-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Totalhappyness

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.12.2013
Записей: 1411
Комментариев: 66
Написано: 1570





Без заголовка

Воскресенье, 18 Февраля 2018 г. 19:25 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УБИЙСТВЕННАЯ МЕДИЦИНА. ОТКРОВЕНИЯ ПРОФ. СТОЛЕШНИКОВА.

Статья длинная, доктор постарался. И если вам не безразлично ваше здоровье и здоровье ваших близких, друзей, родственников, да просто соотечественников (особенно кто по-старше) – настоятельно рекомендую собрать волю в кулак и дочитать до конца.

 

Вы знаете, Уотсон, я хотя и врач, но я, как видите, не посвящаю сайт исключительно, или даже преимущественно обсуждению медицинских вопросов. Это ни к чему. 

Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 10 Февраля 2018 г. 22:33 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как исцелиться от тяжелой детской травмы

Как исцелиться от тяжелой детской травмы

«Люди, знающие, что такое страдание, во всем доходят до самой сути: они испивают эту чашу до дна, когда другие лишь снимают с поверхности пенку. Человек не может дотронуться до звезд, если он не погружался в пучину отчаянья и не нашел пути назад». 15 мая 2015 года на психологическом факультете МГУ им. М.В. Ломоносова состоялась встреча с всемирно известным психологом Мэрилин Мюррей.

 

В возрасте 8 лет Мэрилин пережила сексуальное насилие. Последние тридцать лет она посвятила исследованию того, как человек переносит травмирующие события из детства, и как долго они сказываются на нем самом и на его семье. С середины 1980-х годов Мэрилин не только практикует как психолог, но и преподает свою теорию — так называемый метод Мюррей. Она выступает перед психотерапевтами, священниками и всеми интересующимися методом людьми. В настоящее время ее метод применяется в более чем 40 странах мира. Сама Мэрилин сейчас по полгода живет у себя на родине в США и в России, ведя практику и обучая других специалистов.

Как же я счастлива быть с вами. Это мой тринадцатый год в России, и обычно мне задают вопрос: почему Россия? почему я здесь?

Поэтому я хочу рассказать о некоторых причинах того, почему я длительное время живу и работаю в этой стране. Я выросла в Канзасе, в небольшом городе, где большинство семей были из тех, чьи родители выросли в России. Когда я задавала своему отцу вопросы о его детстве, он отвечал, что ему слишком больно об этом говорить. Единственное, что я знала — имена его отца и матери, а также названия деревень, где они родились (это небольшие деревни под Саратовом, рядом с Волгой). Мой отец говорил мне, что он был младшим из семерых детей. Он умер в 1944 году, не зная о том, что в России у него родные. Мама рассказывала мне, что они многократно пытались установить связь с родственниками в России, но из-за железного занавеса это не представлялось возможным. Тем не менее, после падения СССР у меня нашелся отдаленный родственник в США, он связался с профессором из Саратова и заплатил ему, чтобы тот узнал больше о нашей семье. И в 1996 году я получила большой конверт по почте. Представьте себе мое удивление: там было большое семейное дерево, и оказалось что моя семья жила в России в одной и той же деревне с 1757 года. Оказалось, что мой папа был младшим, но не среди семи, а среди двенадцати детей. Оказалось, что у него было еще пятеро братьев и сестер, которые умерли здесь, в России, до того, как его родители переехали в США.

Представьте себе, как сильно мне захотелось посетить Россию и узнать больше о своей семье. Несколько слайдов. Это мой прадедушка и его брат. Семья его внука пережила революцию, коллективизацию и репрессии. Один мужчина из их семьи попал в ГУЛАГ, когда ему было 17 лет. Его 15-летний брат умер в лагере. Его дедушку посадили в тюрьму и расстреляли. Вот это — мой дедушка, отец моего отца. У него было гораздо больше братьев и сестер, но я расскажу о двоих. В 1924 году был большой голод, и его сестра умерла от голода. Его брат исполнял обязанности старосты в деревне, и в 1931 году пришли представители советской власти и потребовали сдать все имеющееся зерно. Он отказался, возразив, что в таком случае они все умрут — и тогда его похоронили живым. У него было две дочери, которых сослали в Сибирь, и два сына: один был расстрелян, а другой забит до смерти. Поймите, это не дальние родственники, это все близкие люди. Эти люди приходились моему отцу дядями и тетями, двоюродными братьями и сестрами. И если бы мои бабушка и дедушка не переехали тогда в США, без всякого сомнения, мой отец погиб бы точно так же, как другие молодые мужчины его поколения.

 Когда я об этом узнала, на меня это очень сильно повлияло. Когда я впервые приехала в Россию, я посетила деревню, откуда родом мои бабушка и дедушка. Мне кажется, эта деревня сейчас выглядит так же, как она выглядела двести лет тому назад — разве что электрические столбы появились. Деревня, откуда родом моя бабушка, была маленькой, и церковь там снесла советская власть. Но дедушкина деревня была больше, и церковь у них была просто громадная, поэтому снесли только купола, и сделали из церкви склад. Вы не представляете, насколько сильные чувства я испытала, когда вошла внутрь этого здания. Я знала, что многие поколения моей семьи там крестились, венчались, и там их отпевали. И тогда я почувствовала, что Россия для меня тоже Родина.

Храм в деревне дедушки Мэрилин, переделанный в советские годы под склад Матери обоих моих родителей погибли жестоким образом. Когда отцу было 7 лет, его мать убило молнией. Когда моей маме было 17 лет, погибли в пожаре ее мама и 16-летняя сестра. Моя мама всегда считала, что она была причиной этого пожара. И у нее всегда, всю ее жизнь были печальные глаза, она никогда не улыбалась широко.

Т­аким образом, очевидно, что я из семьи, которая пережила большую травму. Знаете, как меня учили разбираться с травмой? Вообще с ней не разбираться. Важно продолжать улыбаться. Если есть боль и страх, их надо подавить. А заботиться нужно о других людях. И я так и жила. Расскажу про себя. Когда началась Вторая мировая война, мне было 8 лет. Мы недолго жили в крупном городе штата Канзас — там было военное производство. Однажды я шла из школы, потерялась и, к несчастью, наткнулась на группу солдат и подверглась сексуальному насилию. Мне было 8 лет. Что с этим делать, я не знала.

В моей семье вообще не учили, что делать с травмой. Поэтому я поступила так, как поступали другие члены моей семьи: затолкала внутрь боль и другие чувства. Мое тело при этом протестовало, и я начала болеть — у меня были очень сильные приступы астмы. Когда я переехала после окончания в Аризону, штат с климатом, благоприятным для астматиков, у меня прошла астма — но одновременно начались очень сильные головные боли, и стало болеть в других местах. Но другие-то люди об этом не знали. Знаете что они видели на поверхности? Они видели человека, который улыбался и заботился о многих других. Я выполняла очень много обязанностей в своей церкви. У меня было две красавицы-дочери. С одной из моих подруг мы организовали одну из самых первых групп поддержки в США. Это произошло в 1975 году. Эти группы очень быстро разрослись, и через короткое время под моим началом работало уже 350 женщин. А тогда, в 1975 году, еще не придумали слово «созависимость». Про личные границы мы тоже ничего не знали. Не знали и про дисфункциональные семьи, про сексуальное насилие, про травмы. Женщины, с которыми я работала, стали обращаться ко мне за помощью, но у меня не было образования, чтобы им помочь. Так что у меня еще сильнее стала болеть голова, и в какой-то момент даже появились суицидальные мысли. К тому времени я уже сходила ко многим врачам, но они не могли сказать, что со мной не так с физической точки зрения.

Если посмотреть на мое фото тех времен, у меня широкая улыбка. Я выгляжу так, как будто у меня все отлично. Но мне повезло: одна из моих подруг настояла, чтобы я отправилась на психотерапию. Это был 1980 год, 35 лет назад. Знаете, в 1980 году пойти на психотерапию, если у вас не было психоза, было немыслимо. Как же я сопротивлялась! Моя подруга сказала: «Внутри тебя есть какой-то нездоровый драйв, ты все время занята — мне кажется, что психотерапия тебе поможет». Я долго упиралась, но в конце концов все-таки отправилась в Калифорнию, в место, которое специализировалось на интенсивной психотерапии. Думала, что двух недель мне хватит. Однако мне понадобилось 7 месяцев: в течение этого времени я прорабатывала сексуальное насилие, которое перенесла. А также в течение этого времени произошел глобальный сдвиг парадигмы в том, во что я верила: например, раньше я никому не говорила «нет», совсем не заботилась о своем здоровье.

Вот тут я поняла, что так нельзя. Мне понадобилось целых 7 месяцев, чтобы мой психотерапевт меня переубедил, и произошел этот сдвиг парадигмы. Для меня это было очень тяжело и больно. Когда я вернулась домой, у меня не осталось проблем со здоровьем. Это было 35 лет назад. Сейчас мне 78, в сентябре будет 79. И я чувствую себя физически лучше, чем когда мне было 20. Собираюсь дожить до 105 лет (смеется). И у меня уже есть сценарий, как мы будем праздновать мой 105-й день рождения, на который я вас приглашаю. Я бы очень хотела, чтобы вы отпраздновали этот праздник со мной. Тогда я вернулась домой совершенно другим человеком. Я выглядела по-другому, вела себя по-другому и чувствовала себя иначе

. Я приняла твердое решение, что мои дети и внуки будут здоровы, и что им не придется расти, подавляя свои чувства, как это делала я. Какие результаты дало это воспитание? Я всегда плачу, когда вижу это сама, потому что часто думаю, как бы жилось моим детям и внукам, если бы я тогда не прошла терапию и не изменилась. Сейчас у меня четверо правнуков — и как же я ими горжусь! Я приняла твердое решение, что буду проводить с ними время. Я преподаю, как быть здоровым, уравновешенным человеком — и мои правнуки для меня как научная лаборатория. Когда я вернулась домой после психотерапии, я решила получить образование в области психологии и пошла учиться в университет. До этого я была очень успешной в бизнесе, у меня была своя художественная галерея.

Переход в психологию был для меня очень большим изменением. И я все время спрашивала своих профессоров: «Пожалуйста, объясните мне, что происходит с человеком, особенно с ребенком, когда с ним происходит травма, или когда им пренебрегают». Ответ был всегда одинаковым: «Мы не можем повторить травму в лаборатории, ни на людях, ни на животных, это неэтично — поэтому мы можем только строить гипотезы о том, что происходит в разуме такого человека». Я им возражала: «Но я и есть этот ребенок. Этот ребенок до сих пор живет у меня внутри». Когда я проходила свои 7 месяцев психотерапии, я опустилась на очень глубокие уровни бессознательного. Я много рассказывала своему психотерапевту о своих детских переживаниях изнутри состояния ребенка. И мне сказали, что будет здорово, если я запишу это.

В результате я защитила диплом под названием «Сциндо-синдром». Сциндо — это латинское слово, означающее расщепление. Вначале профессора решили, что речь о шизофрении или о множественной личности. Я возражала, что описываю нормальный процесс, через который проходит любой человек, переживший травму. При травме у человека включается защитный механизм, чтобы уберечь его от боли. Моей целью было понять, как переживший травму человек может стать уравновешенной и здоровой личностью — эмоционально, духовно, физически и интеллектуально. Когда я написала материал для диплома, я обратилась к своему руководителю и поделилась своими сомнениями: мне казалось, что употребляемые мной термины звучат неакадемично. Но мне ответили, чтобы я ничего не меняла, и что хорошую теорию легко понять, и ей легко научить кого-то еще. И я оставила те слова, которые выбрала изначально. Другими словами, мою теорию создала восьмилетняя девочка, которая проходила психотерапию. Эта девочка говорила психотерапевту следующее. Когда меня создали, меня создали Изначальным ребенком. Изначальный ребенок — это ребенок, который был создан Богом при зачатии. Личность такого ребенка не разделена на части, не фрагментирована. Такой ребенок обладает врожденными качествами и способностями (интеллект, творческие способности и др.), личностными, внешними особенностями, а также способностью проживать все чувства — как «приемлемые», так и «неприемлемые».

Изначальный ребенок — это ваша душа и истинная духовность, это ваша сердцевина. Изначальный ребенок — это вы, такой, каким вас сотворил Бог. Очень важно помнить, что сердцевина Изначального ребенка — это и есть ваша душа, именно та ваша часть, которая стремится к воссоединению с Богом. Увы, Изначальный ребенок не остается цельным, он подвергается делению. Каждый человек встречался с болью в своей жизни — даже если вам попались совершенно идеальные родители (хотя я думаю, никому не попались). Даже в близком к идеальному случае происходит много всего: дети болеют, умирают бабушки и дедушки. Много всего происходит. Травмы, оскорбления, пренебрежение, болезни, утраты любимых людей — это создает море боли. И это я назвала Плачущий ребенок. Плачущий ребенок — это ваше море боли. Это ваша часть, сформированная в результате различных внешних негативных воздействий, таких, как насилие, болезни, пренебрежение и тому подобные. Плачущий ребенок наполнен только преисполненными боли чувствами — страхом, печалью, гневом, одиночеством, беспомощностью. Позитивное содержание Плачущего ребенка состоит в том, что он дает вам возможность сочувствовать и сострадать, быть нежным и заботливым. Очень важно осознавать позитивный эффект от того, что есть Плачущий ребенок. Благодаря ему вы способны на каком-то внутреннем уровне, на уровне нутра соединяться с другими людьми. Если вы психотерапевт и не развивали эту часть себя, то вы не сможете установить настоящую связь с вашим клиентом. Но здоровый Плачущий ребенок делает вас не только лучшим психотерапевтом, но и лучшим мужем или женой, лучшим другом, лучшим родителем для ваших детей. Смотрите, что происходит дальше. Конечно, было бы хорошо, если бы можно было подавить только болезненные чувства, но оставить радость, спонтанность и счастье. Но это так не работает. Такое впечатление, что чувства соединены в цепочку, и когда вы подавляете свои болезненные чувства, вы также подавляете и приятные чувства. У всех нас есть защитные механизмы — и они очень важны, потому что они помогают нам выжить. Этот защитный механизм я назвала Контролирующий ребенок. Контролирующий ребенок — это врожденный защитный механизм, сотворенный Изначальным ребенком для защиты Плачущего ребенка. Ваш Контролирующий ребенок будет использовать все, что он может, исходя из ваших врожденных способностей или окружающего мира, для того, чтобы сдерживать или подавлять вашу боль. Самый распространенный защитный механизм, который использует контролирующий ребенок — подавление и обезболивание (едой, табаком, алкоголем, сексом — и отвлекающими приемами: общением с другими людьми, учебой, работой, спортом, чтением, посещением церкви, компьютером). Как защитный механизм, ваш Контролирующий ребенок предназначался для временной помощи во времена боли и особого стресса. Однако у него есть и позитивное назначение — он позволяет вам быть ответственными и следить за тем, чтобы у вас были здоровые личные границы. Дело в том, ваш Изначальный ребенок и ваш Плачущий ребенок не должны были подавляться. Им нехорошо под замком, они хотят на свободу. Поэтому контролирующий ребенок должен все время придумывать что-нибудь новенькое, чтобы держать их внутри.

Типичные обезболивающие средства — еда, никотин, алкоголь, секс, азартные игры. Типичные отвлекающие средства — работа, школа, телевизор, забота о других, спорт, постоянная занятость, покупки, посещение церкви.

Что касается меня самой до терапии, то я постоянно работала и заботилась о других. Но вся цель того, что мы делаем в конечном счете — стать здоровой и уравновешенной личностью.

Здоровая, интегрированная личность — это эффективный синтез мыслей и внутреннего мироощущения. Это сбалансированное сочетание Изначального ребенка с положительными, сильными сторонами Плачущего и Контролирующего ребенка. Здоровая личность способна переживать все чувства, имеет здоровые границы и ответственность Контролирующего ребенка, а также сочувствие, сострадание, деликатность и заботливость Плачущего ребенка. Добавим к этому врожденные таланты Изначального ребенка (душа, личность, истинная духовность). Их задача — созреть и стать здоровой, уравновешенной личностью. Существуют также и нездоровые сочетания. Например, когда нужды Плачущего ребенка не удовлетворяются, и Контролирующий ребенок теряет всякое терпение, уставая от тщетных попыток сдерживать боль Плачущего Ребенка, то образуется Разгневанный бунтующий ребенок. То есть Плачущий и Контролирующий ребенок соединяются нездоровым образом. Это похоже на контакт двух электродов — результатом становится вспышка. Этот ребенок сверхтребовательный, упрямый, агрессивный, быстро взрывается («не указывай, что мне делать», «меня не беспокоит, что ты думаешь»). Возможна также комбинация с Изначальным ребенком — это Упрямый эгоистичный ребенок. Он скрытный, пассивно-агрессивный, манипулятор, интриган, играет в игры, хитрый, мстительный, грандиозный, может быть соблазняющим, неразборчивым, беспорядочным в отношениях и связях ( «я заслуживаю это», «если мне что-то нравится делать, я буду это делать», «я имею на это право»). Что общего между Разгневанным бунтующим ребенком и Упрямым эгоистичным ребенком? Оба безрассудны, оба будут рационализировать, оправдывать свое поведение, оба не желают смотреть на последствия своих действий и отказываются нести за них ответственность. Обычно обвиняют других людей или обстоятельства в своих бедах. Являясь обидчиками, воспринимают себя как жертву, и, как следствие, становятся обидчиками по отношению к себе или окружающим людям.

Именно здесь зарождаются зависимости.

Я провожу занятия и в России, и в других странах, и могу сказать, что от этих детей больше всего проблем. Я думаю, что если мы будем честными, то должны будем признать, что как агрессия, так и пассивная агрессия — это наши постоянные спутники. Я называю их песочницами для зависимостей, поскольку именно отсюда они начинают расти. Так что, конечно, с этим нужно работать. Мы учим тому, что каждый человек имеет внутри себя физическое, эмоциональное и духовное начала. Лично я — христианка, и хотя я преподаю в самых разных светских университетах, я всегда учу тому, что любому человеку нужно обращать внимание на духовную составляющую своей жизни. Однако чем наполнять этот духовный компонент — решать вам самим. Впервые я представила эту концепцию в 1981-1983 гг. В США тогда никто не говорил на тему насилия или сексуального насилия. Я стала одним из первых людей, кто публично об этом заговорил, и меня стали приглашать выступать на ТВ, радио, в университетах, консультационных центрах и т.д. Многие люди подходили ко мне и говорили: «Вы знаете, я тоже пережил насилие. Где я могу получить помощь?» Ко мне стали обращаться психотерапевты и просили обучить их. Таким образом, у меня появилась обширная практика, и я специализировалась на травмах и на семье. Потом мы начали преподавать мой метод по всей стране. Я выступала на многих психологических конференциях. Также меня попросили включиться в аризонскую систему исправительных учреждений. В течение 8 лет на полставки я работала с насильниками и растлителями малолетних. Я занималась этим бесплатно.

В какой-то момент я обнаружила, что насильниками часто становятся те, кто сами подвергся насилию. Мне стало интересно, почему из тех, кто подвергся насилию, кто-то становится насильником по отношению к другим, а кто-то совершает насилие над собой. Вообще, чем больше травм, тем больше уязвимость к любым видам зависимости, к физическим болезням и к таким видам поведения, которые приводят к лишению свободы

. Метод Мюррей, который я разработала для помощи людям, пережившим травму, в настоящее время используется в 37 странах. В России наши занятия проходит в нескольких сотнях городов. Я обучаю специалистов в области здравоохранения, психологов, психотерапевтов, социальных работников, священнослужителей, консультантов широкого профиля. Сейчас в Москве открылся международный центр метода Мюррей. Здесь я преподаю то, чему я обучала в университете. Наши занятия состоят из 4-х уровней. Лично я обучила порядка 2800 студентов, и также у нас есть команда инструкторов, которые обучили еще большее число людей. Российские инструкторы отличаются огромной самоотдачей и креативностью — и я могу с уверенностью сказать, что они работают гораздо лучше, чем я. Важными в этой теме являются статистические данные. Для сбора и анализа статистики мы использовали тест-опросник, состоящий из 10 вопросов и посвященный теме семейного насилия в разных его формах, таких, как словесное, эмоциональное, физическое, сексуальное насилие, развод родителей, душевное заболевание, а также случаи заключения в тюрьме. Единственное, что требовалось от опрашиваемых — поставить галочку в графу «да» или «нет». И вот что мы обнаружили по итогам исследования в России: 100% опрошенных поставили по крайней мере 1 галочку, 77% — 3 галочки, 65% — 4 и больше, у 48% обнаружилось 5 разных видов насилия, а 5% пережили все 10 видов насилия. Конечно, это шокирует. Причем в самом начале практически все люди говорят: «У меня было отличное детство, все было прекрасно». Но спустя какое-то время они начинали вспоминать те или иные случаи насилия в своем детстве. В США такое тестирование проводила одна компания на 17 тысячах испытуемых. Угадайте, какой процент людей поставили в этом тесте одну галочку? 63%. Три галочки поставили всего 20%. Больше трех видов насилия — совсем редкость. Вот что меня заботит — ненормальный масштаб травмы, с которым нам приходится каждый день встречаться. Текст лекции приводится в сокращении.

 

********************************************************************************
 

Цитата сообщения Ирцейс

Без заголовка

Цитата

Четверг, 08 Февраля 2018 г. 12:18 + в цитатник
Просмотреть видео
132 просмотров
Face Gym/Asha Bachanni. Underchin, Jawline & Neck — упражнение для щек, подбородка и шеи

Четко очерченные скулы, слегка впавшие щеки и точеный подбородок – формируют красивый овал лица, делающий облик утонченным, изящным и выразительным.
К сожалению, далеко не все могут похвастать такими чертами, особенно это касается тех, кому уже исполнилось тридцать.
Читать далее


Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 07 Февраля 2018 г. 20:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Зоюшка_МАРИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные промыслы/ГОРОДЕЦКАЯ РОСПИСЬ + Моё ВИДЕО

 

0_b0c8c_d3b48286_L (500x152, 116Kb)

Другие мои посты 
по Народным промыслам
:

***
БОГОРОДСКАЯ ИГРУШКА:

http://www.liveinternet.ru/users/5183847/post426652481/

ХОХЛОМСКАЯ РОСПИСЬ:
http://www.liveinternet.ru/users/5183847/post426959520/

МАТРЕШКА :
https://www.liveinternet.ru/users/5183847/post428571537/

 

][gfjkoj (396x306, 211Kb) 

Городецкая  роспись

0_5a297_a9b7c6ed_XL (472x454, 437Kb)

Дорогие друзья!
Продолжаем серию постов о народных промыслах...
и сегодня речь пойдет о
ГОРОДЕЦКОЙ  РОСПИСИ...
***
Сначала предлагаю посмотреть свой ролик
с разными видами этой декоративной росписи
под русскую-народную мелодию!
А под роликом - краткая история возникновения
и развития Городецкой росписи...

***
ВИДЕО : (моё)
Щелкнуть по картинке
и развернуть на весь экран




Под роликом - краткая история возникновения
и развития ГОРОДЕЦКОЙ  РОСПИСИ...

ДАЛЕЕ


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Среда, 07 Февраля 2018 г. 11:53 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Про духовную имитацию и уютные остановки

Про духовную имитацию и уютные остановки

Про современную духовную имитацию

Почти каждый раз когда я общаюсь с людьми, считающими себя идущими по духовному пути, я вижу одни и те же излюбленные остановки, сидя на которых они воображают свой путь. Остановиться легко. Настолько, что большинство духовных искателей ещё даже не вступило на путь, уютно устроившись на остановке под названием «Современная духовность». А уж на этой остановке есть всё что душа пожелает.

Вот длинный ряд просветленных Мастеров и Гуру с ещё более длинными рядами своих последователей. Вот библиотека священных писаний и лучшие тексты просвещенных представителей человечества. Вот группа йогов в скрученных позах и вот свободный коврик, ждущий тебя за умеренную плату. Рядом самозабвенно мантры поют и кружатся в экстатическом танце люди с блаженными лицами. А вот тут, вкусив некий экзотический напиток, или пожевав волшебный гриб, можно испытать высочайшие мистические переживания. А там, неподалеку, в ряд выстроилась целая череда ашрамов, от которых веет тишиной и покоем. И ещё отовсюду зазывают к себе, предлагая чайные церемонии, техники медитации и дыхания, тайны боевых искусств, энергетические комплексы, магические приёмы, шаманские ритуалы, древние артефакты и духовную атрибутику на любой вкус… ух… всего и не перечислишь.

Грех тут не остановиться — вон какой большой выбор. Да и спрос очевидно имеется. А раз спрос велик и люди оттуда идут с горящими глазами, значит дело хорошее и нужно пробовать, так ведь? Правильная логика?

Вот поэтому люди и застревают на этой остановке. Они руководствуются логикой эпохи потребления, в которую даже духовность выставлена на прилавки. И вот потребители ходят от отдела к отделу, выбирая себе различные наряды духовно-продвинутых искателей. А потом они показывают их друг другу, как трофеи, добытые в духовном супермаркете.

Думаете я против всего перечисленного? Нет. Не против. Дело вообще не в том что я перечислил. Всё это двери. Как я могу быть против дверей? Если ты знаешь к чему идешь, то это то, сквозь что ты иногда проходишь, идя к своей цели, а если не знаешь, то это просто хождение по разным достопримечательностям раскрученного туристического маршрута с духовными комментариями к нему. А духовный туризм нынче явление очень популярное.

Духовный туризм

Некоторые духовные традиции сравнивают первый этап на духовном пути с жизнью пчелы. По сути, это ещё не сам путь, но только прелюдия к нему. Пчела летает от цветка к цветку и пробует их пыльцу на вкус. Так и духовный искатель знакомится с разными подходами, религиозными направлениями, философскими воззрениями, практиками и конкретными носителями знаний и состояний. Подразумевается что духовный искатель на этом этапе по крайней мере теоретически разберется с основными вопросами, поймет какова цель духовного пути, каковы его собственные склонности и какое из испробованных направлений ему ближе. Этот этап может длиться несколько лет, и по его истечению духовный искатель, подобно пчеле возвращается в улей, чтобы переварить съеденную пыльцу и начать давать мёд. Возврат в улей – это остановка внешнего поиска, прекращение активного накопления информации и опыта, и начало переваривания всего, что было накоплено в прошлом. Это — начало пути.

Но что я вижу? Я вижу что ненасытные пчёлки летают всю жизнь без устали, так и не вернувшись в улей, так и не начав процесс переваривания, и так и не начав выделять мёд. Вот это и есть духовный туризм.

Цель

Очень редко можно встретить человека, который потрудился честно ответить себе на вопросы о цели всего того, что он делает в сфере жизни, которую считает духовной. Зачем всё это? Какова конечная цель? Что должно быть в итоге?

В 99.9% случаев за этим вопросом скрывается примерно один и тот же ответ. Он маскируется духовными терминами и возвышенными формулировками, но при честном рассмотрении там всегда одно и то же. Часто люди говорят о духовном пробуждении и освобождении, а подразумевают при этом счастье, блаженство, гармонию, экстаз, могущество, покой, признание, роль просветленного учителя и все такое в этом роде. Если взглянуть честно, то всё это скрытые представления об удовольствии. Удовольствии, завёрнутом в фантик духовности.

Вообще-то все представления об удовольствии коренятся в нашем прошлом опыте, так что если цель – удовольствие, то ты всегда будешь иметь дело лишь с фрагментами своего прошлого в разных его комбинациях. Порой причудливых и мистических комбинациях, но тем не менее…

Знай, что этот мир удовлетворяет все запросы без исключений. Он так устроен. И если положение в мире таково, что духовных искателей миллионы, а пробужденных существ единицы, то вывод прост: они не хотят пробуждения, они хотят чего-то другого. И это другое маскируется под духовность.

Мастера и Гуру

Для современного духовного искателя лучший Мастер – это мёртвый Мастер. Я не шучу. Это факт, если ты смотришь на вещи прямо. Живой Мастер – это угроза всем твоим представлениям, всей твоей шаткой конструкции эго — концепциям, теориям, умопостроениям и твоей воображаемой личности. Словом, всей той лжи, которой ты укрываешься от жизни.

Поэтому современным искателям нравятся Мастера прошлого, или те Мастера, которые находятся на достаточном отдалении от них. Они не угрожают их безопасности и полностью соответствуют их представлениям и фантазиям о духовном пути. Таких Мастеров можно заочно любить, ими можно восхищаться и периодически ссылаться на их слова. Они не выйдут из нирваны, чтобы кулаком истины заехать в челюсть твоей воображаемой персоны. А ведь примерно этим занимается настоящий Мастер. Живой Мастер. Тот, которому ты можешь задать свой важный вопрос и к которому ты можешь подойти достаточно близко, чтобы однажды исчезнуть.

Большинство из тех, кто приходит к Мастерам, чтобы задать свой вопрос (например, на сатсанге), думают что они пришли за ответом, за решением озвученной проблемы. Но задача у Мастера другая – отобрать у тебя твои вопросы, оставить тебя ни с чем – незащищенным, открытым и уязвимым: без вопросов и ответов, без многочисленных слоёв из идей и концепций. И если ты это понял, тогда ты несмотря на неизбежный дискомфорт будешь подходить к нему все ближе и ближе, пока однажды не обнаружишь, что Мастер и ты – не отличны.

Но современный искатель приходит к Мастеру, чтобы подтвердить своё мнение и укорениться в нём. А если этого не происходит — он уходит к другому. Выбор ведь нынче огромный. Обязательно найдется тот, кто будет ласково приглаживать его возвышенные представления о себе самом,  заодно увеличивая ряды своих последователей.

Ходить на сатсанги и пить Мастеров из трубочки как разноцветные соки, обсуждая потом понравился он тебе или нет – это чертовски странно. И так же странно часто ходить от одного Мастера к другому, смешивая эти напитки как коктейли.

Возможно, у тебя есть вопрос: обязателен ли Мастер на пути пробуждения? На этот вопрос у меня есть точный ответ: да, Мастер нужен. Но пойми прежде это: истинный Мастер – это сама Жизнь. Она твой первый и последний учитель.

Мистические переживания

Зачастую мистические опыты воспринимаются людьми как неотъемлемая часть духовного пути, поэтому часто становятся самоцелью. Что в сущности является подменой и препятствием на пути пробуждения. Духовное пробуждение – это не мистическое переживание, это вообще не какой-либо новый опыт и не измененное состояние сознания. Пробуждение никогда не совпадает с представлениями о нём. Оно подобно вспоминанию себя как того, кто видит этот сон, а не того, кто во сне что-то делает. Как того, кто существовал и будет существовать всегда. Посреди всех явлений и за их пределами.

Все переживания, все опыты, вся мистика во всех её проявлениях – это часть сна. Может быть в его более тонких слоях, но все же — это часть сна.

Сон разворачивается в виде некой драмы на театральной сцене. Сцена — это территория привычного человеческого восприятия. Метафизика и мистика – это закулисье внешних процессов, видимое, если привычное восприятие изменить. А пробуждённое существование – это не вовлечённое наблюдение из-за пределов как сцены, так и её закулисья. И заглядывать за кулисы чаще всего нет никакой необходимости.

Я периодически слышу о том, как кто-то из встреченных мной людей воодушевленно рассказывает о мистических переживаниях, как о чем-то очень значимом. И когда они спрашивают меня что я об этом думаю, то не видят в моих глазах большого интереса. Я говорю об этом как о чем-то обыденном и не особо важном. И это, конечно, им не нравится.

Просто мне уже сложно понять чем одно состояние принципиально лучше другого. И мне таким людям хочется сказать, облив холодными словами: купи каких-нибудь психотропных веществ и ты легко получишь целый букет мистических переживаний. Если эти переживания являются твоей целью, то наркотики – самый быстрый способ добиться этого. И множество людей в современной духовной тусовке так и делают, прикрываясь высокими словами.

Но если быть честным с собой, то увидишь что после этих переживаний твои прежние реакции остаются на своих местах. А именно твои реакции в обыденной жизни – и есть показатель твоего продвижения. Единственную пользу, которую я могу признать от психотропных опытов – это чуть более расширенные представления о себе и мире. И это вся польза. Её можно извлечь и куда более безопасными средствами. Впрочем нет, не вся. Это ещё и возможность увидеть как ты цепляешься за образ духовно-продвинутого человека. И знай, что приём психотропных веществ – это всегда некий опыт, оплаченный в кредит.

Если твоя цель пробуждение, то для тебя мистические опыты, естественно переживаемые по мере прохождения некоторых этапов – это просто дорожные знаки. Они как вехи на пути, по которым ты можешь понять где ты находишься и что дальше делать. Будучи водителем, ты ведь никогда не делаешь дорожный знак целью своей поездки, не останавливаешься возле него, не бродишь вокруг, считая его чем-то особенным. Ты просто едешь дальше, узнав благодаря знаку, что здесь тебя ждет поворот, горка, или пешеходный переход.

Духовные практики

Ох… с этим беда. Нужно признать, что с доступностью информации к нам пришла поверхностность её восприятия.

Все практики и методы – это инструменты, вроде лопаты. Она нужна, чтобы копать до тех пор, пока не доберешься до воды. И когда ты выкопаешь колодец с водой, нужно выбросить лопату и, не отходя от колодца, пить из него до полного насыщения. Вместо этого духовные искатели берут то одну лопату, то другую. И копают то в одном месте, то в другом. Иногда я спрашиваю некоторых почему они меняют лопаты и места? И некто отвечает, что эта лопата ему не подходит, или что там где он копал воды нет. А я смотрю на местность, на которой он работал и вижу множество маленьких ям. И я знаю: если бы он свои усилия приложил к одному месту – колодец был бы уже выкопан. Причем не так уж и важно где начать копать — вода есть везде, просто копай пока в этом не убедишься.

Духовная литература и знания

Хорошая книга – это указатель, подобный ссылке в интернете. Задача ссылки – указать и перенаправить пользователя на целевую страницу. Задача духовной литературы – указать на источник взгляда читателя и на факторы, которые его могут отвлечь.

И мне часто хочется спросить: зачем ты постоянно перечитываешь тексты ссылок? Зачем их цитируешь? Зачем тебе коллекции ссылок? Зачем ты читаешь комментарии к ним?

Клик – это всё что нужно. Иди туда, куда они указывают.

Вопреки общепринятым представлениям, я скажу, что большого количества знаний не нужно. Порой достаточно одной искренней беседы, или небольшого абзаца текста, чтобы сформулировать самую суть того, что тебе нужно делать и как именно. А далее – берешь лопату и копаешь.

Ашрамы

Я побывал во множестве ашрамов, общался со многими людьми, которые регулярно их посещают. И я много раз слышал одну и ту же историю. Она звучит примерно так: «Здесь, в ашраме, хорошо, спокойно, возвышенно, а там где я живу всё не так – шумно, низкие энергии и люди кругом не те». Поэтому некоторые из таких людей однажды все бросают и селятся рядом с ашрамом, или прямо в нём.

И знаешь что я думаю? Я думаю, что на этом чаще всего путь этого человека оканчивается. Причем скорее всего так и не начавшись.

Большая часть наших узлов завязана в условиях того социума, в котором мы провели большую часть жизни. И лучший способ увидеть и развязать эти узлы – это взглянуть на них прямо, не пряча глаза. Если бы эти люди искренне спросили меня каким я вижу их следующий шаг, то я бы сказал: возвращайся домой; устройся на работу; добейся того, чего когда-то хотел, но потом отступил; наладь отношения с родителями, родственниками, женой или мужем, друзьями и сотрудниками; окружи себя достойными людьми. Необязательно чтобы все эти отношения были близкими, достаточно чтобы они не были деструктивными и чтобы гармонично укладывались в контекст твоей жизни. И вот когда это случится, и при этом останется некая тяга к чему-то выходящему за рамки даже этой гармонии – приезжай в ашрам. В этом случае ты не будешь убегать от действительности и ты уже не будешь чувствовать большой контраст между жизнью дома и жизнью в ашраме. Ашрам станет просто удобным решением практической задачи – например, для прохождения интенсивного ретрита, или переваривания пройденного этапа.

О нашем времени

Я считаю что наше время — просто подарок для того, кто действительно заинтересован в пробуждении, потому что современный социум таков, что достаточно жить обычной жизнью в гуще общества, чтобы деструктивные тенденции ума постоянно выходили наружу. Современная социальная система этому способствуют. И это конечно же тяжело, но и очень эффективно. Так жизнь показывает то, что тебя отягощает, помогая тем самым от этого освободиться.

Тесные связи, доступность информации, интенсивность жизни, и даже материалистичный вектор современного общества – всё это отличные условия для быстрого взросления.

Ещё несколько слов

Всё вышеупомянутое ни в коем случае не является критикой. В сущности всё и всегда на своих местах. И автор этого текста сам наступал на многие из этих граблей. Просто иногда такой текст может стать поводом к пересмотру своего курса движения.

В таком случае ты просто читаешь и честно спрашиваешь себя – так ли это в моей жизни, или нет? И если ты искренне ответишь себе на эти вопросы, то повторять обнаруженные глупости будет уже сложно, или совсем невозможно. В сущности всё это было о том, как перестать имитировать духовность, попадаясь в хорошо замаскированные ловушки.

И если ты поймал себя на этом, то ты просто оставишь остановку, на которой сидишь, скорректируешь дальнейший курс движения и пойдешь своим путём.


Без заголовка

Воскресенье, 04 Февраля 2018 г. 16:12 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Понимание предназначения болезней и пути избавления от них.

66eye (400x325, 33Kb)

Понимание предназначения болезней и пути избавления от них.

 

Хотим мы того или нет, но болезни, страдания, физическая и психологическая боль – это естественный атрибут существования души в материальном мире. Рождается человек с болью и, как правило, умирает с болью. Да и на протяжении жизни, мы сталкиваемся с этим практически ежедневно. Как только душа покрывается тонким и грубым материальными телами, сразу начинаются страдания, и чем больше отожествление себя с материей, тем сильнее страдания.

Но, зная определенные законы Вселенной можно резко уменьшить болезни и страдания. Более того, когда мы знаем, за что мы страдаем или ради чего, боль значительно ослабевает. Например, рожающая женщина, которая любит и хочет иметь детей, может и не заметить боли, сопутствующей родам, и, конечно же, эта боль не изменит ее решения иметь еще несколько детей.

В этой главе, на примере конкретного человека, мы попытались рассмотреть суть проблемы.

 

8.1. Болезнь – это урок.

Эту главку я решил посвятить ответу на письмо женщины. К сожалению, таких и подобных писем ко мне приходит очень много. Это говорит об общности проблемы.

 

«У меня серьезное заболевание желудка. Я не могу употреблять в пищу множество продуктов и не хожу в гости, так как не хочу показывать, что больна. Мне очень тяжело, и я не знаю, что делать. Врачи не могут помочь, только назначают дорогие лекарства и постоянно что-то проверяют. Я не знаю, где мне лечиться – в Америке или в Израиле. Я не знаю, почему я вам пишу, ведь вы же не врач. Но мне больно, и уже не вериться, что врачи найдут нужное лекарство.

Зачем эта и вообще болезни? Что лично мне нужно понять в связи с постоянной физической болью?»

 

«В первую очередь хотелось бы сказать о том, что я искренне сострадаю вам. Тяжелая болезнь – это всегда трудный и во многом неприятный урок. И вместе с тем мне хотелось бы вам объяснить что-то важное, что может вам действительно помочь, особенно если вы прислушаетесь и начнете этому следовать.

Вам нужно уяснить, что болезнь – это урок. Вселенная хочет дать понять, что у нас есть какие-то негармоничные мысли и привычки, которые нарушают баланс в организме и наш баланс по отношению к природе в общем. Если мы воспринимаем мир как сугубо материальный объект, тогда мы смотрим на болезни, неприятности по судьбе, обиды и т. д. однозначно – как на что-то плохое. Следовательно, это должно быть уничтожено: микроб, который вызывает болезнь, человек, который обидел, причинил вам неприятности – если не физически, то морально, эмоционально. Но если это не получается, мы начинаем обижаться на весь мир и полностью погружаемся в себя, выдавая миру многозначительное презрительное молчание. Увы, при подобном умонастроении проблемы на физическом уровне могут на какое-то время отступить, но, так как на глубинном уровне они остаются, рано или поздно они возникнут вновь. Только следующий удар, следующий урок будет еще более болезненным и тяжелым.

Современная медицина может помочь на самом грубом, материальном уровне. Настоящие целители, которых единицы, могут помочь на тонком уровне, и, следовательно, их помощь может быть более эффективной. Но если при этом человек не работает над собой, над своим мировоззрением и характером, а продолжает жить, лишь прислушиваясь к своим эмоциям и удовлетворяя свое ложное эго, то эта помощь через какое-то время превратится в проклятие – в виде еще более тяжелой болезни, еще большей потери чего-то. Аюрведическому врачу запрещалось помогать пациенту, если тот не готов при этом работать над собой. "Нельзя помогать человеку больше, чем он сам готов помочь себе".

Но современная цивилизация, справедливо названная «обществом потребления» эти ценности отвергает и предпочитает вкладывать миллиарды в производство новых химических препаратов, новых приборов. Открыв любую газету, вы можете увидеть десятки объявлений гадалок, магов, целителей и т. д., каждый из которых утверждает, что он потомственный и способен вылечить от любой болезни, а если вы купите у него заряженный амулет, то забудете вообще о проблемах. И принцип этих двух групп: «от тебя ничего не зависит, приди к нам, предайся нам, заплати нам, и мы тебя вылечим». И некоторые действительно вначале помогают. Но если вы посмотрите на картину в целом, то увидите, что на смену «побежденным» болезням приходят новые, еще более тяжелые и неизлечимые, химические препараты становятся все вредней и имеют все больше побочных эффектов, хотя помогают все меньше.

Не успев «снять» одно проклятие, порчу, сглаз за круглую сумму, как появляются новые...

Целители, сделав состояние, уходят на «заслуженный» отдых. Я буквально несколько дней назад консультировал в Канаде женщину, которая много лет проработала в Израиле экстрасенсом-целителем. Очень богатая женщина, но с массой различных проблем и болезней.

Но, к сожалению, даже понимая все это, многие люди не хотят ничего менять. Ибо им легче выложить последние деньги за лечение, чем простить соседа, не говоря уже о глубинных серьезных изменениях мировоззрения и характера.

Но пока, мы не примем ответственность за свою жизнь, не осознаем, что все что происходит с нами – это следствие наших мыслей, поступков, привычек и это отображение нашего характера и мировоззрения ни каких серьезных изменений в лучшую сторону, в жизни быть не может.

К сожалению, в этом мире есть определенные законы, не принимая которые, мы обрекаем себя на череду тяжелых воплощений, длящихся до той поры, пока мы не осознаем, что дьявольская концепция, плотно засевшая в умах современных людей, ошибочна и очень опасна. Она заключается в том, что утверждает: мы есть набор химических элементов с непонятно как развившимся сознанием, и главная цель – это как можно больше урвать от жизни чувственных наслаждений. Что можно стать счастливым потребляя и эксплуатируя других людей и природу в целом. Во всех моих бедах и болезнях виноваты все вокруг, но только не я.

И многие если и обращаются к какой-то религии или идут в секту, то только для того, чтобы задавить непонятно откуда берущуюся депрессию и выпросить у Бога новых материальных благ, исцеления от болезней и продолжать наслаждать свои неугомонные чувства и ум.

Но истинная реальность другая – мы есть вечные души, которые никогда не будут удовлетворены ничем материальным. Ибо природа души – это любить и служить бескорыстно миру и, таким образом, Богу. Мы не можем жить без любви. Чем больше мы отдаем любви, тем больше мы получаем ее назад. И это называется Анандой – блаженством. Мы есть клетки одного единого Целого. Понимая Это и живя таким образом, мы находимся в полной гармонии со Вселенной, которая щедро одаривает нас различными дарами.

 Если у человека, воплощающегося в этом мире в различных телах, все сильнее развивается эгоцентризм и чувство отдаленности от других живых существ, это приводит к тому, что все больше его мысли и поступки основываются на зависти, жадности, агрессии и вожделении. Тем самым он становится все более дисгармоничным, корыстным и завистливым, все более напоминает раковую клетку на теле Вселенной. И у Вселенной включаются защитные механизмы, по спасению себя и этой заблудшей души, а иногда и цивилизации в целом.

Начинается все с обид, если человек их внутренне не принимает, то даются предательства, если и это человек не проходит, то дальше идут болезни и удары судьбы. И чем больше эгоизма, тем сильнее удары...

Поэтому если есть хоть один человек, которого мы не можем простить, значит скоро начнутся следующие ступени...

Я слышал утверждение одного известного Аюрведического врача, что если есть хоть один человек которого вы не можете простить – вы не можете быть здоровым.

 

Я надеюсь, что я не утомил вас философией. Но вам очень важно понять, что болезнь – это следствие неправильного мировоззрения и поведения. Ибо это единственный путь к излечению, особенно в вашем случае.

Вы пишете, что я не врач. И в современном смысле этого слова это так. Но моя натальная карта говорит, что мое предназначение в этой жизни – учить и лечить. Слово доктор происходит от слова доктрина, то есть идея. Ведь именно какой идеи придерживается человек такие у него и будут болезни (или не будут) и такая будет судьба. И доктор – это тот кто дает правильную доктрину, правильное мировоззрение пациенту.

Есть мнение, что слово «врач» происходит от древнерусского слова «врать», которое в те годы означало «говорить». Раньше в развитых цивилизациях врачи просто говорили, что нужно изменить в поведении, образе жизни, питании и, самое главное, – в характере, и человек, если следовал этим рекомендациям, выздоравливал.

 

Теперь что касается вас. Помимо понимания и принятия вышеуказанных принципов вам нужно, в первую очередь, прекратить давать жесткую оценку кому бы то ни было и чему бы то ни было. И не только на словах, но и в мыслях. Примите этот очевидный факт – каждый идет своим путем. Если нам кажется, что человек ошибается, то мы можем объяснить ему свое видение ситуации и вдохновить его на изменение чего-то, но и то при условии, что он хочет и готов нас слушать.

Даже Бог не судит человека, пока он не умрет. Поэтому научитесь принимать все с любовью. И ваше тело вновь будет принимать пищу безболезненно.

Боль – это всегда некоторая форма неприятия и неосознанного сопротивления ситуации в которой вы находитесь. Чем больше боли, тем больше неприятия.

 

Вторая ваша кармическая задача – научиться терпению и избавиться от уныния. В Аюрведе говорится, что Дхарья – терпение – одно из основных средств лечения тонкого тела. В этом мире есть три фактора, приносящих страдания в первую очередь – Адхиатмика(санскрит)– наш собственный ум (горе от ума) и физическое тело, второе – это Абхидайвика– различные природные катаклизмы, климат (стихийные бедствия, засухи) и третье Абхибаутика – другие живые существа – комары, змеи, собаки и т. д., но самое главное – люди, потому, что злой человек считается опасней любого дикого зверя. И Аюрведа говорит, что нам нужно с любовью и терпением относиться ко всему и ко всем. Это дает покой уму, нас перестают беспокоить гнев, страхи и беспокойства. И пока вы не научитесь вышеописанным качествам, никакой современный врач не поможет вам кардинально ни в Израиле, ни в США, в лучшем случае лечение будет приносить временное облегчение.

У меня было множество людей, которые, поняв свои внутренние проблемы и получив наставления, как изменяться, за несколько недель избавились от тяжелых заболеваний и обрели гармонию. Пополните этот список и наполните тем самым свою жизнь здоровьем и счастьем!

 

8.2. Шесть стадий болезни.

 

Вопрос, который мы должны задавать, когда заболели или попали в беду: « Для чего мне это? Что Вселенная хочет донести, чему научить?»

Вместо обычного вопроса, возникающего у современных людей: « За что мне это, (такому хорошему)?» причем часто этот вопрос задается с таким эмоциональным возмущением, как будто человек уверен, что, как минимум, последние 10 жизней он жил служа примером, даже для святых...

 

Корень всех болезней лежит в психологической сфере. В Аштанга-Хридая Самхите ( Один из основных трактатов Аюрведы) говориться о шести стадиях болезни. Это:

1. Психическая (неправильное мировоззрение, начинают преобладать качества(гуны) страсти и невежества, дисгармоничные мысли).

2. эфирная (разбалансировка информационных и энергетических каналов).

3. Нейроэндокринная (выход душ из равновесия).

4. Токсичная (накопление в организме продуктов неполного метаболизма, шлаков).

5. Проявленная (появление клинических симптомов болезни).

6. Терминальная (гибель пораженного органа).

При этом известно, что первые две стадии болезни легко излечимы, 3 и 4 – поддающиеся воздействию. 5 – трудно излечимая. 6. недоступна для терапии.

Современная медицина как правило начинает работать на 5 уровне.

Я помню, был поражен, узнав, что в древней Индии, а позднее Китае, было из ряда вон выходящее событие, если вдруг кто-то заболевал в деревне или в городе. Это был большой позор для врача, как он мог такое допустить?! Обязанностью врача тогда было регулярно обходить своих пациентов и просто …. говорить с ними. Обсуждать философские темы о смысле жизни, о высшей гармонии, о божественной любви, о временности всего в этом мире и т.д.,  а также давать советы относительно образа жизни, как сбалансировать питание в соответствии с индивидуальной конституцией тела, как улучшить общение и т.д.

 

 

8.3. Причины заболеваний.

Основные причины возникновения любых болезней и страданий можно свести к трем основным:

1. Непонимание цели, смысла и предназначения своей жизни (Дхармы);

2. Непонимание и несоблюдение законов Вселенной. В Аюрведе это называют Прагья-Апарадха, что переводится примерно как преступление против собственной, естественной мудрости или нехватка мудрости.

3. Наличие в подсознании и сознании пагубных мыслей, чувств и эмоций. Такие как зависть, жадность, агрессия, гордыня, уныние и т.д. В Аюрведе это называют «извращения ума».

 

8.4.Основные постулаты современной медицины

1. Человек существует отдельно отокружающей среды. Со времен Декарта и Ньютона материализм стал доминировать. Согласно современным представлениям о мире, мы живем в существующей независимо от нас вселенной. Даже вопреки тому, что классические постулаты физики и химии, когда-то положившие начало развитию научной медицины, были полностью сметены работами Эйнштейна и его современников, современная медицина продолжает настойчиво хранить верность взглядам Ньютона и Декарта. Более того идея о том, что мир состоит из предметов, независимых от человеческого сознания, противоречит и теориям квантовой механики и наблюдаемым фактам.

2. Окружающий мир – мир враждебных и союзных сил. Мир до6ра и зла.

3. На ваш организм оказывают нападение определенные враждебные силы (микроорганизмы, физические и химические факторы, действия людей). Мы постоянно находимся в состоянии осады.

4. Убивая болезнетворные микроорганизмы, мы побеждаем. А после окончания войны организм должен восстановить разрушенное болезнью здоровье.

5. Есть болезни «слабые», с которыми легко бороться (например, простуда). А есть болезни сильные (так называемые неизлечимые болезни), которые победить невозможно. Некоторые болезни можно предупредить, укрепляя защитные силы организма (делая прививку, закаливая организм).

6. Сохранение здоровья это борьба. Борьба врачей за здоровье пациента. В современной медицине тратиться более 99% средств и времени на излечение имеющийся болезни и менее 1% на профилактику...

7. Болезнь – это зло, с которым нужно бороться всеми силами, когда она проявилась на физическом уровне..

8. Задача врача – помочь больному победить болезнь. Для этого нужно поставить диагноз, то есть дать название болезни-врагу, а затем назначить средства борьбы. Как правило это какие-либо химические препараты.

9. Фармацевтическая промышленность создает более сильные средства борьбы с болезнью. Прогресс в медицине определяется созданием более совершенных средств борьбы с заболеваниями.

Иногда мы побеждаем болезнь, иногда она выигрывает битву. Прогресс в медицине определяется созданием более совершенных средств борьбы с заболеваниями:– новых приборов, новых лекарств.

промышленность

 

 

 

8.5.Основные постулаты на пути излечения

 

1. Мы живем не изолировано от окружающего нас мира, а являемся его частью. Окружающий мир – это наш мир. Наше отношение со Вселенной такое же, как клетки и организма.

2. Человеческий организм – это система, где все взаимосвязано, это саморегулирующая система. Лечить

нужно не внешнее проявление дисбаланса в организме – болезнь, путем приема многочисленных лекарств, которые в свою очередь подавляют способность организма к саморегуляции (иммунитет). Наоборот, необходимо, усиливать способность организма к саморегуляции. Так как заболевание – это нарушение целостности организма, то и при устранении этого отдельного нарушения необходимо использовать системный подход. Древнеяпонский врач Кан Фунаяма говорил «Если вы не считаете, что человек – это неделимое целое, вам закрыт путь к успеху»

3. Здоровье – это равновесие между нашим способом существования и окружающим миром. Это гармония с самим собой и с окружающей средой. Здоровье зависит от равновесия между противоположенными силами организма: кислотой и щелочью, теплом и холодом, поглощением и выделением и т.д. Основной закон жизни– поддержание гомеостаза или динамического равновесия. Каждый орган стремится к гомеостазу. Здоровый организм – это тот в котором существует гомеостаз.

4. Наше тело находится в постоянном контакте с различными проявлениями сил природы (микроорганизмами, физическими и химическими факторами, действиями людей). Все они являются неотъемлемой частью окружающей среды.

5. Заболевание — это признак нарушения равновесия. Мы должны быть внимательны к сигналам своего тела. Болезнь – внешнее отражение наших мыслей и поведения. Есть только два вида заболеваний, которые мы приносим из прошлой жизни в виде кармы – генетические заболевания или травмы. Все остальное, что мы получаем, мы заслужили в своей текущей жизни. Болезнь — это сигнал вашего подсознательного разума о том, что что-то вы делаете не так, о том, что ваше поведение и ваши реакции на события вредны для вас. Болезнь– это подсознательная защита вас от какого-то вашего разрушительного поведения. Это обращение к Вам Вселенной, что Вы нарушаете законы природы.

6. Мы сами нарушаем равновесие и создаем болезни нашими действиями, мыслями и эмоциями. В основе которых лежит неправильное мировоззрение.

7. Мы можем влиять на наши мысли, эмоции и поведение. И таким образом оказывать влияние на окружающий мир. Заботясь о чистоте своих помыслов, мы заботимся о своем здоровье.

8. Заболевание восстанавливает нарушенное нами равновесие. Заболевание это проявление целительных сил природы. Аюрведа, чтобы избежать заболеваний, советует умеренность во всем – в меру работать, в меру отдыхать. Необходимо следить за питанием. Делать физические упражнения, дышать чистым воздухом,

здоровое питание, полноценный сон.

9. Организм сам стремится восстановить нарушенное равновесие. Выздоровление является естественным процессом. В некоторых случаях нам может понадобиться внешняя помощь, если мы слишком сильно вышли из равновесия.

10. Задача доктора помочь действию целительных сил природы в восстановлении равновесия. Задача доктора – научить человека быть здоровым.

11. Следует понять, почему болезнь пришла к нам, о каком дисбалансе в организме она говорит? Чем вызван этот дисбаланс? Питанием? Мыслями? Поведением? Распорядком?

Чтобы действительно изменить свое самочувствие, начать реально меняться во всех отношениях – необходимо принять ответственность за свою жизнь, и за свои болезни. Это означает, что никого нельзя обвинять в своей болезни, ни врачей, ни близких. Также опасно и себя обвинять. Также следует отказаться от претензий к кому бы то ни было.

12 Высшее проявление гармонии – это любовь к Богу. Всемирно известный профессор д-р Макс

Люшер писал: « Мой накопленный опыт, а это десятилетия теоретических и практических исследований, подтвердил то, во что я всегда верил: истинным смыслом всех целесообразных действий является

гармония». А высшее проявление гармонии он видел в первой заповеди от Марка – полюбить Бога. Так считали все просветленные целители и мудрецы всех времен и народов.

 

8.6-Факты для размышления.

 

1. Согласно многолетним исследованиям американского Национального института здоровья в 75% из изучавшихся случаев, здоровье людей напрямую зависело от наличия или отсутствия веры в Бога.

2. Реальное снижения уровни смертности наблюдалось только в 1976 году в Лос-Анджелесе и в 1973 году в Израиле, когда врачи объявили забастовку.

3. Анализ фактов показывает, что инфекционные заболевания удалось взять под контроль не столько благодаря вмешательству медицины, сколько благодаря экономическому развитию, которое улучшило условия жизни людей и уровень личной гигиены.

4. Согласно мировой статистике и данным Всемирной организации здравоохранения, здоровье человека зависит от медицины примерно на 10%, еще 15% от наследственности, а все остальное зависит от самого человека.

Главы из книги восточного психолога Рами Блекта "10 ШАГОВ НА ПУТИ К СЧАСТЬЮ".


Без заголовка

Воскресенье, 04 Февраля 2018 г. 16:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Мила-2010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭЛИКСИР НАСТОЯЩЕЙ МОЛОДОСТИ.

http://subscribe.ru

Написал
Абу Махдий
Эликсир настоящей молодости

ideo

© 2010 Юрий Кузнецов

(о ментальном омоложении - возможно ли оно и в чем его суть?)

Опубликовано в журнале "Психология.Пермь" 2009. №19. С 70-71.

Современная индустрия молодости предлагает широкий спектр достижения внешнего омолаживающего эффекта: специальная гимнастика, различные инъекции мезотерапии, геля и Ботокса, пересадка стволовых клеток, фототерапия, косметическая и пластическая хирургия - лифтинг, блефаропластика, «золотые нити», липофилинг и прочее. Однако не следует забывать, что, прибегая к этим методам, мы не возвращаем молодость, а лишь создаем ее имитацию, видимость, имидж молодых. Имидж - это не то, что думают о нас другие, а то, что мы думаем, как должны думать о нас другие. На самом деле окружающие в основном прекрасно видят следы искусственного вмешательства в естественную внешность человека и никакие подтяжки не введут никого в заблуждение.
ДАЛЕЕ >>>

Без заголовка

Пятница, 02 Февраля 2018 г. 17:42 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от грибков и плесени в организме человека

Вытравить грибы из организма человека очень сложно.

Если грибок уже заселился, и, условно говоря, развил свою грибницу, то возникают достаточно сложные проблемы.

Грибы бывают разные.

Бывают, якобы благородные грибы, бывают низшие грибы (называются плесень). 

Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 02 Февраля 2018 г. 17:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Mila111111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рабы пришельцев


В основу этого материала положена современная линейная теория палеоконтакта и теория божественного происхождения, синтезированные в одном информационном потоке. Обе эти теории являются одним и тем же видением людей с разным уровнем мировоззрения, как материалистов, так и верующих. Люди с разным мировоззрением называют одни те же вещи по-разному, хотя суть их от этого не меняется.
Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 27 Января 2018 г. 20:15 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как изменить негативные убеждения.

Как изменить негативные убеждения. Практическая работа.

 

Мышление (и его истинность для себя лично) формируется согласно сложившимся стереотипам и шаблонам общества, которые в свою очередь формируются в процессе воспитания, среде обитания, социального окружения, традициям, вероисповеданию и т.п.

На основе этих стереотипов и шаблонов, создаются убеждения, то есть то, во что мы верим и что принимаем за истину (привычную норму жизни). Это происходит вследствие того, что наши повторяющиеся мысли записываются на нейронные сети, которые с каждым повторением становятся крепче и основательнее. То есть наши доминирующие мысли (неоднократно повторяющиеся), становятся для нас убеждением (привычной мыслью - правдой). Убеждения становятся неотъемлемой частью нашего мышления – и закладываются в подсознание.

         Нет такой области в нашей жизни, относительно которой у человека не было бы определенных взглядов и убеждений, многие из которых вырабатываются еще в раннем детстве и влияют на поведение и жизнь в последствие. Чаще это происходит через эмоциональную запись в памяти.

То есть когда-то произошло событие, которое каким-то образом вызвало в ребенке достаточно сильную эмоцию (какие-то слова родителей, какой-то поступок, запрет и т.д.). Ребенок это запомнил – как состояние «плохо», испытав обиду, страх, отчуждение, неприятие… Подсознание записало эту информацию, и впредь будет всячески избегать повтора – так как в памяти записано «плохо». И вот ребенок ужевзрослый, это событие или слова уже не имеют ни какого значения, важности, значимости – а подсознание продолжает защищать ребенка от состояния «плохо».

Пример: ребенок проявил инициативу, воодушевленный процессом, с улыбкой на лице и сердце подбегает к маме и говорит: «Мам, давай я тебе помогу!». Мама торопиться, ей некогда, она резко отвечает (но не со зла, а в силу усталости, отсутствия времени и т.п.): «Не мешай, и так некогда, иди в свою комнату!». Ребенок получил отказ на искреннее предложение помощи… Ребенок не понимает, что мама занята, он понимает, что ему отказали. В слезах уходит в свою комнату, в это время происходит запись в подсознание: «когда ты предлагаешь помощь – ты мешаешь людям…» Если это повторяется несколько раз – запись становиться истиной. Ребенок вырастает и сознательно желает помогать людям, но в подсознании есть убеждение: «помогать – значит мешать, вносить дискомфорт в жизнь другого человека» - а человек уже сознательный, логически он не желает вносить дискомфорт – значит естественно – не желает помогать.

Мы редко сомневаемся в уже сформировавшихся взглядах, точнее мы даже не думаем, когда они сформировались – мы просто живем и действуем согласно им. Если в детстве неоднократно повторялась фраза, что деньги зарабатывать нелегко, что богатые – это не честные, что для капитала нужно много пахать – это стало для вас нормой, истиной, правдой, привычной мыслью и сохраниться на протяжении всей жизни – если убеждение не изменить. И чтобы вы не делали и как бы разумом, логикой, сознанием не понимали, что это не так, управляет вами подсознание – значит вы будете действовать согласно глубинным убеждениям. И это не потому, что убеждения соответствуют Вселенской истине, это потому что для Вас это норма мышления, записанная в нейронную сеть мозга. Подсознание будет управлять вашим поведением и Вы будете находить неоднократные подтверждения мыслям – находить работу, где много работать и мало получать, встречать богатых людей, которые заработали капитал нечестным путем и т.д. Но в тоже время в мире есть и другая сторона медали, есть люди, которые работают по 4 часов свое удовольствие и получают деньги, есть богатые люди, которые создают колоссальные улучшения и получают за это поощрение и т.п.

         ВО ЧТО ВЫ ВЕРИТЕ, ТО И ПОЛУЧАЕТЕ

А верите Вы в то, что вам знакомо с детства – именно в детстве формируется основной набор убеждений. После убеждения формируются согласно вашему жизненному опыту, а действуете Вы уже согласно заложенным убеждениям,  либо, получив единичный негативный опыт – вы создаете новые негативные убеждения – не объяснив себе самому причину «неудачи»…    

         Многим случалось неоднократно использовать собственные убеждения против самих же себя. Внимательно проанализировав свои проблемы, вы можете заметить, что многие из них происходят от неправильных или ограниченных взглядов. Поэтому, испытывая трудности в личной или профессиональной сфере, проанализируйте свои взгляды, найдите ограничивающие убеждения, противоречащие вашим истинным желаниям.

         Что делать? Как изменить свои убеждения:

Шаг № 1.

Выбрать для себя любимого время, и честно признаться себе в существующих убеждения, в той сфере, которая вас не устраивает. Выпишите все существующие, выберете те, которые вам мешают и создают конфликт с вашими желаниями и целями.

В финансовой, примеры:

"Если я у кого-то одолжу деньги, тому человеку придется из-за меня сводить концы с концами",

"Все возможности хорошо заработать уже заняты",

"Трудно зарабатывать деньги",

"Все удачливые люди - эгоисты, а я не хочу быть эгоистом",

"Чтобы преуспеть, мне придется слишком многим поступиться,"

«Я не могу получать доход, занимаясь любимым делом»…

         Здоровье:

"Все болеют",

"Я все время чем-то заражаюсь",

"Мое тело такое хрупкое",

"Болезнь намного сильнее, чем здоровье",

«Только когда я болею, меня любят»,

«Когда я болею, я могу отдохнуть»,

«Те, кто болеют получают внимание, заботу и ни за что не отвечают».

В личной жизни:

«Вторую половину встретить не реально»,

«Я не достоин выбранного образа»,

«Долговечной любви не существует»,

«Отношения – это обязанность и нарушение личной свободы»,

«Все одинаковые»,

«Я всегда встречаю тех, кто меня использует»,

«Я всегда порчу отношения»,

«Я боюсь, что меня бросят»,

«Ссоры и конфликты в семье – это нормально, невозможно создать истинно гармоничные отношения на годы»…

Вам следует понять, что больше Вас самих ни кто лучше не знает Ваших мыслей и убеждений. Нет другого человека, который прочитает ваши мысли и поправит их. Вы можете обратиться к психологу, который поможет Вам выявить ваши негативные убеждения, стереть их и записать новые, но это возможно только с Вашей помощью – то есть Вам нужно обратиться за помощью к психологу – а не ждать, что они сами собой исчезнут…

         То, во что вы верите – есть ваш реальность в материальном мире.

         Убеждения реальны для Вас... до тех пор, пока Вы не убедитесь в обратном…

         Убедиться в обратном можно лишь выявив негативные убеждения, придать их сомнению и найти существующее подтверждения противоположному – как пример реальности… Повторять неоднократно – создавая новую нейронную сеть в мозгу – при последовательной, длительной работе – у вас измениться Ваша правда…

         Как только подсознание воспринимает какое-то убеждение или идею, независимо от того, верна она или нет, как оно начнет методично вырабатывать мысли, подтверждающие это убеждение.

Пример: Вы неосознанно (подсознательно) считаете, что установить отношения с особой противоположного пола непросто. Что делает ваше подсознание – работает, отстаивая вашу правду: стоит вам встретить интересного человека, как ваш мозг начинает: "Он, наверное, вовсе не так уж хорош", "Не стоит и пытаться", "Он никогда мной не заинтересуется". Более того, ваш мозг, в котором укоренилось убеждение, "что очень сложно установить прочные отношения", будет магнитом притягивать ситуации, подтверждающие это убеждение, и игнорировать, и даже отталкивать ситуации, доказывающие обратное. Мозг способен искажать восприятие действительности, чтобы привести его в соответствие с вашим подсознанием. Для мозга истинно подсознание – а не сознание. Сознание – это ресурс для подсознания, то есть инструмент, направленный на действия, подтверждающие правоту подсознательных убеждений.

Шаг № 2

         Решением Вашей проблемы – являетесь Вы сами. Парадокс – но это так. Конфликт существует не снаружи, а внутри Вас. Сознательно Вы желаете однако, но совершаете действия противоречащие вашим истинным желаниям. Меняя подсознательные убеждения, – Вы меняете свою реальность.

         Вы считаете, что «построить гармоничные отношения сложно, трудно, невозможно». Вы будете избегать новых знакомств или отстраняться от уже существующих – принимая их данность и принимая собственное бессилие по их изменению.

Изменив убеждение на «гармоничные отношения – это единственная истина, это замечательно, это возможно, это единственные истинные существующие отношения, это просто, стоит лишь открыться». Записав это убеждение в подсознание, поверив в него – вы измените свое восприятие в отношении взаимоотношений. Именно гармоничные отношения и легкость их создания станет для Вас истиной, нормой, правдой.

Теперь замените все свои негативные убеждения на противоположные, те, которые вам необходимы для достижения целей и соответствующих изменений в жизни.

Вдохновение и энтузиазм приходящее чувство, поэтому Важна решительность и намеренность. Уже через пару дней работы, ваш мозг начнет вас уговаривать прекратить это делать – убеждая в бесполезности и трате времени. Но если вы приняли решение – действуйте целенаправленно, повторяю от месяца до трех, даже если Вам приходится себя заставлять.

Когда человек начинается заниматься спортом или получать иной навык – он начинает с нуля, в детстве это просто – так как чистое сознание, с взрослением – это сложнее, так как много отвлекающих дел, мыслей и прочее. Но если человек принял решение научиться – он к ней идет и обязательно научиться – если не бросит занятия, не важно, что это – теннис, танцы, игра на музыкальных инструментах, катание на горных лыжах, вождение, иностранные языки, ведение бизнеса или что-то еще. Поступает новая информация (желание, цель), мозг её усваивает как нужную, после принимает, размышляет, расширяет взгляды и получает дополнительную информацию. Всё это - укореняет новую нейронную сеть и вот через какое-то время вы уже владеете новым навыком… Теперь вы свободно говорите на испанском, совершаете маневры на автомобиле, играете на гитаре – и можете дальше усовершенствовать свое мастерство…

Тот же алгоритм действует и в убеждениях с той лишь разницей, что важно стереть старую нейронную сеть, выявив момент зарождения негативного убеждения – то есть причину его появления… В этом случае – эффект в разы сильнее и наступает в более короткие сроки. Именно для этого нужен психолог.

Так, как садить семена в заасфальтированную почву сложно – долго ждать всходов. (именно это происходит при смене убеждений без подготовки почвы). Возникает конфликт двух убеждений и мозг конечно выбирает старое, узнанное и привычное…

         Шаг № 3.

         Осознайте свою силу. Осознайте то, на что вы способны. Возьмите не особо важное для Вас убеждение, измените его на противоположное и в течении 21 дня каждое утро повторяйте его в течении нескольких минут. К примеру, вы пьете чай и считаете это полезным, измените свое убеждение на: «пить чай бесполезно, вредно для здоровья». И посмотрите, что будет через 21 день (но делать нужно ежедневно с верой, объясняя своему мозгу реальность убеждения).

         После этого эксперимента – вы можете менять любые убеждения, Вы в силе это сделать, а значит, в силе изменить и свою жизнь.

         Для чего Вам может понадобиться психолог?

         Большинство наших убеждений сформировались в детстве, в сознательной жизни мы не всегда их помним и осознаем. Для этого и нужен психолог. Как специалист – психолог выявит все ваши подсознательные негативные убеждения, создающие блоки и ограничения, а после их изменить не те, которые приведут Вас к желаемому результату.

         Шаг № 4

         Не перегружайте себя. Работайте с новым убеждением поочередно. Создали два-четыре новых убеждения в какой-то сфере – дайте время ему прижиться, прорасти, закрепиться в подсознании, от месяца до трех – работайте сознательно – после это станет привычным. Приступайте за другие убеждения.

         Именно так Вы получили все свои знания, кто занимается спортом, кто водит автомобиль, катается на велосипеде, лыжах, коньках – все это первоначально ваши убеждения относительно того, что Вы на это способны. Вы не подвергали сомнению тот, факт, что научитесь читать, писать, считать и т.д.

         У кого есть ограничивающие убеждения (полученный страх, негативные эмоции) – то есть причина, по которой подсознание Вас защищает относительно, к примеру, плавания – человек не будет плавать до тех пор – пока не изменит убеждение, он просто не заставит себя это сделать, так как подсознание ему сообщает об опасности. А зачем человеку сознательно подвергать себя опасности? Правильно – не зачем, поэтому он всячески будет избегать этого… Но изменить возможно все убеждения.

Наш мир дуалистичен, всегда есть противоположность, и ваши мысли – не исключение.

 

Верьте в себя, чувствуйте себя, свое тело, свои потребности истинного "Я", используйте любые ресурсы для собственного блага и счастья, их достаточно вокруг и, конечно, живите в радости.      

 

Рябченко Алёна 

Без заголовка

Четверг, 25 Января 2018 г. 17:10 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Техника НЛП 3-го поколения

Техника НЛП 3-го поколения - с трудно-переводимым названием "Sponsorship" Смайлик «smile»

Пожалуй, самый быстрый способ интеграции теневых и отвергаемых сторон личности, который мне известен.

Как и все объемные и глубокие техники предъявляет особые требования к состоянию консультанта: умение находиться в "здесь и сейчас", принятие/приятие и, главное, способность находится в неопределенности.

Итак, сама техника по шагам.

На это раз нужно два человека: "ведущий" и "клиент".

0. Настройка, закрыть глаза, прочувствовать тело, открыть глаза и начать говорить, глядя в глаза партнера.

1. Ведущий дает знак рукой и клиент начинает говорить: Я ХОЧУ, ЧТОБЫ ТЫ ВИДЕЛ/ВИДЕЛА КАКОЙ/КАКАЯ Я [...] (где [...] - это "хорошая, умная..." т.е. любое положительное качество, известное самому клиенту о себе.) Пример: "Я хочу, чтобы ты видел, что я добрая..."

(в это время ведущий находится в резонансе и внимательно слушает и чувствует, позволяя, впуская эти слова в свое пространство)

2. Клиент говорит вторую фразу: И В ТОЖЕ САМОЕ ВРЕМЯ Я НЕ ХОЧУ, ЧТОБЫ ТЫ ВИДЕЛ/ВИДЕЛА/ЗНАЛ/ЗНАЛА [...] (где [...] - нечто теневое, отрицаемое, порицаемое, вызывающие стеснение, стыд/неловкость у клиента относительно "порицаемого" качества. Пример: "И в тоже самое время, я не хочу чтобы ты знал, что я неуверенна в себе...."

(ведущий внимает слушает, чувствует, воспринимает)

3. "Ведущий" внимательно выслушивает клиента, вчувствуется в эти слова и затем говорит: Я ВИЖУ, ЧТО ТЫ [...] ("добрая") И Я ТАКЖЕ ВИЖУ ЧТО ТЫ НЕ ХОЧЕШЬ ЧТОБЫ Я ВИДЕЛ/ВИДЕЛА/ЗНАЛ/ЗНАЛА ЧТО ТЫ [...] ("не уверенна в себе"). И (самое ключевое) Я ВИЖУ ЧТО ТЫ И ТО И ДРУГОЕ И ТО, ЧТО ТЫ ГОРАЗДО БОЛЬШЕ ЧЕМ ЭТО ВСЕ ВМЕСТЕ. Пример: "Я вижу, что ты добрая, и я также вижу что ты бываешь неуверенна в себе, я вижу и то и другое в тебе и я также вижу, что ты гораздо больше чем это все".

4. После первого цикла можно поменяться местами (я предложил студентам так делать на RPT4 в 2013) или продолжить в фиксированном формате, когда ведущий остается ведущим определенное время. Выбирайте как вам будет удобнее. Работает и так и так.

Очевидно, что технику не выполнить механически. Как все гениальное - шаги просты, но требуют качественного состояния. Попробуйте, 100% получится Смайлик «smile»

Критерий эффективности: у "ведущего" мощное состояние принятия и резонансной настройки с клиентом.

Мой опыт: подавленные, отвергаемые и порицаемые качества интегрируются со скоростью 5-10 секунд Смайлик «smile» а то и быстрее... Клиента буквально отпускает нечто, что он пытался подавлять годами.

Технику можно проводить и молча, но это уже совсем высший пилотаж Смайлик «smile»

Крайне рекомендую провести процесс со знакомыми, друзьями, любимыми людьми... позволяет узнать о себе, о партнере, о глубине чувств.

Прокачивает доверие к партнеру, к себе, к своим качествам.

P.S. Увидеть в глазах другого, что твое, порицаемое годами качество, принимается открыто... бесценно...


Без заголовка

Среда, 24 Января 2018 г. 22:17 + в цитатник
Это цитата сообщения smart50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сергей Шандарин: Структура Вселенной намного проще, чем мозг

 

1827016_2686667237 (700x393, 47Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 24 Января 2018 г. 21:51 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сказка от Эльфийки: «Привет, я – Исполнитель Желаний»

Сказка от Эльфийки: «Привет, я – Исполнитель Желаний»

«Привет, я – Исполнитель Желаний. Есть такая штука на Небесах. Да, да, вы все правильно поняли – я исполняю ваши желания. Нет, я не ангел, я – исполнитель. Ну, агрегат такой, как мясорубка, например. Заложили кусок мяса – а на выходе фарш. Так же и я – заложили желание – а на выходе воплощение.

Я давно с желаниями работаю. С тех пор как создали. А когда это началось – я и сам не помню. Наверное, с Начала Времен.

Я ведь что хочу сказать? Меня так часто клянут!!! Мол, что же это такое получилось, я вовсе не того желал. Но я вам что скажу: фарш без приправ не бывает, ведь так? Ну там, лучок, перчик, соль… Так и ваши желания! Думаете одно, говорите другое, а в виду имеете и вовсе третье. Так что ваша высказанная мысль приправлена еще много чем!

Вот, помню, как-то заказал один хороший человек жену. Так-то он долго холостяковал, и жизнь у него была вполне веселая. Но решил вот остепениться, семью завести. Мысль у него была вполне благородная: «Вот женюсь – будем друг другу помогать, поддерживать в трудную минуту, вместе с превратностями судьбы бороться, да и на старости лет стакан воды кто-то подаст…».

 

Ну, основное желание – жениться, это понятно. А приправы? Он же в фарш напихал и «превратностей судьбы», и «трудных минут», и «модель немощной старости» приплел… Желание я выполнил – я отказаться не могу, мое дело воплощать… Только вот теперь он клянет и судьбу, и жену свою, и самого себя, потому как у него, как он женился, вся жизнь в сплошную борьбу за выживание превратилась. Вот так они с женой и воплощают его желание в жизнь – то плечо к плечу, то спина к спине. Ясное дело, думает, что женитьба его ошибкой была. А на самом деле – как заказано, так и исполнено!

А вот еще, помню, случай был. Девушка молодая о любви мечтала. Ну, любовь – дело хорошее, правильное. Но ведь как мечтала-то!!! «Хочу, мол, безумной любви, чтобы обо всем на свете забывать, чтобы как с головой в омут, чтобы один день на другой похож не был, и чтобы он с меня глаз не сводил, любил меня больше жизни, ни на шаг от меня не отходил!». Сказано – сделано. Как только ее желание нужной плотности достигло – сразу в переработку. Подобрали ей знойного южного парня, красавец, джигит, горячий и необузданный. Так вы бы видели, на что она теперь похожа!!! Он же ревнует ее по-черному, все время доказательств любви требует, и все ему мало. Любовь там и правда безумная, ума в ней точно нет – одни страсти. А как следит за ней!!! Все точно выполнено – ни на шаг ее не отпускает, глаз не сводит. Боюсь вот только, что она дойдет до последней черты – и в омут с головой…

Нет, вы не подумайте, что все в такие крайности бросаются. Это ж я из ряда вон выходящие случаи рассказываю. Не у всех страсти в клочья. Но недовольных все равно много!

Вот сами посудите: женщина считает себя некрасивой, непрезентабельной. И каждый день молится тихонько: «Господи, пошли мне человека! Пусть хоть какой, хоть кривоногий, хоть лысый, хоть старый! Пусть на диване с газетой, ну и пусть! Только бы мужчина в доме был! Я бы ему все условия создала, чтобы ему хорошо было! Пожалуйста, Господи!».

Такая чистая молитва всегда до неба долетает. Раз долетела, два долетела, сто раз долетела… А там и плотность нужная образовалась, и уж Небесная Канцелярия ее регистрирует и к выполнению подписывает. А теперь подумайте: ну какая женщина будет довольна, если у нее на диване обосновался с газетой лысый кривоногий старик, да еще и внимания постоянного требует! А ведь сама просила!!! Хотя в глубине души была уверена, что за скромность ее неземную выдадут ей Прынца на белом коне. Ну, на худой конец Емелю с его трехкомнатой печкой и волшебной щукой. Дорогие мои!!! У нас здесь скромность никто по 5-баллной системе не оценивает! У нас исполняют желания – причем именно так, как вы их заказали!

Вот одна способная девушка зрелых лет (ну, это которая к 30 приближается) путем специальных тренировок довела силу мысли до высот неимоверных. И шлет, значит, такой запрос: «Я согласна много работать, пусть на нескольких работах, я сильная, я выдержу, только бы я и мои будущие дети были обеспечены». Аминь, товарищи! То есть хана… Ведь она сама себе заказала такое существование!!! Несколько работ. На каждой много работы. Причем тяжелой – потому что она «сильная» и «выдержит». А дети – всегда остаются «в будущем». Это ведь она так сказала! А сила желания у нее – на зависть обывателю! На всю Вселенную разносится. Попробуй, не исполни. Ну ладно, если она помучится-помучится, да и догадается другое желание послать. А если нет? Так и будет жить, по принципу «есть женщины в русских селеньях». Только, как правило, несчастные…

А то еще одна умница (правда, умница, не иронизирую ничуть!) решила скинуть с себя крест, который полжизни волокла. Дети вроде выросли, муж замучил своей безынициативностью – без ее команды даже чаю не попьет. Ну, она и заказала желание: «Хочу, мол, быть слабой женщиной! Я уже наработалась, устала – смертельно, пусть теперь они вокруг меня покрутятся». А поскольку, как я уже говорил, умница была – применила специальные методы для скорейшего выполнения желания. Ну и что вы думаете? Вдруг откуда ни возьмись образовалась у нее суровая болезнь. Из тех, что на всю жизнь. Вот лежит она в кровати, «слабая женщина», чувствует себя из рук вон плохо – ведь «устала смертельно», а семейство ее вокруг покрутится-покрутится немного, да и по своим делам. Они-то больную маму не заказывали, у них жизнь продолжается! Слава Богу, у моей умницы было много времени, чтобы лежа в полном одиночестве, пересмотреть свои ошибочные убеждения и новый заказ нам послать. Ну, тут все как положено: оценили плотность желания, завизировали, просчитали варианты, поставили на очередь, внесли изменения в сценарий, потом мне передали. В общем, через год и следа от неизлечимой болезни не осталось. А умница моя теперь других учит, как правильно желания формулировать. Потому как опыт есть. Как-никак, целый год суровой практики!

Дааааа… Желания, если подумать, страшная штука! Такого себе нажелать можно! Да и не только себе. Вот отец сыну говорит: «Балбес! Я в твои годы уже… А у тебя одни глупости на уме и руки не тем концом вставлены! Будешь всю жизнь неудачником, лузером, аутсайдером!». Это ж какое пожелание? А если сын однажды ему поверит? И придется мне исполнить такое вот «двойное» желание? Да что я говорю – «придется»? Исполняю! Много таких желаний! Спроси отца, зачем – так ведь завопит как потерпевший: «Вовсе я ему такого не желал! Я как лучше хотел!». А у нас тут толкователей и оракулов нет, как заказал – так и получил.

 

______________________________________________________________________________________

Плотность желания… Это важная штука! Если вы раз за разом думаете, что что-то плохое случится, вы же ему свою энергию даете, оно ж с каждым разом все плотнее становится, все ощутимее! И рано или поздно в мою мясорубку попадет! А вы потом скажете: «Ну вот, я так и знал…». Хотя на самом деле надо бы сказать: «Я так и придумал…». Я вот что советую: если плохая мысль в голову пришла, вы ее отловите и сразу в хорошую превратите. Ну, например, боитесь вы на самолете лететь. Террористы, мол, и все такое. А вы сразу представьте себе, что у террористов – праздник какой-нибудь. Плов там, шашлычок, задушевные беседы, восточные танцы. Не до вашего самолета им сейчас – празднуют! Пожелайте им побольше счастливых праздников – и летите себе спокойно.

Опять же вязкость времени… Я уж говорил – от желания до воплощения время должно пройти. Пока изучат, пока уточнят, пока подпишут, пока ресурсы Вселенной подтянут… А между прочим, многие из вас ждать просто не умеют! Не получилось сразу, вы и говорите: «Ну и ладно, не больно-то и хотелось!». А если не больно-то и хотелось – желание в мусорную корзину отправляется. Кто ж его выполнять будет, если вам уже не хочется? Учитесь верить и ждать! Мы ж тут исключительно для вас работаем, у нас больше других дел нет!

А еще бывает, когда и желание исполнено в точности, и счастлив человек, а все равно сам себе все испортить стремится… Я вот вам историю расскажу – просто роман с продолжением.

Обратилась к нам одна молодая женщина. Умница, красавица, чистая душа. И желание у нее было хорошее: на Чистую Любовь. Такие желания исполнять – одно удовольствие. Я уж дословно не помню, но звучало оно примерно так: «Хочу неземной любви, чтобы отношения были праздником, чтобы романтика была, взаимная нежность, забота, и счастье, и ребеночек чтоб у нас был, любимый и долгожданный. И чтоб каждая встреча – как в первый раз, и как в последний тоже!».

Ну, смотрю, какие приправы. Приправы обычно из подсознания вылезают, люди часто их и не осознают. А у нее к чистому намерению о Любви примешивается вот что: «Быт убивает любовь, превращает ее в привычку. Когда каждый день – это уже не праздник, а будни». Ладно, думаю, учтем!

Выполнял я это желание с огромным удовольствием! Подобрали ей пару идеальную – ну точно такие же убеждения, один в один! И получилась у них Великая Любовь, сплошная романтика: букеты, переписка, звонки, встречи, расставания, общность интересов, танец душ! Я сам любовался – феерия, волшебный сон! Как они подходят друг другу… То, что называется «идеальная пара»! Он счастлив, она счастлива, души звучат в унисон, и ребеночек родился в любви, в общем, заказ выполнен на 100%!

Думаете, хэппи-энд? Как бы не так! Через какое-то время она решает, что ей этого мало. Теперь она хочет, чтобы жить вместе. Чтобы каждый день просыпаться в одной постели, а каждый вечер – ужинать за семейным столом. Вот те на…

Наши тут, в Небесной Канцелярии, нимбы чешут: это ж совсем новое желание, а вовсе не продолжение того, предыдущего, как она себе мыслит… Ну, выяснили у Ангела-Хранителя, что там ее любимый мужчина по этому поводу думает. А думы задушевные у него такие:

«Господи, благодарю тебя за эту женщину и за эту любовь! У нас все как в волшебном сне. Только бы не просыпаться! Мы уже много лет вместе. У нас ребенок скоро в школу пойдет. И такая свежесть в отношениях! Это потому что мы вместе не живем. Каждая встреча – как в первый раз. И как в последний. Вспоминаю свой прошлый опыт семейной жизни – мороз по коже. «Семейная лодка разбилась о быт», как сказал поэт. Нет, больше я такой ошибки не повторю, мне моя женщина слишком дорога. Я ведь так ее люблю!!!».

Ну и скажите на милость, как тут быть??? Раньше их желания совпадали, а теперь вошли в противоречие… Его менять – никак, ведь свобода воли же! А жить вместе он ну ни в какую не хочет! Боится потерять то, что есть. И ведь не без оснований! Разумеется, отношения у них станут другими. Права моя красавица: когда каждый день – это уже не праздник…

Конечно, мы ей намекали, подходящих мужчин в ее жизнь приводили, с соответствующими убеждениями. Но она их в упор не видит – ей ее любимый тоже дорог! Она других не хочет, она его ждет, когда он созреет…

Вот и так бывает, сами видите… Счастье – штука тонкая, многообразная. Приручить его непросто, а вот спугнуть — легко. Поэтому я и говорю: прежде чем пожелать по-настоящему, подумайте, точно ли вы этого хотите! А то ведь воплотится – не вернешь, придется жить с тем, что есть.

Какой-то мудрец сказал: «Бойтесь своих желаний, они имеют обыкновение сбываться». Ну, мудрец давно жил, человечество с тех пор ой как повзрослело. А я вам по другому скажу: «Не бойтесь желаний! Изучайте их, анализируйте, шлифуйте и доводите до ума! Учитесь желать правильно – и тогда все у вас получится!».

А я, Исполнитель Желаний, воплощу их в жизнь в лучшем виде. На 100%!»

Сказка от Эльфики


Без заголовка

Среда, 24 Января 2018 г. 16:38 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Под гнётом вечной мерзлоты. Жизнь наполовину или скрытая депрессия.

Под гнётом вечной мерзлоты. Жизнь наполовину или скрытая депрессия.

Депрессию можно прекрасно скрывать от себя. Благо советов много: “Бегай, делай, и она тебя никогда не накроет!”

“У того, кто занят, никогда  не бывает депрессии.” – известный шаблон общественного мнения. Но бег во время депрессии  похож на метания человека, который хочет в туалет. Побегать, конечно, можно и даже забыть о своём желании  тоже, но как раз в этот момент и начинаются необратимые изменения в организме.

Конечно, занятия делом, как и любая физическая активность  поднимает энергию.  И совет медиков действительно таков – “Если вам “грустно и тошно и некому руку подать”, поднимайтесь и займитесь хоть чем-нибудь. И силы появятся”.

Есть люди, которые предпочитают “вылежать” депрессию – лежать, не выходить из дома ровно столько, чтобы энергия подсобиралась на жизнь. Такая “накопительная” стратегия.

Но все эти стратегии – как” забегать”, так и “отлежать” – больше похожи на стратегии избегания, пережидания – “А вдруг отпустит и  само пройдёт”. Иногда и правда отпускает, до нового погружения. Но от этого жизнь не становится полноценной. Как была “наполовину” так и остаётся. Огромная часть энергии задавлена  коркой вечной мерзлоты. Большая часть переживания заморожена. И как-только начинает немного попускать и оттаивать, тут же накрывает депрессией.

так какие же чувсва скрываются  за коркой депрессии?

во власти океанаАвтор фото: Еля

Агрессия.
Депрессия – это остановленная агрессия. Есть то, что не удовлетворяет хронически и очень давно, так давно и привычно, что уже забылось, как это желание сходить в туалет. Поднятые и всколыхнутые агрессивные чувства тут же пресекаются. И человек, чтобы не “убить” другого, предпочитает “умертвить” себя, уложив себя в постель.

Если хоть чуть-чуть поддеть эту корку вечной мерзлоты, под ней обнаружиться много агрессивных чувств и личной неудовлетворённости.

Вина.
Неудовлетворённость собой и своей жизнью, претензии к себе – создают тошнотворное состояние, в котором проблёскивает вина. Человек может себя чувствовать виноватым даже за то, к чему он лично совершенно  не причастен или навешивать на себя вину, не соответствующую уровню его ответственности. “Без вины виноватый”.

Печаль.
Тоска по тому, что было утеряно. Неотгорёванные потери, приостановленное горевание. Вдруг распознав это в себе, человек начинает плакать. По близким, которых потерял, но так и не дал себе время их оплакать. По дому, в котором жил, по детству. По чему-то, что было отобрано, утеряно, убито внутри него самого, по умершей части себя.

тюльпаныАвтор фото: Еля

Плачь по себе.

“депрессия – это бесконечный внутренний плач по себе” с. мигачёва

Разделить этот плач с кем-то мешает стыд.

“Поплакать по себе не стыдно” - живительные слова, произнесённые Светланой Мигачёвой на одном из тренингов по гештальт-терапии дали надежду мне и всем, кто был там, оплакать что-то очень важное и ценное, но утерянное и погибшее, умершую, потерянную часть себя. Возможно, эти слова поддержат и вас.

Взывать к судьбе и богу, к миру и к “людям вообще” с вопросами -” Ну, почему я? За что мне такое?”- бесполезно. Этот разговор с самим собой приведёт только к тому, что вы найдёте “за что” и потратите большую часть жизни на  “замаливание грехов”. У человечества  создан целый институт для этого, он исправно работает уже  третью тысячу лет.

Важно разделить свой плач с кем-то. Именно разделение своих переживаний становится целительным. Горе, оплаканное и поддержанное другим человеком, убывает. Рана заживает, а душа выздоравливает.

“Часть меня умерла, но я жива.”

Эти слова становятся выходом из-под гнёта вечной мерзлоты.

Тревога перед жизнью.

Очнувшись от сна и начав различать свои желания, человек может испытывать тревогу. В колыбели запретов и рамок гораздо спокойнее.

“А имею ли я право? ” “А могу ли я?” “А вдруг..?”

И если пробудившиеся возбуждение на жизнь будет остановлено, то тревога будет нарастать, а с ней и недовольство, агрессия, а там и плачь о себе и о загубленных мечтах и желаниях не за горами.

Поэтому очень важно не останавливать себя в этих шагах к жизни, искать поддержку и шаг за шагом двигаться к удовлетворению своих желаний и мечт.))

магия

Автор фото: Еля.

принятие себя целой, со своими ранами и потерями, со  злостью и недовольством,  с потребностями и желаниями, и  с ответственностью за себя и свою жизнь сейчас – даёт отличную опору, чтобы жить дальше.

 

********************************************************************************

 

Без заголовка

Воскресенье, 21 Января 2018 г. 22:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения, которые улучшают кровоснабжение мозга, выпрямляют позвоночник, освобождает сосуды от зажимов

Здоровый позвоночник — основа хорошего самочувствия.
кацудзо ниши (640x394, 165Kb)
Нарушение осанки, искривление позвоночника нарушают циркуляцию крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.
Читать далее


Без заголовка

Пятница, 19 Января 2018 г. 17:11 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Деградация мозга

С каждым днем все больше людей жалуется на проблемы с мозговой деятельностью — на все возрастающую рассеянность (т.е. невозможность концентрировать свое внимание, собираться с мыслями для решения каких-то задач), на сложности с запоминанием информации, на физическую невозможность читать большие тексты, не говоря уже про книги.

И просят дать им что-нибудь для улучшения мозговой деятельности в целом и памяти в частности.  

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 18 Января 2018 г. 11:34 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НАМЕРЕНИЕ «ИСЦЕЛЕНИЕ ПЯТИ ТРАВМ»

НАМЕРЕНИЕ «ИСЦЕЛЕНИЕ ПЯТИ ТРАВМ»

Бурбо Лиз

 

Сейчас я принимаю и осознаю, что  у меня есть душевные травмы, которые мешают мне быть Собой.

Все человеческие страдания можно свести к пяти травмам. Мы  создаем в себе новые личности, маски, которые служат нам для защиты от Боли. Мы носим маску только тогда, когда хотим защитить себя. Например, если человек чувствует несправедливость, проявленную им при каких-то обстоятельствах, или судит себя за то, что был несправедлив, или боится, что его осудят за несправедливость, —он надевает маску ригидного, то есть начинает вести себя как жесткий, ригидный человек.

Чтобы лучше представить, как связаны между собой травма и соответствующая ей маска, вот аналогия: внутреннюю травму можно сравнить с физической раной, к которой ты давно притерпелся, не обращаешь на нее внимания и не заботишься о ней.

А чтобы не видеть рану, ты просто замотал ее бинтом. Вот этот бинт и есть эквивалент маски. Ты решил, что так будет лучше всего, вроде бы ты и не ранен. И ты серьезно считаешь, что это решение проблемы? Конечно, нет. Все мы хорошо знаем это, но только не наше Эго. Оно не знает. Это его способ дурачить нас.

Вернемся к ране на руке. Предположим, что ты испытываешь сильную боль каждый раз, когда кто-то прикасается к повязке. Если кто-то в порыве любви хватает тебя за больную руку, вообрази его удивление, когда ты завопишь: «А-а-ай! Ты мне делаешь больно!»  Разве он хотел причинить тебе боль? Нет. И если тебе больно каждый раз, когда кто-нибудь прикасается к твоей руке, то это потому, что ты САМ решил не заниматься раной. Другие люди не виновны в твоей боли!

Так же обстоит дело со всеми твоими травмами. Нет числа случаям, когда мы уверены, что нас отвергли, покинули, предали, унизили, обращались с нами несправедливо. На самом же деле, каждый раз, когда мы чувствуем боль, это всего лишь наше Эго убеждает нас, что винить в этом нужно кого-то другого.

Хорошо бы найти виновного. Иногда нам кажется, что мы сами и есть этот виновный, но в действительности это не более справедливо, чем обвинять кого-то другого. В жизни нет виновных; есть только страдающие. Чем больше обвиняешь (себя или кого-то), тем упорнее повторяется все тот же опыт. Обвинение приносит один-единственный результат: оно делает людей несчастными. Но если мы попытаемся смотреть на страдающую часть человека с сочувствием, то ситуации, события и люди начнут меняться.

 

Сейчас я высказываю намерение принимать и осознавать, что когда активизируется моя травма Отвергнутого, я надеваю маску Беглеца. Эта маска вызывает у меня желание уйти от ситуации или от людей, из-за которых, как мне  кажется, я буду отвергнута; я боюсь паники и чувства бессилия.

Эта маска может также убедить меня стать как можно более Невидимой, уйти в себя и не говорить и не делать ничего такого, что побуждало бы других Отвергнуть меня. Эта маска заставляет меня верить, что я не Настолько важное существо, чтобы занимать Место, которое я занимаю, что я не имею права Существовать в той полноте, в какой существуют другие.

Сейчас я высказываю намерение принимать и осознавать, что когда активизируется моя травма Покинутого, я надеваю маску Зависимого. Она делает меня как бы маленьким ребенком, который ищет и требует Внимания, — я плачу, жалуюсь и Подчиняюсь всему и всем, так как не верю, что способна действовать Самостоятельно.

Эта маска заставляет меня прибегать к разнообразным Ухищрениям, чтобы меня не оставили Одну или чтобы уделяли мне Больше внимания. Эта маска может даже убедить меня заболеть или стать жертвой каких-то обстоятельств, лишь бы получить поддержку и помощь, которых я так жажду.

Сейчас я высказываю намерение принимать и осознавать, что когда активизируется моя травма Унижения, я надеваю маску Мазохиста. Она позволяет мне забыть Собственные потребности и Думать только о других, чтобы стать хорошим, великодушным человеком, всегда готовым оказывать услуги, даже превосходящие мои возможности.

Я умудряюсь также взваливать на свою спину дела и обязанности тех, кто ими обычно пренебрегает, и делать это даже раньше, чем они меня об этом попросят. Я делаю все для того, чтобы быть полезной, чтобы не Чувствовать себя униженной.

Тем самым я ухитряюсь никогда не быть свободной — для меня это очень важно. Всякий раз, когда мое поведение или мои действия будут мотивироваться страхом стыда за себя или страхом Унижения, это для меня Знак, что я надела маску мазохиста.

Сейчас я высказываю намерение принимать и осознавать, что переживая травму Предательства, я надеваю маску Контролирующего, которая делает меня недоверчивой, скептичной, осторожной, властной и нетерпимой, — все это Связано с моими ожиданиями. Я делаю все, чтобы показать, что я личность сильная, и не позволю так просто себя дурачить или использовать, а тем более решать за меня.

Эта маска заставляет меня хитрить, вплоть до лжи, лишь бы не потерять репутацию сильного. Я забываю собственные потребности и прикладываю все усилия к тому, чтобы другие думали, что я человек Надежный и мне можно Доверять. Кроме того, эта маска требует поддержания Показной уверенности в себе, даже когда я сама себе не доверяю и сомневаюсь в собственных решениях и действиях.

Сейчас я высказываю намерение принимать и осознавать, что когда активизируется моя травма Несправедливости, я надеваю маску Ригидного, которая сообщает моим движениям и тону голоса холодность, резкость, сухость. Тело тоже становится таким же жестким, ригидным, как и поведение.

Эта маска заставляет меня всюду добиваться Совершенства, и в связи с этим я часто испытываю гнев, нетерпение, критикую и упрекаю саму себя. Я чрезмерно требовательна и не считаюсь с собственными ограничениями. Всякий раз, когда я себя Контролирую, Сдерживаю, даже Проявляю жестокость к себе, это должно служить Знаком, что я надела свою маску ригидного.

Я надеваю маску, когда боюсь пережить травму в связи с кем-то или боюсь увидеть, что сама заставляю Кого-то переживать травму. Я всегда делаю это либо из желания быть Любимой, либо из Страха потерять чью-то любовь. Я усвоила поведение, которое не соответствует моей сущности. Я становлюсь кем-то другим. Поведение, диктуемое маской, требует от меня определенных усилий, и  от этого, у меня соответственно, возникают ожидания и в отношении других людей.

Источником моего благополучия должно быть то, чем я сама являюсь и что делаю, а Не похвалы, благодарности, признательность и поддержка со стороны других людей.

ЛЮБИТЬ БЕЗУСЛОВНО — это значит ПРИНИМАТЬ, даже если я не согласна, и  даже если я не понимаю причин. Принять нужно, тот факт, что всё то, Чего я опасаюсь со стороны других, или в Чем их упрекаю, я сама причиняю Другим, а особенно — самой СЕБЕ.

Полюбить и принять мои травмы означает Признать их, понять, что я пришла на Землю ради того, чтобы излечить именно эти травмы, принять и попытку моего Эго защитить меня. Быть самой собой — это опыт. Никакое преображение не может осуществиться без Принятия. Принятие, таким образом, является пусковым механизмом, с которого начинается мой Процесс Выздоровления.

Открытие моих травм дает мне истинное сострадание к самой себе, помогает мне обрести свой великий внутренний мир, переживать меньше гнева, стыда и злобы. Мне не легко стать лицом к лицу с причиной моей боли. Люди изобрели массу способов подавления своих болезненных воспоминаний, но я высказываю намерение Здесь и Сейчас принять и осознать их в полной мере, и исцелить с Любовью и Благодарностью.

Чтобы вспомнить, кто я Есть, мне необходимо Осознать, кем я НЕ являюсь.                                                       Я— не мои травмы.

Я НЕ есть мой опыт.

Я ЕСТЬ  БОГ, переживающий ОПЫТ на материальной планете.

Моя жизнь чудесна и совершенна.

Я высказываю намерение Здесь и Сейчас вспомнить, что я есть Бог и полностью осознать, что Создание масок -это самое великое мое предательство — Забвение собственной Божественности.

Я высказываю намерение снять все маски Беглеца, Зависимого, Мазохиста, Контролирующего и Ригидного, которые закрывают эти 5 травм -Отвергнутого, Покинутого, Униженного, пережившего Предательство и Несправедливость и открыть Источнику Света и Любви эти травмы и раны.

Я высказываю намерение обнажить и принять эти 5 травм и раны в Источнике Света и Любви, такими какие они есть.

Я высказываю намерение исцелить и заживить  в Источнике Света и Любви все 5 травм Отвергнутого, Покинутого, Униженного, пережившего Предательство и Несправедливость и раны, которые возникли в связи с ними.

Я высказываю намерение о полном исцелении  все первопричин и последствий, причин и ситуаций, связанных с этим. Я прошу свое Высшее Я и все силы Света помочь мне исцелить, трансформировать, трансмутировать, отпустить их в Землю и прошу Землю принять эти энергии с Любовью и Благодарностью.

Я принимаю и исцеляю возникновение этих масок и бинтов на 5 травмах;

Я принимаю и исцеляю возникновение свое непринятия этих травм, их осуждение и отрицание, желание спрятать и скрыть эти травмы;

Я принимаю и возникновение страха и нежелание исцелять эти травмы и раны.

Я высказываю намерение исцелить и отпустить в Землю все программы, установки, убеждения, блоки, блокады, записи, пословицы, поговорки, связанные с этим, и прошу свое Высшее Я и все Силы Света помочь мне в этом. Благодарю вас. Благодарю тебя Земля.

Сейчас я высказываю намерение о том, как из Источника Света и Любви, сверху через меня проходит столп Света, который уходит в Землю и заполняет Собой и исцеляет, все очищенное пространство и прошу свое Высшее Я помочь мне в этом.

И я прошу исцелить все записи в моем сознании, подсознании, надсознании и в сердце на всех уровнях, связанные с этим. Пусть это полное очищение и исцеление пройдет через все мои тела, и поля, через все мои уровни и жизни, и между ними, включая мою нынешнюю жизнь. Пусть снимется всякий вред, принесенный связями и ситуациями и пусть это полное очищение и исцеление придет в Сегодня в Сейчас и пройдет максимально легко, быстро и безболезненно. Благодарю Вас.

Да будет так! Благодарю тебя. Свершилось! Свершилось! Свершилось!

 

*********************************************************************************

 Запись на консультацию


Без заголовка

Пятница, 12 Января 2018 г. 16:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Mila111111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жила-была женщина… (психотерапевтическая сказка)


И было у нее два самых любимых человека: муж и мама. Дети у нее тоже были, но муж и мама — на первом месте.
Муж — потому что за ним все время глаз да глаз нужен был: то напьется — подерется с кем-то, то кошелек потеряет, то с секретаршей начальника шашни заведет. Поэтому женщина выслеживала его как Коломбо, каралась за ним, как человек-паук, а пытала как Доктор Лектор. Весело было жить женщине с таким мужем, и в кино ходить не надо, и на концерт тоже. Да и не успевала бы она на эти развлечения: все время уходило на «родимого», как она супруга называла.
Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 11 Января 2018 г. 11:55 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Подними стопу и выверни внутрь". И еще упражнения, чтобы включить мозг!

Кинезиология — способ активации природных механизмов работы мозга при помощи определенных физических упражнений, способных объединять движение и мысль.

Оказывается, определенные физические движения способны влиять на развитие интеллекта человека. 

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 07 Января 2018 г. 15:58 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Инструкция по исполнению желаний или Сам себе волшебник

Инструкция по исполнению желаний или Сам себе волшебник

 

Инструкция по исполнению желаний или Сам себе волшебник

«Мои детские мечты»

Все мы были детьми, и вот что из детей получается…

Л.Леонов. Нашествие

Сядьте поудобнее, закройте глаза и постарайтесь расслабиться. Вас окружает тишина и спокойствие. Из этого состояния позвольте себе «окунуться» в свои детские мечты.Вспомните, чего именно вам хотелось в детстве, о чем вы мечтали? Кем себя видели?…

Что вы видите?  Какие чувства испытываете?

Вернитесь в реальность, откройте глаза. А теперь ответьте: «Что сбылось из задуманного, а что нет?»

 

Все сбылось? Вы абсолютно счастливы и вам не о чем больше мечтать? Поздравляю, вы относитесь к тому уникальному числу людей, которым не нужен волшебник для осуществления своей мечты, Вы отлично справились сами и (видимо) живете так, как действительно хотели бы… Вот только, я бы на вашем месте,… проверила у себя наличие пульса, ведь на самом деле страшно представить человека, который осуществил ВСЕ свои мечты. «Когда мы уже больше не можем мечтать, мы умираем». (Эмма Голдман).

 

Сбылось, но не все? «Некоторые мечты - да, некоторые – нет»…Это нормально. Меняемся мы, меняются мечты…

Ничего не сбылось? Или формально мечты сбылись, но оказались не вашими?

Давайте, подумаем, почему и, главное, что делать?

Что такое мечта?

«Мечта́ — заветное желание, исполнение которого сулит счастье» (Википедия).

Кстати, под "вывеской" одной и той же мечты могут скрываться различные желания. Часто все не так однозначно, как кажется на первый взгляд...Что лежит в основе мечты быть известным? Желание иметь  высокий статус, власть? Желание быть богатым? Или желание добиться любви и уважения собственных родителей? Видимое может быть ложью. А ведь только исполнение истинных желаний приносит удовлетворение...

Итак, ключевое слово - желание.

Почему многие наши желания не исполняются?

Первое. Мы сами не знаем, чего мы хотим.

Мы привыкли, что за нас все решают другие.

Помните анекдот:

Мама звонит на сотовый:

- Сынок, иди домой.

- А что такое, мама? Мне холодно?

- Нет. Ты голодный.

У многих не хватает уверенности в себе, чтобы понять и принять свои истинные желания. “Моя мама хотела, чтобы я был летчиком, мой папа хотел, чтобы я был водолазом, и поэтому я - шизофреник”. “БЫТЬ ИЛЬ НЕ БЫТЬ - ВОТ В ЧЕМ НЕВРОЗ”.

Мы стараемся все делать правильно… Слушаемся родителей и учительницу, отлично учимся, поступаем в институт…может даже женимся (выходим замуж), рожаем детей (потому, что в вашем возрасте уже положено иметь жену (мужа) и детей)…Тогда откуда это щемящее чувство тоски, ведь мы не нарушали правила, во всем следовали букве Закона? Как же так? Где мы ошиблись?

Ошиблись мы в тот момент, когда позволили другим решать за нас, разрешили предубеждениям и страхам сбить себя с пути.

«Многие из нас привыкли жить «правильно», как должно, привыкли подавлять свои желания. Мы буквально запрограммированы на то, чтобы принимать чужие желания за свои» (Бьюдженталь).

Ответьте на вопрос:

Чем вы руководствовались, когда принимали те или иные жизненные решения,прислушивались ли вы к своим желаниям или реагировали на ожидания близких? Следовали ли вы своей мечте или пытались осуществить чужую?

Честный ответ на этот вопрос помогает понять, какие из наших мечтаний обусловлены семейными мифами и предписаниями, а какие являются действительно нашими. «Детские мечты редко бывают спонтанными – они насыщены семейной историей» (М.Певзнер).

Почему так происходит?

Следование «родительским инструкциям» («чужой системе координат»), поначалу делает окружающий мир более определенным и безопасным: «Если я все делаю правильно (а правильно – это так, как сказали мама и папа), то и все вокруг должно быть правильным». Когда эта детская логика сохраняется у взрослого, она начинает вступать в противоречие с реальностью. Прежде всего, потому, что определенных «универсальных правил» (общих для всех), таких как в математике, нет в реальной жизни, и особенно в человеческих взаимоотношениях. В каждом конкретном случае решение приходится принимать исходя из почти бесконечного множества переменных… Общепринятых рецептов счастья нет. Вы хотели быть художником или рок-музыкантом, но мама считала, что правильно быть бухгалтером? Она – бухгалтер и счастлива… И вы выбираете профессию из желания угодить родителям…а затем выходите замуж в 23 за «хорошего парня» с квартирой, потому что так правильно и т.д.…Ничего, что нет любви, «стерпится, слюбится». Главное, чтобы все было, как у людей… Все вроде правильно, но, почему возникает ощущение, будто одновременно распахнули все холодильники мира?… Жизнь превращается в лагерь строго режима, но вы покорно «мотаете срок», надеясь на счастье в загробном мире…

Нельзя за возможность сохранить или получить любовь платить такую высокую цену! Можно быть успешным человеком, но жить в пустоте и отчаянии… Или в бесконечном ожидании…

А время идет… «Время – это материя, из которой соткана жизнь»…

 

- Увы, - сказала мышь, - каждый день мир становится все меньше и меньше. Сначала он был таким огромным, что я испугалась и все бежала и бежала, при этом была очень довольна, что вдалеке от себя справа и слева я вижу стены, но эти длинные стены так быстро сузились, что я уже очутилась в последней коморке, в углу которой стоит ловушка, в которую я должна влезть.

- Тебе надо было только изменить направление, - сказал кот и съел мышь.

Ф.Кафка. Маленькая ложь.

 

Что делать?

Понять, что реализация чужих желаний приводит к тому, что вы теряете себя, и, возможно, за всю жизнь так и не сможете понять, чего же вы хотели на самом деле. Бросая все силы на достижение совершенно ненужных вам вещей, вы «экономите» на своих истинных желаниях.

Истинное величие души, дающее человеку право уважать себя, больше всего заключается в его сознании того, что нет ничего другого, что ему принадлежало бы по большому праву, чем распоряжение своими собственными желаниями

Рене Декарт

Итак:

1. Составьте список своих желаний (зафиксированные на бумаге они приобретают особую силу), начните словами «Я хочу». Что вы чувствуете? Если действие вызывает сопротивление, то стоит пристальнее присмотреться, действительно ли вы хотите этого?

2. Записали? Отлично. Теперь рядом напишите ответ на вопрос: «Зачем мне это надо?» «Что принесет мне это желание?».

Например:

• «Я хочу купить машину, чтобы сэкономить время и силы, которые я постоянно трачу на дорогу на работу» — это одно.

• А вот: «Я хочу машину (дорогую машину!), потому что иметь такую машину престижно» — это совсем другое, не так ли?

3. Представьте, что желание сбылось. Что вы при этом чувствуете? Все в порядке, вы испытываете радость? Прекрасно. Идем дальше.

4. Теперь надо представить (и записать) все те вещи, которые повлечет за собой «сбыча мечт».

Хотите машину? Пишите: необходимость ограничить себя в повседневных расходах (хотя бы для того, чтобы ее купить), процесс получения прав, проблема с парковкой, страховка, заправки, пробки в городе в рабочие дни, ремонт и т.п. Вы ко всему этому готовы? Тогда вперед!

Вас что-то смущает или вы чего-то опасаетесь? Значит, самое время перейти к пункту 5.

5. Постарайтесь ответить (только честно) на вопрос: «Почему я этого хочу?».

• Потому что это есть у  подруги?

• Потому что это престижно?

• Потому что об этом мечтают ваши родители? И т.д.

Поступайте так каждый раз, когда в вашу голову приходит очередное желание. Без всякой жалости отбрасывайте те из них, которые при ближайшем рассмотрении окажутся чужими или просто ненужными.

Что делать тем из нас, кто обнаружил, что большинство его желаний чужие? Помнить, что:

Хорошие девочки (и не только девочки!))) попадают в рай,

а плохие - куда захотят…

Уте Эрхардт

М.Папуш («Психотехника экзистенциального выбора»), обращает внимание на то, что многие из нас разучились мечтать, потому что «сфера желаний у современного человека подвергается большому давлению. «Хорошие» мальчики и девочки не только не делают многих вещей (а некоторых из них действительно лучше не делать!), но и не должны «этого» хотеть, точно зная, о чем правильно мечтать, они делают вид, что этого-то они и хотят. Как часто приходится слышать от «хорошей девочки», что она хочет хорошо учиться! Начинаешь выяснять, зачем ей это нужно, и оказывается, что тогда мама ее будет любить, или подруги будут завидовать, или папа оставит в покое, или...

Такая цепочка — совершенно определенное свидетельство неподлинности рассматриваемого «псевдожелания». То, что нужно для чего-то другого, не есть желаемое само по себе. По такой цепочке нужно двигаться до конца, до того момента, когда нет уже возможности сказать «для чего», а остается только «потому что я этого хочу», — это и есть то, чего мы ищем. Один из контрольных вопросов здесь — как я буду это «потреблять». Предмет желаний хочется, как правило, для того или иного «употребления», и «употребление» это должно быть так или иначе приятным. Точность и полнота представления об этом «употреблении» поможет узнать подлинность, выявленность и оформленность желания".

Для того, чтобы вернуть себе способность мечтать, М.Папуш предлагает следующее метафорическое упражнение:

Техника "Сад желаний"

 Под небом голубым есть город золотой,

С прозрачными воротами и яркою звездой,

А в городе том сад, все травы да цветы,

Гуляют там животные невиданной красы...

 (БГ, автор слов - поэт Анри (Андрей) Волохонский).

Образ сада представлен в разных культурных традициях и часто является метафорой природных процессов, окультуривания человеком естественных  форм. Зачастую сад является метафорой пространства, на которое удобно проецировать (переносить) свои представления о желаниях («диких» и «культурных»).

Инструкция:

"Представим себе сад, огороженный огромной каменной стеной. Желания — «флора» и «фауна» этого сада. Там растут как заурядные лютики и ромашки, так и совершенно невероятные, экзотические цветы (в том числе такие, каких «не может быть»); там бегают «похотливые» кролики, трепетные лани, наряду со зверями, вполне «невиданными». Там есть хорошо утоптанные дороги (кое у кого, возможно, даже покрытые асфальтом общепринятости), а есть и «неведомые» кривые дорожки.

У сада есть калитка (может быть - не одна); через эту калитку желания могут быть выпущены «на другую сторону» - на сторону поведения (а может и нет, ведь желание – это еще не цель).

Создайте рисунок «сада желаний» или воссоздайте его в песочнице (если она есть).

Обсуждение.

Предлагаемая психологическая работа может осуществляться в одиночку, вдвоем и втроем (а также, разумеется, и в группе). Основных «ролей» в работе две: расспрашивающий (терапевт) и рассказывающий (клиент). Третий может быть наблюдателем («супервизором»), «охранником сада», следящим за безопасностью происходящей «экскурсии».

Если вы работаете в одиночку, то есть попеременно выполняете обе роли, не забывайте «пересаживаться» с места на место (в гештальт-терапии – с одного стула на другой): неплодотворность так называемого «внутреннего диалога» и «самокопания» чаще всего объясняется именно неумением осуществлять и отмечать необходимую смену ролей.

Общая схема рассмотрения может приблизительно представлена четырьмя пунктами:

- предмет желания (что это за желание);

- контекст, необходимый для того, чтобы расспрашивающий мог понять рассказывающего (при работе в одиночку крайне важно явно обрисовать необходимый минимум контекста, хотя бы он и казался сам собой разумеющимся);

- отношение рассказывающего к своему желанию - гонит ли он его или лелеет, гордится или стыдится, реализует или оставляет на потом и пр.,

- и, наконец, его смысл и суть".

Вопросы для обсуждения:

- Есть ли у этого сада садовник? Если да, то, кто он?

- В каком состоянии находится этот сад? Достаточно ли о нем заботятся?

- Что можно делать в этом саду? И что нельзя?

- Какие идеалы отражает этот сад? Чьи это идеалы?

- Хочешь ли ты оказаться в этом саду,  быть его хозяином или садовником?

- С кем ты хотел бы отправиться в этот сад?

Последующая работа с созданным образом может включать созерцание этого сада, во время которого клиент и терапевт обращают внимание на возникающие ассоциации, чувства и телесные ощущения.

Можно сочинить небольшой рассказ, в котором описывается история создания и жизни изображенного на рисунке сада, некоторые происходящие в нем события. Затем ответить на ряд вопросов. Помимо указанных выше, вопросы могут быть следующими:

- Чем созданный сад похож на твою жизнь?

- Какая часть сада тебе нравится больше всего, а какая – меньше всего?

- Что бы ты хотел сделать для того, чтобы в этом саду тебе было хорошо?

Можно также совершить воображаемую прогулку по этому саду и затем рассказать о своих впечатлениях. Особое внимание нужно обратить на то, что вы чувствовали эмоционально и физически, мысленно совершая прогулку по саду, приближаясь к разным объектам в этом саду.

Какие вообще желания могут быть у человека?

Существует множество классификаций желаний.

В целом "все желания человека можно условно отнести к 3 сферам: телесной, эмоциональной и интеллектуальной.

Фрейд занимался преимущественно телесными желаниями и пытался свести к ним все остальные. Адлер, К. Хорни и многие другие подчеркивали эмоциональные желания и связанные с ними проблемы. Интеллектуальные желания очень ярко описаны у В. Франкла («Человек в поисках смысла»); к ним относятся, например, эстетические желания.

Что касается телесных желаний, то здесь полезно различение «желаний» и «потребностей». Потребности тела просты и естественны; ярким образцом может служить жажда в жаркий летний день. Желания тела, напротив, часто запутанные, «закрученные», смешанные с эмоциональными и интеллектуальными желаниями" (М.Папуш).

Потребности - это то, в чем нуждается ваше тело. Желания - это то, чего хочет ваш ум (и душа, если вы верите в ее существование). Чтобы вы ярче осознали разницу между потребностями и желаниями, приведем пример. Когда у вас появляется жажда, тело сообщает, что хочет пить. И оно будет полностью удовлетворено и счастливо, если вы дадите ему стакан воды. Вода - потребность для тела. Но если вы решите утолить жажду лимонадом, пивом, кофе – вы исполните свои желания, обусловленные вашими вкусовыми предпочтениями.

По мнению Стива Райса, доктора философии, профессора психологии и психиатрии Университета Огайо, автора книги "Кто я?" наши желания (и потребности) имеют глубоко генетическую природу (т.е. нами (людьми), движут желания не абы какие, а те, которые сформировались при рождении). Вот эти желания:

1.Власть.  

2.Независимость.  

3.Любознательность.

4.Признание.

5.Порядок.

6.Бережливость.

7.Честь.

8.Идеализм.

 9.Социальные контакты.

10.Семья.

11.Статус.

12.Месть.

13.Романтика.

14.Еда.

15.Физическая активность. 

16.Спокойствие.

Порядок, в котором они представлены здесь, не имеет значения.

Власть - это желание оказывать влияние на других людей.

Удовлетворение этого желания создает радость от восхищения своим всемогуществом и компетентностью. Власть является, прежде всего, желанием управлять другими. Чуть менее она ассоциируется с достижениями и стремлением развивать определенные умения. Невозможность  удовлетворить это желание приводит к ощущению беспомощности.

Независимость - это желание полагаться на свои собственные силы.

Удовлетворение этого желания приносит радость личной свободы. Независимость, прежде всего, связана с тем, чтобы делать что-то без помощи других людей. Зависимость или взаимозависимость являются противоположными желаниями, связанными с радостью от сознания того, что человек может рассчитывать на психологическую поддержку. Многие люди с сильно развитой взаимозависимостью любят работать в команде.

Любознательность - это желание знать.

Удовлетворение этого желания приводит к ощущению удивления, восхищения разгадкой тайн. Любопытство ассоциируется с интеллектуальным стилем жизни. Чуть менее оно соотносится с желанием путешествовать и исследовать новое. Люди с сильно развитой любознательностью обращают внимание на логику и истинность интеллектуальных аргументов. Невозможность удовлетворения данного желания вызывает к жизни неистовое стремление докопаться до истины.

Признание - это желание присоединиться,  потребность быть принятым другими людьми, желание одобрения, необходимость принадлежать к чему-либо.

Удовлетворение этого желания дает ощущение достоинства, позитивного самовосприятия, тогда как неспособность его удовлетворить приносит чувство незащищенности.

Порядок - это желание все упорядочить, потребность в организации.

Удовлетворение этого желания дает ощущение стабильности, безопасности,  неудовлетворение -  чувство, что все неконтролируемо. Стремление к порядку мотивирует людей все планировать, организовывать, составлять расписания.

Бережливость - это желания собирать, копить, коллекционировать, сохранять.

 Удовлетворение этого желания приносит ощущение готовности к жизненным трудностям, обратное дает чувство неподготовленности.

Честь - это желание быть преданным своему наследию (желание связи со своими корнями, родителями и т.д.)

Удовлетворение этого желания приносит ощущение лояльности, верности, невозможность его удовлетворить - вину и стыд. Честь более всего связана с принятием традиционного кодекса морали. Немного меньше - с патриотизмом, традициями, религией.

Идеализм - это желание социальной справедливости.

Удовлетворение этого желания приносит ощущение равенства, обратное дает чувство несправедливости происходящего. Стремление к идеализму мотивирует людей принимать участие в общественной жизни, обращать внимание на происходящие события, заниматься благотворительностью.

Социальные контакты - это желание взаимодействия с другими людьми.

Удовлетворение его приносит удовольствие от причастности к кому-то(чему-то) большему, чем ты сам, неудовлетворение - чувство одиночества. Социальные контакты это, прежде всего, желание социальной активности. Также это качество ассоциируется с желанием иметь друзей.

Семья - это желание растить собственных детей.

Удовлетворение его приносит радость родительской любви, неудовлетворение - чувство беспокойства, ненужности. Стремление к созданию и сохранению семьи мотивирует человека проводить время с детьми и часто ставить их нужды превыше своих.

Статус - это желание занимать высокое положение в обществе, желание престижа.

Удовлетворение его приносит ощущение собственного превосходства, тогда как неудовлетворение дает ощущение незначительности. Общественное положение, прежде всего, касается места в обществе (обладания титулами, наградами и т.д.) и богатства. Немного меньше – репутации.

Месть (соревновательность) - потребность быть победителем, желание расплатиться за обиду, жажда реванша. Будучи удовлетворенным, это желание приносит радость отмщения, при невозможности его удовлетворить - чувство гнева (агрессии). На втором месте - радость от соревнования.

Романтика - это желание любви, секса и красоты.

Удовлетворение этого желания дает ощущение экстаза, неудовлетворение — ощущение непонимания, одиночества и похоти.

Еда - это желание потреблять пищу.

Удовлетворение этого желания приводит к ощущению сытости, обратное - к чувству голода.

Физическая активность - это желание мускульной активности.

Удовлетворение этого желания приносит радость ощущения течения жизни, неудовлетворение — чувство беспокойства и стремление постоянно двигаться. Это желание мотивирует людей заниматься спортом.

Спокойствие - это желание эмоционального покоя.

Удовлетворение этого желания дает чувство безопасности, релаксации, неудовлетворение - страха. Это стремление мотивирует людей избегать стрессовых ситуаций.

 Именно набор тех или иных желаний делает нас личностями.

Определите, что именно движет вами  и что для вас важно.

Если у вас есть партнер, определите, что движет им и что важно для него.

Гораздо проще в жизни "смотреть в одном направлении".

Помните, что это не абстрактное психологическое «философствование», а конкретное и реальное исследование самих себя.

Желания бывают очень разные у разных людей. Для вас важно, какие желания действительно живут в вашем личном Саду.

Если образ сада вызывает негативные чувства, попробуйте нарисовать другой рисунок (создать песочную композицию) отражающий ваше представления о желаемом положении дел. Выясните, что мешает в реальной жизни удовлетворять собственные желания и потребности. Как можно преодолеть препятствия, которые не позволяют вам жить так, как хотелось бы?

Чаще всего препятствия связаны с тем, что у большинства людей, в воротах калитки стоит Страж («Моральные Принципы», например). У одних людей он суров, у других — покладист; у одних честен и неподкупен, у других его легко соблазнить; у одних он умен и точен, у других туп и непробиваем, у третьих представления его туманны и запутаны. И так далее.

Главное – Страж не позволяет некоторым желаниям «выйти за калитку», осуществиться…

У Ф. Кафки есть притча о привратнике, охраняющем врата Закона, и поселянине, который просил его пропустить («Процесс»):

 «У врат Закона стоял привратник. Пришёл к привратнику поселянин и попросил пропустить его к Закону. Но привратник сказал, что в настоящую минуту он пропустить его не может. И подумал посетитель и вновь спросил, может ли он войти туда впоследствии?

— Возможно, — ответил привратник, — но сейчас войти нельзя.

Однако врата Закона, как всегда, открыты, а привратник стоял в стороне, и проситель, наклонившись, постарался заглянуть в недра Закона. Увидев это, привратник засмеялся и сказал:

— Если тебе так не терпится, попытайся войти, не слушай моего запрета. Но знай: могущество моё велико. А ведь я только самый ничтожный из стражей. Там, от покоя к покою, стоят привратники, один могущественнее другого. Уже третий из них внушал мне невыносимый страх.

Не ожидал таких препон поселянин: «Ведь доступ к Закону должен быть открыт для всех в любой час», — подумал он. Но тут он пристальнее взглянул на привратника, на его тяжёлую шубу, на острый горбатый нос, на длинную жидкую чёрную монгольскую бороду и решил, что лучше подождать, пока не разрешат войти.

Привратник подал ему скамеечку и позволил присесть в стороне, у входа. И сидел он там день за днём и год за годом. Непрестанно добивался он, чтобы его впустили, и докучал привратнику этими просьбами. Иногда привратник допрашивал его, выпытывал, откуда он родом и многое другое, но вопросы задавал безучастно, как важный господин, и под конец непрестанно повторял, что пропустить его он ещё не может.

Много добра взял с собой в дорогу поселянин, и всё, даже самое ценное, он отдавал, чтобы подкупить привратника. А тот всё принимал, но при этом говорил:

— Беру, чтобы ты не думал, будто ты что-то упустил.

Шли года, внимание просителя неотступно было приковано к привратнику. Он забыл, что есть ещё другие стражи, и ему казалось, что только этот, первый, преграждает ему доступ к Закону. В первые годы он громко проклинал эту свою неудачу, а потом пришла старость и он только ворчал про себя.

Наконец он впал в детство, и, оттого что он столько лет изучал привратника и знал каждую блоху в его меховом воротнике, он молил даже этих блох помочь ему уговорить привратника. Уже померк свет в его глазах, и он не понимал, потемнело ли всё вокруг, или его обманывало зрение. Но теперь, во тьме, он увидел, что неугасимый свет струится из врат Закона.

И вот жизнь его подошла к концу. Перед смертью всё, что он испытал за долгие годы, свелось в его мыслях к одному вопросу — этот вопрос он ещё ни разу не задавал привратнику. Он подозвал его кивком — окоченевшее тело уже не повиновалось ему, подняться он не мог. И привратнику пришлось низко наклониться — теперь по сравнению с ним проситель стал совсем ничтожного роста.

— Что тебе ещё нужно узнать? — спросил привратник. — Ненасытный ты человек!

— Ведь все люди стремятся к Закону, — сказал тот, — как же случилось, что за все эти долгие годы никто, кроме меня, не требовал, чтобы его пропустили?

И привратник, видя, что поселянин уже совсем отходит, закричал изо всех сил, чтобы тот ещё успел услыхать ответ:

— Никому сюда входа нет, эти врата были предназначены для тебя одного! Теперь пойду и запру их»...

Кто есть кто в притче «У врат Закона»?

Как любая притча, данная имеет множество значений, но, думаю, многие из нас могут узнать в этом персонаже, добровольно оставшемся в стороне от жизни, и себя. Притча рассказывает о недоступности Закона (Закон – это разрешение социума, и прежде всего – родителей), олицетворяющего начало нашей жизни. И в то же время о его доступности. Закон внутри нас. Но он недоступен именно потому, что мы его ищем не там. Мы ищем его где-то вовне. Пусть кто-то нам даст Закон (правила). Пусть кто-то нам что-то разрешит или запретит. Но, жизнь, как и привратник, никогда не отвечает нам: «Нет». Распахнуть двери нашей судьбы или и дальше ждать у ворот? Ответ за нами.

Закон есть завоеванное нами право. Закон – это наша собственная сила воли. (а у нас все, как обычно: либо сила, либо воля). Надо лишь выяснить, чего мы по-настоящему хотим и на что способны. Человек не рождается со знанием своего потенциала…

Кто же, на самом деле, привратник? Привратник – это олицетворение какой-то внешней силы? Нет, как правило, все гораздо глубже. Привратник – это наше второе «я». Мы сами не позволяем себе осуществить свои истинные желания. Человек сам постоянно откладывает начало жизни, оправдывая себя страхами перед еще более страшными привратниками. Чего мы боимся? Мы боимся неудачи – «Хватит ли мне сил?», «Туда ли я иду»? Не лучше ли сидеть и ждать, пока кто-то не даст разрешения на жизнь?».

Возьмите бумагу и карандаш (или несколько цветных карандашей, если хотите); прочитайте приведенную инструкцию, на несколько минут закройте глаза и сосредоточьтесь.

Освободите свое сознание от всех образов. Позвольте своим мыслям свободно плыть по течению. Впустите в ваши мысли образ закрытой двери, которая имела или имеет для вас большое значение. Когда вы видели эту дверь? Почему она была важна для вас? Эта дверь существует на самом деле, или она вам приснилась, явилась в мечтах?

Откройте глаза и запишите все, что пришло вам в голову. Нарисуйте эту дверь и себя, стоящим перед ней.

Примерные вопросы для обсуждения:

Какие ограничения (внутренние и внешние) вашей жизни символизирует эта дверь? Когда и где вы с ними сталкиваетесь? Как вы с ними поступаете? Уходите от них, чувствуя себя карликом? Решаете, что нужно громче стучать, чтобы вас услышали? Покорно ждете разрешения войти? Ищите другую дверь? Что прячется за дверью? Расскажите о данной двери (например, на время став ею). Назовите как-то эту дверь. Ее наличие вам мешает или помогает в жизни? и т.д.

Существует представление о терапии, что в процессе работы терапевт помогает клиенту «открыть определенные двери и найти волшебные ключи». «Система защиты человека может рассматриваться как стена или баррикада, а обнаружение двери или отыскание ключа – очевидные способы пройти через эту защиту»…(С.Дженнингс, А.Минде).

Двери – это символы входа, перехода и выхода из многих областей человеческих переживаний, но, терапевт не взломщик и только клиенту решать, какие двери исследовать, «задача терапевта не проникать сквозь дверь, а ждать на пороге… Не следует думать, что нужно открывать все двери, ведь одна из функций двери – запирать определенные переживания, чтобы они не стали осознанными» (С.Дженнингс, А.Минде). Но, некоторые двери определенно пора заметить и, как минимум, исследовать, иначе вы навсегда обречены жить «в себе как в тюрьме»…

Вторая причина, по которой наши мечты не исполняются: Мы не верим в свои возможности.

Ничто так сильно не мешает исполнению желаний, как ошибочные убеждения и буквально «вбитые» в нас с детства мысли о том «да куда уж мне, я не смогу, даже пробовать не стоит…».

Страх неудачи способен парализовать наши стремления…

Чтобы воплотить свою мечту, необходимо себе доверять. Только мы способны изменить свой мир, приняв ответственность за результат. Стать самим собой – значит не пытаться двигаться по накатанной колее, а прокладывать свой путь. Необходимо «вернуть себе врожденное право внутреннего голоса, которое было частично или полностью подавлено» (Бьюдженталь), осознать и переосмыслить свое отношение к тем стереотипам поведения, которые были нам навязаны, понять насколько они подходят лично нам, ведь часто именно они заставляют нас отказаться от мечты…

Как вы обходитесь со своими желаниями? Какую часть их вы реализуете? Как вы относитесь к тем желаниям, которые «нельзя» (не нужно, неэтично, невозможно) реализовать? Насколько вы позволяете «псевдоморальным» браконьерам действовать в вашем Саду, а «рационализаторам» подменять действительные желания «социально-пригодными»?

Представьте, что жить вам осталось несколько дней…

Что из несделанного вызывает наибольшее сожаление? Подобное размышление позволяет понять, насколько то, как мы живем, соответствует тому, как мы хотели бы жить. Это способ отделить главное от второстепенного. Как вам такое резюме: «Прожил жизнь, так и не приняв в ней участия»?

Третье. Мы не понимаем, что мечта должна превратиться в цель.

Мы продолжаем верить сказкам о том, что «Прилетит вдруг волшебник…» и всё само сбудется. Мы не решаемся действовать. Да-да, часто именно наше бездействие является тем, что стоит на пути к реализации наших целей. Можно бесконечно говорить себе: «Вот еще немного и наступит настоящая жизнь…», а затем: «Если бы не обстоятельства, я был бы богатым, успешным и счастливым, но теперь уже поздно, ах, не в этой жизни, если б молодость знала, если б старость могла…».

А ведь «завтра» начинается «сегодня». Мы много лет готовимся к тому, чтобы начать жить «настоящей» жизнью, тратя время на подготовку к ней. Нам кажется, что настоящая жизнь начнется, как только я выясню, как нужно жить… как только я заработаю достаточно денег… как только у меня будет больше времени… как только… и т.п. и т.д. «Кто хочет, тот делает (ищет возможности), кто не хочет, тот ищет причины…»

Вы не боитесь опоздать?

Создавая «черновик» своей жизни, человек может только испытывать ощущение тяжести настоящего момента и мечтать, чтобы время текло быстрее. Многие из нас живут в «безвременье», бесконечно откладывая исполнение своей мечты…(Никак не забуду клиентку 39 лет, которая все откладывала момент начала сексуальной жизни, но при этом свято верила, что еще надо немного подождать и она встретит своего Принца и у них будет трое (!) детей. Не то, чтобы такое было в принципе невозможно, но… (!)).

Так может перестать делать вид, что мы бессмертны? Подумать о том, чего нам не хватает, чтобы исполнить мечту? Выделить конкретные ступеньки для приближения к реализации цели? Например, если цель – выйти замуж, то чего не хватает? «Мужчины вашей мечты»? Что делать? Организовать пространство так, чтобы было из кого выбирать. Следовательно, расширить круг знакомств, т.е. чаще бывать в местах, где интересующие вас мужчиныбывают…и т.п.

Четвертое. Мы хотим всего, много и сразу. Не умеем расставить приоритеты.

Посмотрите на свои желания в целом.

Есть ли в списке совсем уж нереальные желания (или, как минимум, очень трудно реализуемые?) Т.е. те, которые (с большой долей вероятности) не могут осуществиться. Например, желание полететь в космос или стать Мисс Мира при явно не модельных внешних данных? Что ж, и таким образом помечтать иногда не вредно, но проследите, чтобы подобные мечты не отнимали у вас все время и силы тогда, когда необходимо действовать.

Есть ли в списке противоречивые желания? Например: я хочу все время отдыхать и хочу достичь больших высот в карьере. Хочу иметь постоянного партнера, но при этом хочу быть свободным и, ни от кого не зависеть. При ближайшем рассмотрении оказывается, что желание номер 1 противоречит желанию 2, а желание 3 в чем-то противоречит желанию 4. Чем более у человека противоречивых желаний, тем меньше шансов, что он вообще когда-нибудь сдвинется с места. Помните басню «Лебедь, рак и щука»? Именно так, порой поступают с нами наши желания.

Так что, много желаний одновременно – это плохо? Жить подобным образом значит «распыляться», терять что-то важное в себе? Нет, конечно. Мы можем одновременно хотеть быть профессионалом, матерью, и еще, пожалуй, хорошей дочерью, и т.д. и т.п.… Просто, если вы пытаетесь сделать все одновременно, вы рискуете «за двумя зайцами погнаться и ни одного не поймать»…Важно выбрать главное (на данный момент) и сосредоточить усилия…

Решите, какие мечты вы готовы в первую очередь превратить в реальность, и начните действовать… Помните о своей цели, не позволяйте сбить себя с пути…

Создайте образ будущего…

Сейчас «модно» создавать коллажи желаний, «карту своей мечты», что вам мешает попробовать?

Или хотя бы для начала, "увидеть" образ желаемого будущего в своем воображении:

«Представьте себе, что у вас получилось то, что вы задумали, то, к чему стремились. «Закройте глаза и сосредоточьтесь на картинах, которые появятся перед вами… Это может быть конкретный образ того, о чем вы мечтаете (загородный дом или любящий муж и дети – у каждого своя картинка), или символический образ, если вы стремитесь к свободе, независимости, покою, счастью. В любом случае вы можете отметить цвет, пространство. Спросите себя о том, что вы сейчас слышите (музыку, чьи-то разговоры, тишину…), ощущаете (тепло, легкость, покой…). Попробуйте почувствовать, сколько времени прошло до этого момента (неделя, месяц, годы…), увидеть, кто сейчас рядом с вами... Постарайтесь запомнить этот момент, и (даже если в это сложно поверить), он будет вести вас по жизни, пока… не наступит...»

 

Удовлетворение наших желаний мало зависит от окружающего мира. В нем есть все, что нам необходимо. Даже, если речь идет о потребности в любви. Даже если вы оленевод Крайнего Севера, где на 1000 километров олени-олени-олени…(шутка). Препятствия чаще всего не внешние, а внутренние. В большинстве случаев, мы сами не даем себе развиваться, не позволяем себе жить, так как хотелось и мечталось.

Резюме:

Не бойтесь мечтать, ведь мечты — основной резервуар нашей энергии. Если вы всю жизнь делаете то, что «нужно», считая необходимым ограничивать себя в своих реальных желаниях, вы рискуете утерять связь со своей жизненной энергией; нетрудно догадаться, что это может вести к потере интереса к жизни, даже к депрессии, когда кажется, что не хочется уже ничего. Наши желания очень важны, так как они приводят к действиям. Как сказал Людвиг Фейербах: “Там, где прекращается желание, прекращается и человек”.

 

Как вы думаете, возможно, ли чего-то достичь в жизни, если нет желания этого достичь? Будете ли мы успешны, счастливы, здоровы или любимы, если мы не будем хотеть всего этого? Сможете ли мы жить той жизнью, о которой мечтаем, если у нас не будет желания жить такой жизнью? Конечно же, нет. Если у нас нет желания что-то иметь или делать, то мы и стремиться не будем это получить. Зачем? Нам ведь это не нужно. Никакой необходимости мы во всем этом не увидим, поэтому не будем себе этим и голову забивать.

 

Желания – это своего рода кирпичики, из которых состоит вся наша жизнь. Более того, можно даже сказать, что своими желаниями мы создаем свою жизнь. Желая что-то, мы сознательно, а часто и не осознанно, творим свою судьбу…

Мы сами себе Волшебники!

 

 

Основная литература, использованная при написании статьи:

1. Бьюдженталь Дж. Наука быть живым. Класс, 2009.

2. Кафка Ф. Процесс. Амфора, 2000.

3. Папуш М. Психотехника экзистенциального выбора – М.: Институт Общегуманитарных Исследований, 2001.

4. Копытин А.И., Корт Б.Техники телесно-ориентированной арт-терапии - М.: Психотерапия, 2011.

5. Дженнингс С., Минде А. Сны, маски и образы. Практикум по арт-терапии - М.: Эксмо, 2003.

Уласевич Тина 


Поиск сообщений в Totalhappyness
Страницы: 71 ... 64 63 [62] 61 60 ..
.. 1 Календарь