Всегда завидовала компьютерам: на семь бед — один «резет».

Нажал кнопочку, полюбовался пару минут в черный экран, и готово — мышка резво бегает по экранным просторам, окна открываются и закрываются, подмигивает зеленым глазом «капс лок», одним словом, красота.

Вот бы так — с собственным мозгом!

Ему-то приходится гораздо труднее, чем самому работоспособному компьютеру.

Сотни вирусных атак в течение дня: попутчики в маршрутке, начальники на совещаниях, клиенты в телефонной трубке, коллеги на перекурах.

Десятки коротких замыканий в сети: у кассы супермаркета, у окошка бухгалтера, у оператора на заправке.

Периодически — длительное зависание с тупым морганием и тихим гудением: у-у-у-у, как все надоело-о-о-о…

Так и хочется давануть на спасительный «резет».

Оказывается, давным-давно существует простая методика перезагрузки усталого мозга.

Шаг первый: бесцельные прогулки

Не в магазин за хлебом, не в поликлинику за талончиком, не к подружке на чай, не с собакой, а просто.

Нарочно без цели. Такие прогулки отлично снимают «целевое» напряжение, преследующее вас в течение дня.



Шаг второй: борьба с мыслями

Понятно, что всю предыдущую жизнь вы, наоборот, привлекали мысли в свою грешную голову.

Теперь мыслям в вашей голове жить хорошо и престижно, туда понаехали не только нужные и желанные мысли, но и всякая лимита, поэтому ваша задача — выбросить их все.

Перезагрузка — это очищение оперативной памяти.

Вот им и займитесь: представляйте себе пустой и чистый шар внутри. Это — ваш мозг.

Всем, кто попытается проникнуть в шарик, вежливо, но твердо отвечайте: пардон, перезагружаем систему, приходите через полчаса.

Совмещаем борьбу с мыслями с бесцельными прогулками.

Шаг третий: медитация на дорогу

А теперь сосредоточьтесь на том, где именно вы идете.

На травинках, на листочках, на снежинках, на отблесках фонарей.

Никаких мыслей — только наблюдение и регистрация впечатлений. И так — до конца бесцельной прогулки.

И вот если вы научитесь таким образом перезагружаться каждый день, никаких серьезных сбоев в работе вашего мозга не случится еще долгое-долгое время.

И вы, слава богу, переработаете еще любой, даже самый суперсовременный, компьютер.
Автор Velvet: А.Алешкевич.