Привет!!! В субботу знаменательный день-ровно год назад я начала вести дневник.ЮБИЛЕЙ!!!Я встретила много друзей,много интересного узнала.Спасибо,дорогие.



Извините меня за неинтересные заметки и что редко пишу.Дела!!!Будем друзьями!!!

http://ccgi.bluerabbit.plus.com/

Where Money means Paper!!

A man can go two weeks without eating. But if he doesn't rest at all,
he can only survive for one week. Sleeping provides us the time to rest our
internal organs, eyes and brains. Poor sleep quality can cause internal
damage to our internal organs and brains. Therefore, sleeping is very
important to us. If you wish to have a long life and stay healthy, please
take note of the advice below.

4 DON'TS when you are sleeping:

DON'T SLEEP WITH WATCH
Watches can emit a certain level of radioactivity. Though small, but if you
wear your watch to bed for a long time, it might have adverse effects on
your health.

DON'T SLEEP WITH BRA / UNDERWARE
Scientists in America have discovered those that wear bras for more
than 12 hours have a higher risk of getting breast cancer. Well the same goes
down there for guys..... imagine having a prostectic part. So go to bed
without it.

DON'T SLEEP WITH PHONE
Putting the ph! one beside your bed or anywhere near you is not encouraged.
Though some of us will use phones as alarm clocks, but please put the phone
as far as possible. Scientists have proved that electrical items including
mobile phone and television sets emit magnetic waves when used. These
waves can cause disruptions to our nervous system. Therefore if you need to
put your mobile phone near you, switch it off first.

DON'T SLEEP WITH MAKE UP
People who sleep with make up might have skin problems in the long run.
Sleeping with make up will cause the skin to have difficulty in breathing
and problem in perspiring. You will also need a much longer time to go
into deep sleep.

1. No Breakfast
People who do not take breakfast are going to have a lower blood sugar level.
This leads to an insufficient supply of nutrients to the brain causing brain degeneration.

2. Overeating
It causes hardening of the brain arteries, leading to a decrease in mental power.

3. Smoking
It causes multiple brain shrinkage and may lead to Alzheimer disease.

4. High Sugar consumption
Too much sugar will interrupt the absorption of proteins and nutrients causingmalnutrition and may interfere with brain development.

5. Air Pollution
The brain is the largest oxygen consumer in our body. Inhaling polluted air decreases the supply of oxygen to the brain, bringing about a decrease in brain efficiency.

6. Sleep Deprivation
Sleep allows our brain to rest. Long term deprivation from sleep will accelerate the death of brain cells.
7. Head covered while sleeping
Sleeping with the head covered, increases the concentration of carbon dioxide and decrease concentration of oxygen that may lead to brain damaging effects.

8. Working your brain during illness
Working hard or studying with sickness may lead to a decrease in effectiveness of the brain as well as damage the brain.

9. Lacking in stimulating thoughts
Thinking is the best way to train our brain, lacking in brain stimulation thoughts may cause brain shrinkage.

10. Talking Rarely
Intellectual conversations will promote the efficiency of the brain

The main causes of liver damage are:

1. Sleeping too late and waking up too late are main cause.
2. Not urinating in the morning.
3. Too much eating.
4. Skipping breakfast.
5. Consuming too much medication.
6. Consuming too much preservatives, additives, food coloring , and artificial sweetener.
7. Consuming unhealthy cooking oil. As much as possible reduce cooking oil use when frying, which includes even the best cooking oils like olive oil. Do not consume fried foods when you are tired, except if the body is very fit.
8. Consuming raw (overly done) foods also add to the burden of liver.
Veggies should be eaten raw or cooked 3-5 parts. Fried veggies should be finished in one sitting, do not store.

We should prevent this without necessarily spending more. We just have to adopt a good daily lifestyle and eating habits. Maintaining good eating habits and time condition are very important for our bodies to absorb and get rid of unnecessary chemicals according to 'schedule.'


Because : < FONT face=Verdana size=2>

Evening at 9 - 11 PM : is the time for eliminating unnecessary/toxic chemicals (detoxification) from the antibody system (lymph nodes). This time duration should be spent by relaxing or listening to music. If during this time a housewife is still in an unrelaxed state such as washing the dishes or monitoring children doing their homework, this will have a negative impact on health.

Evening at 11pm - 1 am : is the detoxification process in the live r, and ideally should be done in a deep sleep state.

Early morning 1 - 3 am : detoxification process in the gall, also ideally done in a deep sleep state.
Early morning 3 - 5 am : detoxification in the lungs. Therefore there will sometimes be a severe cough for cough sufferers during this time. Since the detoxification process had reached the res piratory tract, there is no need to take cough medicine so as not to interfere with toxin removal process.
Morning 5 - 7am : detoxification in the colon, you should empty your bowel.

Morning 7 - 9 am : absorption of nutrients in the small intestine, you should be having breakfast at this time. Breakfast should be earlier, before 6:30 am , for those who are sick. Breakfast before 7:30 am is very beneficial to those wanting to stay fit. Those who always skip breakfast, they should change their habits, and it is still better to eat breakfast late until 9 - 10 am rather than no meal at all.

Sleeping so late and waking up too late will disrupt the process of removing unnecessary chemicals. Aside from that, midnight to 4:00 am is the time when the bone marrow produces blood. Therefore, have a good sleep and don't sleep late.


DO TAKE CARE ABOUT YOUR HEALTH.................

AND PASS THIS TO ALL WHOM YOU LOVE & CARE FOR .....................

Со старым Новым годом!!!!
Happy New Year again!!!

Why Drink
Coconut
Water?

CocoWater is naturally:
> Low in Carbs
> 99% Fat Free
> Low in sugars
Coconut Water contains organi c compounds possessing healthy growth promoting properties that have been known to help:

Keep the body cool and at the proper temperature
Orally re-hydrate your body, it is an all natural isotonic beverage
Carry nutrients and oxygen to cells
Naturally replenish your body's fluids after exercising
Raise your metabolism
Promote weight loss
Boost your immune system
Detoxify and fight viruses
Cleanse your digestive tract
Control diabetes
Aid your body in fighting viruses that cause the flu, herpes, and AIDS
Balance your PH and reduce risk of cancer
Treat kidney and urethral stones
Boost poor circulation

А это мой стол в Рождесвенский вечер

В эту сказочную ночь можешь сам себе помочь душу мудростью наполнить и мечту свою исполнить, до рождественской зари с верой в небо посмотри, среди млечного пути пробуй звездочку найти ,добрый свет в себе тая, не чужая ,а твоя светит ласково тебе и придет в твоей судьбе с развеселым настроеньем, с необьятным восхищеньем, с новогодним торжеством и счастливым РОЖДЕСТВОМ!!!!!!

http://www.icq.com/img/friendship/static/card_16961_rs.swf


Поздравляю Вас с Новым годом 2008.
Пусть год начнется новым взлетом,
К лучшим жизненным высотам,
И хорошим в банке счетом!
Принесет в делах согласье,
В личной жизни - много счастья,
А в любви - большой отдачи,
Это тоже ведь удача!
Пусть подарит радость встречи
В новогодний снежный вечер,
И продлит на много лет,
Вдруг зажженный в душах свет.

С новым счастьем! С Новым годом!
С новым в жизни ПОВОРОТОМ!!!

WWW DELFI новости



В Клайпеде состоятся крысиные бега

Новый год (Год крысы по восточному календарю) жители Клайпеды готовятся встретить «Крысиными бегами». Идею готовится осуществить центр досуга «Nesė Pramogų bankas».

Организаторы забега специально доставят к Новому году из Польши 36 крыс.
Реклама




«Мы ищем белых, милых крысок. В литовских зоомагазинах мы нашли сереньких, не очень приятных на вид крыс и поэтому решили поискать за рубежом», - пояснила представитель «Nesė Pramogų bankas» Лайма Домаркене.

Владельцы беговых крыс определятся конкурсным путем непосредственно перед праздничным забегом.

Самая быстрая крыса принесет своему владельцу 2008 литов.

Организаторы необычного развлечения сообщили, что такие гонки планируются не только в Клайпеде, но и в Вильнюсе, Паланге и Кретинге.

СНЕЖНО-ЛЕДЯНОЕ РОЖДЕСТВО




Каждый год в преддверии Рождества мы задаемся вопросом, как украсить дом, как накрыть стол, как сделать так, чтобы праздник ощущался в каждой детали интерьера?

О том, что должно сопутствовать встрече Рождества и Нового 2008 года. Об оформлении рождественских праздников рассказывает Ингрида Федаравичене, директор салона дизайна интерьера <Дорадо>.

Нынешний год - год классики и эклектики. Мороз и лед - это сочетание и игра белых, золотистых, серебряных оттенков в элементах декора, фактуре посуды. Тенденции декора жилья в зимние праздники - мороз, лед, иней. Своеобразными символами этих спутников зимы служат хрусталь, стекло, белая фарфоровая посуда, стеклянные бусы. Приятно смотреть на хрусталь, переливающийся всеми цветами радуги в пламени свечи. В стекле игра света тоже создает загадочность и таинственность. Кстати, модны хрустальные подсвечники, а форма свечей должна быть строгой: квадратной, кубической, напоминающей куски льда. А чтобы от всего этого белого зимнего интерьера в доме не веяло холодом и стужей, в интерьере должны появиться цветы: белые орхидеи, тюльпаны, каллы, натуральные ветки деревьев, покрытые инеем. Главный символ Рождества - елку непременно украшайте игрушками, выбранными по одной теме. Самая горячая новинка сезона - елка, сияющая естественной красотой, без единого украшения. Все ее очарование - в минимализме. Праздничный стол сочетается с декорированием дома: серебряные столовые приборы, хрустальные бокалы, белая посуда. Если у вас есть гирлянды из прозрачных сосулек, снежинок, то и они принесут в дом настоящую сверкающую зиму.

Сканер вашего сердца (Триникси)


1. Ваш выбор символизирует человека, который мог бы вам понравиться в реальной жизненной ситуации.
Овца - Послушный и неконфликтный.
2. Ваш выбор символизирует впечатление, которые вы хотите произвести на человека.
Кот - Элегантность, изящность.
3. Ваш выбор символизирует поведение, которое заставило бы порвать отношения с вашим партнером (любимым человеком).
Лев - Надменность и высокомерное поведение.
4. Ваш выбор символизирует вид отношений, которые бы вы хотели иметь с вашим партнером (любимым человеком).
Лошадь - Вы оба спокойно общаетесь на любые темы. У вас нет никаких секретов друг от друга.
5. Ваш выбор показывает смогли бы вы совершить измену.
Человек - Вероятнее всего, что нет.
6. Ваш выбор демонстрирует ваше отношение к браку.
Белый тигр - Для вас брак - это нечто драгоценное, когда вы поженитесь,вы будете высоко ценить брак и вашу вторую половинку.
7. Ваш выбор демонстрирует ваше отношение к любви.
Лев - Вам всегда хочется упиваться любовью, вы готовы сделать все для этого.

Пройти тест!


Не забудьте запостить результат себе в блоги или кинуть ссылку друзьям. Им понравится )

ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ.





1. Книга. Психология как наука.



А) Как психологические знания можно использовать в жизни?



1. Упражнение. Если не проходит плохое настроение, например: раздражение, безразличие, недовольство, если не хватает времени или не можете исчерпывающей проанализировать причину такого настроения, при помощи этого упражнения можно достичь временного улучшения.



Пожалуйста, сядьте. Проветрите комнату. Глубоко дышите. Не забудьте, что вдох нужно делать через нос, так воздух должен согреться и очистится, выдохнуть – через рот. Попытайтесь максимально продлить выдох. Вслушайтесь в естественный ритм своего тела, почувствуйте ритм и глубину дыхания.

Через минуту медленно пошевелите ладони. Подумайте о скрытой в них силе, красоте и совершенстве. А теперь достаточно сильно несколько раз потрите лицо, будто помылись и вытираем его полотенцем. Не перестарайтесь. Если ваши руки холодные, обязательно нужно их согреть. А теперь постучим кончиками пальцев по всей голове. Можно голову тереть, как будто моете голову.

Через минуту ладонями энергично потрите все тело. Начните с головы и закончите подошвами. Выполняя все эти действия, думайте о себе с теплотою, уважением и симпатией. Если хотите, сделайте несколько наклонов или несколько раз повернитесь всем телом. Выполняя эти упражнения, можете петь или читать стихи. Самое главное, чтобы вы были ненапряженны, а делали бы все, так как делается само по себе. Делайте все то, что вам приятно. Всю процедуру закончите так: лягте на спину, коснитесь руками лба, лица, груди, живота….

Запишите все свои ощущения и замечания.

Тесты / Насколько вы женственны?
Вы набрали 17 очков.

Вы - эмансипированная женщина. Вы не сидите сложа руки и не ждете, когда кто-то начнет решать ваши проблемы. Вы достаточно уверены в себе, чтобы принимать самостоятельно решения и нести за них ответственность. С мужчинами вы предпочитаете отношения «на равных», не допуская возможности быть им чем-то обязанной. Для этого вы слишком дорожите своей свободой, и не без основания вас можно считать «сильной» женщиной.

Merry Christmas!!!It is a present from my student,a very kind girl.This photo of the Christmas tree in our city is shotted by Dj_kliopka.

Мир жалок лишь для жалкого человека, мир пуст лишь для пустого человека.
Л.Фейербах

ПРЕДРОЖДЕСТВЕНСКИЕ ЧУДЕСА ПРОДОЛЖАЮТСЯ

№ 49 (667)
2007.12.06

Каждую субботу декабря клайпедчан ждут на площади Театро веселые предрождественские мероприятия - праздничная ярмарка, концерты, конкурсы.

В минувшую субботу здесь зажглась красавица-елка высотой 21 метр, доставленная в Клайпеду из Плунгеского лесничества. На ее украшение и присмотр, которые поручены обществу <Юрос швянте>, самоуправление выделило 100 тысяч литов.

<Город чудес>- так организаторы назвали театрально-музыкальное шоу, ставшее гвоздем церемонии зажжения главной городской елки. Несмотря на некоторые технические неполадки, праздник удался на славу. Пришедшим на площадь Театро горожанам он надолго запомнится красочными фейерверками, лазерным шоу, яркими музыкальными номерами и веселыми сказочными персонажами. Необычным было и появление мэра Римантаса Тарашкявичюса, который подал сигнал зажечь елку и обратился с приветствием к клайпедчанам, стоя на крыше здания в окружении ангелочков.

В эту субботу на праздничной ярмарке все желающие смогут отведать ухи и горячего вина, купить изделия народных мастеров, поучаствовать в конкурсе творцов чудес. Его победитель будет объявлен 29 декабря. Ему вручат чек на 2008 литов, на которые он в Год Крысы будет лакомиться сыром.

Реформа общеобразовательной системы затронула все государственные школы Литвы, но больше всего пострадали именно русские школы. Резкое сокращение учащихся привело к тому, что многие русские школы были закрыты или подверглись системе реорганизации, когда несколько школ были объединены в одну.


Если в начале 90-х годов в Литве было 86 русских школ, то к 2007 году их осталось 45. И эта цифра каждый год уменьшается. Только за последние десять лет было закрыто 8 русских школ, еще столько же попало под реорганизацию. Сейчас в Вильнюсе с русским языком обучения существуют 2 гимназии, 14 средних, 4 основных школы и 6 школ- садиков. В Каунасе, например, остались только 2 русские школы.


Для лучшей адаптации русских детей в литовском обществе многие родители отдают их в литовские школы. Их стремление понятно и оправдано, но при этом ситуация в школах с родным языком обучения становится просто катастрофической. Если в середине 90-х годов в большинстве русских школ училось до тысячи детей, то в настоящее время некоторым школам нечем хвастаться - четыреста учеников их предел. На сегодняшний день в русских школах Литвы учатся всего 25 тысяч детей.

Klaipeda is the city where I have lived for a long time.I like a lot of places here but in autumn and winter I prefer to spend my free time in Akropolis-the great supermarket.I'd like to invite you here.

With a population of nearly 200,000, Klaipeda is the most economically actine region in the country. It is an ice-free port on the Baltic Sea. The purchasing power and living standards of the population are comparable to those of Vilnius, the capital of Lithuania. Klaipeda County, with a population about 400,000, is the only area of Lithuania which borders on the Baltic Sea. This has defined the way of life for the local population. Klaipeda County has an ice-free seaport, beautiful clean sandy beaches, popular seaside resorts and recreation complexes, the largest body of fresh water, the unique landscape of the Nemunas Delta and the Couronian Spit, forests and fertile farming land. Important industries include ship building and repair, construction materials, chemicals, furniture, cellulose, textiles, food products, tobacco, and sea transport. Futureeconomic development will be significantly influenced by the Klaipeda Free Economic Zone. Good roads and a modern motorway connect Klaipeda with Vilnius, the capital of Lithuania, and with other countries. The modern ferry port and Palanga Airport provide connections to other Baltic Sea countries. Klaipeda County is developing into one of the main areas for industry, farming, forestry, holidaymaking and tourism. A long-term development plan of the city of Klaipeda, with short, medium and long term objectives has been prepared. The plan is based on a prediction that the growth of the population as well as numbers of visitors and tourists arriving in the city will exceed those of other cities in Lithuania, such as Kaunas, Siauliai, Panevezys. Sufficient territory is reserved for further development of the city. Infrastructure development is under way. Plans are ready for future urban development sites. Longterm objectives are in planning stages for future seaport development and expansion, for geothermic and wind energy use, for shelf oil extraction, aquaculture and pisciculture activities, improvement of communication with Smiltyne on the Curonian Spit, etc. Resources are reserved to provide housing for new regional residents needed to meet the requirements of a growing labour market that is constantly providing new job opportunities.

AKROPOLIS KLAIPEDA
A city in the city

AKROPOLIS is the best shopping centre in Klaipeda and western Lithuania, with the widest selection of national and international stores. AKROPOLIS is the first and only one-stop shopping centre in Klaipeda and attracts customers from all over Lithuania and neighbouring countries.

AKROPOLIS SELECTION

AKROPOLIS project
AKROPOLIS is developing with the expansion of "hyper Maxima", the pargest and most popular supermarket in western Lithuania. It is situated on a 14 ha land plot - Taikos av. 61, Klaipeda, within a 5 min. drive from the city centre at the juncture of the city centre and Klaipeda's residential areas representing the major part of its population.



AKROPOLIS stores
Many tenants in AKROPOLIS occupy more space than usual. This is vital, because we want to maintain visitors' interests by keeping the widest assortment of goods, offering the greatest and most attractive choice for our visitors. All operators are considered to be leaders in their segments, offering the best for our customers.

AKROPOLIS flow
In AKROPOLIS, we aim to satisfy both retailers and shoppers. Our most important task is in maximising the flow of visitors in front of each store. It is expected that AKROPOLIS in Klaipeda will attract 9 million visitors per year from the city, its surroundings and more remote regions.

AKROPOLIS marketing
The most important moment in a shopping centre's life is the Grand Opening. We know that we must exceed the customer's expectations. The Grand Opening of Vilnius AKROPOLIS made an excellent start for its future success.

Things went right from the very beginning due to strong marketing, advertising, publicity and PR to become the consumers' top choice. The same success was repeated in Klaipeda.

AKROPOLIS EXPOSURE

AKROPOLIS events
Every month and every week, special promotional events bring customers to the centre. Different entertainment shows, discount actions for cinema tickets, for skating rink visitors, and special offers in our food-courts - every shopper finds something very special for himself each day.

AKROPOLIS coverage
AKROPOLIS is constantly on TV, radio broadcasts and press pages. We also have our own outdoor/indoor advertising sites, internal radio and TV to announce special events and tenant activities.

AKROPOLIS signale
Two huge AKROPOLIS signs at the main entrance are prominent on sign towers at the busy intersection of the nearby major traffic arteries. Large signs of our anchor tenants on the shopping centre wall facing the parking lot also attract the attention of visitors.



AKROPOLIS public relations
PR activities and a wide range of consumer media constantly present different topics and themes to ensure a steady flow of information about the centre. A continuous publicity campaign makes sure that Lithuanians know and are excited about AKROPOLIS.

All of Lithuania is here
As the largest shopping centre in western Lithuania with the greatest selection of stores we attract visitors from all over Lithuania and neighbouring countries. AKROPOLIS is only 1,5 km from the Neringa resort area with beaches protected by UNESCO, 3 km from Lithuania‘s main Vilnius-Klaipeda motorway, 25 km from Lithuania's largest seaside resort of Palanga and 50 km from land borders with Russia and Latvia. AKROPOLIS is the „must visit" for tourists and visitors.

AKROPOLIS ACCESSIBILITY

AKROPOLIS parking
One of the keys to a successful shopping centre are the parking facilities. At AKROPOLIS we have the pargest parking area servicing retail in Klaipeda. For buyers' convenience the parking area is being expanded: a parking lot for 2110 cars is situated conveniently close to all the entrances of Klaipeda AKROPOLIS.

Location
AKROPOLIS can be easily accessed on foot, by public transportation or by car. To ensure its accessibility, a high quality road and transportation infrastructure has been designed. About 90 per cent of the city's public transportation routes pass by AKROPOLIS.

AKROPOLIS atmosphere
The trade centre is designed to keep the traffic and activity going from morning till night and to achieve the best combination of shopping and entertainment. AKROPOLIS has several clearly distinct zones of shopping by product type, trade and entertainment, making it simple for buyers to find their bearings in a pleasant environment.

AKROPOLIS ATTRACTIVE

AKROPOLIS shop fronts
The stores of AKROPOLIS have large shop fronts so that every tenant is able to create his own image and display his merchandise effectively and attractively.

AKROPOLIS maintenance
Keeping AKROPOLIS and the parking area clean and tidy is one of our most important maintenance tasks. We know that our customers demand a clean centre regardless of when they visit. This seems obvious, but appears to be hard to achieve for many shopping centres. We make sure that our management team and staff guarantee customer satisfaction.

AKROPOLIS family friendly
AKROPOLIS is cosy, friendly and safe. There are many attractions for children as well as their parents in the centre. AKROPOLIS also provides playgrounds for children of different ages and a 20 lane bowling alley. Our ice-skating rink is a destination in itself for children to enjoy skating while their parents enjoy something to eat in the food-court seating area overlooking the rink. Events and special promotions keep families coming back to the centre again and again.

AKROPOLIS security
A secure shopping centre is vital for employees and visitors. AKROPOLIS provides 24 hour security service with security guards and video surveillance.

A SHORT HISTORY

AKROPOLIS, UAB was founded in 2001. Today the Company is one of the largest and leading commercial real estate developers and managers in Lithuania. During its 5 years of operation AKROPOLIS gained extensive know-how and accumulated valuable experience in the field of commercial centre design, operation and management. Today the Company focuses on developing the most efficient commercial centres in the retail trade industry in emerging markes offering the highest growth potential in Eastern and Central Europe.

Investor
AKROPOLIS, UAB belongs to the Vilniaus Prekyba Group of companies, which is one of the largest in the Baltic countries. The Vilniaus Prekyba Group consolidated sales volume in 2005 surpassed 1,9 billion EUR, and the number of trade centres topped 370.

The Vilniaus Prekyba Group owns shopping centres, supermarkets, pharmacies with the trademarks "Akropolis", "Maxima", "Albinuta", "Ermitazas", "Eurovaistine" in Lithuania, Latvia, Estonia, Poland, Bulgaria, the Czech Republic and Slovakia. The total retail trade area amounts to nearly 530,000 m2. The Vilniaus Prekyba Group employs over 28,000 people.

FACTS ABOUT KLAIPEDA AKROPOLIS

76,578 m2 total area
Largest supermarket "hyper-Maxima" - 14,114 m2
Largest pharmacy in Lithuania "Eurovaistine" - 1,320 m2
Multiplex cinema - 6 screens, more than 1,200 seats
More than 224 operators
More than 2,000 fast food and restaurant seats
Ice-skating rink - 1,450 m2
Over 2,110 parking spaces
9 million visitors are expected in 2006