достаточно ли будет для клиента психологического консультирования (терапии) без лекарств, либо это психиатрический клиент.

Если  вовремя  не распознать психическое заболевание и не начать лечение, то последствия для здоровья могут быть намного более тяжелыми.

Необходимо еще отметить, что очень похожие  жалобы могут иметь разный уровень  глубины  личностных нарушений. Например, панические атаки бывают невротического происхождения, когда ее можно снять за несколько встреч, а может, и за одну. Но если панические атаки включены в комплекс других симптомов, если перед Вами эндогенный больной, то без лекарств он никогда не справится с ними.

Или человек жалуется на отсутствие сил, сниженный фон настроения, сложности в отношениях с окружающими, то в случае невротического уровня, ему зачастую вполне может помочь несколько встреч с психологом, или вообще просто разговор с хорошим другом и получение поддержки, либо общение в интернете.

Но чем более выражена глубина  личностного расстройства, тем больше психолог  должен  быть  внимательным  к тому, как и что говорит клиент, как он выглядит, на что жалуется, чтобы принять решение, нужен ли его клиенту психиатр.

На мой взгляд, конечно, лучше   перестраховаться и при любых сомнениях направить клиента к врачу. Но нужно  быть готовым к тому, что не все клиенты слушают рекомендации, некоторые сильно пугаются, обижаются, обвиняют психолога в некомпетентности, некоторые просто молча уходят.

Симптомы психических заболеваний

Наиболее известны всем такие симптомы психиатрических заболеваний, как галлюцинации, бред, расстройства поведения, явные расстройства мышления, эмоциональной и волевой сферы. То есть когда человек очень сильно выделяется среди окружающих  и способен даже причинить вред себе или другим, тогда и к врачу он попадает быстрее.  

Но очень часто заболевания протекают не так ярко, без галлюцинаций и бреда, человек просто кажется другим немного «странноватым», и ему рекомендуют «взять себя в руки», «пойти заняться спортом», «найти себе девушку (мужчину)», «перестать хандрить» и так далее. В лучшем случае настаивают на посещении разных соматических врачей.

И мало кто рекомендует обратиться к психиатру.

На самом деле, если болезнь протекает не ярко (так называемый вялотекущий процесс), то это бывает гораздо хуже, чем  например, острый  психоз.  И когда такие пациенты уже попадают в больницу, они могут приобрести  за счет долгих лет заболевания дефект. Например, потерять  чувства, ощущения,  желание что-либо делать,  могут сильно пострадать   когнитивные функции. Как правило, часто  снижается социальный статус, например, был успешным специалистом, а стал бомжом.  Поэтому лучше всего на ранних этапах обращаться, и чем раньше, тем лучше.

Тем более, что сейчас достаточно частнопрактикующих психиатров, которые гарантируют конфиденциальность и на учет не ставят.

Итак,  симптомы, при наблюдении которых стоит насторожиться:

Галлюцинации, бред. 

Сильная тревога. Напряженность и взволнованность, раздражительность, нервозность.

Проблемы концентрации внимания, рассеяность, снижение продуктивности памяти. Например,  продавщица сообщает, что ей сложно стало подсчитывать  деньги,  забывает, куда положила вещи, тут же забывает прочитанный текст  и т.д.

Явные расстройства сна и аппетита, потеря веса.

Сложности в общении, эмоциональное отчуждение от близких людей.

Сложности в выполнении простейших действий. Человек вдруг запутывается  в хорошо знакомых делах. Родственник  пациента может говорить, что  тот  как  будто бы издевается, потому что «я его прошу и знаю, что он это делал много раз, и  тут вдруг он  беспомощно  смотрит и спрашивает: что делать, как?».

Странные убеждения, мысли, понятия: «они  читают мои мысли», «заговор против». Убеждение, что о нем (ней) постоянно  говорят, обсуждают. При этом, самые  безобидные слова и действия, которые никак не относятся к человеку, воспринимаются им как подтверждение скрытых переговоров о нем. Например, пациентка слышит, как один человек другому сообщает о своих делах, и обвиняет их в том, что они обсуждают именно ее.

Недостаточность  эмоций,  эмоциональная скупость, бедность. Например, человек с одним и тем же выражением лица и интонацией, рассказывает о смерти близкого родственника, которая  произошла в недавнем прошлом, и том, как он выпивает стакан воды, когда захотелось попить. 

Излишняя  эмоциональность, чрезмерная возбужденность, подвижность, активность, веселость, быстрая речь,  в некоторых случаях  доходящая   до обрывков слов.

Любое явное изменение поведения. Например, человек был мягким и добрым, стал отгороженным, раздражительным и грубоватым.

Частое  нарушение зрительного, тактильного и временного восприятия. Поэтому повествование клиента  может быть странным и искаженным.  Человеку может казаться, что он теряет свое тело, оно может восприниматься как чужеродное: «смотрю, а оно как не мое», «я как будто со стороны себя вижу», «я распадаюсь на кусочки» и так далее.

Потеря ориентации в собственной личности. В крайней степени клиент может считать себя кем-то другим: «я Бог». Он  может не чувствовать границы между собой и другими.

При  беседе Вы можете увидеть, что отсутствует понимание, где кончается он сам, а где начинаются другие: «Мир и я - одно и то же, а разве не так? Я испугался, когда рядом стоящий человек  зашевелился.  Мне  показалось,  что я разрушаюсь, ведь я не хотел шевелиться, но почувствовал шевеление. Я был в ужасе, пока он не остановился… Ни в чем нельзя быть уверенным».

Нелогичное, странное, расплывчатое мышление. «Хочу быть мужиком, чтобы  меня все уважали», - говорит  клиент. Психолог отвечает ему: «Женщин тоже уважают». Клиент,  подумав серьезно,  в свою очередь говорит: «Вы меня запутываете, я  теряюсь, не знаю, нужно ли мне быть мужиком. А я на кого  похож, по Вашему мнению?».  

Или психолог выражает сочувствие мужчине в связи со сложной жизненной ситуацией, а он обвиняет специалиста в том, что тот считает его женщиной: "только с женщинами так сюсюкаются". И при этом клиент не воспринимает слова психолога о том, что он имел в виду только выражение сочувствия, и не   верит ему.

Как следствие нелогичного мышления - своеобразность выводов и организации своего поведения. Например, одному  клиенту я сказал адрес своего кабинета и добавил, что нахожусь рядом с  театром. Придя не на ту улицу,  но к нужному номеру дома, он позвонил мне уточнить, куда идти дальше. Сказал, что стоит у театра. Я выглянул в окно, но не увидел его. Поэтому стал уточнять, где он находится, точно  ли  он  у театра с нужным названием. Он рассказал, что название другое,   но  "тут  какое-то  заведение, сюда  входит  много людей, как в театр, значит, это театр, и здесь, наверное, танцы будут позже"

Как потом выяснилось, это было кафе.

Кстати,  этого человека уже хотели увольнять с работы. Благоразумный руководитель поставил условие: или идешь к психологу, и работаешь, или увольняешься. И позвонил мне, чтобы я принял его подчиненного.

После лечения у врача-психиатра  коллектив решил, что наконец-то «человек взялся  за ум».  Правда, версии  причин этого преображения у коллег были  разные.

Секретарша всем рассказывала о том, что он познакомился с какой-то девушкой постарше его, и вот поэтому  стал  серьезнее. Другой сотрудник - мужчина  выразил противоположную версию: «Из-за вас, женщин,  и не так мозги за ролики зайдут».

Нарушение  критики. Недостаточное понимание  ситуации, в которой находится человек, неадекватный выбор поведения относительно ситуации, неспособность наметить план действий, соизмерять первоначальные намерения с проделанной потом работой. Неадекватность поведения социальному контексту.

Например, в каком-то фильме видел такую историю. Человек сидит на дереве, кричит: «помогите!», другой человек кидает ему веревку, говорит: «держись крепче», и затем дергает ее. Человек на дереве падает и разбивается. Окружающие кричат: «что ты наделал!» Тот в недоумении разводит руками и говорит: «а на прошлой неделе мы так из колодца вытаскивали человека…»

Но это конечно слишком сильный пример, в жизни у людей с нарушениями критики бывают менее яркие проявления, но все же заметные. Например, клиент с нарушением критики слабо  понимает себя. Несколько расплывчато изъясняется. Не понимает  четко что, для чего ему нужно. Сомневается в необходимости прихода: «у меня все в порядке, но вот окружающие говорят,  что я странный...». Или человек делает что-то, что вызывает у всех окружающих  злость,  но он не понимает, за что на него злятся.

Либо пациенты с уже установленным психиатрическим диагнозом не понимают, что они больны, и считают, что они находятся в больнице, чтобы просто отдохнуть, попить витамины, или полечить соматическую болезнь, или говорят, что попали  сюда  совершенно случайно. Такие люди, как правило, склонны переставать пить лекарства дома, считая, что лекарства не помогают, а зачастую, они еще и агрессивно настроены против психиатрии.

И как раз клиенты со сниженной критикой наиболее часто не прислушиваются к рекомендации пойти к врачу-психиатру, считая, что психолог просто некомпетентен.

Склонность уходить в себя и не замечать окружающий мир: «Я отключаюсь, а потом смотрю, например,  в неположенном месте на дороге    могу оказаться или удариться при ходьбе обо что-то».

При  нарушениях  мыслительной  сферы  человеку  может  казаться, что его  мысли словно «вложены» кем-то в его голову, или что все  мысли исчезли и в голове пустота, или что мысли  стали как бы «звучащими», то есть слышимыми для окружающих. 

 Могут  появляться ошибочные убеждения. Например,  в особой значимости или величии. «Я гений, я призван спасти мир».

Или еще пример. Один клиент был убежден, что понравившаяся ему женщина очень сильно его любит, но по каким-то причинам не сообщает  об этом: «А проходя мимо,  она специально меня игнорирует, чтобы не раскрыть эту тайну для посторонних наблюдателей. Не отвечает на мои  письма и звонки  лишь  потому,  что она  знает, что  я знаю  о ее сильной любви ко мне, так зачем же отвечать. А еще те письма, которые я ей посылаю, злоумышленники могут перехватывать. Она несколько раз заходила ко мне домой,  но не застала  меня. Я это знаю по еле заметным и никому  не видимым тайным знакам. Ну ничего,  еще все впереди и мы обязательно  будем вместе».

Или, например,  идя  домой,  человек видит на окне своей квартиры бутылку, и считает, что это знак встречи жены с любовником,  а цена этой бутылки указывает на время их встречи.

Могут возникать ощущения нереальных вещей, звуков, голосов, несуществующих запахов,  прикосновений, хотя внешних стимулов к этому в реальности нет.Нарастающая апатия,  пассивность, ощущение безволия, которые проявляются в заторможенности движений, мыслей, исчезновении желаний и потребностей. В более тяжелых случаях вплоть до «застываний» тела  в одном положении.  

Вышеуказанные симптомы могут свидетельствовать о различных психических заболеваниях – депрессиях, тревожных расстройствах, шизофрении и прочих.

Психотическое состояние

Сочетание симптомов, указывающих на специфическое состояние нарастающей дезадаптации человека, называют психозом.

В самом общем определении психоз– это потеря контакта с окружающей нас действительностью. Искаженное  восприятие мира вокруг. Психоз, как правило, охватывает все жизненные аспекты. Во время психоза человек чувствует себя потерянным, переживает глубокое внутреннее напряжение.

Если вовремя не принять необходимые меры, это расстройство может  привести к серьезному ухудшению  здоровья и даже самоубийству. Психоз может повлечь за собой недееспособность, но так происходит далеко не всегда.

Для  оценки этого состояния и правильного установления диагноза требуется кропотливая работа специалиста.  Кроме описания наблюдаемых симптомов,  имеет важное значение беседа с родственниками, психологическое обследование с помощью нескольких методик (структура личностных особенностей, состояние и выраженность эмоциональной сферы,  мыслительной деятельности,  специфика  памяти и внимания).

Очень важно установить, не вызваны ли  симптомы  психоза расстройством настроения или злоупотреблением наркотиков. Большинство психоактивных веществ, вызывающих психотическое  состояние, обычно действуют краткосрочно, если прекратить их употребление. 

У психопатических  личностей  в ситуации выраженного стресса состояние также может напоминать психотическое.

Психотическое  состояние  может  вызвать  передозировка лекарственными  препаратами, особенно  в сочетании с алкоголем.

Однажды мне пришлось обследовать клиентку.  Она была дезориентирована во  времени,  плохо осознавала себя. Считала себя умершей,  меня воспринимала как существо загробного мира, плакала от страха. У нее были грубые нарушения в мыслительной сфере, нарушения памяти и внимания. Причиной  ее психотического состояния явилось чрезмерное  употребление  лекарств. Ей  выписали  лекарство, которое хорошо помогало. И она решила, что если оно помогает в небольших дозировках, то  при  увеличении  дозы  будет еще лучше. А затем перед днем рождения, понимая, что не сможет вовремя принять  лекарство, увеличила  дозировку еще в несколько раз. На дне рождения она выпила несколько  рюмок коньяка. По окончании праздника  состояние резко ухудшилось.   Врач-психиатр,  на основании  выясненных фактов, сделал вывод об  интоксикации.  И через три дня  после принятых мер, клиентка смотрела на мир привычным взглядом.

Бывает и так, что для уточнения диагноза требуется консультация и других  специалистов,  например невролога, эндокринолога. Потому что на состояние психики влияют  различные  поражения головного мозга, гормональный фон и так далее.

Если у человека были раньше  психотические эпизоды, то нужно обратить внимание  на поведение, которое  было  накануне  обострения.

Например, один клиент,  как только  обещает  мне  заплатить любые деньги за работу  с ним, а также записывается на консультации параллельно еще к двум психологам, то как правило, недели через  три,  если не получает лечение, уходит в психотическое состояние.

Другой  клиент почему-то перед обострением начинал пить кофе большими  объемами, хотя обычно кофе почти не пьет.  В третьем случае, клиентка  начинала читать философию, а также у нее появлялось подозрение, что ее хотят  уволить с работы, навредить. Таким образом, можно предугадывать появление психотического состояния.    

Бывает, что психотическое состояние начинается с вполне безобидных вещей – человек начинает делать то, чего никогда не делал, одеваться так, как никогда не одевался и т.д.

 А сейчас я хочу представить Вашему вниманию несколько случаев из практики,чтобы Вы смогли больше понять про  людей, больных психическими заболеваниями.      

Случай первый

 На  клиническое  обследование   Иван  (42 года)  пришел с целью «понять, что осталось в голове». 

В беседе сообщил, что стал нелюдимым, снизился фон настроения.  Рассказал, как его видят родственники или знакомые  со   стороны, с чем он сам не соглашается: «Мама считает, что я  стал сложнее характером,  агрессивным,  взрывным,  плохо  договариваюсь  с  людьми,  мир вижу как-то  по своему,  отстраняюсь от всех». Отмечает, что потерял почти всех друзей: «Они не хотят со мной общаться. Почему - не знаю.  Говорят, что сложный характер, но я не понимаю, почему, ведь я такой же,  как и раньше».  

Продолжив рассказ о себе, Иван пояснил: «Я  не подхожу к людям, потому что появилось  знание, что они скажут.  И оно появилось примерно два года назад, как дар свыше. При использовании этого дара необходимость в общении отпала почти совсем». Сообщил, что его стремятся изменить окружающие, чему  он  сопротивляется, иногда  следят:  «Я зашел в магазин и увидел соседа. Я сразу понял, что это неспроста. Потом во дворе заметил дворника, он тоже  на меня как то странно посмотрел, наверное, он с соседом  как-то связан».   

За последний год присоединилось  равнодушие к смысловому содержанию телевизионных программ: «Раньше любил детективы  и исторические фильмы. Сейчас хочется смотреть телевизор, но не хочется вникать в смысл». Пропало сексуальное  влечение  к женщинам: «А–а-а, сколько можно, надоело, все одно и тоже, че я там не видел!». Нарастает эмоциональная  холодность к близким родственникам:  «Мне как-то все равно, что случится, всем наплевать и  мне на всех наплевать,   меня интересует только моя кошка».  Потерял интерес к прежним увлечениям: «Просто повзрослел, стал серьезнее».

                                                  Случай второй 

Сергей  (31 год), обратился на консультацию, чтобы  не быть слишком ранимым и обидчивым к критике, а также снизить алкогольную зависимость. Алкоголь он употреблял почти каждый день для снятия тревожности, волнения и улучшения сна.

Также Сергей сообщил, что у него отсутствуют желания, перестал к чему-либо стремиться.  Пожаловался на трудности в засыпании: «По часу, по два не могу уснуть, особенно, если  что-то беспокоит. А выпью пива - хорошо засыпаю».

Рассказывая о себе, Сергей сообщил, что был отличником в студенческие годы, участвовал в драматическом кружке, любил петь и читать стихи.   А потом  пошли резкие изменения. Стал отдаляться от друзей, потому что нарастала стеснительность: «Даже  иногда доходит до того, что  ко мне обращаются, а я от страха вздрагиваю, но это не всегда, а когда  чувствую грусть с отчаянием». Стал смущаться  любого разговора, нарастал  страх общения: «Когда я говорю, мне кажется, что меня осуждают в моих поступках и словах, в том, что я все делаю не правильно».

Стал хуже  понимать человеческую речь. Ухудшилось настроение: «Настроение  такое, как будто расстроен, но не знаю из-за чего, страх, боль в груди, трудно  о  чем-то думать». Снизилась сила воли:  «Я не могу себя перебороть, хочется лежать, находиться дома. В последнее время даже трудно ходить, какое-то ощущение  безнадежности и отчаяния, мне кажется, что хуже меня никого на земле нет.  Трудно думать».

Ходил к психологам. Настроение улучшалось ненадолго. А потом через некоторое время опять ухудшалось: «Настроение становится еще хуже, внутреннее напряжение становится больше».    

 Как правило,  таким  пациентам близкие родственники и друзья советуют взять себя в руки. Чем и обижают. Им кажется, что человек просто стал ленивым и безответственным. Некоторые считают, что человек слишком перетрудился, устал, покупают дорогие путевки на отдых. Но человеку с данной  симптоматикой  если и становится легче, то не намного и не надолго.   

Случай  третий

 А вот еще случай. Как правило, никому в голову не приходит  задуматься, что это может быть связано с психической  болезнью.

Мне позвонил знакомый. Я услышал ускоренный темп его речи, сбивчивые  слова. В беседе он сообщил, что открыл новый бизнес, уволился со старой работы,  берет  кредит для покупки нового автомобиля, занимается продажей  гаража.  А  еще он  дома затеял ремонт, выкинул  половину мебели, которую посчитал устаревшей и мрачной,   нашел где-то во дворе каких-то наркоманов и  уговорил  пойти ко мне на консультацию, в  общем-то  поэтому и звонит мне,  чтоб я их принял сейчас же. Также он сообщил, что наконец-то встретил девушку своей мечты, и, конечно же, влюбился, предложил ей руку и сердце.  Он принял решение изучать иностранные языки, накупил диски и книги…

Я, заподозрив что-то неладное, спросил, за какой промежуток времени он совершил все перечисленные дела, а также как он себя чувствует, сколько времени спит в сутки,  как аппетит и т.п.

Приятель ответил,  что чувствует себя замечательно,  жизнь идет в гору и две недели тому назад уменьшилось количество часов сна: «Дима, некогда спать, некогда! На том свете отоспимся!»

За эти две недели он и совершил столько подвигов…

Я порекомендовал не забыть также побеспокоиться о своем здоровье и обраться к врачу-психиатру. К счастью, он выполнил мою рекомендацию, а также согласился лечь в больницу полечиться. 

Многие люди, не знающие, что такое маниакальное состояние, подумали бы, что у этого молодого человека началась светлая полоса в жизни…

После того, как мой знакомый  выписался из больницы, он впал в отчаяние, когда увидел результаты своей сверхактивной деятельности. Ему пришлось  искать  работу,  восстанавливать  погром в квартире,  попечалиться о потерянном гараже, побеседовать с девушкой его мечты, которая, как оказалось, совсем и не была девушкой его мечты, и объясниться, что ему нужна пауза в отношениях, чтобы  разобраться в себе. Девушка, к его счастью, оказалась  очень догадливой, и не стала задавать  лишних вопросов.  Он долго переживал из-за того, что успел натворить за те две недели. И потратил много сил и ресурсов на разбор последствий.

Случай  четвертый

Позвонила девушка с беспокойством по поводу своего молодого человека  Александра, с которым  они  вместе несколько лет. Она рассказала о том, что рушатся  семейные планы.  Ее жених отказался вдруг  жениться, не объясняя каких-либо причин. По ее описанию, он  раньше был добрым, внимательным и заботливым человеком. А сейчас стал  каким-то странным, чужим, как будто немного другим,  раздражительным, циничным, недоверчивым.   Изменился стиль одежды, он  перестал ухаживать за собой.  

Прийти на консультацию согласился для того, чтобы психолог подтвердил, что у него все в порядке, чтобы от него отстали беспокойные родители и девушка.  

Александр (28 лет), успешный  предприниматель, имеет в подчинении небольшой коллектив. Больше месяца за собой замечает странности, например, то, что иногда мир становится по ощущениям как будто  нереальным. Например, он едет в машине и вдруг замечает, как время начинает замедляться, меняется цветовое восприятие, случаются легкие провалы в сознании: «Я как будто отключаюсь на короткое время. Еду, а потом вдруг себя спрашиваю -  как я сюда попал, и не всегда могу вспомнить».  Он включает очень громко тяжелый рок, чтобы хоть как-то удержаться в этом мире. А потом постепенно это проходит. Иногда он замечал за собой, что как  будто его мысли исчезают, как будто кто-то стирает их, он не помнит себя, как проходит по комнате, потом опять все нормализуется. Временами, когда ложится спать, видит появляющиеся   фигуры людей: «Они вытянутые, искаженные какие-то, но я усилием воли настраиваю себя, и через некоторое время это проходит».

 Я, проведя  психологическое  диагностическое  обследование, предложил обратиться к врачу. Он обещал подумать. Потом не отвечал на телефон. Его девушка ответила, что он был возмущен предложением психолога обратиться к врачу-психиатру. Очень злился и ругался, считая себя оскорбленным человеком,  несмотря на выше перечисленные странности его душевного  мира.

В данном примере наблюдается снижение критики к своему состоянию, что также может быть характерным признаком для психического заболевания.   Все усилия его  направить к врачу  были безуспешны.

К сожалению, некоторые люди,  которым следовало бы получить дополнительную  консультацию  врача-психиатра,  пугаются, злятся, обижаются и, соответственно, ее вовремя не получают.

                                            Случай  пятый   

 Ко мне обратился мужчина, который был обеспокоен  состоянием своей супруги.

По его рассказам,   супруга  вдруг  бросила  учиться, а осваивала она ту специальность, о которой очень мечтала, стала равнодушной к детям, разругалась с родственниками,  стала более замкнутой, иногда замирала в неподвижных позах… Дальше можно не продолжать, уже буквально с первых строк можно заметить  классический   сценарий  разворачивания  психоза. Как  минимум, описываемое состояние  требует внимания врача-психиатра, чтобы исключить психоз.            

  «Ой, это все про меня (него, нее)!»

Или «Как отличить здорового от больного»

Некоторые из вышеприведенных симптомов могут  быть  похожи на особенности поведения или мышления у  здоровых людей.  Но эти особенности не распространяются на все сферы жизни,  не мешают  нормальной  адаптации в обществе, сохраняется целостность личности.

Например, человек  с  трудом  концентрирует внимание, у него упадок сил, – такие симптомы могут быть следствием  выраженного переутомления.

Или отсутствие желаний, грусть, тоска могут быть результатом расставания с близким человеком, или невозможность что-либо изменить в ситуации, получить желаемое и т.д.

Расстройство сна может встречаться у тревожных личностей перед предстоящими  ответственными делами. 

Закрытость, эмоциональное отчуждение  может свидетельствовать об особенностях человека, который, когда ему плохо, стремится уединиться, чтобы его никто не видел. После того, как он восстановит свои силы,  он опять способен к теплому контакту с близкими.

Знакомый  рассказал мне такую историю. Однажды,  придя домой,  он увидел упавшую на пол гардину. Первая  мысль была такая: «Она сама не могла оторваться, значит, это сделал кто-то, кто был здесь. Воры? Но ничего же не украдено…». Но затем эти мысли его рассмешили. Он подумал, что кому нужны такие детские шалости - забраться в квартиру, оторвать гардину и сбежать.

 Как видно из этой истории, первые мысли не получили дальнейшего развития. Такие  переживания  и размышления  не выходят за рамки нормы. Но если эта история спровоцировала бы повышенную подозрительность,  недоверчивость с ощущением, что против него кто-то очень серьезно настроен, с поиском врагов, то тогда уже можно говорить о  тревожном сигнале.     

Повышенная  мнительность, впечатлительность  может быть следствием  истощенности,  астенизации организма.

Трудности в выполнении работы, рассеянность может быть в ситуациях эмоциональной перегруженности проблемами, например, в семье, или конфликта с начальником.

Некоторая неадекватность поведения социальной ситуации может наблюдаться у шизоидных личностей. Да и вообще, глубокий шизоид может иметь некоторые схожие черты поведения с людьми, имеющими психические заболевания, например, замкнутость, отстраненность, нестандартность мышления, но при этом, он является психически здоровым.

И так далее.

Но эти признаки еще не означают  психическое заболевание. Так как являются отражением личностных особенностей, или  невротических паттернов поведения.  Большинству  людей  удается восстанавливать душевное равновесие и адекватность восприятия окружающего мира.

И только у некоторых людей указанные признаки перерастают в психическое заболевание.

Бывает  так, что дифференциальная  диагностика  между нормой и патологией является  непростой  задачей для специалиста, потому что сложна и многогранна сама личность человека.

 «Не навреди»

Бывает, что на форум приходят за помощью  участники, которым, возможно, требуется  медикаментозное  лечение  у  врача-психиатра. Иногда они упоминают о том, что уже принимали препараты, которые им прописывал психиатр, но из страха попасть в зависимость от них, либо по другим причинам, отказались от приема. Либо говорят о том, что они были у врачей или психологов, которые рекомендовали им обратиться к психиатру.  

Некоторые специалисты, общаясь с такими участниками, не придают серьезного  значения этим фактам, зачастую  напрямую  призывая не принимать лекарства, потому что «это вредно», а «взять себя в руки», «проработать отношения с мамой», «найти хорошего психолога»  и т.д., в результате чего поддерживают  избегание участником получения полноценной помощи.

Для не специалистов часто психолог, медицинский психолог, врач-психиатр, психотерапевт выглядят как один и тот же специалист, и, следовательно, доверяют  им  одинаково.

Подобные рекомендации психолога, который не имеет опыта работы в сфере психиатрии, и не знаком с такими знаниями, выглядят непрофессионально и невежественно по отношению к нуждающемуся  в  адекватной  помощи человеку.

Не хотелось  бы  никого специально пугать, но все-таки необходимо помнить, что последствия своевременно  не пролеченного болезненного состояния  могут стоить жизни человека, либо привести к инвалидности. А все может быть  из-за того, что безграмотный специалист  убежден,  что лекарства  принимать вредно.

Я считаю, что если участник пишет о том, что уже принимал лекарства, или были рекомендации обратиться к врачу-психиатру, психологам, участвующим в теме,   нужно относиться к этому  серьезно и порекомендовать наряду  с получением психологической помощи обратиться и за медицинской. Так как  специалист, к  которому обращался участник,  проделал  определенную  работу, он видел этого человека лично, и на каких-то основаниях делал  выводы.

Целостный подход

 И в заключение я хотел бы сказать о том, что организм человека  является целостным и сложноорганизованным. И на его состояние оказывают влияние многие факторы – физиологические, психологические, социальные.

Поэтому я считаю, что и подход  психолога к работе с клиентом должен быть целостным. И в так называемых сложных случаях нужно предполагать, что жалобы  клиента  могут иметь разное происхождение, и дать ему рекомендации, к каким специалистам ему стоит обратиться еще для более эффективной помощи.

Точно также с психосоматикой. Начинать  следует с врачей, и затем, когда исключены соматические заболевания, работать с психологом. А также полезно посетить еще и остеопата.

Очень часто я встречаюсь с ситуацией, когда вот этот целостный взгляд у человека по каким-то причинам потерян. И клиент упорно ищет причины своих недугов у психолога,  либо, наоборот, без конца ходит по врачам и принимает разные лекарства. И тогда задача психолога или врача в данном случае  самому не терять  целостный  подход, и дать клиенту (пациенту) полную информацию. 

Уважаемые читатели, на самом деле это очень обширная тема. И я попытался изложить ее вкратце.

Главная  моя  идея  –  призыв к сотрудничеству  психологов и психиатров, а также разделение сфер ответственности между ними в рамках целостного подхода к человеку.

Созидатели личных катастроф или как позволить себе счастье (работа с ранней травмой)

 Ирина Млодик

Какая-то часть твоей души очень рано оказалась заброшенной. Это тот кусочек твоего «я», который никогда не ощущал себя полностью принятым. Он полон тревоги и страхов. Тем временем ты вырос, усвоив разные стратегии выживания. Но сейчас ты стремишься к целостности. Поэтому тебе нужно привести домой когда-то тобой оставленную часть себя. Задача эта нелегка, потому что ты стал довольно важной персоной, и испуганный кусочек твоей души не знает, будет ли ему безопасно с тобой. Твое взрослое «я» должно умалиться, как дитя, и проявить радушие, ласку и заботу, чтобы мятущаяся часть твоей души смогла вернуться и ощутить себя дома.

Ты жалуешься, что не чувствуешь любви Иисуса и тебе трудно молиться. Но Господь обитает именно в том уголке твоей души, который напуган и отвержен. Когда ты подружишься с этой частью себя и узнаешь, как она хороша и красива, ты увидишь в ней Иисуса. Он в тебе там, где ты наиболее человечен и слаб, где ты в наибольшей степени «ты». Вернуть домой испуганный кусочек своей души, значит ввести в дом Христа.

Пока ты не принимаешь этой ранимой части своего «я», она остается так далеко, что ты даже не можешь разглядеть ее истинной красоты и мудрости. Без нее ты не можешь по-настоящему жить, а способен лишь влачить существование.

Постарайся, чтобы твое маленькое пугливое «я» было всегда рядом с тобой. Это будет нелегко, потому что сначала тебе придется жить, осознавая, что самой глубинной, самой подлинной части твоего «я» еще нет дома. А ее так легко спугнуть. Когда эта самая сокровенная часть твоей души еще не ощущает себя в тебе надежно и привольно она продолжает искать других – тех, кто готов предложить ей реальное утешение, пусть и временное. Но чем больше ты уподобишься ребенку, тем меньше ей понадобиться искать приют на стороне. Твое ранимое «я» сможет ощутить, что его настоящий дом – в тебе.

Запасись терпением. Когда тебе одиноко – побудь со своим одиночеством. Не позволяй своей пугливой душе бежать от тебя. Позволь ей научить тебя мудрости: пусть она расскажет, что можно жить полной жизнью, а не выживать. Придет время, и ты станешь един с нею. Тогда ты откроешь, что Иисус живет в твоем сердце, отвечая на все его нужды.

Генри Нувен — Внутренний голос любви
Иллюстрация: Елена Маркова

В последнее время в наших англоязычных радиопрограммах и на Блоге идет поток информации о нижних чакрах и ногах. Эти чакры расположены следующим образом: двое из них существуют на расстоянии ладони рук ниже стоп, затем – внутри каждой стопы, также, в щиколотках, в каждом колене; также, приблизительно, в той области, где у женщин находятся яичники; также, конечно же, коренная (первая) чакра и вторая чакра, находящаяся на 5 см ниже пупка. В верхних конечностях у нас есть третья чакра, сердечная чакра, по чакре в каждой ладони рук и в каждой кисти рук; в каждой лопатке находится по чакре; затем, у нас есть горловая чакра, «третий глаз», теменная чакра, и то, что мы называем чакрой Лахун – это диск, который изображается над головой в шумерском и египетском искусстве. То, чем я хочу поделиться с вами сегодня, дает потрясающие результаты.

Для того, чтобы освободиться от уз человеческого общества, нам необходимо освободиться  в какой-то мере от энергетической утечки, которую испытывает среднестатистический человек. Нам необходимо или сублимировать привычки, ведущие к потере энергии, возводя их на более высокий уровень, на котором они производят энергию; или же, нам необходимо отвергнуть их, считая их частью человеческой жизни, ведь мы стремимся к тому, чтобы эволюционировать как вид, на уровень взаимозависимости, а не зависимости, например, от еды, от секса с другим человеком ради получения приятных ощущений в теле. В этих областях мы стремимся к автономии. Я научу вас упражнениям, которые помогут вам достичь этой цели.

Прежде всего, необходимо принять очень сознательное решение расстаться с узами человеческого общества. Орел не может летать, если он думает, что он – индюк, и он бегает по земле в поиске червяков. В этой ситуации у него нет восприятия, нет силы, и Жизнь не поддерживает его полета. Это является ложным смирением. Пожалуйста, тщательно проанализируйте свою жизнь, обращая внимание на все ее области, где вам бы хотелось приспособиться под общество, то есть – области вашей жизни, где вы пошли на компромисс ради того, чтобы получить признание окружающих. В моей собственной жизни я сделала для себя очень много открытий с тех пор, как я начала заниматься этими упражнениями. Например, я обнаружила, что я учу и передаю вам лишь половину всего моего опыта, поскольку для многих людей было очень сложно понимать даже то, о чем я говорила, и, если я пойду слишком глубоко, тогда никто не смог бы идти со мной этим путем. Поэтому, я воздерживалась, и, во время недавнего семинара в Дании, я наконец-то поняла, что я не должна больше удерживаться. Другое, что я поняла (открыла для себя), что время борьбы противоположностей закончилось – я больше не могу этого допускать, пытаясь себе объяснить, что это – необходимая часть жизни, и я должна чему-то из этого научиться. Там, куда я иду, должна быть дружелюбная и поддерживающая атмосфера, в противном случае, я уйду оттуда. Итак, прежде всего, необходимо поработать внутри себя, чтобы определиться, в каких областях мы удерживаем себя «маленькими», ради того, чтобы пользоваться признанием общества, чтобы «не раскачивать лодку», чтобы не обидеть других, поскольку мы ценим мир. Но мир ценой нашего величия или спонтанности, или нашего полноценного самовыражения – такой мир нам не нужен, поскольку, в конечном итоге, он приведет к конфликту. Это – первый шаг. Второй шаг – это то, что поможет вам меньше спать и меньше есть. Если вы приступите к этому, после того, как вы решительно и беспощадно определитесь, что вы не будете больше унижаться, поскольку вашему партнеру не понравится, если вы слишком высоко летаете, или вы становитесь слишком великим, и так далее; ваша семья вас не поймет, если вы слишком далеко пойдете… Исследуйте, где в вашей жизни возникают такие тенденции. Это не означает, что вы должны показывать себя во всем своем величии каждому первому встречному. Некоторые готовы это увидеть, некоторые – нет, но это – не ваша проблема. Если они не готовы к этому, то вам придется меньше с ними общаться. Общайтесь с ними меньше, чтобы каждый раз раскрывать себя в полной мере, только реже, поскольку они не способны этого воспринимать. Получается – не меньше в качестве, но меньше в количестве.

Итак, следующий шаг… после того, как вы дистанцируетесь и проанализируете каждую область жизни, в которой мы не выражаем себя в полной мере, в том числе, в нашей манере говорить. Далее, мы научимся высшей функции желудка. И высшая функция желудка, прежде всего – на самом деле, у него существуют еще более высшие функции – но прежде всего, это – способность переваривать грубоматериальные низкие вибрации, известные как «плотность». Мы кратко поделились этим в книге «Кольцо истины», в том разделе, где мы говорим об исполнении пророчеств книги Откровения в 2005 году.

Начнем с того, чтобы начать переваривать свою собственную плотность. Существует плотность в теле, создающая подкожный слой. Очень интересно то, что производство гормона стресса, который также является гормоном смерти, боли и старения, по-моему, он называется кортизол – его производит стресс, он замедляет работу щитовидной железы, что ведет к ожирению. Этот слой жира, который при этом создается – не состоит из жира, а из токсинов, которые хранятся между жировыми клетками. Некоторые из этих токсинов существуют под нашей кожей в течение многих лет. Первый раз, когда я это сделала, я похудела на 2.5 кг за ночь. Я очень рекомендую сначала переваривать свою плотность, и, через некоторое время, вы можете начать переваривать плотность других в вашем окружении, которые все еще погружены в свои «старые игры». Итак, мы полагаем намерение, что вся плотность в нашем теле переварится в желудке. Вы визуализируете, как из всего вашего тела плотность всасывается в желудок. Эта темно-серая ветхая масса попадает в желудок. Вы визуализируете то, что вы хотите переварить. В данном случае, это – ваша собственная плотность. И вы визуализируете, как эта темно-серая масса – иногда она даже черная, особенно если это плотность других людей – попадает в ваш желудок. Затем вы это взбалтываете внутри желудка, подобно тому, как стиральная машина взбалтывает белье. Вы визуализируете, как оно крутится и крутится и крутится, как в стиральной машине, и вы перевариваете и перевариваете эту плотность, удерживая свое намерение, пока все это не преобразуется в искрящийся шар света в вашем желудке. Я обнаружила, что, когда я это делаю перед сном, мне надобится лишь максимум 5 часов сна, и я просыпаюсь бодрой, отдохнувшей и готовой к своим делам. Это высвобождает мне очень много времени для себя. Во-вторых, это аннулирует чувство голода. Если вы проголодаетесь, просто начните переваривать плотность, и вы сразу же зарядитесь энергией. Это первый шаг упражнения, которым я хочу с вами поделиться.

Следующий шаг – это разновидность сексуальности, при которой физическое возбуждение не обязательно. Раньше я занималась этим только сама, а на последнем семинаре я поделилась этой практикой, и мои ученики рассказали мне о своем потрясающем оргазмическом опыте. Волны оргазмического блаженства проходят через тело в течение нескольких часов после занятия этой практикой, если вы этому позволите происходить. Если нам нужно вставать и пойти на работу – это тоже не проблема, но если вы позволите этому быть, то это будет долго продолжаться. Это невероятным образом преобразовывает тело. Это изменило мою жизнь. Сейчас я могу очень ясно видеть, что является для меня путем радости, а что – нет. Возрастание ясности – результат увеличения энергии.

Итак, существует две чакры ниже стоп. Сначала обозначьте места прохождения энергии при создании энергетических циклов. Сначала визуализируйте чакры и пути прохождения энергии, и затем вы просто дайте ей инструкцию: «Двигаться в этом направлении», и энергия потечет сама по себе в форме овала, автоматически проистекая должным образом. Не обязательно каждый раз думать о чакрах.

Итак, поднимите энергию из чакры, находящейся на расстоянии ладони ниже стопы. Поднимайте ее через мягкую часть стопы, свод стопы, далее, через щиколотку, через колено – в восьмую чакру, с левой стороны, там, где у женщин располагаются яичники, далее – в первую чакру, вторую чакру, затем – в девятую чакру, к колену правой ноги, через щиколотку и стопу и в землю. Когда это проходит из стопы в землю, представляйте себе нечто типа свечи зажигания между чакрами под стопами, и энергия переходит обратно в левую ногу, и все начинается заново. Эта работа с нижними конечностями воздействует на душу. Это открывает нижние чакры. И никогда не допускайте вращения энергии по этому овалу подниматься выше 5 см ниже пупка, выше уровня второй чакры. Когда вы чувствуете, что процесс идет, и вы это можете визуализировать, почувствуйте благодарность за открытие этих нижних чакр, поскольку благодарность очень сильно способствует любой работе, связанной с землей. Исходная точка благодарности находится на расстоянии ладони ниже стоп.

Когда вы чувствуете действие этого, тогда вы начнете вращение верхнего овала в верхней части тела. Движение верхнего овала в точности соответствует движению нижнего овала – когда энергия поднимается по левой ноге, в то же самое время она должна подниматься по левой стороне туловища. Они должны двигаться в соответствии друг с другом, поскольку нижние конечности представляют собой женское начало, и они противодействовали верхним конечностям. Фактически, они боролись за свое выживание, поскольку нижние чакры были закрытыми – только четыре из двенадцати чакр были открытыми. В то же самое время, большинство чакр в верхних конечностях были открыты.

Итак, вы осознаете вращение нижнего овала, и слегка обращаете на него внимание, затем – вы начинаете вращение верхнего овала. До того, как вы начнете вращение нижнего овала, или до начала вращения верхнего овала – визуализируете что-либо, кажущееся вам несовершенным в вашей жизни, в чем вы намереваетесь распознать совершенство.

Например, если вы недовольны своей работой, и вы знаете, что вас ждет прекрасная работа, поскольку вы разослали свое резюме по разным местам. Представьте самих себя на этой прекрасной работе. Наполните свою визуализацию эмоциями – тольтеки называют эту технику накачиванием визуализации теплотой. Для эффективной материализации визуализация и эмоции обязательны.

Когда вы утвердитесь в своей визуализации, перестаньте думать о ней. Теперь мы начинаем работать с верхними конечностями. Мы начинаем с левой ладони. Положите свои руки чуть ниже грудной клетки, не ниже третьей чакры, которая находится на 5 см выше пупка. Начнем с левой ладони. Когда энергия поднимается по левой ноге, в то же самое время вы поднимаете энергию с левой ладони – она проходит в третью чакру, на 5 см выше пупка, далее – в сердце, затем – в левую лопатку, затем она проходит в горло, далее – в третий глаз, далее – в макушку, далее – в чакру Лахун, на 25 см выше макушки. Энергия уходит из тела с левой стороны и входит в тело с правой стороны, поскольку чакра Лахун имеет размер большой тарелки. Энергия выходит с правой стороны этой чакры обратно в темя, далее – в третий глаз, в горло, в правую лопатку, в сердце, в третью чакру и далее – в правую ладонь, находящуюся рядом с грудной клеткой.

И сейчас, точно также как и между чакрами под стопами ног, энергия движется по дуге между руками. Затем вращение начинается заново. Вращая эти овалы, осознавайте, что вся человеческая магия связана с областью пупка, поскольку это – центральная точка, в которой встречается душа с телом, производя воспламенение, что порождает новые свойства и раскрытие совершенной действительности в нашей жизни.

Итак, когда это двойное вращение установлено, начните замедлять движение верхнего овала. Вы можете это сделать с помощью дыхания. Вы можете вдыхать во время подъема энергии с левой стороны, и выдыхать во время спуска энергии с правой стороны. Замедляя дыхание, вращение верхнего овала выходит из синхронности с вращением нижнего овала. Они должны быть в синхронности, поскольку это способствует их взаимодействию вместо того, чтобы они разошлись: то есть, верхнее и нижнее, мужское и женское. Фактически, это меняет геометрию женского начала в теле и вокруг тела.

И следующий шаг: в то время, как происходит нарушение синхронности, в области третьей чакры – когда верхний овал проходит через третью чакру, нижний овал проходит через вторую чакру… Они движутся в одном и том же направлении, но, когда прохождение энергии в разных овалах становится очень близким друг с другом, когда верхнее движение, совпадающее с дыханием, оказывается чуть выше пупка, и движение по нижнему овалу оказывается чуть ниже пупка, в этот момент сделайте резкий вдох (поскольку вы только что выдохнули при опускании энергии) – и в этот миг вы представьте себе то, что вы хотите материализовать. Визуализируйте при этом движение искры от нижнего энергетического овала – к верхнему. Она производит зажигание, и вы делаете сильный выдох, «выстреливая» энергию из пупка в тот образ, который вы создали путем визуализации – образ того, что вы хотите материализовать.

(транскрипция аудиолекции Альмин, 20.08.11)

Многие люди на моих курсах и в Клубе в целом довольны тем, что имеют во внешнем выражении. Потому что когда человек достигает уровня внутреннего равновесия, уровня сердечного принятия и умения радоваться дождинке на стекле, снежинке на варежке, аромату чая-кофе – то есть умения находиться в комфорте с собой, то даже при ограниченных финансовых возможностях удивительным образом как-то так складывается, что на все хватает – даже на какое-нибудь лёгкое излишество для своего удовольствия. Люди осознанно оставляют высокооплачиваемую работу ради возможности Жить. И этот выбор приносит свои плоды.

Однако ум не успокаивается и часто провоцирует беспокойством: надо же хотеть большего, надо же стремиться к чему-то лучшему, почему же я ограничиваю свою способность принимать финансы, почему же я довольствуюсь малым? Тот самый засасывающий водоворот: больше, лучше, качественнее, красивей, дороже и так далее… И это беспокойство вновь рождает чувство недовольства собой.

Хочу поделиться своим опытом в этой части.

Подобное беспокойство есть величайшая иллюзия, которая все ещё просачивается в нас от коллективного потока матрицы. Эта иллюзия была всегда. Но в прошлые времена в связи необходимостью развития определенных навыков и набора света перед некоторыми людьми действительно стояла задача научиться управлять финансовыми потоками. Это как раз то, о чем сейчас успешно вещают различные инфобизнесмены, которые учат зарабатыванию денег как цели. Убедительно доказывается, что легко быть бедным, не нужно думать, а богатым быть непросто, необходимо развить мозг, чтобы применить своё богатство правильно и т.д. Однако сейчас задача всех людей вообще (и наша в частности) заключается в свободе от Игры. В том числе – от игры в сравнения.

Да, для обретения мира с собой необходимо отпустить все ограничивающие убеждения в отношении финансов, отработать старые программы (некоторые из прошлых жизней), заблуждения и неготовность принимать изобилие. Но сделать это необходимо правильно, оставаясь вне Игры, т.е. нельзя при этом ни привязываться к деньгам, ни, наоборот, отвергать их. Потому что поток изобилия – это всего лишь поток изобилия. И заключается он не в количестве и даже не в качестве, а в совпадении с тем моментом пути Души, в котором мы находимся. Внешние декорации рано или поздно растворяются, а капитал души –спокойствие и любовь – двигаются с нами дальше.

Надо понять, что эта иллюзия ума – «нужно же чего-то хотеть», – она буквально подсекает ветку, на которой мы сидим и растём для того, чтобы привлечь лучшее в той же материальной сфере. Еще где-то в 2009-10 гг. в одном из ченнелингов было сказано: «Да выдохните уже!..Живите как живётся, Вы заслужили себе всё, что нужно.Просто будьте в полной честности с собой, не суетитесь, и позволяйте возможностям подплывать к Вам, принимая те из них, которые Вам нравятся». Это всё звучало тогда фантастически, да и сейчас для многих фантастически звучит, но уже так оно и есть.

Двадцать лет назад, живя буквально в нищете со своими двумя дочерьми, я среди внешней разрухи сохраняла внутри это чувство: все, что мне действительно нужно, ко мне придет. Понимая, что моя задача – растить внутреннее спокойствие и великодушие, а не убиваться ради статуса или денег. И хотя по факту было тяжело, но внутри присутствовала полная уверенность в правильности моего выбора и никакое чувство моей неуспешности по жизни меня не терзало. В результате сейчас я действительно имею все, что мне нужно, и мои дети тоже. Потому что в жизни прибывает тогда, когда ты ни о чём не жалеешь и внутренне не испытываешь нужды. А нужды нет, если Вы живёте сердцем, потому что нужда – это лишь представление ума о том, что «должно быть».

Ведь часто нам чего-то позарез хочется из-за чувства внутренней неполноты. Регулярны примеры на моих курсах, когда женщины, живущие в крайне стесненных финансовых обстоятельствах и вынужденные выбирать, купить себе на весну платье или оплатить кружки детям, после полутора месяцев практик заботы о своем теле вдруг понимают, что это платье им, оказывается, не так уж и нужно. Только черная дыра внутри побуждала их его хотеть, а когда эта дыра заполнилась любовью к себе, появилась та самая целостность, которая отметает все неистинные желания. (Самое удивительное в том, что платье появляется потом как-то между делом.)

Когда Вы полностью центрированы на благодати в сердце, не возникнет у Вас нестерпимого желания купить брендовые сапоги, превосходящие Вашу покупательную способность, потому что это – подмена. Если внутри все в порядке, эти сапоги не нужны. А вот когда они уже не помешают Вам, когда Вам и без них нормально, и с ними приятно – они сами придут. Когда Вы достигли точки входа в сердце, когда у Вас бывают моменты единения с собой, расширение Вашего комфорта происходит абсолютно естественным путём – достаточно мельком подумать о чем-то, направить на какую-то возможность свое внимание, как это уже входит в Вашу жизнь.

Поэтому хотеть большего неплохо, но не принуждая себя и не гоняясь за социально одобряемыми атрибутами, а бережно рождая изнутри истинные желания.

И, конечно, абсолютно нелепо сейчас хотеть «абстрактно» денег, а не конкретных предметов или событий. Потому что это подмена, матричная программа — что деньги дают свободу, деньги дают яркость, деньги дают возможности и т.д. За деньги можно купить кровать, но не сон, еду, но не аппетит и так далее. Ставя целью деньги, Вы продолжаете играть в игру «ослик и морковка»: неудовлетворенность отсутствием морковки порождает только то, что питает неудовлетворенность и дальше, сколько бы усилий ты ни прилагал…

Чуть более детально скажу о том, как именно происходит творение. Надеюсь, что понимание трех фаз осуществления желаемого сильно облегчит Вам жизнь.

На первом этапе любого желания, которое нас посещает (я говорю об искреннем желании, идущем изнутри, а не наносном извне), мы испытываем чувство – как было бы прекрасно, если бы я этим обладал! Т.е. если Вы мечтаете о поездке на море, к примеру, то Вы представляете, как было бы кайфово лежать в гамаке на берегу, вдыхая райские ароматы и попивая экзотический сок. Вы проживаете состояние безмятежного кайфа и радости, связанных с обладанием желаемым. Проживаете и отпускаете, не привязываясь. Ваша задача на этом этапе – не думать, не страдать, не притягивать, Ваша задача — ощутить, как классно Вам в этом находиться, и просто знать, что раз Вы это ощутили, то это уже существует в тонком плане, потому что всё формирует момент счастья.

На втором этапе творения Вы начинаете встречать информацию, связанную с Вашей мечтой. Если говорить о том же примере, то Вам начинают попадаться рекламные постеры или проспекты, знакомые рассказывают, сколько стоят билеты туда, Вы «случайно» натыкаетесь на соответствующие ролики в ютубе и т.д. – тематическая информация лавиной обрушивается на Вас со всех сторон. Важно эти знаки замечать и просто впитывать их, не оценивая «реально-не реально», просто признавая, что Вы – творец.

Наконец наступает третий этап, когда появляется возможность приближения к реализации этой мечты для Вас – какой-то неожиданный приток средств, возможность подзаработать или даже непосредственно путевка, подаренная кем-то или доставшаяся за символические деньги…

И вот здесь очень важно свое желание реализовать! А часто люди думают – ну, все равно на поездку маловато, да и как я буду потом жить, если все сейчас потрачу, к тому же давно пора заменить сантехнику в туалете – и тратят пришедшие деньги на что-то другое, более практичное. А часто даже и не на свои нужды, а на нужды детей или семьи. Не понимая, что этим они перекрывают будущий приток средств, отвергая собственное творение… Вы поймите, эти деньги пришли под конкретное Ваше желание, а раз так, то оно и должно расширяться. Та радость, которую Вы испытаете от воплощенного в жизнь желания души, притянет новые возможности для расширения благополучия и в более прозаичных направлениях.

Есть еще один момент, связанный с материальными благами. На этапе единения с душой ты ясно ощущаешь, что все действительно ценное в этой жизни не продается и не покупается за деньги, и тогда не только заботы по приобретению новых вещей, но даже уже существующее имущество может тяготить. С древности известно, что вещи, не радующие душу, оттягивают энергию хозяина, поэтому так полезно регулярно освобождаться от вещей «про запас». Каждый из нас –неповторим. И если Вы любите свои кроссовки, не испытывая желания обновлять их без крайней нужды – с Вами все нормально!.. Так же как и противоположная потребность радоваться разным туфелькам под разные платьица… Главное, чтобы и минимализм, и разнообразие желаний были действительно ВАШИ, а не навязанные социумом или примерами других.

Я желаю Вам жить в комфортном для себя материальном окружении, не впадая в матричные представления и ограничения. В данный момент значение имеет только сердечный кайф и теплота пребывания в моменте «здесь и сейчас», которые не зависят от внешнего и доступны нам изнутри. И тогда всё, что есть прекрасного в Вашем сердце, непременно отразится снаружи. Расцветайте!

Попав в Страну чудес, Алиса подвергается ряду метаморфических изменений: увеличивается или уменьшается после того, как что-то съест или выпьет. Подобные ощущения также испытывают люди с заболеванием под названием «синдром Алисы в Стране чудес» (AIWS), пишут Neuroscience News.

Впервые синдром был описан в 1955 году британским психиатром доктором Джоном Тоддом, который отметил, что многие его юные пациенты из-за мигрени искаженно воспринимают размер предметов или частей тела (метаморфопсия). Он обратил внимание на тесную связь между этими симптомами и мигренью и решил, что синдром может представлять собой редкий «вариант мигрени».

Известно, что сам Льюис Кэрролл страдал мигренью и отражал этот опыт в своих произведениях. К примеру, ослепление Алисы лунным светом можно соотнести с тем, что яркий свет может провоцировать или усиливать мигрень.

Обычно синдромом Алисы в Стране чудес страдают в детстве, и в подростковом возрасте он проходит. Помимо искажения размеров пациенты могут иначе воспринимать форму или удаленность предметов, а также страдать искаженным восприятием времени. Такие ощущения могут сопровождаться задержкой поступления сенсорных сигналов типа слуховых или тактильных ощущений уже после устранения источника.

Мигренозная аура — это нарушение восприятия, предшествующее головной боли, но в некоторых случаях больной переживает только ауру. Обычно она развивается в течение пяти минут и может сохраняться до двух часов. И хотя точная причина ее возникновения неизвестна, она может быть связана с медленным распространением возбуждения с последующим подавлением активности нейронов в коре головного мозга (внешнем слое мозга).

Этот феномен называется «кортикальная распространяющаяся депрессия» и часто зарождается в визуальной или соматосенсорной коре головного мозга, перемещаясь по коре со скоростью 3,5 мм в минуту.

Считалось, что, когда пульсация сверхстимуляции и последующее подавление нейронной деятельности минует теменную долю мозга, это вызывает измененное восприятие размера объектов и частей тела, а также ошибочное восприятие тактильных и слуховых ощущений.

Теменная доля — область мозга, заведующая интеграцией сенсорной информации, — отвечает за ощущение наших частей тела в пространстве (проприоцепцию). Потому она связана с некоторыми симптомами, которые испытывает пациент с синдромом Алисы в Стране чудес. Например, электрическая стимуляция задней теменной коры вызывает нарушения в восприятии образа тела, например галлюцинации с увеличивающимися или исчезающими конечностями. Кроме того, исследование 12-летнего больного с этим синдромом при помощи МРТ показало во время эпизода метаморфопсии возбуждение теменной доли вместе с ослаблением активации в зрительной коре. Это говорит о том, что метаморфопсия у пациентов с синдромом Алисы в Стране чудес — результат усиления нейронной активности в лобной доле мозга, что вызывает нарушение интеграции сенсорной информации и искаженное восприятие частей тела в пространстве.

Деперсонализация

Несколько раз в ходе повествования Алиса подвергает сомнению собственную идентичность и ощущает себя своего рода «не такой», какой она была, когда проснулась утром. Примерно 1 % населения Великобритании постоянно испытывает это ощущение и страдает от расстройства под названием «синдром деперсонализации/дереализации».

Этот синдром характеризуется нарушением целостности восприятия, осознанности, памяти и личности, которые вызывают нарушенное или фрагментированное чувство собственного «я».

Расстройство включает в себя широкий круг симптомов, в том числе чувство, что твое собственное тело тебе не принадлежит, а также ощущение, что твои мысли и воспоминания принадлежат не тебе, движения осуществляются без осознанного намерения, а также эмоциональный ступор, оцепенение. Пациенты часто отмечают, что ощущают себя так, словно не присутствуют в текущем моменте, сравнивая опыт со сновидением или просмотром фильма. Эти симптомы проявляются в отсутствие психоза, и больные чаще всего осознают абсурдность ситуации. Синдром деперсонализации зачастую сопровождает мигрень или эпилептическую ауру, но иногда такое состояние кратковременно переживают здоровые люди вследствие стресса, усталости или употребления наркотических веществ.

Синдром деперсонализации также тесно связан с перенесенным в детстве насилием, плюс манифестация симптомов часто совпадает с тяжелыми или опасными ситуациями, что говорит о том, что расстройство может развиваться как адаптивный отклик на трудно выносимые обстоятельства.

Синдром деперсонализации выступает в роли защитного механизма, позволяя человеку как бы отсоединяться от неблагоприятных жизненных ситуаций и таким образом с ними справиться.

Около половины пациентов с деперсонализацией также подпадают под критерии наличия посттравматического стрессового расстройства.

Височно-теменной узел отвечает за интеграцию сенсорной информации для создания ощущения нахождения в конкретном теле и в конкретном пространстве. Помимо чувства, что ему не принадлежит его собственное тело, человек с синдромом деперсонализации может еще испытывать так называемые внетелесные переживания или проживать внетелесный опыт (ощущение того, что «я» находится за пределами физического тела), а также переживать аутоскопию — когда человек видит себя с другой точки зрения, извне своего тела. Связь височно-теменного узла с синдромом деперсонализации обнаружили в ходе исследований поражений мозга. Ученые выяснили, что дегенерация нейронов в этой области вызывает внетелесный опыт — вероятно, по причине неспособности интегрировать поступающую от тела мультисенсорную информацию.

Трансчерепная магнитная стимуляция (ТМС) правого височно-теменного узла ослабляет симптомы деперсонализации.

У людей с этим синдромом также наблюдается снижение активности в передней островковой доле, которая расположена глубоко внутри мозга и отвечает за сознательную обработку чувств и субъектность (ощущение ответственности за свои действия). По результатам исследования, передняя островковая зона активируется, когда здоровым людям показывают фотографии их лица или тела, что означает, что эта область отвечает за телесное представление и ощущение принадлежности.

В ходе исследования с применением функциональной МРТ участников попросили при помощи джойстиков контролировать изображения на экране. Когда человек ощущал, что он ответственен за движение объекта, в передней островковой доле большого мозга наблюдалось соответствующее повышение активности. Однако когда в движение объекта вмешивались ученые, участники демонстрировали повышение активности в нижней части теменной коры. Сокращение базальной активности в передней островковой доле людей с синдромом деперсонализации, возможно, объясняет потерю идентификации себя как субъекта действия и автоматические, как у роботов, действия, которые совершают больные с таким расстройством.

Ослабление активации в передней островковой доле большого мозга может также объяснять эмоциональное отупение, которое испытывают такие пациенты.

К примеру, люди с синдромом деперсонализации демонстрируют заниженную реакцию, когда им показывают эмоционально возбуждающие картинки: сопровождается это сокращением активности в передней островковой доле и ослаблением кожно-гальванического рефлекса (в сравнении с представителями контрольной группы). Кожно-гальванический рефлекс — показатель подсознательного возбуждения, и поэтому он часто используется для оценки эмоциональной реакции.

Еще одна область мозга, задействованная в эмоциональной осознанности, — миндалевидное тело, активность которого среди таких пациентов также ослаблена. Считается, что миндалевидное тело отвечает за «расцветку» осознанного восприятия чувствами и играет важную роль в том, как мы воспринимаем окружающий мир.

Ученые предполагают, что процесс восприятия может происходить в двух параллельных направлениях. Первое связано с буквальной, семантической переработкой окружающей атмосферы — «что это?» Второе придает эмоциональную значимость этой информации.

У людей с синдромом деперсонализации первое направление не повреждено, а вот эмоциональный путь нарушен. Это вызывает в них ощущение, что все вокруг какое-то не такое, нереальное. Такие пациенты узнают себя, своих родных и то, что их окружает. Однако у них утеряна эмоциональная «расцветка» ситуации — все кажется чужим и безжизненным.

Прозопагнозия (лицевая агнозия)

Когда Алиса прощается с Шалтаем-Болтаем, он дает ей точное описание прозопагнозии — редкой формы расстройства способности распознавания предметов, которая характеризуется избирательной неспособностью узнавать лица. Основывал ли Кэрролл персонаж Шалтая-Болтая на расстройстве реального человека, или это была просто игра его воображения, нам неизвестно.

Так или иначе, этот текст представляет собой, вероятно, одно из первых описаний неврологического синдрома в литературе. Герой описывает свое нарушение способности узнавать знакомые лица, хотя он знает общее строение лица и способен корректно идентифицировать расположение черт.

Прозопагнозия вызывается либо мозговой травмой (вероятно, следствие знаменитого падения Шалтая-Болтая), либо инсультом, либо нейродегенерацией, — а также может впервые проявиться в детстве. Это расстройство считается во многом наследуемым, хотя вызывающие болезнь гены пока неизвестны.

Люди с прозопагнозией для узнавания остальных полагаются на отличительные черты типа прически, очков и наличия родинок, а также звук голоса. Такие больные также испытывают сложности в узнавании себя в зеркале, а еще с трудом следят за сюжетной линией во время просмотра фильмов. В связи с тем, что мозг связывает узнанную о людях информацию с визуальным воспоминанием об этом человеке, пациенту с прозопагнозией может быть тяжело соотносить конкретную информацию с нужным человеком и нормально общаться с другими людьми. Это может привести к социальному отчуждению, тревожности, потере уверенности в социуме — что также подогревается недостаточностью знаний об этом расстройстве среди большинства населения.

Один такой тяжелый пациент заболел прозопагнозией после инсульта. Он изолировался от общества и переехал в отдаленную местность, где стал фермером. Научился узнавать и различать своих овец, но так и не восстановил способность распознавать человеческие лица.

Прозопагнозию связывают с повреждением веретенообразной извилины — области мозга, расположенной одновременно в затылочной и височной долях. Эта зона отвечает за сохранение визуальных воспоминаний. Фронтальная поверхность этой извилины (fusiform face area) сохраняет изображения лиц людей, которых мы встречали в жизни, и именно эта область поражена у больных прозопагнозией. Эксперименты с применением функциональной МРТ демонстрируют сильное активирование этой зоны в момент, когда участникам показывают фотографии лиц — в сравнении с другими визуальными раздражителями. Занятно, что электрическое воздействие на эту область вызывает искажение в визуализации лиц — нечто вроде разглядывания себя в кривом зеркале.

В ходе одного из таких исследований участник посмотрел на ученого и воскликнул: «Вы только что превратились в другого человека! Ваше лицо поменялось. Стало тяжеловесным и сдвинулось налево. Вы выглядели почти как тот человек, которого я видел ранее, но все же не таким».

Интересно, что такой эффект наблюдался только в тех случаях, когда ток применялся в отношении правой извилины, что указывает на то, что за распознавание лиц отвечает правое полушарие.

Есть свидетельства того, что фронтальная поверхность веретенообразной извилины отвечает за восприятие не только лиц, но и всех знакомых визуальных раздражителей, когда мозг должен различать между мелкими чертами. Например, одно исследование сравнило способность к распознаванию лиц у автолюбителей, орнитологов-любителей и обычных людей с улицы. Все группы показали активацию этой зоны в ответ на лица. Однако эта область также активировалась, когда автолюбителей просили идентифицировать различные машины, а любителей птиц — различные виды птиц. Судя по всему, поскольку нам каждый день встречается так много похожих лиц, зона стала специализироваться на их распознавании, однако она равным образом может приспособиться к различению других объектов.

Распознавание лиц зависит не только от способности верно сопоставлять визуальный образ лица с каталогом лиц, хранящимся в памяти, но и от эмоций, которые у нас связаны со знакомым лицом.

Веретенообразная извилина отвечает за распознавание лиц, однако все указывает также на то, что другие высшие мозговые центры обеспечивают эмоциональный отклик, когда человек видит знакомое лицо. В 1985 году ученые Трэнел и Дамасио провели эксперимент, в ходе которого пациентам с прозопагнозией показывали фотографии членов их семей, знакомых и медперсонала больницы, разбавленные снимками незнакомых людей. Все участники показали неспособность узнать какие-либо фото, но у тех, кому демонстрировали фотографии близких, наблюдался гораздо более ярко выраженный кожно-гальванический рефлекс.

Эти результаты говорят о том, что нормальный процесс распознания лиц осуществляется за счет двух различных механизмов: первый задействует сознательное восприятие конкретного лица благодаря сохраненному в веретенообразной извилине образу, а второй предполагает неосознанное эмоциональное узнавание при помощи высших мозговых центров (в особенности в лобной и теменной доле). В случае прозопагнозии эмоциональная цепь не повреждена, потому пациент способен узнавать знакомые лица «неосознанно», но мозг не может передать эту информацию в высшие центры. Таким образом, это расстройство отражает структурное размыкание между областями мозга, отвечающими за распознание лиц.

Обратный сценарий — состояние под названием «гиперузнавание» (hyperfamiliarity). При этом расстройстве пациент очень хорошо узнает людей и места из-за интенсивной активности эмоциональных центров и даже может подходить к людям и здороваться с ними, как со старыми друзьями, — при этом даже не помня, встречал ли он их в прошлом.

Более распространенный пример узнавания без осознанности — это дежавю.

Симптомы синдрома Алисы в Стране чудес, деперсонализации и прозопагнозии могут быть очень тягостными и неприятными, однако они позволяют лучше понять нейронные механизмы, которые отвечают за такие важнейшие процессы, как осознание и восприятие. Процессы, которые мы склонны принимать как данность — и не ценить. Незначительные изменения в нейронной активности в относительно локализованных областях мозга провоцируют феномены такие же чудные и поразительные, как те, с которыми столкнулась Алиса, провалившись в кроличью нору.

Не поверите , но весь коучинг основан на том, чтобы человек понял, что он хочет и смог  этого достичь. К моему огромному  удивлению, -    и психотерапия — эта большая, серьёзная наука заточена на то, чтобы человек научился понимать свои желания  и их осуществлять.
Захотел – пошёл и сделал.  И при этом ещё умудрялся быть адекватным окружающей  действительности и собственным потребностям.

что в этом сложного?

Хотеть.
А кто вам сказал, что у вас есть право хотеть?
Что ваши желания не окажутся столь ужасными, что вы сами не остолбенеете от этого ужаса?  Ведь вы  можете захотеть действительно  чего-то ужасного. И тогда даже страшно представить, что будет.
Даже не пытайтесь нащупать свои желания. Всегда есть желания большинства — правильные, выверенные поколениями, одобренные грамотными, умными людьми. А кто вы? 
А вдруг вы захотите чего-то такого… стыдного… и что тогда? Ввек не отмыться. Будет стыдно  всем.
А если то, что вы хотите, расходятся с интересами близких вам людей? Вы готовы с ними так поступить?

что останавливает человека  даже от признания собственных  желаний? нежелание испытывать тяжёлые чувства — ужас, стыд, вину.

Любое движение в жизни — это движение  к чему-то важному, вам  необходимому.

Если то, к чему вы двигаетесь, отвечает вашим истинным желаниям, оно удовлетворяет ваши потребности и даёт вам то, в чём вы нуждаетесь, -  то вы испытываете удовлетворение и наполненность   человека, который получил то, что хотел. Вы ощущаете удовольствие от жизни.
Если вы двигаетесь не туда, то даже удовлетворяя  социально значимые позиции, удовольствия не получаете . Это всегда «мимо кассы».  Ваши потребности  остаются не удовлетворёнными.  Если вы кормите не ту потребность, сытость не ступает. Например, можно объесться шоколада, но если хочется секса, легче не станет. Или самый шикарный секс не заменяет любовь и отношения. Или секс не с тем человеком не приносит радости, даже казалось бы при голодной потребности. Хотелось котлет по киевски, а съели борщ с пампушками. Вроде еда и там и там, но удовлетворение не наступило.

почему вдруг ужас, стыд и вина? что вызывает такие чувства?

Конфликт  наших желаний с установками, впитанными с детства. Часто совершенно нами не осознаваемыми.

С тем , что внушалось напрямую или исподволь  мамой, бабушкой, тётей, учительницей в школе, соседкой по подъезду, вожатой в лагере или тётей с телевизора.  Той  значимой женской фигурой, которая воспринималась нашим  податливым детским сознанием почти как мама. Она говорила «как надо жить», как ведут себя «хорошие девочки», «настоящие мужчины», «лучшие друзья», «хорошие мамы» …  добавляйте своё))
И эти установки продолжают жить в нашей тридцатилетней, сорокалетней и пятидесятилетней голове в неизменном, первозданном виде.
Именно на них мы ориентируемся, когда принимаем решения  – «можно этого хотеть или нет», «идти или не идти», «делать, не делать». На то, что сказала тётя Зина, когда вам было 5 лет.

И эта «сверка часов» происходит бессознательно и мгновенно. Мы как -бы сверяем сегодняшние желания с ранее установленной программой. И если желания  системой не пропускаются, нас накрывают выше обозначенные чувства по очереди -одно за другим.

ужас -

первая  мгновенная реакция. «А какое право, я тварь дрожащая ,могу вообще что-то хотеть?» Сиди и не вякай. Рот закрой. Ты  меня своей активностью до могилы доведёшь. Ты что смерти моей хочешь? Доведёшь мамку, доведёшь. Уйду я в могилу с  тобой раньше времени.

Ни одна из этих фраз не всплывает в голове. Чтобы их  осознать, услышать, надо ещё до них докопаться.

Мы  сверяем свои желания бессознательно, и если есть риск , что они вызовут ужас, то отказываемся от них мгновенно. Часто – даже от права что-либо хотеть. И дальше человек за собой  уже не идёт.

Но если удаётся успеть  испугаться своего стремления что-либо хотеть и даже пережить этот ужас обнаружения себя и своих желаний,  то удаётся двинуться дальше.

стыд -

Совсем стыд потерла!  А вон, что удумала! Ни стыда, у тебя ни совести!  Да чтоб глаза мои тебя,  бесстыжую не видели! Посмотри на себя – какая ты мать?! Ещё девочка, называется! Нечего здесь хвостом крутить! Ещё такого в нашем роду не было! Вырастили на своё голову!
Стыдить у нас мастера во все времена. Искусство это передаётся с небольшими поправками воспитателями детских садов  как вымпел.  Застыдить до смерти — это, кажется задача всех учителей, и по сей день стыд считается в школе  лучшей мотивацией.
Для многих матерей, даже совсем молоденьких , стыд — лучший регулятор поведения своего ребёнка.  Посмотри, как мне за тебя стыдно. Вот будешь….,  тогда будут над тобой мальчики(девочки) смеяться. И не стыдно тебе?
На сессиях с психотерапевтом находится много личного,  внушённого  постыдного, часто совершенно абсурдного, что  заставляет человека отказываться от собственных желаний и целей.

Если удаётся и стыд пережить и прожить, испытать это чувство и  совершить собственный выбор — понять чего же я хочу и принять это, то удаётся двинуться дальше.
К возможности не только думать о своих желаниях, но и совершать действия. Что-то делать, чтобы их осуществить.
А тут, извините, встречает вина.

 вина-

это  чувство  сопровождает любой выбор. Выбирая что-либо, мы отказываемся от другого. И испытываем чувство вины. Выбирая пойти гулять с мальчиком вместо помощи маме; выбирая поехать вдвоём с мужем в отпуск вместо того, чтобы провести это время  с детьми; выбирая книгу вместо просмотра с мужем фильма; выбирая работу вместо занятий с ребёнком или остаться с ребёнком вместо работы,-мы всегда испытываем чувство вины. Просто потому что есть вариант, от которого необходимо отказаться.
И вопрос в том — насколько эта вина нам по силам. Способны ли мы её прожить и пережить. И принять взрослое, осознанное решение —  пойти за своим выбором, совершать действия или «остаться  в рамках дозволенного».

Но если  блок  системы настолько велик, что не даёт приблизиться к этому третьему шагу, то фантазии остаются фантазиями – человек знает, что он хочет, но дальше не идёт.  Никаких действий не предпринимает.
И здесь как везде есть свои установки, благодаря которым бессознательно совершается выбор  в сторону отказа от своих желаний и намерений.
Хорошие люди так не поступают. Настоящая мать так никогда не сделает. Хорошая жена будет терпеть. Хорошая дочь останется с матерью. Свой крест неси до конца. Раз уж на роду написано… На чужом несчастье своего счастья не построишь. В нашей семье принято так.

психическим здоровьем человека считается возможность проживать  чувства ужаса, стыда и вины  и совершать осознанный выбор.

блокировка собственных желаний и потребностей напрямую влияет  и на физическое здоровье человека.

Энергия, активированная в теле на удовлетворение потребности, так и не тратиться по назначению и возвращается обратно в тело, создавая  болезненный  физический симптом.

Все острые, внезапные боли  – это реакция тела на неудовлетворение возникшей потребности.
Например, внезапная головная  боль  или желание ни с того ни с сего спать, когда вроде бы надо активничать -это два вида реакции тела на нежелание даже обнаруживать свои потребности. Не желание встречаться с ужасом обнаружения себя и своих потребностей.

Психотерапевты выделяют целый список психосоматических заболеваний , причина которых в отказе личности удовлетворять свои потребности и идти за собой. И с каждым годом этот список растёт. Такое страшное и зловещие заболевание, как рак, тоже из их числа.

В зависимости от того, на каком этапе произошёл отказ личности от своих потребностей и желаний – на этапе только обнаружения себя, как отдельной личности, имеющей потребности; на этапе осознания — а чего же я хочу на самом деле; или на этапе действий — формируется определённый симптом, который  дислоцируется в конкретном органе и при долговременных   повторах  перерастает в  психосоматическое заболевание.

Примеры психосоматических заболеваний: мигрени, заболевания щитовидной железы, органов дыхания, дискенезия желчевыводящих путей, заболевания поджелудочной железы, заболевания суставов и мышц опорно -двигательного аппарата, кожные заболевания, экземы.

личность  дорого платит за отказ от собственных потребностей и желаний.человек расплачивается своим телом.

Неспособность человека прожить тягостные чувства -  ужас, стыд, вину,- связанные с любым процессом обнаружения своих желаний и действий по их реализации, блокировка своей чувствительности, отказ от личного выбора в пользу  установок, внушённых с детства, ведёт как и к психической неудовлетворённости собой и своей жизнью, так и к вполне конкретным физическим заболеваниям.

Человеку  свойственно отчуждать свои потребности, потому как для выживания популяции в целом важно, чтобы у общества был набор правил поведения, которые транслируются из поколение в поколение и обеспечивают определённый «порядок». Но для выживания отдельной личности, для её психического и физического здоровья важно слышать себя. И это «себя» очень часто идёт в разрез с установками, создавая внутренний конфликт и вызывая чувства ужаса, стыда и вины. Нежелание встречаться с этими  тяжёлыми чувствами заставляет человека  мгновенно и часто совершенно бессознательно делать выбор в сторону отказа от своих желаний. Отсюда неудовлетворённость собой и своей жизнью  и отсутствие мотивации идти к вроде бы очень важным и нужным целям.

коучинг  и психотерапия  начинается с вопроса «чего вы хотите?»

Чтобы выяснить, что на самом деле хочет человек, что стоит за его «мне надо»  у психотерапевта может уйти  ни одна сессия.

Процесс разморозки  потребностей  и обнаружения себя настоящего  сродни рождению, он требует времени , оживление личности происходит слой за слоем. Сначала оживает тело, появляются  симптомы, человек начинает слышать свое тело, а оно с радостью с ним «разговаривать»))

Затем появляются чувства – оживает именно то, что вытеснялось.
А что у нас обычно вытесняется? Правильно -  то, что не очень приятно и меньше всего хочется видеть и знать.  Поднимаются все виды агрессивных чувств. От раздражения до ярости. Личность оживает.  И человек начинает предъявлять счета всем, кто был и  есть в его жизни.
Симптомы за которыми прятались эти чувства, исчезают.  Чувства оживают и признаются, а тело выздоравливает.

Вместо того, чтобы проживать свои чувства на уровне тела, с помощью симптомов и болезней, человек начинает их выражать.

Поэтому, когда вместо  переживания  жуткой головной боли  клиент начинает предъявлять претензии к партнёрам по бизнесу и говорить нелицеприятные, но правдивые вещи — это прогресс.

Человек учится слышать себя и понимать свои потребности, формулировать их в желания и совершать осознанный выбор. Он учится проживать всю гамму чувств, с этим выбором связанную, и делать конкретные  шаги  к своим целям.
Он уже может опираться на себя, а не на внушённые в детстве  установки.

Жизнь становится более живой и интересной. Не смотря на массу ошибок и признание своего несовершенства, удовольствие от жизни увеличивается.
Качество самой жизни растёт.

Я думаю, в этом и есть  настоящая польза  психотерапии и коучинга.

В том, чтобы  человек мог  полноценно жить своей жизнью.

************************