-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в tomalla

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.03.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 9935


Объявляем войну второму подбородку!

Понедельник, 21 Января 2013 г. 10:48 + в цитатник
gl1 (535x256, 23Kb)
Второй подбородок — это показатель не только слабоволия, но и нелюбви к себе!

Думаю, что такая характеристика не понравится не одной из нас, поэтому предлагаю начать заметать следы задолго до того, как складки в области шеи и подбородка начнут резко превращаться в «подушку безопасности», неестественно увеличивая овал лица.

Запаситесь воображением и терпением, чтобы начать уход за кожей шеи и подбородка со следующих упражнений:


Упражнение 1

Станьте, выпрямив спину, руки оставьте свободно висеть по бокам, взгляд направьте в точку перед собой. Максимально опустите голову, стараясь как можно сильнее сдавить кожу вашего подбородка. Продержитесь в таком положении не менее 3 секунд.

При этом верхняя и нижняя челюсти должны быть плотно прижаты друг к другу. Повторяйте такое упражнение по 10 раз в удобное для вас время, например, за просмотром телевизора.

Упражнение 2

Становимся в позу «солдатика», поворачиваем голову вправо, одновременно делая шаг правой ногой в сторону. То же повторяем и с левой стороной. И справа, и слева делаем по 10 повторений.

Упражнение 3

Сядьте на стульчик, держа спину прямо. Положите на голову две руки, и постарайтесь под их давлением наклонить голову, при этом сопротивляясь и стараясь удержать шею в первоначальном положении.

Повторите 5 раз по 5 подходов.

Упражнение 4

Лежа на спине, положите руку выше лба и старайтесь подбородком до нее дотянуться. Повторите 5 раз по 5 подходов.

Упражнение 5

Станьте в позу «солдатика», положите на голову книгу — «Войны и мир» одного тома будем достаточно.

Старайтесь пройтись с книгой на голове, не уронив ее. Такое упражнение не только вырабатывает правильную осанку, легкую походку, но и приучает наши мышцы держаться прямо, благодаря чему подбородок будет выглядеть намного эффектнее, чем в случае с опущенной «между ног» головой.

Следующее, что поможет шее и подбородку оставаться привлекательными — это массаж.

Его вы можете делать, применяя увлажняющие или подтягивающие кремы.
gl2 (535x680, 34Kb)
Садитесь на стул, сохраняя ровную спину, немножко приподнимите голову кверху и начинайте медленные поглаживания пальцами левой руки правой стороны подбородка и шеи, пальцами правой руки — левой стороны. Движения должны идти снизу вверх.

Далее, возьмите сухое чистое полотенце, скрутите его, возьмите с двух концов. Растягивая полотенце одновременно руками в стороны, оно производит удар. Этот удар должен быть направлен на подбородок.

Такой массаж вы можете делать в любое для вас удобное время.

Все выше описанные действия заканчивайте мягким поглаживанием шеи и подбородка снизу вверх и нанесением на кожу питательного, увлажняющего или подтягивающего крема.
http://www.velvet.by/articles/krasota/vse-o-krasote/obyavlyaem-voinu-vtoromu-podborodku
Рубрики:  Здоровье, красота
Метки:  

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку