С помощью каких продуктов можно нормализовать обмен веществ в организме

Очень важно, что бы в организме был правильный обмен веществ. И, как утверждают врачи-диетологи есть продукты, которые помогают нам этот обмен веществ нормализовать. Предлагаю своим читателям посмотреть на эти продукты и, возможно, воспользоваться рекомендациями. 

1. Молочные продукты.
Молочные продукты, кроме молока – увеличивают в организме количество гормона кальцитриола, который принуждает клетки к сжиганию жира. Нежирные молочные продукты – йогурты , кефир , творог , простокваша , по мнению специалистов, помогут сбросить лишний вес и уменьшить количество вновь усвояемых жиров. Молочная сыворотка – содержит высококачественный молочный протеин, ускоряющий жировой метаболизм. Молочная сыворотка способствует расходованию подкожного жира в целях компенсации энергозатрат организма.

Читать далее...

"Киш Лорен" с грибами и сыром

 

Читать далее...

Диета против старения организма

Старение — сложный процесс, обусловленный множеством факторов, каждый из которых вносит свой вклад в изнашивание нашего организма. Тем не менее достижения современной биомедицины позволяют надеяться на замедление процессов, приводящих к старению.

Зачем нужно изучать старение? Неужели для того, чтобы просто увеличить продолжительность жизни, помочь, к примеру, 100-летнему старику прожить до 250 лет? Вовсе нет, и это — самое большое заблуждение, утверждают ученые-биогеронтологи. Главная их задача — подарить людям здоровую жизнь. Чтобы у 60-летнего человека, предрасположенного к болезни Альцгеймера, можно было предотвратить ее развитие, чтобы он счастливо прожил до 80 лет и смог в этом почтенном возрасте узнать своих внуков.

Как провести процедуру горячего маникюра

Изюминкой каждой девушки и женщины считается красивый маникюр. Современные техники выполнения и лаки для ногтей позволяют создать эксклюзивный рисунок или узор. Чего только не выдумали дизайнеры для усовершенствования маникюра. Ранее без профессионала в этом вопросе было не обойтись. Сегодня же каждая девушка в состоянии самостоятельно украсить свои ногти, надо лишь немного разобраться с материалами. Тут поможет сайт http://manicure-world.ru/, на котором собрано множество полезнейшей информации, касающейся ухода за ногтями и маникюра. Идеально подобранный маникюр является частью любого стиля. Чтобы сделать свои ручки привлекательными, не обязательно наращивать ногти. Ведь подобрать лак и рисунок можно для ногтей любой формы и длины. Абсолютно для всех ногтей и на любой случай (будь то вечеринка в клубе, торжественное событие или обычное совещание) подходит французский маникюр. Его придумал Джеф Пинк в Калифорнии в 1976 году. За тридцать пять лет существования, французский маникюр претерпел значительных изменений. Изначально кончики ногтей выделялись белым лаком. Для придания ногтю естественного вида. Сегодня же кончик ногтевой пластины нарочито выделяют путем использования лаков ярких цветов. От первоначального французского маникюра осталась лишь сама идея – использование лаков двух цветов и выделение кончика ногтя. В любом варианте «френча» (классическом или современном), никто не останется равнодушным к ухоженным, изящным ноготкам с «улыбочкой» на кончиках. Годы летят, меняются модные тенденции, а «френч» по-прежнему остается самым востребованным видом маникюра во всех салонах. В каждом магазине сегодня есть огромнейший выбор средств для французского маникюра. Стандартный набор предполагает наличие лака натурального цвета, белого лака и набора наклеек. Классический «френч» модно дополнять разными декоративными элементами – наклейками, стразами, тканью, сухоцветами или фольгой. Все эти элементы превращают ваши ногти в настоящее произведение искусства. Вариантов французского маникюра может быть много. Но любой выбранный (это касается маникюра с использованием цветных ярких лаков) должен гармонично сочетаться с одеждой и вписываться в имидж. Милые дамы, не бойтесь экспериментировать с цветовыми гаммами во французском маникюре. Просто делайте это продуманно. Или лучше воспользуйтесь советами экспертов.




Volody24 gl

Фуксия - невозможно не влюбиться в прекрасных маленьких танцовщиц!

Отдохните от ваших дискуссий, Отложите дела и программы, Помечтайте над кустиком фуксий, Незнакомые милые дамы. Нынче бал поздравления правят И, цветами заполнив корзины, Пусть вас завтра красиво поздравят Ваши рыцари - ваши мужчины. Кто они, далеко или близко, Что вам скажут - я, право, не знаю, Но пусть будет в букете записка Со словами:"Люблю,дорогая!..."

Далее >>>

Я Вас люблю...

Вас люблю, читатель мой далёкий,
Мой критик неизвестный, мой собрат!
Мне мил Ваш интерес без подоплёки,
Внимание – важнее всех наград.

Робею перед Вами я и трушу -
Готовая свой труд предать огню,
Но верую, что, обнажая душу,
В Вас обрету духовную родню.

Что статусы? Что титулы и званья?
Надеется, стремясь к душе, душа
На теплоту и сопереживанье,
Когда родному внемлют не дыша,

И чУдно послевкусье, послесловье…
Я ТАК пишу - как будто каждый раз
Клянусь в любви, подписываясь кровью -
Для одного, читатель мой, для Вас!



Ольга Альтовская

Volody24 gl

Маленькая фея

КОКТЕЙЛЬ ИЗ КИВИ

КОКТЕЙЛЬ ИЗ КИВИ

Ингредиенты, чтобы приготовить коктейль:

Киви - 5 шт
Яблочный сок - 250 мл
Сахарная пудра - 4 ложки
Корицы (1/5 чайной ложки)

Как готовить коктейль из киви?
Чистим киви и добавляем его в блендер. После заливаем яблочным соком и сверху посыпаем сахарной пудрой + корица. Хорошо взбиваем, чтобы коктейль из киви был однородной консистенцией.

Коктейль из киви готов!

http://recipe-selection.ru/napitki/125-kokteyl-iz-kivi.html

Уединенный домик на сербской реке

Многие жители больших шумных городов мечтали бы переехать в тихую провинцию. Однако, на такой смелый поступок решаются только единицы, ведь, не смотря на всю городскую суету и усталость, здесь уже давно сформировался свой круг общения, есть любимая или просто денежная работа, да и просто привычка.

Маленький деревянный домик приютился на большом камне прямо посередине протекающей в окрестностях сербского городка Байина–Башта реки Дрины. Для тех, кто видел в Интернете его снимок, он стал своеобразным символом покоя и уединения. Необычный дом был построен в 1969 году одним из местных мальчишек.

 

Домик посередине реки

СольноСладкоПарочное..

English Schoo,l early 20th century
OFF DUTY

*кликабельно

Три схемы для вас!

Сёмга под бешамелью

Сёмга - продукт деликатесный. Само собой понятно, что блюда, приготовленные из неё, наделены превосходными вкусовыми качествами и готовка не занимает много времени. Вообще, все лососевые гармонично сочетаются с большим количеством гарниров и видов овощей. Сёмга под бешамелью - это что-то особенное. Рыба буквально налита многими полезными свойствами: снижает холестирин, укреплят сосудистую систему человека, хорошо улучшает кровообращение и предотвращает тромбы. Кроме того, благодоря содержанию йода, благотворно влияет на щитовидную железу и обмен веществ. Замедляет старение, являясь мощным антиоксидантом, и способствует защите от свободных радикалов. Эта рыба всегда вкусна и полезна, однако выращенная искусственно, содержит значительно меньше полезных веществ, чем пойманая в естественном водоёме. В связи с этим при покупке рекомендуется справиться у продавца о происхождении рыбы. Ещё совет: чтобы не нарушить баланс активных веществ продукта, достаточно подвергать тепловой обработке "королевскую" рыбу не более 15 минут.

Слоёные пирожки с красной рыбой "Датские кроны"

Слоёные пирожки с красной рыбой "Датские кроны"

Кухня: Скандинавия
Кухня Скандинавии не самая популярная в русскоязычных странах. Но сами того не подозревая, мы очень часто готовим по мотивам скандинавских кулинарных традиций: вспомним хотя бы салаты со свёклой или блюда из сельди. Сегодня мы хотим предложить вам рецепт чудесных слоёных пирожков с красной рыбой и картофелем. Взяв готовое слоёное тесто, мы очень сильно сэкономим время и уже через час сможем насладиться воздушными горячими пирожками с нежной начинкой! Кстати, охлаждённые они ещё вкуснее, поэтому можете приготовить их заранее, оставить на ночь в холодильнике и отведать на завтрак с горячим чаем.

Ингредиенты:

Тесто слоёное - 600 г.
Красная рыба сёмга, форель и т.п: свежая, филе - 300 г.
Картофель крупный - 1 шт.
Сливки 15-20% - 250 мл.
Укроп - 1/2 пуч.
Лук зелёный - 1/2 пуч.
Яйцо - 1 шт.
Масло сливочнoe для смазки пекарской бумаги - 20 г.
Соль - по вкусу

Три схемы для вас!

Винегрет овощной с квашеной капустой

 

 

свекла - две штуки.
морковь - две штуки.
картофель - три штуки.
огурец соленый - одна штука.
капуста квашеная - 1 стакан
маслины - семь штук.
лук репчатый - одна штука.
растительное масло - три столовых ложки
зелень укропа или петрушки
горчица готовая - одна чайная ложка
уксус - 1/2 ч. ложки
сахар - 1/2 ч. ложки
соль

Читать далее...

Лоранский пирог с курицей и грибами

Лоранский пирог с курицей и грибами


Для теста:

75г сливочного масла
0,5 ч ложки соли
5 или 6 ст ложек холодной воды
200г муки

начинка:

2 шт куриного филе
400 г грибов
1 средняя головка лука или 1 стебель порея
соль, специи
растительное масло

Для заливки:

200 мл сливок (20-33%)
150 г сыра
2 яйца
1 ч.л. мускатного ореха (по желанию)
соль

Приготовление:

Весенняя!

10 лучших салатов с курицей

Читать рецепты салатов из курицы

Прополис от всех болезней.

 

Читать далее...