Я за несколько месяцев похудела на 10 кг, не только не уменьшив свои порции, а увеличив их...
Как, вы спросите? Элементарно, Ватсон...
Переехала жить на дачу, и "пашу" там - как лошадь, простите...
Из леса таскаем с сыном дрова - валежник (иногда оч. тяжелые ветки большие). Три раза сходишь за 300 метров по склонам, и сожжешь все калории, которые наел...
Поэтому утверждаю - кушать нужно много и все, что хочешь - а работать и двигаться еще больше!!!
ВСЕМ УДАЧИ!