Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ipola
Êåäðîâûå è ãðåöêèå îðåõè ñ ì¸äîì – ïîëåçíîå ëàêîìñòâî!

«Êåäðîâî-ãåðöêîå àññîðòè ñ ëèìîíîì â ìåäó»
Èíãðåäèåíòû:
• ïî 1 ñòàêàíó êåäðîâûõ è ãðåöêèõ îðåõîâ;
• 1 ñòàêàí íåïîëíûé ï÷åëèíîãî ïðîäóêòà;
• ëèìîí ñðåäíèé ìûòûé.
Ïðèãîòîâëåíèå
Êîìïîíåíòû äëÿ àññîðòè ïåðåìîëîòü ñ ëèìîíîì, íå ñíèìàÿ ñ íåãî êîæóðó.
Çàëèòü ñëàäêîé ìàññîé â áàíêàõ ïîëó÷åííîå àññîðòè.
Õðàíèòü â çàòåìíåííîé òàðå â õîëîäå.
«Îðåõîâàÿ ñìåñü ñ êóðàãîé, èçþìîì è èíæèðîì»
Èíãðåäèåíòû:
• ãðåöêèå îðåõè 1 ñòàêàí;
• èíæèðà ïëîäû (ñóøåíûå) – 5 øòóê;
• êóðàãà êðóïíàÿ – 10 øòóê;
• ìåä äëÿ âåðõíåãî ñëîÿ – 2 ñò. ëîæêè.
Ïðèãîòîâëåíèå
Ïåðåìîëîòü âñå òâåðäûå êîìïîíåíòû â ìÿñîðóáêå, óëîæèòü ïëîòíî â òåìíóþ áàíêó.
Ñâåðõó ñäåëàòü «øóáêó» èç ìåäà. Õðàíèòü â õîëîäå. Ýòîò ïèòàòåëüíûé ïðîäóêò óëó÷øàåò îáìåí âåùåñòâ. Î÷åâèäíà è åãî ïîëüçà äëÿ ïåðèñòàëüòèêè, âåäü èíæèð â ñîñòàâå ïðåêðàñíî ðåãóëèðóåò ïèùåâàðåíèå. Ðåöåïò ñîâñåì íåñëîæåí, îäíàêî ïîëåçíûõ ñâîéñòâ ó íåãî íå ñ÷åñòü!
«Êåäðîâûå îðåøêè ïîä ìåäîì»
Èíãðåäèåíòû:
• êåäðîâûå îðåøêè 1 ñòàêàí;
• ìåäà 4 ñò. ëîæêè.
Ïðèãîòîâëåíèå
Ñìåøàòü îáà èíãðåäèåíòà. Ñëîæèòü â óäîáíóþ åìêîñòü, çàêóïîðèòü è óáðàòü â õîëîä.
Ðåöåïò î÷åíü ïðîñò, îäíàêî âêóñ ó òàêîé çàãîòîâêè èíòåðåñíûé è íå áàíàëüíûé. Êåäðîâûå îðåõè â ìåäó îòëè÷íî õðàíÿòñÿ, à èõ ïîëüçà äàâíî äîêàçàíà âðà÷àìè!
«Êåäðîâûå îðåøêè ñ èçþìîì è ñóøåíûìè àáðèêîñàìè»
Èíãðåäèåíòû:
• ì¸ä ï÷åëèíûé 0,5 ñòàêàíà;
• êåäðîâûå îðåõè 150 ãðàìì;
• àáðèêîñ ñóøåíûé 10 øòóê.
Ïðèãîòîâëåíèå
Çàìî÷èòü àáðèêîñû, ñëèòü âîäó, çàòåì ìåëêî ïîðåçàòü èëè ðàçáèòü áëåíäåðîì.
Ñìåøàòü ñ ïåðâûìè äâóìÿ ïðîäóêòàìè â ñïèñêå.
Ìîæíî õðàíèòü ñìåñü â ïëàñòèêîâîì èëè ñòåêëÿííîì êîíòåéíåðå.
«Ëèìîííî-îðåõîâàÿ ñìåñü ñ ìåäîì»
Èíãðåäèåíòû:
• ëèìîí 1 øòóêà;
• îðåõ ãðåöêèé ÷èùåííûé 1 ñòàêàí;
• ì¸ä 2 ëîæêè ñ ãîðêîé.
Ïðèãîòîâëåíèå
Âñå êîìïîíåíòû ñìåøàòü â áëåíäåðå, óëîæèòü â ÷èñòóþ åìêîñòü.
Çàêðûòü êðûøêîé è õðàíèòü â ïðîõëàäíîì ìåñòå.
Ýòîò ðåöåïò ïðåäëàãàåò ñîåäèíèòü ìåä è îðåõè ñ ëèìîíîì, ÷òî ÿâëÿåòñÿ ïðåêðàñíîé àëüòåðíàòèâîé àïòå÷íûì äîðîãèì âèòàìèííûì êîìïëåêñàì. Ïî æåëàíèþ ìîæíî äîáàâëÿòü è äðóãèå äîáàâêè, íàïðèìåð, èçþì, ÷òîáû ðàçíîîáðàçèòü âêóñ. Ïîëüçà îò óïîòðåáëåíèÿ î÷åâèäíà, ïðîäóêò ðåêîìåíäîâàí äëÿ ðåãóëÿðíîãî óïîòðåáëåíèÿ çèìîé, îñîáåííî â ïåðèîä ïðîñòóäû.

http://kakmed.ru/zdorove/3556-gretskih-i-kedrovyh-orehov-s-medom/